Astăzi 2 Octombrie 2020, Vineri - Ultima actualizare la 1 Octombrie 2020
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

Sănătate 12 Decembrie 2018, ora 08:00

(SĂNĂTATE) Ce se întâmplă în corpul tău când renunți la carne

Marime Font

Carnea are un rol foarte important în alimentație, dar tot mai multe persoane aleg să renunțe la ea. Înainte să faci asta, ar trebui să știi ce se petrece în organismul tău când iei această decizie. 

Dacă vrei să renunți la carne, încearcă să o faci treptat, pentru ca organismul tău să se obișnuiască fără proteină animală. O dietă vegetariană va aduce unele beneficii sănătății tale, dar așteaptă-te și la efecte negative.

Vei slăbi
Cercetătorii de la Universitatea George Washington au vrut să vadă ce efecte are renunțarea la carne asupra greutății. În urma analizei lor au observat că, pe lângă faptul că o dietă vegetariană previne apariția unor boli grave, te ajută și să slăbești, potrivit goodmorningcenter.com. Trebuie, însă, să discuți cu medicul tău, înainte să iei această decizie, pentru a fi sigură că ești pregătită să faci o schimbare atât de mare.

Loading...


Vei reduce riscul de boli cardiovasculare
Numeroase studii au arătat că persoanele vegetariene au un risc cu 24% mai mic de a suferi de boli cardiovasculare. În plus, eliminarea cărnii din dietă scade riscul blocării arterelor și are efect anti-inflamator.

Îți vei pierde gustul
Un sondaj efectuat de cercetătorii de la Universitatea Tokushima a arătat că zincul, mineral care se găsește în carne, crește intensitatea gustului alimentelor. Când reduci cantitatea de zinc, papilele tale gustative nu mai reacționează la fel și s-ar putea ca mâncarea să nu ți se mai pară foarte gustoasă. Fasolea, nucile, cerealele integrale și produsele lactate conțin zinc, dar acidul fitic care se găsește în aceste produse împiedică absorbția mineralului. De cele mai multe ori, vegetarienii trebuie să ia suplimente de zinc, pentru a nu suferi de lipsuri.

Mușchii tăi vor fi mai sensibili
Proteinele sunt foarte importante pentru mușchi. Dacă nu le consumi, vei avea nevoie de mai mult timp pentru a-ți reveni după exerciții fizice.

Vei fi nevoită să iei suplimente
Când renunți la carne, te expui lipsei de calciu, fier și vitamina B12. Pentru a împiedica acest lucru, va trebui să iei suplimente. Nu o face, însă, de capul tău. Medicul este cel care va ști exact de ce ai nevoie, pentru a preveni apariția problemelor de sănătate.

Îți vei scădea colesterolul
Genele tale stabilesc nivelul colesterolului, însă schimbările pe care le faci în alimentație te pot ajuta să scazi nivelul grăsimilor din sânge. Dacă, pe lângă o dietă vegetariană, faci și sport, schimbarea va fi semnificativă.

Vei avea o digestie mai bună
Intestinele unei persoane care nu consumă carne sunt mai curate decât ale uneia care nu are o alimentație vegetariană. Vegetarienii mănâncă multe fibre și alimente bogate în antioxidanți, astfel că sistemul lor digestiv are mai puține toxine. Substanțele pe care le iei din legume și fructe te ajută să reduci inflamația și să ai o digestie mai bună. În plus, studiile au arătat că vegetarienii au un risc mai scăzut de a face diabet.

Pielea ta va fi mai luminoasă
Pielea nu este doar un indicator de frumusețe, ci și de sănătate. Oamenii care au un ten curat, de exemplu, au și un sistem digestiv mai bun. Studiile au arătat că vegetarienii au o piele mai luminoasă și nu se confruntă cu probleme precum acnee sau eczeme.

