Subiecte asemănătoare
Cum să pregăteşti un mic dejun echilibrat
Micul dejun te poate ajuta să fii într-o formă fizică mai...
( ) Citeşte tot articolulTOP 10 cele mai bune fructe de consumat pe timpul verii
Căldurile ridicate specifice verii sunt o adevărată provocare...
( ) Citeşte tot articolulCercetătorii au realizat prima radiografie 3D în culori a corpului uman
Oamenii de ştiinţă din Noua Zeelandă au realizat prima...
( ) Citeşte tot articolulTopul alimentelor cu cele mai puţine calorii. Mănânci oricât dorești fără să te îngraşi
Poți să mănânci prostii și să simți constant senzația...
( ) Citeşte tot articolulCe beneficii îți va aduce consumul acestui fruct iubit de toată lumea
O dată cu zilele însorite, vin și alimentele specificice...
( ) Citeşte tot articolulCurs valutar
Pentru 26.02.2021
| 1 EUR | 21.3426 MDL | |
| 1 RON | 4.3784 MDL | |
| 1 RUB | 0.2368 MDL | |
| 1 USD | 17.4546 MDL |
Japonia a înfiinţat Ministerul Singurătăţii şi Izolării
Japonia a înfiinţat Ministerul Singurătăţii şi Izolării care să se ocupe de sănătatea mintală a cetăţenilor, afectată de pandemia cauzată de noul coronavirus.
Citeşte tot articolul
FOTO: O oaie salvată din Australia a fost tunsă de 35 de kilograme de lână
O oaie rătăcită numită Baarack, care a fost salvată dintr-o pădure din Australia, cântărea atât de mult din cauza lânii încât animalul abia mai putea...
Citeşte tot articolulActorul francez Gérard Depardieu, acuzat pentru viol
Actorul francez Gérard Depardieu, în vârstă de 72 de ani, a fost inculpat la data de 16 decembrie pentru "viol" şi "agresiune sexuală", pe care le-ar...
Citeşte tot articolulBoris Johnson intenționează să redeschidă magazinele, restaurantele și sălile de sport din Anglia
Magazinele, sălile de sport și terasele se vor redeschide pe 12 aprilie în Anglia, dacă vor fi îndeplinite planurile stabilite de către prim-ministruul Boris Johnson.
Citeşte tot articolulFOTO - O femeie a lovită de bucăți de la motorul unui avion care a explodat în aer
O femeie din Olanda a fost rănită și mai multe mașini avariate, după ce au fost lovite de bucăți de metal căzute dintr-un avion al cărui motor a explodat la decolare, scrie Agerpres,...
Citeşte tot articolulPfizer a început testarea vaccinului anti-Covid la femeile însărcinate
Pfizer și BioNTech au început un studiu internațional cu 4.000 de voluntare pentru a evalua siguranța și eficacitatea vaccinului lor anti-Covid la femei însărcinate sănătoase, au...
Citeşte tot articolulClubhouse, rețeaua socială care cunoaște o creștere explozivă. Va fi socializarea audio noul trend?
Clubhouse, reţeaua de socializare specializată în comunicare audio, și-a dublat numărul de instalări în două săptămâni. La 1 februarie, conform App Annie, Clubhouse avea...
Citeşte tot articolulKim Kardashian şi Kanye West divorţează după 7 ani de căsătorie
Vedeta de televiziune Kim Kardashian a depus actele de divorţ de rapperul Kanye West, după şapte ani de mariaj, separarea urmând să fie una amiabilă.
Citeşte tot articolulVIDEO Situație dramatică în Texas. Milioane de oameni îngheață de frig și stau pe întuneric
Numărul americanilor care au murit din cauza furtunii de zăpadă și a gerului se apropie de 30. Valul de aer polar își face simțită prezența de la o coastă la celaltă și a...
Citeşte tot articolul
_(13).jpg)
În numărul trecut am început să vă vorbesc despre cât este de esenţial să consumi fructe de diverse culori pentru a te bucura din plin de beneficiile acestor alimente.
În acest număr voi vorbi despre alte două game de culori, dintre cele mai importante.
