Subiecte asemănătoare
Cum te ajută să slăbeşti dieta cu orez
Dieta asiaticilor i-a inspirat pe nutriţionişti şi, în...
( ) Citeşte tot articolulEste numit „asasinul obezității” şi te ajută să slăbești trei kilograme în doar două zile
Aceasta reteta incredibila te poate ajuta sa slabesti 3 kilograme...
( ) Citeşte tot articolulDe la 127 de kg a ajuns la 90 de kg. Cu ce dietă a slăbit bărbatul
Un bărbat din Marea Britanie a reușit să slăbească 127 de...
( ) Citeşte tot articolulBăutură pentru slăbire rapidă. Se prepară în două minute și scapi de 10 kg într-o lună
Aceasta bautura este extrem de puternica si foarte eficienta atunci...
( ) Citeşte tot articolulO dietă cu hrișcă te ajută să slăbești 7 kg în doar 14 zile
Hrișca este un aliment cu beneficii uriașe pentru sănătate....
( ) Citeşte tot articolulCurs valutar
Pentru 19.09.2019
| 1 EUR | 19.5320 MDL | |
| 1 RON | 4.1243 MDL | |
| 1 RUB | 0.2748 MDL | |
| 1 USD | 17.6849 MDL |
Un abdomen plat, că în filme, este visul oricui, indiferent că este bărbat sau femeie. Iar pentru a avea abomenul plat pe care l-ai visat este nevoie şi de o alimentaţie corespunzătoare, nu numai de exerciţii fizice.
Iată 5 alimente care te balonează şi care te îndepărtează de visul de a avea un abdomen plat, pentru că grăsimile se acumulează în zona taliei şi sunt mai greu de dat jos.
1. Produsele de panificaţie
Covrigii, chiflele, batoanele, cornurile sunt făcute cu făină rafinată. Această creşte nivelul glicemiei, care la rândul ei creşte producţia de insulină, totul culminând cu acumularea de grăsime în zona abdomenului. Dacă eşti un mare iubitor de produse de panificaţie, alege-le pe cele făcute din cereale integrale.
2. Varză
Varză poate da mari bătăi de cap în procesul de digestie, întrucât produce gaze. Este bine că legumele care dau gaze să se consume gătite şi nu crude.
3. Băuturile acidulate
Un pahar de băutură acidulată îţi poate ţine burtă umflată una sau chiar trei ore. Sucurile acidulate sunt şi mai rele pentru că au şi alte ingrediente (precum zahărul sau alţi îndulcitori artificiali). Pe termen lung, consumul de băuturi acidulate contribuie la apariţia inflamaţiei cronice, la care se adaugă acumularea de grăsimi în jurul taliei.
4. Alimentele prăjite
Grăsimile încetinesc procesul de digestie, cea ce înseamnă că acestea se vor depozita în zona abdomenului. În plus, alimentele prăjite comercializate conţin grăsimi trans. Acestea contribuie la creşterea riscului apariţiei inflamaţiei cronice şi a bolilor cardiovasculare. Optează pentru alimentele preparate la grătar sau la cuptor. Vor fi la fel de crocante fără să conţină grăsimi periculoase.
5. Îngheţată
Nici nu te-ai gândi că o banală îngheţată îţi poate face rău. Iată de ce: are zahăr, deci creşte nivelul glicemiei, care creşte nivelul insulinei, care duce la formarea de depozite de grăsime în zona abdomenului; conţine lactoză (substanţă zaharoasă conţinută de lapte) care creşte producţia de gaze şi duce la balonare şi chiar diaree la unele persoane. În plus, consumată când este foarte cald, îngheţată foarte rece stresează tractul intestinal care este cald, diferenţa de temperatura fiind un factor propice pentru apariţia balonării şi a crampelor abdominale.
sursa: sfatulparintilor.ro
Copyright © 2006 - 2019 Reproducerea totală sau parţială a materialelor necesită acordul în scris al Publicaţiei Periodice TIMPUL DE DIMINEAŢĂ
Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
|
|
loading...
Loading...
Din aceeaşi secţiune
Cele mai noi ştiri de azi
Președintele Partidului Popular Românesc (PPR), Vlad Țurcanu, depune în aceste clipe actele la CECEM Chișinău pentru a fi înregistrat în calitate de candidat la funcția de primar general al capitalei.