Vei avea gaze
Pe lângă toate aceste beneficii, trebuie să știi că atunci când mănânci multe legume, fructe și cereale, ai mai multe gaze și te confrunți cu balonare. 

sursa: unica.ro

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
loading...
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Chișinău 1 Octombrie 2020, ora: 12:59

Ziua Persoanelor Vârstnice - marcată la „Franzeluţa” S.A.

Ziua Persoanelor Vârstnice - marcată la „Franzeluţa” S.A.

Tradiţie frumoasă la „Franzeluţa” S.A.! De Ziua Internaţională a Persoanelor în Etate, marcată în prima zi a lunii octombrie, peste 500 de pensionari, foşti lucrători ai întreprinderii, se pot bucura din plin de sărbătoare – aceasta pentru că...

( ) Citeşte tot articolul

CSI / Rusia 1 Octombrie 2020, ora: 10:03

Navalnîi merge înainte: Datoria mea este să rămân aşa cum sunt, cineva căruia nu-i este frică

Navalnîi merge înainte: Datoria mea este să rămân aşa cum sunt, cineva căruia nu-i este frică

Opozantul rus Aleksei Navalnîi îl acuză pe preşedintele rus Vladimir Putin că se află ”în spatele” otrăvirii sale cu noviciok, în primul său interviu, acordat revistei germane Der Spiegel, publicat joi, la o săptămână după ce a fost externat din...

( ) Citeşte tot articolul

Ultima oră 1 Octombrie 2020, ora: 09:59

Fost angajat SRI, REȚINUT de DNA! Victimele: Politicieni din PSD și PMP

Fost angajat SRI, REȚINUT de DNA! Victimele: Politicieni din PSD și PMP

Un fost angajat al SRI, pe numele său Ion Mihai Dincă, a fost reținut de procurorii DNA, fiind acuzat și cercetat pentru infracțiunea de trafic de influență.

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 1 Octombrie 2020, ora: 09:54

istorie Ion Creangă şi misteriosul jurământ de sorginte masonică

Ion Creangă şi misteriosul jurământ de sorginte masonică

Un document aflat în arhivele Muzeului Literaturii Române Iaşi pune într-o lumină nouă activitatea secretă a lui Ion Creangă, despre care cercetătorii afirmă că este unul dintre puţinii mari oameni de cultură români din secolul al XIX-lea care nu a făcut parte...

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 1 Octombrie 2020, ora: 09:45

Ilham Aliyev a făcut un apel catre poporul armean. „Este o crimă să ții pământul altui stat sub ocupație timp de aproximativ 30 de ani”

Ilham Aliyev a făcut un apel catre poporul armean. „Este o crimă să ții pământul altui stat sub ocupație timp de aproximativ 30 de ani”

„Fac apel către poporul armean și vreau să spun ca sa nu se transformă în ostatici ai acțiunilor murdare ale conducerii lor. Faceți așa ca guvernul să răspundă astăzi. Nu trimiteți copiii pe pământurile azere să facă război ”, - a spus președintele...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 1 Octombrie 2020, ora: 09:32

prezidențiale 2020 Zeci de state europene au semnat o declarație în care somează autoritățile să nu permită cumpărarea voturilor și utilizarea abuzivă a resurselor administrative

Zeci de state europene au semnat o declarație în care somează autoritățile să nu permită cumpărarea voturilor și utilizarea abuzivă a resurselor administrative

Desfăşurarea alegerilor prezidenţiale într-o manieră credibilă, incluzivă şi transparentă, în acord cu standardele internaţionale, este un test crucial pentru respectarea valorilor care stau la baza relaţiei Republicii Moldova cu ţările europene.

( ) Citeşte tot articolul

Politică 1 Octombrie 2020, ora: 09:21

Andrei Năstase: În spatele venirii lui Plahotniuc mai aproape de Republica Moldova se află nişte înţelegeri obscure

Andrei Năstase: În spatele venirii lui Plahotniuc mai aproape de Republica Moldova se află nişte înţelegeri obscure

În spatele venirii lui Plahotniuc mai aproape de Republica Moldova se află nişte înţelegeri obscure, de aceea trebuie ca oamenii să rămână vigilenţi, a spus Andrei Năstase, liderul PPDA, într-un video transmis pe pagina lui de Facebook.

