Astăzi 21 Noiembrie 2019, Joi - Ultima actualizare la ora 10:44
Abonamente

Au fost găsite 81 articole pentru cautarea "cum să adormi mai ușor"

1 2 3 4
20.09.2019

Actualitate

30 de minute de mers pe jos: cum îţi îmbunătăţesc starea de sănătate

Poate că la prima oră a dimineţii nu ai dispoziţia necesară să faci prea multă mişcare. Nu vorbim de exerciţiile fizice pe care le poţi face, câteva antrenamente uşoare sau...

01.08.2019

Actualitate

Perioada din zi recomandată exerciţiilor fizice

Ora la care alegi să mergi la sală joacă un rol extrem de important atunci când vine vorba de ciclul orelor de somn. Conform studiilor, exerciţiile realizate cu mai puţin de trei ore...

02.01.2019

Actualitate

Mahmureală - sfaturi pentru femei

Femeile prin natura lor nu pot face faţă la fel de bine ca bărbaţii la băutură. În această perioadă a Sărbătorilor de Iarnă este aproape imposibil să nu gustaţi puţin alcool....

05.11.2018

Actualitate

Destinații excentrice de revelion. Cât costă o noapte în sigurul hotelul din lume unde poti dormi printre rechini

Hotelul The Muraka din Maldive, vva inaugura în luba noiembrie prima vilă subacvatică din lume, oferă vizitatorilor săi ocazia să doarmă “printre rechini”.

09.10.2018

Actualitate

Până când tații își mai potolesc ficații...

Mergând în zi de sărbătoare pe drumurile din satele R. Moldova, m-am convins a nu știu câta oară că țara noastră se scufundă tot mai adânc, iar eroi care ar putea...

01.08.2018

Actualitate

Ai probleme cu somnul? Iată ce trebuie să faci pentru ca să adormi mai ușor

Imaginează-ţi că te trezeşti dimineaţa complet odihnit şi pregătit pentru o nouă zi. Pentru o mare parte din populaţia planetei acest lucru este doar un vis. Fenomenul are la bază,...

11.07.2018

Actualitate

Bine de Știut! 6 greșeli pe care le faci în fiecare seară înainte de a te culca

Modul în care reușești să te odihnești îți va influența decisiv randamentul din timpul zilei, motiv pentru care somnul trebuie să fie o prioritate pentru tine. Iar când...

12.06.2018

Actualitate

Plante care te ajută contra tulburărilor de dispoziţie şi te ajută să te relaxezi

Unele plante v-ar putea ajuta să treceţi cu bine peste momentele dificile, dacă acestea sunt lipsite de gravitate şi trecătoare. În caz că simptomele persistă, consultaţi un...

24.05.2018

Actualitate

Anul celor patru împărați. Prima criză majoră a Imperiului Roman

La mijlocul anului 68 începea prima criză majoră a Imperiului Roman, criză marcată prin succesiunea la tron a unui număr de patru împărați, în decurs de un an și ceva. Dar...

04.04.2018

Sănătate

Ce nu trebuie să faci niciodată după ce ai mâncat

Unele obiceiuri pe care le avem după ce luăm masa ne pot face mult rău, fără să ne dăm seama. Dacă vrem să ne menţinem în formă şi să avem o sănătate de fier, ideal este să...

04.04.2018

Actualitate

10 mituri despre SOMN

Ştim că odihna de calitate repune pe picioare sistemul imunitar, echilibrează balanţa hormonală, reduce tensiunea arterială, curăţă creierul de toxine şi multe altele.

25.03.2018

Actualitate

Top 10 mituri despre somn

Ştim că odihna de calitate repune pe picioare sistemul imunitar, echilibrează balanţa hormonală, reduce tensiunea arterială, curăţă creierul de toxine şi multe altele.

09.12.2017

Actualitate

De ce TRESĂRIM, atunci când suntem pe punctul de a ADORMI? Din secretele unui somn odihnitor

Mulți oameni au spasme noaptea sau seara. Tresăriri care apar indiferent de oră sau de cât timp dormi și care te cam bulversează. 

18.11.2017

Actualitate

Cum tratezi pe cale naturală insomnia. Sfaturi medicale pentru un somn împlinit

Insomnia este o tulburare de somn. Fie că adormim greu sau că ne trezim brusc şi apoi nu mai putem adormi, iar lucrul acesta se repetă în mai multe nopţi, suferim de insomnie.

03.11.2017

Actualitate

Suntem generația epuizată

Vedem din ce în ce mai des acest lucru în jurul nostru: persoane care se plâng permanent că sunt obosite, irascibile, o lume nervoasă și grăbită. Este lumea adulților și...

21.10.2017

Actualitate

Trucuri care ne ajută să adormim mai repede

 Mai mult somn, mai puțin stres. Asta ne dorim toți, dar ce trebuie să facem?

19.10.2017

Actualitate

Cum obţii silueta perfectă: Sfaturi care funcţionează

Toată lumea vrea să aibă o siluetă aproape perfectă. Cu toate acestea, după vârsta de 30 de ani, metabolismul începe să încetinească și va continua s-o facă dacă nu...

25.09.2017

Actualitate

Ai probleme cu somnul în timpul nopții? Vezi ce-ţi semnalează organismul!

Mulți oameni se trezesc în fiecare noapte la aceeași oră, însă nu acordă acestui fapt prea multă atenție. Probleme la muncă, în familie sau poate forțele divine vor...

09.09.2017

Actualitate

8 greșeli pe care ar trebui să le eviți pentru a te trezi ușor dimineața

Sentimentul este foarte cunoscut tutor dintre noi: după ce mergi la culcare devreme și dormi cel puțin 8 ore, tot simți dimineața că ești foarte obosit și că nu ai beneficiat de suficient...

08.09.2017

Actualitate

Greșelile din weekend care îți distrug somnul din timpul săptămânii

Dacă te numeri printre persoanele care se simt tot mai obosite după weekend și se trezesc greu dimineața în cele cinci zile de lucru este posibil să faci unele greșeli care îți...

04.09.2017

Actualitate

Află cum să adormi mai repede! 4 metode de a ţine stresul sub control

Când suntem obosiţi şi stresaţi, motivaţia şi energia dispar, iar starea generală de rău, lăsată netratată, poate deveni cronică, afectându-ne sănătatea fizică şi pe cea...

03.07.2017

Actualitate

Ce se întâmplă dacă utilizezi smartphonul înainte de culcare

De câțiva ani s-a tot vorbit despre faptul că nu e bine să ai în camera în care dormi, televizor, calculator, laptop sau telefon mobil. Mai nou s-a descoperit că nu e bine să...

12.05.2017

Interviu

NICOLAE ANDRONIC: „Dacă vom vorbi numai despre Plahotniuc, ne vom trezi cu numai două partide”

Interviu cu Nicolae Andronic, viceprim-ministru în guvernele Ciubuc-2 și Sturza și ex-vicepreședinte al Parlamentului.

1 2 3 4
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)