( ) Citeşte tot articolul
Reacția PDM, după ce PG a cerut retragerea imunității lui Vladimir Cebotari: „Circul cotinuă”
După ce procurorul general interimar Dumitru Robu a cerut ridicarea imunității deputatului Vladimir Cebotari, Partidul Democrat (PDM) a venit cu o reacție în acest sens. Reprezentanții formațiunii au condamnat acțiunile autorităților, informează portalul pro-guvernamental tv8.md
( ) Citeşte tot articolulKasparov: „Liderii lumii libere nu ar trebui să-i ierte lui Putin crimele sale”
( )
Citeşte tot articolul
Membri ai Congresului SUA ATENȚIONEAZĂ: R.Moldova trebuie să demonstreze progrese vizibile în domeniul democrației, iar alegerile din octombrie trebuie să fie libere și corecte
Premierul Maia Sandu s-a întâlnit, la Washington, cu congresmenii Pete Olson și David Price, copreşedinţi ai Grupului de sprijin politic pentru Republica Moldova din cadrul Congresului SUA.
( ) Citeşte tot articolulOctavian Țîcu, despre cine-l va susține la Primăria Chișinău: „Mi-ar place să fie o alianță”
Deputatul independent Octavian Țîcu spune că-l bucură decizia Partidului Unității Naționale (PUN) de al susține în lupta pentru funcția de Primar de Chișinău, deoarece PUN pentru parlamentar înseamnă Traian Băsescu care este un lider de anvergură și nu are nevoie...
( ) Citeşte tot articolulÎncă o promisiune realizată: Partidul ȘOR a instalat sistemul de iluminare stradală și la Furceni
Partidul Politic ȘOR este singura formațiune care își respectă angajamentele date în fața cetățenilor. O demonstrează și evenimentul din satul Furceni, raionul Orhei, care de la sfârșitul săptămânii trecute se bucură de sistem de iluminare stradală modern...
( ) Citeşte tot articolulȘTIREA ZILEI /// Laura Codruța Kovesi a fost votată pentru funcția de procuror-șef european
Laura Codruța Kovesi a fost votată joi pentru funcția de procuror european șef în COREPER. Decizia a fost luată cu 17 voturi din 22. Guvernul României a dat însă mandat reprezentantei țării noatre în COREPER să voteze împotriva fostei șefe DNA.
( ) Citeşte tot articolulHoroscopul toamnei 2019. Toate zodiile au o șansă să câștige!
Toamna aceasta va fi cu adevărat anotimpul abundenței, cu o mulțime de evenimente și schimbări, cu multe șanse pentru multe zodii și cu multă dragoste. Dar fiecare dintre noi trebuie să atragă ceea ce știe că îi priește! Citește ce ai de câștigat în horoscopul...
( ) Citeşte tot articolulLocuitorii unui oraş din Federaţia Rusă vor să se refugieze în Canada pentru a scăpa de poluare
Locuitorii din Kiselyovsk vor să îşi părăsească căminul pentru a scăpa de poluarea care a luat forma zăpezii negre. În funcţie de regiunea geografică în care locuim şi de activitatea industrială care a avut sau nu a avut loc acolo, poluarea poate reprezenta o...
( ) Citeşte tot articolulMănânci pe fond nervos? Cum să gestionezi stresul în 4 paşi
Atunci când ne confruntăm cu kilogramele în plus, cauzele pot fi multiple, dar cel mai comun factor care duce la creşterea în greutate şi cu care toţi ne confruntăm este stresul. Fie că este cauzat de trafic, responsabilităţile de la locul de muncă sau o traumă din...
( ) Citeşte tot articolulLegumele congelate: greşeli frecvente pe care le facem atunci când gătim
Nu mai este niciun secret că ideal pentru sănătatea noastră este să consumăm legume în fiecare zi, bineînţeles şi alături de fructe şi alte produse care ne pot ajuta să avem o dietă echilibrată. Din moment ce sunt la fel de sănătoase ca legumele proaspete, legumele...
( ) Citeşte tot articolulBrexitul fără acord: doar una din cinci firme ar putea continua relațiile economice cu UE
Mediul de afaceri din Marea Britanie nu e pregătit pentru un Brexit fără acord. Doar una din cinci companii britanice ar putea continua să aibă relații comerciale cu Uniunea Europeană, în cazul unei ieșiri dezordonate, arată un sondaj realizat printre managerii din Regatul Unit....