Verde (pentru o sănătate de fier) - legumele de culoare verde au o mare concentraţie de substanţe fitochimice, precum indoli şi luteină, care atrag atenţia cercetătorilor datorită proprietăţilor antioxidante. Este recomandată includerea în dietă a fructelor şi legumelor de culoare verde pentru că ajuta la: reducerea riscului de cancer, asigurarea unui aspect sănătos al corpului; întăresc osatura şi dinţii.
Fructe şi legume de culoare verde: avocado, mere verzi, struguri verzi, kiwi, lămâi verzi, pere verzi, broccoli, varză de Bruxelles, varză chinezeasca, fasole verde, ţelină, castraveţi, spanac, salată verde, ceapă verde,mazăre, ardei verde, Zucchini (face parte din familia dovleceilor).
Alb (pentru vitalitate) - fructele şi legumele albe şi cafenii au o mare concentraţie de substanţe fitochimice. Conţin alicină, întâlnită mai ales în plantele legumicole din grupa cepei. Este recomandată includerea în dietă a fructelor şi legumelor de culoare albă şi cafenie pentru că ajută la reducerea riscului de cancer, combat bolile de inimă, menţin colesterolul din sânge la un nivel normal.
Fructe şi legume de culoare albă/cafenie: banane, pere galbene, curmale, nectarine, piersici, conopidă, usturoi, ghimbir, ciuperci, ceapă, păstârnac, cartofi, gulii, porumb.
Câţi dintre noi nu îşi doresc o viaţă cât mai lungă şi mai sănătoasă? Tocmai de aceea, Culinar.md vă recomandă o vitaminizare permanentă a organismului printr-un consum constant de fructe şi legume proaspete - dacă e posibil, cât mai multe produse bio cumpărate din piaţă, nu cele „perfecte” pe care le găsiţi în supermarket.
Dacă nu avem noi grijă de sănătatea noastră, nu o va face nimeni altcineva în locul nostru. Cu jumătăţi de măsură nu ajungem să ne atingem scopul, avem nevoie de voinţă, perseverenţă şi înţelepciune în luarea deciziilor corecte.
www.culinar.md
Copyright © 2006 - 2021 Reproducerea totală sau parţială a materialelor necesită acordul în scris al Publicaţiei Periodice TIMPUL DE DIMINEAŢĂ
Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
|
|
blog comments powered by Disqus
Din aceeaşi secţiune
Cele mai noi ştiri de azi
Haosul politic este inevitabil atunci când principiul calității normelor juridice este călcat în picioare
( )
Citeşte tot articolul
opinie FANTOMELE COMUNISMULUI. Kominternistul Vladimir Socor, o ghidonează din umbră pe Maia Sandu
( )
Citeşte tot articolul
opinie „Nu imi este clar daca Maia Sandu este sabotata de incompetenta propriilor consilieri sau este vorba de altceva, mai grav, dezinformare intentionata”
( )
Citeşte tot articolul
România, pe locul doi în Europa la procentul de persoane imunizate cu ambele doze de vaccin
( )
Citeşte tot articolul
Anatol Ţăranu: Mi-a trezit dubii faptul că în sondajul BOP nu a fost măsurată opţiunea unionistă
( )
Citeşte tot articolul
Implicarea Armatei a 14-a a Federației Ruse în războiul ruso-moldovenesc din 1992
Colapsul Uniunii Sovietice, dincolo de implozia imperiului comunist, a creat o serie de probleme tuturor statelor ex-sovietice, una dintre cele mai stringente devenind cea a existenţei, în teritoriul acestora, a unui contingent uriaş de forţe armate ale unei formaţiuni statale noi...
( ) Citeşte tot articolul
Este OFICIAL, vin vaccinurile din România: „Vor pleca 21.600 de doze de vaccin AstraZeneca către Republica Moldova”
( )
Citeşte tot articolul
Puține mâncăruri sunt asătzi mai faimoase și mai apreciate în întreaga lume decât pizza.
