Azi 23 Mai 2012, Miercuri - Ultima actualizare la ora 17:49
Zboruri directe Chisinau - Italia

Culinar.md 19 Februarie 2011, ora 18:30

Şi condimentele te ajută să-ţi menţii sănătatea

Marime Font

 

 Daca am discuta despre condimente am putea-o face mult si bine, adevarul este ca mirodeniile joacă şi un rol foarte important în menţinerea sănătăţii organismului, având un conţinut bogat de vitamine şi proteine. În Extremul Orient nu există medicamente naturiste care să nu aibă în compoziţie şi condimente

 În orice bucătărie trebuie să se regăsească, în afară de sare şi piper, şi alte condimente, care ar fi bine să facă parte din alimentaţia zilnică. Potrivit specialiştilor, cele mai bune condimente sunt: oregano, ghimbir, scorţişoară, chili, boia, chimen, curcumă, rozmarin, busuioc, boabe de muştar, salvie, hrean, usturoi, cimbru, mărar, leuştean, şofran şi pătrunjel. Studii realizate recent atestă faptul că mirodeniile au un conţinut mult mai mare de antioxidanţi decât legumele şi fructele. Antioxidanţii ajută la prevenirea diverselor boli, cancer, Alzheimer, diabet sau a bolilor cardiovasculare, dar şi la păstrarea elasticităţii pielii.
Oregano
Oregano este condimentul tradiţional al bucătăriei italiene, planta fiind originară din bazinul Mării Mediterane şi sudul Americii de Nord. Este o sursă bogată de vitamina K, necesară pentru menţinerea sănătăţii sistemului osos, dar şi pentru coagularea sângelui. Condimentul este indicat şi împotriva balonărilor sau a durerilor de stomac, iar fibrele din oregano reduc riscul apariţiei cancerului de colon. Oregano se foloseşte la paste şi pizza, precum şi la diverse mâncăruri de legume pregătite cu dovlecei, ardei gras, vinete sau presărat pe friptura de porc ori de vită.
Ghimbir
Ghimbirul este folosit din timpuri străvechi, fiind originar din India. Este indicat în combaterea afecţiunilor respiratorii, dar şi persoanelor cu circulaţia periferică deficitară. Prin stimularea metabolismului, ghimbirul ajută la eliminarea toxinelor, precum şi la accentuarea procesului de ardere a grăsimilor. Acest condiment este indicat şi persoanelor deprimate, dar şi ca adjuvant în tratamentul durerilor de gât, astm, guturai, gripă, digestie dificilă, gastrită hipoacidă, stări de balonare şi convalescenţă.
Scorţişoară
Este un condiment folosit de mult timp în Egiptul antic, excelent pentru a da aromă budincilor, prăjiturilor, compoturilor sau dulceţurilor. Încă din Evul Mediu scorţişoara era folosită împotriva problemelor circulatorii şi cardiace, pentru reglarea activităţii sistemului nervos, a spasmelor digestive, precum şi în cazurile de dereglări ale apetitului.
Piper
Este considerat regele condimentelor, în toată lumea fiind consumate anual tone de piper negru. Este extrem de puternic în tratarea diverselor afecţiuni: infecţii ale sistemului respirator, astenie, reumatism şi stări de indigestie. Piperul trebuie consumat însă cu precauţie de către persoanele care suferă de hipertensiune arterială, gastrită hiperacidă şi stări de nervozitate.
Curcuma
Face parte tot din familia ghimbirului şi este foarte bogată în uleiuri eterice, fiind folosită pentru prima dată de către popoarele Orientale. Acest condiment dă preparatelor un gust picant şi poate fi folosită la prepararea supelor, a salatelor şi legumelor prăjite. Rădăcina de curcuma are o acţiune antibacteriană, întăreşte imunitatea, ajută la purificarea sângelui şi la tratarea ulcerului gastric.
Muştar
Nelipsit de pe masă atunci când mâncăm mititei sau crenvurşti, muştarul este cel mai popular condiment, care ascunde în spatele gustului iute sau dulce-acrişor o adevărată sursă de sănătate. Albe sau negre, seminţele de muştar nu sunt folosite doar la condimentarea mâncărurilor, ci şi la tratarea diverselor afecţiuni respiratorii. Specialiştii îl recomandă şi persoanelor care suferă de constipaţie cronică sau de lipsa poftei de mâncare, dar şi pentru reglarea activităţii hormonale. Muştarul ajută la creşterea tensiunii arteriale în cazul hipotensivilor şi are un rol important în îmbunătăţirea circulaţiei sangvine.
Chimen
Prin conţinutul bogat de magneziu şi fier, seminţele de chimen au proprietăţi anicancerigene, în acest caz fiind indicat ceaiul din seminţe de chimen. Specialiştii recomandă chimenul şi în cazul afecţiunilor digestive. De asemenea, datorită proprietăţilor antiseptice, el este indicat şi în cazul tratării formelor uşoare de răceală.

