Astăzi 24 Aprilie 2018, Marţi - Ultima actualizare la ora 09:00
Abonamente

a

 
 
 

Sănătate 4 Aprilie 2018, ora 10:13

Ce nu trebuie să faci niciodată după ce ai mâncat

Marime Font

Unele obiceiuri pe care le avem după ce luăm masa ne pot face mult rău, fără să ne dăm seama. Dacă vrem să ne menţinem în formă şi să avem o sănătate de fier, ideal este să luăm în considerare unele recomandări menite să ne protejeze.

Iată câteva sfaturi elementare de la medici, pe care trebuie să le respectăm. Unele sunt ciudate, altele interesante, cert este că trebuie să ţinem cont de ele!

Nu îţi slăbi cureaua!



Slăbind cureaua după ce aţi mâncat veţi cauza răsucirea intestinelor şi blocarea lor, dar şi supraalimentarea.

Nu fuma!

Cercetările au arătat că fumatul după masă este extrem de dăunător. O ţigară după o masă copioasă echivalează cu 10 ţigarete fumate în alt interval. Implicit, riscul de cancer este mult mai mare.

Nu consuma fructe!

Fructele nu se consumă după ce ai mâncat deoarece fermentează şi balonează. Ideal este să consumi fructe la 2 ore distanţă după masă sau 1 oră înainte de masa principală.

Nu bea ceai!

Frunzele de ceai sunt acide şi astfel digestia este îngreunată

Nu face duş!

Apa va stimula circulaţia periferică, reducând nivelul de sânge din tubul digestiv, iar procesul de digestie din stomac este încetinit.

Nu nu te culca!

Dacă adormi imediat după ce ai mâncat, alimentele nu pot fi digerate corect, ceea ce duce la indigestie, reflux gastric şi chiar infecţii intestinale. Nu e recomandat nici să faci mişcare, deoarece prin efortul depus facem ca sângele să se îndrepte spre extremităţi ceea ce aduce sistemul digestiv în imposibilitatea de a absorbi nutrienţii din mâncarea consumată.

Sursa: one.ro

blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi


Editorial 23 Aprilie 2018, de Constantin Tănase

Nopțile Moldovei suverane

(Pastel politic, compus din mai multe părți despărțite noaptea de Găinușa cerească).

() Citeşte tot articolul

Editorial 19 Aprilie 2018, de Constantin Tănase

„Un leu pentru Mitea”

Am intrat în iarnă și, de aici înainte, cât mai este până la primăvară?  

() Citeşte tot articolul

Editorial 19 Aprilie 2018, de Moni Stănilă

Luna mai - primăvara literaturii

Luna mai e în fiecare an o lună a marilor festivaluri literare. În București are loc a IX-a ediție a Festivalului Internațional de Poezie, unde nu au lipsit și nu vor lipsi poeții basarabeni, mulțumită Muzeului Național al Literaturii Române și celorlalți organizatori. Festivaluri vor fi...

() Citeşte tot articolul

Editorial 18 Aprilie 2018, de Moni Stănilă

Când ne vom u(r)ni?

Discursurile despre unire sunt atât de multe și de diferite încât, dacă s-ar aduna textele scrise, am bate folclorul despre strigoi și vrăjitoare. Vorbim de reunire ca de ceva despre care bănuim că este, dar nu știm cum arată. 

() Citeşte tot articolul

Editorial 17 Aprilie 2018, de Moni Stănilă

Găștile urii

Postam cu câțiva ani în urmă câteva gânduri pe o rețea de socializare. Revenind acum la notele de atunci, m-am gândit să le reiau și să le dezvolt, ca să înțelegem că lucrurile sunt întotdeauna mai complexe decât par la o primă vedere. 

() Citeşte tot articolul

Editorial 17 Aprilie 2018, de George Simion

Cum evităm înfrângerea la primăria Chișinăului pe modelul Maia Sandu?

Cartoful fierbinte al alegerilor pentru Primăria Chișinău a fost ca o grenadă dată în spațiul închis pentru majoritatea forțelor politice din R. Moldova. Și nu doar politice… Nici noi, unioniștii, nu aveam nevoie de aceste alegeri acum, în Anul Centenarului. 

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 11 Aprilie 2018, de Moni Stănilă

Primăvara primarilor

E trist sau vesel să ne pregătim de Paști în plină campanie electorală?

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 10 Aprilie 2018, de Moni Stănilă

Ferdinand – o poveste cu o singură pată

„Ferdinand” e o poveste perfectă pentru sărbătorile care se apropie. Fiind vorba de un film de animație 3D, din 2017, e recomandabil, în primul rând, copiilor. Animația, în regia lui Carlos Saldanha, a fost realizată după o carte pentru copii „Povestea lui Ferdinand”,...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 9 Aprilie 2018, de Răzvan Munteanu

SUA vs. Rusia: Resetarea relațiilor sau escaladarea tensiunilor globale

Oficialii de la Moscova și Washington au confirmat în această săptămână, înainte de Paște, invitația președintelui SUA, Donald Trump, de a se întâlni la Casa Albă cu omologul său rus, Vladimir Putin.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 9 Aprilie 2018, de Moni Stănilă

Darul și dăruitorul

Iepurașul mi se pare că e o invenție stranie de Paști, dar care bucură foarte mult copiii. Deci, nu mă amestec să pun la zid iepurașul, pe care și nepotul meu îl caută prin grădină.

() Citeşte tot articolul

Editorial 4 Aprilie 2018, de Silviu Tănase

Trei lucruri pe care nu le va face Dodon

În această săptămână, Curtea Constituțională, în unanimitate, a emis o nouă decizie istorică. Instituția, care este garantul Constituției, a emis o decizie ce i-a făcut pe mulți să ia apă în gură. N-am văzut reacții pe fond nici de la opoziția parlamentară sau...

() Citeşte tot articolul

Editorial 4 Aprilie 2018, de Moni Stănilă

Nu avem nimic, dar nimicul ne e suficient

Evenimentele de la Uniunea Scriitorilor, de pe 27 martie, au decurs foarte bine. Solemnitatea momentului a fost marcată de parastasul pentru membrii Sfatului Țării și scriitorii deportați, oficiat de preoții Mitropoliei Basarabiei. 

() Citeşte tot articolul