( ) Citeşte tot articolul

Lumea 1 Octombrie 2020, ora: 09:15

Primul pacient din lume declarat vindecat de HIV a murit de leucemie

Primul pacient din lume declarat vindecat de HIV a murit de leucemie

 Timothy Ray Brown, primul pacient din lume declarat vindecat de HIV după ce a suferit un tip unic de transplant de măduvă, a murit în California de un cancer al sângelui, conform unui anunţ făcut de partenerul său, transmite Reuters.

( ) Citeşte tot articolul

Horoscop 1 Octombrie 2020, ora: 09:07

Horoscopul zilei de azi JOI 1 OCTOMBRIE 2020. Ce ai de vindecat?

Horoscopul zilei de azi JOI 1 OCTOMBRIE 2020. Ce ai de vindecat?

 Luna octombrie incepe in forta, cu o Luna plina in Berbec. Conjunctia acesteia cu Chiron aflat tot in Berbec aduce la lumina niste rani care te fac vulnerabil. Asa cum spunea poetul Rumi, rana este locul in care intra lumina, iar aceasta este faza-cheie pentru a intelege ce se intampla....

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Local 1 Octombrie 2020, ora: 09:02

VIDEO: Potop în toată țara. Pompierii încă luptă cu consecințele ploii de ieri

VIDEO: Potop în toată țara. Pompierii încă luptă cu consecințele ploii de ieri

Potrivit Inspectoratului General pentru Situații de Urgență al MAI în urma ploilor torențiale care au avut loc pe 29 septembrie mai multe localități din sudul țării au fost afectate.

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Local 1 Octombrie 2020, ora: 09:00

Progonoza lunii octombrie - Se așteaptă ploi în toată țara

Progonoza lunii octombrie - Se așteaptă ploi în toată țara

Astăzi sunt posibile ploi în nord și în centru, iar în următoarele două zile mai este posibil să plouă în nord. Vremea va fi răcoroasă astăzi și mâine.

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 1 Octombrie 2020, ora: 08:33 de Mariana S. Țăranu

Scrisoarea unei asistente medicale către Stalin, care și-a tăiat capra pentru a salva Călărașiul de tifos, dar sovieticii au alungat-o în stradă

Scrisoarea unei asistente medicale către Stalin, care și-a tăiat capra pentru a salva Călărașiul de tifos, dar sovieticii au alungat-o în stradă Din editia print

La 31 august 1949, locuitoarea orașului Călărași, Maria Nichifor, i-a trimis o scrisoare lui Stalin. Profund indignată de comportamentul noii administrații locale față de ea și alți oamenii de rând, femeia credea că numai dictatorul ar putea să-i facă dreptate.

( ) Citeşte tot articolul

Lumea 1 Octombrie 2020, ora: 03:56

Adevărul despre Toni Iuruc! Răsturnare de situație! Mai face nuntă cu Simona Halep? Filmarea care spune tot VIDEO

Adevărul despre Toni Iuruc! Răsturnare de situație! Mai face nuntă cu Simona Halep? Filmarea care spune tot VIDEO

Răsturnare completă de situație în familia Simonei Halep. Dacă până acum se știa faptul că părinții sportivei nu sunt de acord cu relația dintre ea și afaceristul Toni Iuruc, acum, se pare că lucrurile s-au schimbat radical.

( ) Citeşte tot articolul

Economie 1 Octombrie 2020, ora: 01:54

Exportul Azerbaidjanului de gaze naturale către Turcia prin TANAP a crescut cu 25,3%

Exportul Azerbaidjanului de gaze naturale către Turcia prin TANAP a crescut cu 25,3%

Importurile Turciei de gaze naturale din Azerbaidjan au crescut semnificativ în primele opt luni ale anului, față de aceeași perioadă a anului trecut, ajungând la 7,2 miliarde de metri cubi.

