Subiecte asemănătoare
Cum te ajută să slăbeşti dieta cu orez
Dieta asiaticilor i-a inspirat pe nutriţionişti şi, în...
( ) Citeşte tot articolulEste numit „asasinul obezității” şi te ajută să slăbești trei kilograme în doar două zile
Aceasta reteta incredibila te poate ajuta sa slabesti 3 kilograme...
( ) Citeşte tot articolulDe la 127 de kg a ajuns la 90 de kg. Cu ce dietă a slăbit bărbatul
Un bărbat din Marea Britanie a reușit să slăbească 127 de...
( ) Citeşte tot articolulBăutură pentru slăbire rapidă. Se prepară în două minute și scapi de 10 kg într-o lună
Aceasta bautura este extrem de puternica si foarte eficienta atunci...
( ) Citeşte tot articolulO dietă cu hrișcă te ajută să slăbești 7 kg în doar 14 zile
Hrișca este un aliment cu beneficii uriașe pentru sănătate....
( ) Citeşte tot articolulCurs valutar
Pentru 23.05.2019
| 1 EUR | 20.0864 MDL | |
| 1 RON | 4.2180 MDL | |
| 1 RUB | 0.2802 MDL | |
| 1 USD | 17.9850 MDL |
Un abdomen plat, că în filme, este visul oricui, indiferent că este bărbat sau femeie. Iar pentru a avea abomenul plat pe care l-ai visat este nevoie şi de o alimentaţie corespunzătoare, nu numai de exerciţii fizice.
Iată 5 alimente care te balonează şi care te îndepărtează de visul de a avea un abdomen plat, pentru că grăsimile se acumulează în zona taliei şi sunt mai greu de dat jos.
1. Produsele de panificaţie
Covrigii, chiflele, batoanele, cornurile sunt făcute cu făină rafinată. Această creşte nivelul glicemiei, care la rândul ei creşte producţia de insulină, totul culminând cu acumularea de grăsime în zona abdomenului. Dacă eşti un mare iubitor de produse de panificaţie, alege-le pe cele făcute din cereale integrale.
2. Varză
Varză poate da mari bătăi de cap în procesul de digestie, întrucât produce gaze. Este bine că legumele care dau gaze să se consume gătite şi nu crude.
3. Băuturile acidulate
Un pahar de băutură acidulată îţi poate ţine burtă umflată una sau chiar trei ore. Sucurile acidulate sunt şi mai rele pentru că au şi alte ingrediente (precum zahărul sau alţi îndulcitori artificiali). Pe termen lung, consumul de băuturi acidulate contribuie la apariţia inflamaţiei cronice, la care se adaugă acumularea de grăsimi în jurul taliei.
4. Alimentele prăjite
Grăsimile încetinesc procesul de digestie, cea ce înseamnă că acestea se vor depozita în zona abdomenului. În plus, alimentele prăjite comercializate conţin grăsimi trans. Acestea contribuie la creşterea riscului apariţiei inflamaţiei cronice şi a bolilor cardiovasculare. Optează pentru alimentele preparate la grătar sau la cuptor. Vor fi la fel de crocante fără să conţină grăsimi periculoase.
5. Îngheţată
Nici nu te-ai gândi că o banală îngheţată îţi poate face rău. Iată de ce: are zahăr, deci creşte nivelul glicemiei, care creşte nivelul insulinei, care duce la formarea de depozite de grăsime în zona abdomenului; conţine lactoză (substanţă zaharoasă conţinută de lapte) care creşte producţia de gaze şi duce la balonare şi chiar diaree la unele persoane. În plus, consumată când este foarte cald, îngheţată foarte rece stresează tractul intestinal care este cald, diferenţa de temperatura fiind un factor propice pentru apariţia balonării şi a crampelor abdominale.
sursa: sfatulparintilor.ro
Copyright © 2006 - 2019 Reproducerea totală sau parţială a materialelor necesită acordul în scris al Publicaţiei Periodice TIMPUL DE DIMINEAŢĂ
|
|
Din aceeaşi secţiune
Cele mai noi ştiri de azi
ISTORIE /// „Partizanii moldoveni” erau bandiți ruși
Din editia print
„Grupul atacă și jefuiește populația fără milă. Din această cauză, oamenii din partea locului îi detestă ca pe niște tâlhari bețivani”, raportau sovieticii despre activitatea partizanilor
( ) Citeşte tot articolulȘeful Platformei DA, Andrei Năstase, a atacat ONG-urile de media în cadrul unei emisiuni online, pentru faptul că a fost inclus în panoul „Inamicii Presei” ce a fost instalat în fața Parlamentului Republicii Moldova pe data de 3 mai 2019. Năstase a ajuns să fie...
( ) Citeşte tot articolulPolitologul Dionis Cenușă susține că, liderii Blocului ACUM au sugerat recent că vor să organizeze proteste în masă.