( ) Citeşte tot articolulCEC-ul anunță că Andrei Năstase nu va mai fi MINISTRU DE INTERNE
Concurenții electorali care cad sub incidența prevederilor art. 13 alin. (3) trebuie să-și suspende activitatea în funcția pe care o dețin
( ) Citeşte tot articolulVladimir Cebotari: „Eu am executat o decizie luată cu mâna doamnei Sandu, care a avut libertatea de a vota pentru sau împotriva concesionarii. Dacă eu sunt vinovat, ce este cu Maia Sandu?”
.jpg "Vladimir Cebotari: „Eu am executat o decizie luată cu mâna doamnei Sandu, care a avut libertatea de a vota pentru sau împotriva concesionarii. Dacă eu sunt vinovat, ce este cu Maia Sandu?”")
Vladimir Cebotari sustine ca aceasta descizie de a-i fi ridicata imunitatea parlamentara este o rafuiala politica si ca in felul acesta guvernarea ar incerca sa-l impiedice sa candideze la functia de primar al capitalei.
( ) Citeşte tot articolulLIVE VIDEO / Ședința Parlamentului Republicii Moldova din 19 septembrie 2019
( )
Citeşte tot articolul
Vladimir Cebotari a rămas făra imunitate. Discursul deputatului PD de la tribuna Parlamentului
Procurorul general interimar, Dumitru Robu, a cerut joi, 19 septembrie, ridicarea imunităţii parlamentare a deputatului PDM Vladimir Cebotari, cel care este şi candidatul PDM pentru funcţia de primar de Chişinău în alegerile din 20 octombrie, pentru ca democratul să poată fi...
( ) Citeşte tot articolulDouă persoane au fost reţinute de ofiţerii CNA şi PA pentru că ar fi încercat să scoată de la puşcărie un deţinut înainte de termen
Două persoane sunt cercetate penal de ofiţerii CNA şi procurorii anticorupţie, fiind bănuite de trafic de influenţă. Acestea, împreună cu un deţinut din Penitenciarul nr.13, ar fi cerut 7 150 de euro de la soţia unui condamnat pentru a-l scoate din puşcărie înainte de termen.
( ) Citeşte tot articolulCui, de fapt, ar aparțin mașinile și milioanele sechestrate de CNA (Mold-street)
Centrul Naţional Anticorupţie şi procurorii anticorupţie au aplicat sechestru în valoare de circa 364 de milioane de lei în dosarul fraudei bancare şi au ridicat 11 automobile de lux.
( ) Citeşte tot articolulHOROSCOP ZILNIC: HOROSCOPUL ZILEI DE 19 SEPTEMBRIE 2019. SATURN IESE DIN RETROGRADARE ÎN ZODIA CAPRICORN
Horoscopul zilei de 19 septembrie 2019 aduce previziuni astrale pentru zodiile Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară, Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Horoscopul zilnic pentru 19 septembrie 2019 vine cu sfaturi pentru toate zodiile. Horoscopul zilnic pentru 19...
( ) Citeşte tot articolulUn bărbat înarmat a amenințat că aruncă în aer un pod din Kiev/ VIDEO
Un bărbat înarmat a blocat miercuri un pod strategic în Kiev, ameninţând că îl va arunca în aer, a anunţat poliţia, care a izolat cartierul. După câteva ore de tensiuni, bărbatul s-a predat forțelor de ordine. Necunoscutul, care a tras câteva...
( ) Citeşte tot articolulDăncilă, despre șefia Parchetului European: Nu susținem un mandat pentru Laura Codruța Kovesi
Președintele PSD, Viorica Dăncilă, a reiterat, miercuri seară, ideea potrivit căreia Guvernul nu o susține pe Laura Codruța Kovesi pentru funcția de procuror-șef european, precizând că, joi, ambasadorul României la Uniunea Europeană va vota împotriva fostului...
( ) Citeşte tot articolulIndia a interzis ţigările electronice
Guvernul indian a anunţat miercuri interzicerea ţigărilor electronice în această ţară cu 1,3 miliarde de locuitori, în numele unor imperative sanitare şi al luptei împotriva adicţiilor. „Decizia a fost luată cu gândul la impactul pe care ţigările...