( ) Citeşte tot articolulRegimul Dodon/Șor a decis ÎNCHIDEREA școlilor / Oricine intră în RM trebuie să prezinte test COVID, altfel va sta 14 zile în carantină
( )
Citeşte tot articolul
Pârjoale moldoveneşti, reţeta bunicii
Pârjoala este un fel de mâncare românesc, preparat mai ales în Moldova, din carne tocată, în general de porc sau în amestec cu oaie, vită sau pasăre, amestecată cu ouă, produse de panificație sau morărit (pâine uscată, pesmet sau făină...
( ) Citeşte tot articolul
Dodon se teme de anticipate atât de tare încăt e gata să lase R. Moldova FĂRĂ GUVERN timp de 2 ani
( )
Citeşte tot articolul
Dovada că Vlah este controlată de serviciile secrete rusești / Moscova știa că Vlah era dependentă de Plahotniuc (DOC)
Foto: Vlah - „agent” al serviciilor secrete ruse
Iurie Reniță: Greceanîi cu Dodon au transformat forul legislativ suprem într-o sucursală PSRM, un fel de kolhoz socialist
( )
Citeşte tot articolul
Preşedintele Consiliului European, Charles Michel, va efectua o vizită de lucru în R. Moldova
( )
Citeşte tot articolul
Andrei Năstase: „Maia Sandu trebuie să-și trimită în demisie toți consilierii care au consiliat-o în speța Curții Constituționale”
Foto: simbol
( )
Citeşte tot articolul
Propunerea alianței monstruoase Dodon+ȘOR, Mariana Durleșteanu scrie pe facebook mesaje pline de greșeli gramaticale
( )
Citeşte tot articolul
Socialiștii mint de îngheață apele! Chicu a demisionat pentru a provoca anticipate. Batrîncea nu mai vrea anticipate pentru că „arde casa”
( )
Citeşte tot articolul
Maia Sandu: Cel mai probabil nu voi mai desemna niciun candidat la funcția de premier. Nu voi organiza consultări fracțiunile. Ce spun experții
( )
Citeşte tot articolul
VIDEO / Privelişte emoționantă! Sute de lebede de pe râul Prut au creat un peisaj de poveste
( )
Citeşte tot articolul
Noul ambasador al României în SUA va fi un consilier al lui Iohannis, fără experiență diplomatică
( )
Citeşte tot articolul
.jpg "Vasile Năstase: Este o criză artificial creată. Am văzut niște declarații iresponsabile din partea președinției!")
De ce politicienii moldoveni nu zâmbesc?
Există în „Fiziologia provincialului în Iași” de Mihail Kogălniceanu o intrare monumentală în subiect: „Deci începem. Scoateți-vă pălăriile și vă închinați. Provincialul intră în scenă”.
() Citeşte tot articolulMiza anticipatelor / Maia Sandu între iluzie și realitate
Din toamna anului 2018, când a expirat mandatul parlamentului format în 2014, societatea moldovenească a intrat într-o perpetuă corvoadă electorală, care nu s-a încheiat nici astăzi. Chiar dacă între timp au intervenit momente istorice, cum ar fi debarcarea de la guvernare a PDM,...
() Citeşte tot articolulAdevărata istorie a Moldovei / Statul Moldova a dispărut în anul 1859
Statul Moldova a dispărut în anul 1859, atunci când s-a unit cu statul Valahia. Republica Moldova nu are cum să fie continuatoarea statului medieval Moldova, iar istoria acestui stat începe cu data de 27 august 1991, la declararea independenţei.
() Citeşte tot articolulPogromul din 1903: O altă față a Holocaustului
Pe data de 27 ianuarie se marchează la nivel mondial Ziua Internațională de Comemorare a Victimelor Holocaustului. Această decizie a fost aprobată de către Adunarea Generală ONU pe 1 noiembrie 2005 prin Rezoluția 60/7. Ziua de 27 ianuarie a fost aleasă din considerentul că în anul 1945 avea loc...
() Citeşte tot articolulStoianoglo, moldovenii și justiția
Multă cerneală a curs în ultimii 10 ani despre reforma justiției... Am avut 20 de guverne în 30 ani, fiecare al doilea venea și reformă de doamne ferește totul și justiția ajungea într-un asemenea hal, încăt era numai bună s-o mai reformezi odată.