Detalii suplimentare găsiţi pe: www.culinar.md



blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 23 Mai 2012, ora: 17:49

FOTO: Străzi inundate în Chișinău doar în câteva minute

FOTO: Străzi inundate în Chișinău doar în câteva minute

Ploaia care s-a abătut peste Chișinău în după-amiza zilei de miercuri, 23 mai, a demonstrat încă o dată cât de rapid este îngenunchiat orașul de furia naturii. Sistemul de canalizare al capitalei nu a mai făcut faţă, iar câteva străzi au fost inundate doar...

( ) Citeşte tot articolul

Moldova 23 Mai 2012, ora: 16:52

Başcanul cheamă vorbitorii de rusă să se UNEASCĂ: "Nu suntem oaspeți în R. Moldova"

Başcanul cheamă vorbitorii de rusă să se UNEASCĂ: "Nu suntem oaspeți în R. Moldova"

Guvernatorul Găgăuziei, Mihail Formuzal, propune instituirea unei organizaţii obşteşti pentru respectarea drepturilor vorbitorilor de limbă rusă. 

( ) Citeşte tot articolul

Eveniment 23 Mai 2012, ora: 16:49

Scandal la Primărie: Liberalii au părăsit şedinţa CMC

Scandal la Primărie: Liberalii au părăsit şedinţa CMC

Fracţiunea Partidului Liberal a părăsit, miercuri, şedinţa Consiliului municipal Chişinău.

( ) Citeşte tot articolul

Politică 23 Mai 2012, ora: 16:46

Castrarea chimică a pedofililor revine în Parlament

 Legea privind castrarea chimică a pedofililor a fost transmisă în Parlament pentru revotare. 

( ) Citeşte tot articolul

Eveniment 23 Mai 2012, ora: 10:04

Palatul Naţional va purta numele lui Nicolae Sulac

Palatul Naţional va purta numele lui Nicolae Sulac

Numele interpretului de muzică populară Nicolae Sulac va fi înveşnicit pe frontispiciul Palatului Naţional. 

( ) Citeşte tot articolul

Eveniment 23 Mai 2012, ora: 05:38

Un nou jaf al secolului?

Un nou jaf al secolului? Din editia print

Cineva are interes ca Ambasada R. Moldova la Moscova să rămână pe drumuri 

( ) Citeşte tot articolul

Culinar.md 23 Mai 2012, ora: 05:30

Trucuri de prim ajutor în bucătărie

Trucuri de prim ajutor în bucătărie Din editia print

Chiar şi cel mai bun bucătar greşeşte uneori. Nu-ţi face griji: poţi repara cu câteva trucuri pe care este bine să le înveţi de la cei care au greşit deja. 

( ) Citeşte tot articolul

Media 23 Mai 2012, ora: 05:30

Ce se întâmplă în Rusia? Statistici reale

Ce se întâmplă în Rusia? Statistici reale Din editia print

Agenţia rusă „RiF” specializată în probleme de imigraţie a publicat un studiu amplu privind situaţia reală existentă în Federaţia Rusă. 

( ) Citeşte tot articolul

Social 23 Mai 2012, ora: 05:28 de Ala Coica

BAC 2012: fără TELEFOANE

BAC 2012: fără TELEFOANE Din editia print

Examinatorii testelor de BAC vor semna o declaraţie pe proprie răspundere cu privire la securizarea testelor de examinare.  

( ) Citeşte tot articolul

Film 23 Mai 2012, ora: 05:26

Cannes în direct. Vânătoarea lui Thomas Vintenberg

Cannes în direct. Vânătoarea lui Thomas Vintenberg Din editia print

…Oricât ne-ar consola să credem altfel, durerea nu e contagioasă. Doar ura.  

( ) Citeşte tot articolul

Spectacole 23 Mai 2012, ora: 05:13 de Nadia Tătaru

Alexandru Rusu: "Teatrul Mic este o platformă comună de realizare"

Alexandru Rusu: "Teatrul Mic este o platformă comună de realizare" Din editia print

Alexandru Rusu s-a născut pe 29 august 1986, în satul Sculeni, raionul Ungheni. Studiile actoriceşti şi le face la Academia de Muzică, Teatru şi Arte Plastice din Chişinău, instituţie pe care o absolvă în 2008. 