( ) Citeşte tot articolulHoroscop 19 septembrie 2019. Zodia care intră în conflicte inutile! Probleme în familie
BERBEC Laudele, flateriile, linguşirile – ce plăcute sunt! Stai ca un pisic bine dispus, sub mângierile măiestre ale stăpânei. Nu torci, dar eşti aproape! Fii atent, fiecare Paradis are un şarpe! Este în afara regulilor obişnuite soluţia care îţi trebuie. La...
( ) Citeşte tot articolul
„Partizanii moldoveni” erau bandiți ruși
„Grupul atacă și jefuiește populația fără milă. Din această cauză, oamenii din partea locului îi detestă ca pe niște tâlhari bețivani”, raportau sovieticii despre activitatea partizanilor
() Citeşte tot articolulCe ne spun protestele despre Rusia?
Federația Rusă cunoaște o serie de proteste interne din ce în ce mai ample în ultimii ani de zile. Cele mai recente manifestații de amploare au avut loc în data de 10 august, când aproximativ 50.000 de oameni au ieșit pe străzile Moscovei pentru a cere alegeri locale corecte. În...
() Citeşte tot articolulCine astăzi e modelul de autoritate la moldoveni?
...Îmi amintesc de inundațiile din iulie 2010: am fost la Nemțeni, apoi la Obileni în chiar ziua când apele amenințau să treacă șoseaua care leagă aceste două sate. S-a scris și s-a vorbit mult despre acele zile dramatice, pline de – nu exagerez! – eroismul unora și lașitatea...
() Citeşte tot articolulHoteat li russkie voinî?
Întrebarea din titlu, care de fapt e un vers dintr-un fost foarte popular cântec sovietic („Vor oare ruşii război?”), mi-a răsărit în minte parcurgând comentariile la un articol de al meu („Se caută o idee națională”) tradus în limba rusă (e adevărat,...
() Citeşte tot articolulNicu Popescu, negustorul sufletelor din Basarabia
Studenţii de la Chişinău au fost învăţaţi să-şi scoată sufletul la tarabă pentru cine plăteşte mai mult de însuşi ministrul de Externe Nicu Popescu din guvernul Maia Sandu.
() Citeşte tot articolulVorbesc românește, sunt român. Exemplul legilor medievale
Deși românii au fost despărțiți sute de ani în mai multe state asta nu i-a împiedicat să aibă un spațiu cultural comun, unit mai ales prin limba română.
() Citeşte tot articolulSfinții Martiri Brâncoveni
„Ci cuvântul vostru să fie: Ceea ce este da, da; şi ceea ce este nu, nu; iar ce e mai mult decât acestea, de la cel rău este.” (Matei 5; 37).
() Citeşte tot articolul
Cele mai citite articole Timpul.md
- CEC-ul anunță că Andrei Năstase nu va mai fi MINISTRU DE INTERNE Citit de: 1401
- Cui, de fapt, ar aparțin mașinile și milioanele sechestrate de CNA (Mold-street) Citit de: 869
- Horoscop 19 septembrie 2019. Zodia care intră în conflicte inutile! Probleme în familie Citit de: 688
- De ce Popșoi are dreptate și adevăr iar Țîcu trebuie să fie bărbat adevărat și să-și dea demisia din Parlament Citit de: 668
- Vladimir Cebotari a rămas făra imunitate. Discursul deputatului PD de la tribuna Parlamentului Citit de: 548
- Lecţia practică de gramatică: Trebuiesc Citit de: 71586
- Cum vorbim, cum scriem /// Careva poate fi cineva Citit de: 17850
- „Partizanii moldoveni” erau bandiți ruși Citit de: 15020
- Prăpăd pentru cei care au mașini diesel și pe benzină! Au anunțat ce ne așteaptă Citit de: 12945
- Cine astăzi e modelul de autoritate la moldoveni? Citit de: 8310
- Lecţia practică de gramatică: Trebuiesc Citit de: 71586
- De ce MOLDOVEANUL Dimitrie Cantemir spunea încă 300 de ani în urmă ca limba noastră este ROMÂNĂ? Citit de: 41838
- Care a fost prima? Româna sau moldoveneasca? Citit de: 34916
- Patriarhul Kiril al Rusiei are o avere de PATRU MILIARDE de DOLARI din comerț ILEGAL cu TUTUN Citit de: 25370
- Cum vorbim, cum scriem /// Careva poate fi cineva Citit de: 17850