( ) Citeşte tot articolul
Partidul Politic „ȘOR” este singura formațiune politică parlamentară care a început realizarea programului său electoral chiar în condițiile în care Parlamentul nu și-a început activitatea din cauza unor interese politice înguste ale altor...
( ) Citeşte tot articolulPreședintele Igor Dodon a dat un ultimatum deputaților. Șeful statului a oferit două săptămâni pentru depășirea actualei crize politice. În caz contrar, va dizolva Parlamentul ales pe 24 februarie. Declarațiile au fost făcute la un briefing de presă.
( ) Citeşte tot articolulAşa-zisa şedinţă specială a Parlamentului, convocată ieri de deputaţii blocului ACUM, a fost doar un bun prilej pentru ca unii dintre aceştia să-şi facă selfie în Parlament.
( ) Citeşte tot articolulPreședintele Ucrainei, Vladimir Zelenskii l-a numit în calitate de șef al administrației aparatului prezidențial pe consilierul său în problemele juridice, care este și avocatul personal al oligarhului Igor Kolomoiskii, Andrei Bogdan. Ordinul a fost publicat pe site-ul...
( ) Citeşte tot articolulRusia pierde timpul în situaţia cu Transnistria şi toate acestea se pot sfârşi foarte trist, consideră analistul politic Alexandr Angheli.
( ) Citeşte tot articolulAtunci când o formațiune politică face greșeli și insistă pe acestea până în pânzele albe, acestea sunt simptome îngrijorătoare și înseamnă o boală politică incurabilă care duce, inevitabil, la o moarte politică. Despre aceasta spune jurnalistul...
( ) Citeşte tot articolulHoroscopul zilei de 22 mai 2019 aduce previziuni astrale pentru zodiile Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară, Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Horoscopul zilnic pentru 22 mai 2019 vine cu sfaturi pentru toate zodiile. Horoscopul zilnic pentru 22 mai 2019 spune...
( ) Citeşte tot articolulDupă concedierea redacției politice a ziarului Kommersant, deținute de oligarhul rus Alișer Usmanov, articolele politice sunt scrise de Vladimir Soloviov. Ultimul dintre acestea vizează învestirea oficială a noului președinte al Ucrainei Vladimir Zelenski și a provocat reacții...
( ) Citeşte tot articolulAșa-zisa ședință specială a Parlamentului, convocată astăzi de deputații blocului politic ACUM este un spectacol de prost gust, montat de Andrei Năstase și Maia Sandu. Este reacția deputatului PSRM Grigore Novac, publicată pe Facebook.
( ) Citeşte tot articolulOrice funcționar trebuie să fie verificat pentru confirmarea legalității veniturilor și provenienței proprietăților. Iar dacă nu va putea să justifice legalitatea lor – să dea socoteală în fața legii. Astfel a comentat liderul PAS, Maia Sandu, demersul democratului Sergiu...
( ) Citeşte tot articolul
În cadrul primei conferințe de FinTech din Moldova, care a avut loc pe 17 mai 2019 la Chișinău, a fost lansată oficial opțiunea de investiții pe Fagura.com, o platformă inovatoare care permite oamenilor să se împrumute sau să investească bani fără ajutorul băncilor...
( ) Citeşte tot articolulBloggerul Corneliu Gandrabur speră că autoritățile germane, dar și Fiscul din Moldova vor furniza informații privind veniturile reale ale liderului PPDA Andrei Năstase, dar și impozitele plătite de acesta și colegii săi din blocul politic ACUM. O interpelare în acest sens a fost...
( ) Citeşte tot articolulLucrările de renovare a Arenei Chișinău sunt în toi. Astăzi, fostul președinte al Parlamentului și vicepreședintele PDM, Andrian Candu a mers la fața locului pentru a vedea la ce stare sunt lucrările.
( ) Citeşte tot articolul
Aproape 12 miliarde de ruble, echivalentul a 186 milioane de dolari SUA, au fost găsite în casele angajaţilor Serviciului Federal de Securitate (FSB) din Rusia, care au fost reţinuţi pentru corupţie. Este vorba despre Kiril Cerkalin, care activa în cadrul departamentului pentru...
( ) Citeşte tot articolul
Partidul Democrat a adoptat o poziție rațională și înțeleaptă în ultima perioadă, în comparație cu celelalte partide parlamentare. Este opinia politologului Zurab Todua, exprimată în cadrul unei emisiuni la postul de televiziune TVC 21.
( ) Citeşte tot articolulO echipă de cercetători a reuşit să rescrie codul genetic al unui organism de la zero. Primele organisme create prin această metodă sunt câteva bacterii de E. coli.
( ) Citeşte tot articolulSfinţii Constantin şi Elena, tradiţii şi superstiţii. Ce nu e bine să faceţi în această zi
Sfinții împărați Constantin și Elena sunt sărbătoriți luni, 21 mai, de către creștini. De numele acestor sfinţi, primii împăraţi creştini,sunt legate multe tradiţii.