( ) Citeşte tot articolul

Externe 23 Mai 2012, ora: 05:07

Vinurile moldoveneşti, expuse la Londra

Vinurile moldoveneşti, expuse la Londra Din editia print

Ieri, la Londra, Regatul Unit al Marii Britanii a început renumita Expoziţie Internaţională „The London International Wine Fair”, eveniment de amploare pentru promovarea sectorului vitivinicol, care îşi va desfăşura lucrările până pe 24 mai curent. 

( ) Citeşte tot articolul

Atitudini 22 Mai 2012, ora: 16:24 de Mira Tănase

Ochii care nu se văd se uită

În sfârşit am înţeles conţinutul zicalei „Ochii care nu se văd se uită”. 

( ) Citeşte tot articolul

Social 22 Mai 2012, ora: 15:10 de Irina Papuc

Medicii au realizat în această săptămână două operaţii de transplant

Medicii au realizat în această săptămână două operaţii de transplant Foto: Poză simbol

Pe 19 şi 21 mai la Spitalul Clinic Republican au avut loc două operaţii reuşite de transplant renal. 

( ) Citeşte tot articolul

Femeia 22 Mai 2012, ora: 14:09

Vrei să fii testată?

Vrei să fii testată?

În fiecare dimineaţă, pe drumul ce mă duce spre serviciu sunt întimpinată de poza unei fete care zâmbeşte subtil trecătorilor. Nimic ciudat până aici. 

( ) Citeşte tot articolul

Politică 22 Mai 2012, ora: 11:44

Două legi țin Moldova departe de regimul liberalizat de vize

Două legi țin Moldova departe de regimul liberalizat de vize

Republica Moldova este gata să treacă la faza a doua de implementare a Planului de Acţiuni pentru liberalizarea regimului de vize cu Uniunea Europeană.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 22 Mai 2012, ora: 11:08

VIDEO: Elev arestat de CCCEC vânzând TESTE FALSE pentru BAC

Un student din municipiul Chişinău a fost reţinut în flagrant delict de către CCCEC în comun cu Procuratura Anticorupţie, fiind suspectat de trafic de influenţă.

( ) Citeşte tot articolul

Femeia 22 Mai 2012, ora: 11:05

Ai fost cerută în căsătorie? Ia cea mai bună decizie!

Ai fost cerută în căsătorie? Ia cea mai bună decizie! Din editia print

Dacă te afli într-o relaţie serioasă şi ai sentimente aparte pentru bărbatul de lângă tine, cu siguranţă te-ai gândit şi la ziua cea mare, în care tu şi iubitul tău vă veţi încununa dragostea prin căsătorie. 

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 22 Mai 2012, ora: 11:04

Pericol: LOVITURĂ DE STAT în China!

Pericol: LOVITURĂ DE STAT în China!

În zilele de glorie ale epocii sovietice, liderii comunişti erau descrişi de teoreticianul disident iugoslav Milovan Djilas drept "noua clasă" a cărei putere consta nu în proprietatea asupra avuţiei, ci în controlul exercitat asupra acesteia: toată averea...

( ) Citeşte tot articolul

Interviu 22 Mai 2012, ora: 07:44 de Nadia Tătaru

FEMEIA Viola Julea: Muzica este ca o epidemie, dacă porţi acest virus atunci fii sigur că va recidiva

Viola Julea: Muzica este ca o epidemie, dacă porţi acest virus atunci fii sigur că va recidiva

Povestea sa muzicală se configurează destul de precoce. După despărţirea părinţilor, decide să rămână cu tatăl său, care în 1991 revine în Moldova. 

( ) Citeşte tot articolul

Moldova 22 Mai 2012, ora: 05:35 de Nelly Gâştemulte, Irina Papuc

Comisia de examinare a averilor activează doar pe hârtie

Comisia de examinare a averilor activează doar pe hârtie

Unii oficiali susţin că există probleme mai importante decât evidenţa averilor funcţionarilor publici 

( ) Citeşte tot articolul

Eveniment 22 Mai 2012, ora: 05:30 de Ion Macovei

De ce la Publika TV limba rusă e... limbă de stat?

De ce la Publika TV limba rusă e... limbă de stat?