() Citeşte tot articolulUcraina în 1918 și de ce nu a luat România Bucovina de la ucraineni
Președintele Ucrainei a afirmat într-un discurs că în 1918 România ar fi ocupat Bucovina de nord, care ar fi fost parte din Ucraina la acel moment (de aici). Problema este că pe atunci Ucraina nu prea exista ca stat, iar Bucovina nu a făcut niciodată parte din Ucraina (la fel ca și Basarabia)...
() Citeşte tot articolulIon Chicu se duce cu „sapa după avioane” și îi dă replici stupide Președintelui Klaus Iohannis
Tunul de lemn este o producție Moldova-Film, realizată la apusul Imperiului Sovietic. Filmul prezintă povestea unui bătrân, liniștea căruia a fost tulburată de apariția unui avion nemțesc care le-a ucis pe rând găinile, apoi oaia. Bătrânul găsește un tun pe care îl aduce...
() Citeşte tot articolulZiua Limbii Române – rememorări
Neagu Djuvara, în a sa Scurtă istorie a românilor…, a scris: „Notaţi acest aspect, fiindcă nu e subliniat îndeajuns: suntem singura ţară mare din Europa a cărei unitate e exclusiv întemeiată pe limbă” (p.143).
() Citeşte tot articolul
Cele mai citite articole Timpul.md
- Implicarea Armatei a 14-a a Federației Ruse în războiul ruso-moldovenesc din 1992 Citit de: 27457
- Anatol Ţăranu: Mi-a trezit dubii faptul că în sondajul BOP nu a fost măsurată opţiunea unionistă Citit de: 1670
- „Nu imi este clar daca Maia Sandu este sabotata de incompetenta propriilor consilieri sau este vorba de altceva, mai grav, dezinformare intentionata” Citit de: 1392
- FANTOMELE COMUNISMULUI. Kominternistul Vladimir Socor, o ghidonează din umbră pe Maia Sandu Citit de: 1270
- Haosul politic este inevitabil atunci când principiul calității normelor juridice este călcat în picioare Citit de: 998
- Implicarea Armatei a 14-a a Federației Ruse în războiul ruso-moldovenesc din 1992 Citit de: 27457
- Ni se răsucesc buneii în mormânt de rușine: Pe 23 februarie, moldovenii își idolatrizează în continuare ocupanții Citit de: 22682
- Dovada că Vlah este controlată de serviciile secrete rusești / Moscova știa că Vlah era dependentă de Plahotniuc (DOC) Citit de: 20249
- Și bogații cumpără haine de mâna a doua Citit de: 18131
- 23 februarie - (Non)Valorile falsei sărbători Citit de: 10028
- Istorii incomode / 516 ani în urmă rușii au omorât-o pe fiica lui Ștefan cel Mare - Elena Voloșeanca Citit de: 64062
- ADEVĂRUL despre revoluţia bolşevică din 1917 Citit de: 54100
- ARHIVELE NU ARD / Deputatul socialist Grigore Novac s-a căsătorit „FICTIV” pentru a obține un TEREN GRATUIT Citit de: 43560
- Ce înseamnă când te uiți la ora fixă la ceas Citit de: 42558
- Documente care dovedesc că Dodon și-a PLAGIAT teza de doctorat de la doi cercetători români în economie Citit de: 36949
Implicarea Armatei a 14-a a Federației Ruse în războiul ruso-moldovenesc din 1992
Colapsul Uniunii Sovietice, dincolo de implozia imperiului comunist, a creat o serie de probleme tuturor statelor ex-sovietice, una dintre cele mai stringente devenind cea a existenţei, în...
Citeşte tot articolulAlexandru Tănase: Dizolvarea Parlamentului este o sancțiune care nu se aplică automat. Depinde și din vina cui eșuează formarea guvernului
Citeşte tot articolul
Calendar ortodox - MARE sărbătoare creștină
În fiecare an, pe data de 25 februarie, creștinii îl sărbătoresc pe Sfântul Ierarh Tarasie, Patriarhul Constantinopolului. Acesta s-a născut în Constantinopol, în...
