Astăzi 26 Septembrie 2018, Miercuri - Ultima actualizare la ora 12:17
Abonamente

 
 

Sănătate 4 Aprilie 2018, ora 10:13

Ce nu trebuie să faci niciodată după ce ai mâncat

Marime Font

Unele obiceiuri pe care le avem după ce luăm masa ne pot face mult rău, fără să ne dăm seama. Dacă vrem să ne menţinem în formă şi să avem o sănătate de fier, ideal este să luăm în considerare unele recomandări menite să ne protejeze.

Iată câteva sfaturi elementare de la medici, pe care trebuie să le respectăm. Unele sunt ciudate, altele interesante, cert este că trebuie să ţinem cont de ele!

Nu îţi slăbi cureaua!



Slăbind cureaua după ce aţi mâncat veţi cauza răsucirea intestinelor şi blocarea lor, dar şi supraalimentarea.

Nu fuma!

Cercetările au arătat că fumatul după masă este extrem de dăunător. O ţigară după o masă copioasă echivalează cu 10 ţigarete fumate în alt interval. Implicit, riscul de cancer este mult mai mare.

Nu consuma fructe!

Fructele nu se consumă după ce ai mâncat deoarece fermentează şi balonează. Ideal este să consumi fructe la 2 ore distanţă după masă sau 1 oră înainte de masa principală.

Nu bea ceai!

Frunzele de ceai sunt acide şi astfel digestia este îngreunată

Nu face duş!

Apa va stimula circulaţia periferică, reducând nivelul de sânge din tubul digestiv, iar procesul de digestie din stomac este încetinit.

Nu nu te culca!

Dacă adormi imediat după ce ai mâncat, alimentele nu pot fi digerate corect, ceea ce duce la indigestie, reflux gastric şi chiar infecţii intestinale. Nu e recomandat nici să faci mişcare, deoarece prin efortul depus facem ca sângele să se îndrepte spre extremităţi ceea ce aduce sistemul digestiv în imposibilitatea de a absorbi nutrienţii din mâncarea consumată.

Sursa: one.ro

blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 25 Septembrie 2018, ora: 23:44 de Ana Marchitan

ANCHETĂ /// Kievul a declanșat război în lumea ortodoxă Din editia print

ANCHETĂ /// Kievul a declanșat război în lumea ortodoxă

Rușii consideră că nu e timpul potrivit pentru acordarea autocefaliei Bisericii de la Kiev, în timp ce ucrainenii dau asigurări că numai așa se va face dreptate

( ) Citeşte tot articolul



Opinii & Editoriale 26 Septembrie 2018, de Constantin Tănase

Râmătorii de sensuri

Totul e înspăimântător de simplu: când ne naștem, fiecăruia, Dumnezeu îi dă câte un Boț de lut, căruia noi îi zicem DESTIN, îi pune în față un CRONOMETRU, dă startul și în perioada de timp rezervată noi trebuie să reușim să modelăm ceva din el.

() Citeşte tot articolul

Editorial 24 Septembrie 2018, de Silviu Tănase

Unioniștii, alegerile și opoziția

Campania electorală pentru următoarele alegeri parlamentare în R. Moldova a început deja. Toate partidele își pregătesc armele pentru această luptă.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 24 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Republica Moldova cu o mână dă, cu alta lovește

Republica Moldova e un ceas cu rotițele stricate. Sau, mai degrabă, fiecare rotiță funcționează de capul ei. Iar dacă ele nu funcționează cum trebuie, nu avem nici oră, nu avem nici ceas. Moldova ca stat e de mult timp nefuncțională.

() Citeşte tot articolul

Editorial 20 Septembrie 2018, de Constantin Tănase

Viața și moartea doamnei Clara

…O cheamă doamna Clara, locuiește într-un apartament cu două odăi, are 45 de ani, doi băieți, unul de 22, iar altul de 19 ani.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 19 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Anotimpul și cheltuielile

Cât nu am vrea să ne ferim de cheltuieli, fiecare anotimp vine cu lista lui de cumpărături. Că sunt sărbătorile de iarnă, că este Paștele, că e vară și vrem concedii – o cheltuială apare întotdeauna.

() Citeşte tot articolul

Editorial 17 Septembrie 2018, de Silviu Tănase

Cât de mult ne urăsc!

14 septembrie 2018, Ziarul TIMPUL

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 16 Septembrie 2018, de Răzvan Munteanu

România ar putea juca un rol important în reconstrucţia Siriei

Siria a cunoscut cea mai complexă criză dintre statele lovite de Primăvara Arabă, afundându-se într-un război civil care a opus regimul de la Damasc şi forţele rebele, alături de care s-au adăugat pe parcurs alte grupări din afara ţării.

() Citeşte tot articolul

 


Cele mai citite articole Timpul.md