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Liber 1 Octombrie 2020, ora: 00:11

Eşti COOL şi dacă vorbeşti corect: „patron agenţie de turism”

Eşti COOL şi dacă vorbeşti corect:  „patron agenţie de turism” Din editia print

Am văzut scris la televizor: patron agenţie de turism comerciant motociclete De ce nu e recomandabil? Marcarea relaţiilor sintactice dintre cuvinte se realizează în diverse moduri: prin intermediul cazului (cărţile colegului) sau al prepoziţiilor (cartea de poveşti),...

( ) Citeşte tot articolul

Horoscop 30 Septembrie 2020, ora: 14:29

Horoscopul succesului: ce ZODII fac cei mai mulți bani

Horoscopul succesului: ce ZODII fac cei mai mulți bani

Succesul la munca si veniturile fiecarui om depind mult de circumstantele particulare si ambitia fiecaruia, insa si astrele au un cuvant in spus in aceasta privinta. Citeste despre horoscopul banilor si care sunt zodiile care stau cel mai bine la capitolul financiar!

( ) Citeşte tot articolul

Cultură 30 Septembrie 2020, ora: 14:16

Reprezentaţiile spectacolelor Teatrului „Mihai Eminescu” reluate în Sala Mare

Reprezentaţiile spectacolelor Teatrului „Mihai Eminescu” reluate în Sala Mare

 01 octombrie 2020 ora 18:00, Sala Mare Cântec de leagăn... de Dumitru Matcovschi „Cântec de leagăn...” – o dramă a oamenilor de la sat, care îşi duc cu greu povara vieţii. Teofil Augustinovici, directorul şcolii din sat este, practic, cea de...

( ) Citeşte tot articolul

Social 30 Septembrie 2020, ora: 14:09

Moldova va cumpăra încă 100 de MII de teste pentru depistarea coronavirusului

Moldova va cumpăra încă 100 de MII de teste pentru depistarea coronavirusului

 Autoritățile au luat decizia de achiziționa cu suportul Băncii Mondiale 100 mii de teste pentru depistarea COVID-19. Anunțul a fost făcut de ministrul Sănătății, Muncii și Protecției Sociale, Viorica Dumbrăveanu, într-un interviu acordat în exclusivitate pentru...

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Local 30 Septembrie 2020, ora: 14:05

O angajată a Ministerului Sănătății a MURIT de COVID-19

O angajată a Ministerului Sănătății a MURIT de COVID-19

 Lilia Bantaș, consultant principal în cadrul Serviciului politici în domeniul managementului personalului medical și social, din cadrul Ministerului Sănătății, a murit din cauza infecției COVID-19.

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 30 Septembrie 2020, ora: 13:56

Calendar 30 septembrie: Soliman Magnificul a fost proclamat sultan al Imperiului Otoman

Calendar 30 septembrie: Soliman Magnificul a fost proclamat sultan al Imperiului Otoman

 1345 - Regele sârb Ștefan Dușan a ocupat orașul Serres și s-a proclamat împărat al grecilor și sârbilor, fiind încoronat la Skopje la 16 aprilie 1346. 1520 - Soliman Magnificul a fost proclamat sultan al Imperiului Otoman.

( ) Citeşte tot articolul

Lumea 30 Septembrie 2020, ora: 13:53

Avioanele alimentate cu hidrogen reprezintă un viitor mai curat pe care ni-l dorim toți

Avioanele alimentate cu hidrogen reprezintă un viitor mai curat pe care ni-l dorim toți

 Săptămâna trecută, compania de aviație ZeroAvia a efectuat un test de zbor cu succes al noului său avion de pasageri cu hidrogen. Avionul Piper M-class, care poate transporta până la șase persoane, a decolat și a zburat într-o buclă în jurul aeroportului...

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)