Adio, dureri de genunchi. Care este băutura miraculoasă care te scapă de durerile articulare

Când ai genunchi sănătoși, viața e mai ușoară. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, trebuie să avem mai multă grijă de genunchii noștri, întrucât vârsta, carențele de vitamine și minerale și sedentarismul sau excesul de greutate încep să pună presiune pe articulațiile noastre. În timp, ligamentele și tendoanele încep să devină mai fragile și mai puțin flexibile.

Lubrifierea naturală slăbește, cu timpul, iar genunchii noștri nu mai sunt ca în tinerețe.

Așa că această minunată rețetă, dacă o veți urma constant, vă va întineri ligamentele genunchiului și veți scăpa de simptomele de artrită.

Ingrediente:

40 g migdale
Un pahar de suc de portocale proaspăt stors
250 g ananas
O ceașcă ovăz
7 g scorțișoară
40 g miere bio
O ceașcă apă
Fierbeți ovăzul în apă și răciți-l. Tăiați ananasul mărunt, amestecați la blender apa cu migdalele(sfărâmate în prealabil), cu sucul de portocale, mierea și scorțișoara, apoi adăugați ananasul și fiertura de ovăz.

De ce este această rețetă eficientă? Fiindcă este bogată în bromelaină, o enzimă proteolitică sau protează găsită din abundență în miezul ananasului. A fost dovedit deja că bromelaina combate cu succes osteoartrita. Mai mult, amestecul miraculos abundă în vitamina C, un antioxidant puternic și un foarte eficient antiinflamator.