Citeşte tot articolulObiceiuri şi tradiţii străvechi de sărbătoarea Dragobetelui. Surprinde persoana iubită pe 24 februarie
Dragobetele, sărbătoarea dragostei la români, îşi are rădăcinile în tradiţiile dace şi în credinţa într-un fel de zeu al iubirii, a cărui cinstire, pe 24...
Citeşte tot articolulSărbătoare MARE pentru credincioși. Rugăciunea zilei de marți
Ziua de 23 februarie este una dintre cele mai importante pentru credincioși, fiind sărbătorit un mare sfânt, care a dus o viață lipsită de păcat și a făcut mult bine de-a lungul...
Citeşte tot articolul22 februarie 1907 - Au loc primele mișcări țărănești mai însemnate din cadrul Răscoalei țărănești din 1907, România
La 22-23 februarie 1907 au loc primele mișcări țărănești mai însemnate din România. Răscoala țărănească inițial ia amploare în principal în localitățile din...
Citeşte tot articolulTătaro-mongolii au pus bazele sistemului politic din Rusia
Atunci când se puneau bazele statului rus, triburile slave care locuiau pe teritoriul european al Rusiei de astăzi nu aveau nicio cultură de guvernare politică.
Citeşte tot articolul
_(1).jpg)
Alexandru Tănase: Preşedintele nu poate desemna propriul candidat la funcţia de premier, dacă în Parlament există o majoritate formalizată
Preşedintele R. Moldova nu poate să desemneze un candidat la funcţia de prim-ministru, dacă în Parlament există o majoritate de cel puţin 51 de deputaţi capabilă să...
Citeşte tot articolulCine sunt candidați admiși pentru funcția de judecător CEDO
Unsprezece din treisprezece candidați la funcția de judecător la Curtea Europeană a Drepturilor Omului (CEDO) din partea Republicii Moldova, au fost admiși în cea de-a doua etapă...
Citeşte tot articolulMOLDOVA FĂRĂ PLASTIC! Interzis și taxat din 1 ianuarie
Din 1 ianuarie 2021, este interzisă utilizarea și comercializarea pungilor și veselei din plastic, precum și a bețișoarelor de unică folosință, cu excepția celor biodegradabile,...
Citeşte tot articolulJudecătorul Ghenadie Pavliuc, vizat într-o plângere privind agresiunea sexuală
Un bărbat grav bolnav a fost condamnat la trei ani de închisoare pentru producerea unor vătămări corporale neînsemnate
Citeşte tot articolul
.jpg)
Haosul politic este inevitabil atunci când principiul calității normelor juridice este călcat în picioare
Citeşte tot articolul
Dodon se teme de anticipate atât de tare încăt e gata să lase R. Moldova FĂRĂ GUVERN timp de 2 ani
Citeşte tot articolul
Dovada că Vlah este controlată de serviciile secrete rusești / Moscova știa că Vlah era dependentă de Plahotniuc (DOC)
Citeşte tot articolul
Iurie Reniță: Greceanîi cu Dodon au transformat forul legislativ suprem într-o sucursală PSRM, un fel de kolhoz socialist
Citeşte tot articolul
Preşedintele Consiliului European, Charles Michel, va efectua o vizită de lucru în R. Moldova
Citeşte tot articolul
Andrei Năstase: „Maia Sandu trebuie să-și trimită în demisie toți consilierii care au consiliat-o în speța Curții Constituționale”
Andrei Năstase îi cere președintei Maia Sandu să-și demită toți consilierii care i-au dat sfaturi în relația cu Curtea Constituțională, iar Platforma DA nu se...
Citeşte tot articolulSocialiștii mint de îngheață apele! Chicu a demisionat pentru a provoca anticipate. Batrîncea nu mai vrea anticipate pentru că „arde casa”
Citeşte tot articolul
Vasile Năstase: Este o criză artificial creată. Am văzut niște declarații iresponsabile din partea președinției!
.jpg)
Citeşte tot articolul
.jpg)
.jpg)