( ) Citeşte tot articolul
Între așa-zișii jurnaliști sau experți din presa occidentală, care sunt plătiți de Fundația Soros pentru a denigra PDM și pe liderul formațiunii, Vlad Plahotniuc, figurează personaje care l-au servit cu dedicație pe fostul premier Vlad Filat, condamnat pentru corupție și...
( ) Citeşte tot articolul
Partidul Politic “ȘOR” a finisat lucrările de iluminare stradală a satului Cișmea, raionul Orhei, una din cele 104 localități unde formațiunea a câștigat alegerile parlamentare.
( ) Citeşte tot articolul
Partidul Socialiștilor a respins invitația PAS-DA la ședința Parlamentului, preconizată pentru zilele de 21 și 22 mai. În opinia socialiștilor, propunerea blocului ACUM esteb populistă și nu merită să fie luată în considerare.
( ) Citeşte tot articolulCel de-al 73-lea episod - care a fost totodată ultimul - al serialului "Game of Thrones", difuzat duminică seară în Statele Unite, a doborât recordul de audienţă al postului HBO, care a difuzat această producţie începând din 2011, după ce 19,3 milioane de telespectatori americani au...
( ) Citeşte tot articolul
Presa a uitat de 16 mai
Presa de la Chişinău, dar şi cea de peste Prut, preocupată de chestiuni vitale pentru destinul nostru naţional, cum ar fi, de exemplu, înjurăturile de căruţaş ameţit ale lui Voronin sau cele de oier devenit milionar ale lui Gigi Becali, a trecut falnic şi fără păs peste data de 16 mai, o zi...
() Citeşte tot articolulPreşedinte nou, incertitudini vechi: Ucraina şi Zelenski
Umilitoarea înfrângere electorală a preşedintelui ucrainean Petro Poroşenko trebuie să servească drept lecţie tuturor politicienilor din regiunea noastră, care îşi propun să ajungă la guvernare şi/sau în funcţii precum cea de preşedinte al ţării.
() Citeşte tot articolul„Primăvara Europeană a Poeților”
Festivalul Internațional „Primăvara Europeană a Poeților” a ajuns deja la cea de a IX-a ediție. Un motiv de sărbătoare literară, dar care vine cu multă muncă și efort din partea Uniunii Scriitorilor din Moldova.
() Citeşte tot articolulÎnvierea Domnului
Învățăturile de credință se împart în dogme și teologumene. Dogmele sunt adevăruri de credință neschimbătoare, iar teologumenele sunt opinii teologice întâlnite la mai mulți părinți ai bisericii, fără ca ele să fie considerate adevărate, dar fără să constituie erezii...
() Citeşte tot articolulCurățenia de primăvară
Când se face apel la locuitorii orașului pentru participarea la curățenia de primăvară, îmi aduc aminte de România comunistă.
() Citeşte tot articolul„De ce pisicile n-au coadă”
Așa se numește Antologia de limericks, publicată de Editura Art în 2017, coordonată de poetul V. Leac, care a publicat un grupaj amuzant în acest volum. Pentru cei care nu știu ce sunt limerick-urile voi preciza că este o specie de poezie cu formă fixă, din cinci versuri, în folclorul...
() Citeşte tot articolulLibia în pragul unui nou conflict
Titlul este unul metaforic, în primul rând, pentru că statul nord-african nu a cunoscut deloc stabilitatea după ce fostul dictator Muammar Gaddafi a fost îndepărtat ca urmare a protestelor venite pe fondul Primăverii Arabe.
() Citeşte tot articolul
Cele mai citite articole Timpul.md
- Ce scria MIHAI EMINESCU în TIMPUL despre 16 mai 1812 și anexarea Basarabiei Citit de: 14079
- ISTORIE /// „Partizanii moldoveni” erau bandiți ruși Citit de: 9414
- Adevărul despre Regele Mihai al României Citit de: 6518
- Un rus la Iași a scos ziarul Besarabia… Citit de: 5845
- Semnificaţii istorice pentru 20 mai Citit de: 3425
- ISTORIE /// 13 ani de infern pentru populatia RSSM (1940-1941 si 1944-1956) Citit de: 35743
- Zile și nopți de groază în satul Lopatnic / Pentru viol în grup şi alte perversiuni, comuniştii sovietici erau pedepsiţi în cel mai rău caz cu excluderea din partid Citit de: 22578
- Cele mai ciudate nume de oraşe din lume Citit de: 20575
- Ce scria MIHAI EMINESCU în TIMPUL despre 16 mai 1812 și anexarea Basarabiei Citit de: 14079
- Crimele Comunismului: Ocupanții (I). Cei care conduceau Basarabia erau agramați aduși din Rusia și Ucraina Citit de: 12536
Cele mai noi articole Timpul.md
