Astăzi 21 Aprilie 2021, Miercuri - Ultima actualizare la 20 Aprilie 2021
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

Culinar.md 20 Iunie 2012, ora 11:05    Din editia print

Ce alimente trebuie să evităm la masa de seară

Marime Font

După cum ştie toată lumea, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei pentru că ne oferă energia de care avem nevoie pe toată perioada zilei. 

La masa de seară trebuie să ne axăm mai mult pe alimente sănătoase, precum fructele şi legumele. O alimentaţie bogată la masa de seară poate să îţi provoace indigestie sau mai rău - să îţi strice silueta mult lucrată. Iată care sunt alimentele de care trebuie să te fereşti:

Dulciurile

Trebuie să ştii că organismul tău atunci când se lasă seara nu mai are nevoie să se alimenteze cu glucide. Dacă ai poftă de ceva dulce, la masa de seară trebuie să te gândeşti de două ori la acest lucru pentru că în scurt timp vei ajunge să cântăreşti mai mult faţă de cât aveai. Mai bine consumă câte un fruct pe zi şi te vei simţi şi mai bine.

Băuturile dulci pline cu cofeină, cafeaua şi alcoolul

În această perioadă a anului multă lume vrea să reuşească să reziste mai îndelung pe timpul nopţii pentru a învăţa sau pentru a munci şi pentru asta se bea cafea, ness sau alte băuturi pe bază de cafeină. Acest lucru nu face bine pentru că ele se digeră foarte greu şi mai toate produsele conţin măcar un pic de zahăr care îţi aduce o grămadă de kilograme în plus.

Dacă vrei să te răcoreşti seara, cea mai bună opţiune este sucul de fructe şi legume. Îi va oferi organismului tău o sursă nouă de energie pentru a-l ajuta să reziste pe toata perioada nopţii.


În cazul în care mănânci la 6 seara şi stai până la 3 dimineaţă, şi între timp ţi se face foame, trebuie să ştii că cel mai bine ar fi să mănânci cu patru ore înainte de a te pune la somn. Recomandat ar fi să mănânci ceva uşor care să nu-ţi îngreuneze stomacul.

Mâncarea picantă

Dacă iubeşti mâncarea picantă, cel mai indicat ar fi să o mănânci la masa de prânz şi să laşi pentru la masa de seară ce mâncai la prânz. În cazul în care ai mâncat ceva picant la cină, este posibil ca să te trezeşti cu arsuri şi cu dureri de stomac. Trebuie să ştii că mâncarea picantă stimulează sistemul nervos central, iar acest lucru te poate ajuta să rezişti mai mult pe timpul nopţii.

Chiar dacă masa de seară trebuie să fie cât mai uşoară, încearcă să nu sari peste ea, ci mănâncă cele trei mese principale pe zi.

www.culinar.md
Sursa: Timpul Suplimentul Femeia 

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 20 Aprilie 2021, ora: 11:40

VIDEO/// Drum roman descoperit pe santierul autostrazii A3 in localitatea Sutoru

Drum roman descoperit pe santierul autostrazii A3 in localitatea Sutoru

 Drumul Roman a fost descoperit de arheologii care descarca arheologic traseul autostrazii. Este o portiune de drum foarte bine conservat, in comuna Sutoru din Salaj. In apropiere e si castrul roman Optatiana. Drumul dateaza de aproape 2000 de ani dar nu va fi conservat, pentru ca, din...

( ) Citeşte tot articolul

Cultură 20 Aprilie 2021, ora: 08:00

Focul HARIC - minune sau înşelătorie? / Un episcop DEMOLEAZĂ mitul Luminii Sfinte de la Ierusalim

Focul HARIC  - minune sau înşelătorie? / Un episcop DEMOLEAZĂ mitul Luminii Sfinte de la Ierusalim

An de an, cu ocazia Paştelui ortodox, credincioşii se bucură de ceea ce ei numesc minunea Sfintei Lumini. Acest eveniment miraculos se petrece an de an în Biserica Sfântului Mormânt din Ierusalim, în timpul slujbei de vecernie ce are loc în Sâmbăta Mare,...

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 20 Aprilie 2021, ora: 06:37

Dicționar de nume: TĂLMACIU

Dicționar de nume: TĂLMACIU Foto: www.n-i-r.su

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)