Moderatorii emisiunilor de dezbateri încalcă Codul Audiovizualului  

( ) Citeşte tot articolul

Comentariu 22 Mai 2012, ora: 05:27 de Constantin Tănase

Safonov, interfrontistul, n-a murit

Citatul de mai jos e extras dintr-un text al „politologului” A. Safonov. În acest fragment este concentrat tot şovinismul velicorus al minorităţii ruse din R. Moldova. 

( ) Citeşte tot articolul

Film 22 Mai 2012, ora: 05:15

Cannes în direct. Dincolo de dealuri… sau Descălecarea basarabenilor pe Croisette

Cannes în direct. Dincolo de dealuri… sau Descălecarea basarabenilor pe Croisette Din editia print

Noul film al lui Cristian Mungiu („Palmierul de Aur”, 4 luni, 3 săptămâni şi 2 zile, în 2007), Dincolo de dealuri, concurează serios pentru premiile principale şi, afirmam cu bună ştiinţă şi cu asentimentul realizatorului, graţie contribuţiei valoroase a...

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 22 Mai 2012, ora: 05:12

(1812 - 2012) Scrisori din Basarabia: DESPRE ȘCOLI

V-am scris deja de multe ori despre starea mizerabilă a şcoalelor noastre primare. Azi sunt nevoit a vorbi din nou despre învăţământ şi aceasta fiindcă cestiunea se află pusă la ordinea zilei.

( ) Citeşte tot articolul

Economie 21 Mai 2012, ora: 12:00 de Ala Coica

ECONOMIE: Zilele de odihnă sărăcesc bugetul statului cu câteva miliarde de lei

ECONOMIE: Zilele de odihnă sărăcesc bugetul statului cu câteva miliarde de lei Din editia print

Fiecare zi liberă lipseşte statul de un adaos la Produsul Intern Brut (PIB) de mai bine de 300 de milioane de lei?!

( ) Citeşte tot articolul

Social 21 Mai 2012, ora: 11:53 de Ala Coica

Vine vara, ce facem cu copiii?

Vine vara, ce facem cu copiii? Din editia print

25 de mii de copii din familiile numeroase, familii social-vulnerabile, copii orfani sau cu nevoi speciale, precum şi copii care au obţinut performanţe la diverse discipline, sport sau arte se vor odihni gratuit în taberele de odihnă şi întremare a sănătăţii din Moldova.

( ) Citeşte tot articolul

Social 21 Mai 2012, ora: 11:40 de Nelly Gâştemulte

Vitalie Josan: „Fiecare trebuie să ştie că Drapelul Moldovei este un lucru sfânt”

Vitalie Josan: „Fiecare trebuie să ştie că Drapelul Moldovei este un lucru sfânt” Din editia print

Vitalie Josan s-a născut pe 25 iunie 1984, în comuna Lalova, raionul Rezina. 

( ) Citeşte tot articolul







 

 

Editorial 23 Mai 2012, de Constantin Tănase

Doctrinele politice şi homosexualitatea (din punct de vedere ştiinţific şi politic)

Să mă picure cu lumânarea, dar eu nu-i mai pot lua în serios pe politicienii noştri.   

( ) Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 23 Mai 2012, de Pavel Păduraru

MGB-ul lui Antiufeev îşi ascute lancea contra lui Şevciuk

Foşti angajaţi ai MGB-ului transnistrean, rebotezat în KGB de către noul lider din stânga Nistrului, Evgheni Şevciuk, s-au reunit într-o organizaţie obştească. 

( ) Citeşte tot articolul

Atitudini 23 Mai 2012, de Moni Stănilă

Chişinăul - răţuşca cea urâtă

Prea ne-am obişnuit să ne plângem. Semănăm cu un personaj de al lui Turgheniev, din cartea Rudin. Era acolo un bătrân care se plângea mereu că fusese escrocat. I se furase o parte din pământ. 

( ) Citeşte tot articolul

Atitudini 22 Mai 2012, de Mira Tănase

Ochii care nu se văd se uită

În sfârşit am înţeles conţinutul zicalei „Ochii care nu se văd se uită”. 

( ) Citeşte tot articolul

Editorial 22 Mai 2012, de Constantin Tănase

La Publika TV limba rusă e o a doua limbă oficială a RM

Problema pe care o voi aborda mai jos a apărut atunci când Moldova a fost anunţată solemn că poate să se bucure că are televiziune, iar telespectatorii au fost rugaţi să spună ce gândesc, şi să nu se gândească ce spun.   

( ) Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 22 Mai 2012, de Tatiana Corai

Ce au în comun Bumacov, Tutun CTC şi… miniştrii francezi?

Acum câteva luni, TIMPUL scria despre neregulile de la Tutun CTC, care constau în disponibilizări de cadre şi decizii subiective luate de noua directoare a acestei întreprinderi. 

( ) Citeşte tot articolul

Editorial 21 Mai 2012, de Constantin Tănase

R. Moldova între pionierii lui Iura Muntean şi „cureaua lui Filat”?

Am în faţă două ştiri, difuzate la o distanţă de o zi una de alta, pe teme diferite.

( ) Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 21 Mai 2012, de Constantin Tănase

În Moldova bubuie tunurile, iar muzele nu tac

Un cititor fidel, departe de Chişinău, de internet şi de biblioteci, m-a rugat recent să publicăm în Ediţia de Vineri a TIMPULUI poezia lui Radu Gyr „Îndemn la luptă”. 

( ) Citeşte tot articolul

Atitudini 21 Mai 2012, de Pavel Păduraru

Cum trebuie să ne comportăm cu ruşii?

Întrebarea din titlu nu are tentă rusofobă, ci vine să cheme la dragoste şi respect între oameni, indiferent de etnie. 

( ) Citeşte tot articolul

Atitudini 21 Mai 2012, de Dumitru Crudu

Caut o editură ca să public o carte de interviuri despre KGB

KGB-ul a fost unul dintre cele mai odioase instrumente de hărţuire, tortură şi umilire a celor care mergeau contra sistemului sau refuzau să se înregimenteze, pariul ei cel mai mare fiind acela de a-şi racola colaboratori fideli din rândul oponenţilor regimului. 

( ) Citeşte tot articolul

Atitudini 21 Mai 2012, de George Damian

Cine a venit primul în Moldova?

Trebuie înţelese supărările celor veniţi mai târziu pe pământurile românilor, însă teoriile lor nu ar trebui adoptate. 

( ) Citeşte tot articolul

Atitudini 21 Mai 2012, de Alexandru Vakulovski

Circ în zi de doliu

După ce Dodon şi partidul lui au fost zdrobiţi de rezultatele ultimului sondaj legat de preferinţele alegătorilor – ei s-au gândit să-şi ia revanşa, chiar a doua zi, o zi de doliu, 16 mai, când Moldova a fost ocupată de Imperiul Rus.

( ) Citeşte tot articolul

Atitudini 21 Mai 2012, de Moni Stănilă

Porumbeii politicienilor

Politicienii râvnesc cu toţii să ajungă diplomatul anului, buni oratori, iubiţi de popor, în funcţii din ce în ce mai importante, iar când un coleg de-al lor scapă un porumbel, parcă le creşte inima. 

( ) Citeşte tot articolul

Atitudini 21 Mai 2012, de Moni Stănilă

Înălţarea Domnului

Joia viitoare, Biserica Ortodoxă sărbătoreşte Înălţarea Domnului. 

( ) Citeşte tot articolul

Editorial 17 Mai 2012, de Constantin Tănase

Politrucii în sutane şi marchelizarea Moldovei

Luna mai a confirmat ceea ce filosofii şi publiciştii numesc „drama sfâşierii Moldovei”. 

( ) Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 17 Mai 2012, de Pavel Păduraru

Cinci minute te pot salva de la moarte

Dacă citeşti aceste rânduri azi-dimineaţă, să ştii că te-ai născut norocos.

( ) Citeşte tot articolul

Atitudini 17 Mai 2012, de Alexandru Vakulovski

Dodon - pe calea cea bună

Vă amintiţi de textele din presă cu rezultatele sondajelor? 

( ) Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 16 Mai 2012, de Constantin Tănase

Două sute s-au dus. Cum va arăta R. Moldova peste o sută de ani?

...aşadar, iată că a venit, ca să se ducă, şi acest 16 mai care, pus alături de anul 1812, ne trimite la una din cele mai tragice pagini ale istoriei românilor. 

( ) Citeşte tot articolul

Editorial 1 Aprilie 2012, de Vasile Ernu

Să-i rupem capul lui Lenin sau Despre animism politic

 Primesc pe diverse surse informaţia că la Donduşeni, pe 27 martie, aproape în chip ritualic, „i-au rupt capul” lui Lenin.  

( ) Citeşte tot articolul

Intrebarea zilei

Credeți că Nicolae Timofti va fi un președinte BUN pentru RM?

Da 50% 50%
Nu
(0 voturi)