Astăzi 22 Septembrie 2021, Miercuri - Ultima actualizare la 21 Septembrie 2021
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

Tendințe 12 Aprilie 2010, ora 15:50

Consumul de soia - benefic sau periculos?

Marime Font

 Blamată în „epoca de aur” şi recomandată acum de nutriţionişti, soia este nelipsită din orice dietă menită să ne vindece de bolile cronice

 În China Antică, soia era considerată o cultură sacră, alături de orez, grâu, orz şi mei, planta fiind inclusă pe lista alimentelor miraculoase. La noi, soia a devenit un aliment al dietei sănătoase şi vegetariene, un înlocuitor al cărnii şi al produselor lactate. Lipsită de colesterol, bogată în proteine, dar săracă în grăsimi, soia este considerată de specialişti proteina perfectă. Unele studii realizate până acum atestă faptul că soia este indicată în anumite afecţiuni şi reduce nivelul colesterolului rău, reduce hipertensiunea, împiedică dezvoltarea celulelor canceroase, previne osteoporoza, întăreşte sistemul imunitar, controlează nivelul glicemiei la diabetici şi reduce inflamările.

Controverse


În schimb, alţi cercetători din Statele Unite, unde soia a devenit un aliment „naţional”, fiind cultivată pe suprafeţe foarte mari, atrag atenţia asupra consumului de soia, deoarece anumite componente ale acestei plante pot provoca alergii, disfuncţionalităţi ale glandei tiroide şi ale funcţiilor endocrine, iar în doze mari poate provoca chiar cancer. Mai mult, în anul 1975, cercetătorii canadieni au ajuns la concluzia că boabele acestei plante au efecte negative şi asupra sistemului imunitar al organismului. Aceştia susţin că tripsina, un inhibitor care se regăseşte în boabele de soia, împiedică producerea anticorpilor, iar sistemul imunitar nu mai poate fi aprovizionat cu anticorpii corespunzători şi cu limfocite. Prin urmare, cercetătorii canadieni susţin că soia duce la apariţia cancerului tirodian şi la nivelul pancreasului.

Laptele de soia

Şi în ceea ce priveşte laptele de soia părerile specialiştilor sunt împărţite. Unii recomandă să consumăm zilnic o cană cu lapte de soia, deoarece conţine şapte grame de proteine, 4 grame de carbohidraţi, patru grame de grăsimi şi zero colesterol. În plus, laptele din soia asigură organismului cantitatea necesară de vitamine din grupa B, iar unele sortimente din lapte de soia mai conţin un adaos de vitamine, D, E şi B12 şi calciu. În schimb, alţii susţin că laptele de vacă este mai sănătos, deoarece conţine carbohidraţi, vitamine, grăsimi şi minerale, fiind şi o sursă bună de nutrienţi esenţiali. Aşadar, o cană cu lapte de vacă conţine opt grame de proteine şi 12 grame de carbohidraţi, care asigură unui adult 30% din doza zilnică de calciu şi 50% din doza de vitamina B12.

Mezelurile de soia

În ceea ce priveşte mezelurile din soia, crenvurştii, pateul sau salamul din soia, specialiştii de la noi susţin că acestea sunt sănătoase doar în cazul în care conţin numai mirodenii naturale, nu şi E-uri. Astfel, crenvurştii şi pateul vegetal conţin multe E-uri periculoase pentru sănătate. Unele sortimente de cârnaţi conţin proteină vegetală din soia, dar şi ingrediente periculoase, stabilizatori şi polifosfaţi, iar unele dintre salamurile vegetale conţin, pe lângă proteină de soia, şi importante cantităţi de E-uri. Altfel spus, soia cuburi care conţine numai făină de soia degresată poate fi consumată fără probleme la prepararea supelor sau a tocăniţelor, soia felii pentru şniţele este la fel de sănătoasă, preparată la grătar, iar brânzeturile din soia sunt indicate de nutriţionişti, deoarece conţin numai extract de soia şi saramură. Recent, specialiştii au anunţat că persoanele care consumă ocazional produse procesate tradiţional pe bază de soia, dar în general au o dietă echilibrată, nu trebuie să se teamă de efectele negative ale acestor alimente. Dar cei care consumă frecvent produse din soia, mai ales din categoria celor intens procesate, trebuie să renunţe la acest mod de alimentaţie.

ATENŢIE: pentru a evita pericolul la care ne expunem consumând produse din soia, trebuie să ţinem cont de trei reguli:

1. Evită produsele ale căror ingrediente au fost intens procesate - proteine de soia izolate sau concentrate, proteine texturate.
2. Evită produsele din soia care conţin ingrediente modificate genetic.
3. Consumă soia ocazional şi introdu în meniu carne slabă şi legume, pentru ca organismul tău să primească o cantitate suficientă de proteine.

Sursa: Revistafelicia.ro

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 21 Septembrie 2021, ora: 17:33

Boris Marcoci - candidatul PAS la șefia primăriei din Bălți

Boris Marcoci - candidatul PAS la șefia primăriei din Bălți

La funcția de primar al municipiului Bălți se cere candidatul PAS, deputatul și omul de afaceri Boris Marcoci. În perioada electorală, jurnaliștii de investigație au scos la iveală mai multe informații controversate despre acest membru PAS.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2021, ora: 16:01

Legea ANI, modificată de majoritatea parlamentară PSRM-ȘOR, a fost declarată neconstituțională

Legea ANI, modificată de majoritatea parlamentară PSRM-ȘOR, a fost declarată neconstituțională

Modificările operate la Legea prin care s-a redus, de la trei ani la un an, termenul în care poate fi efectuat controlul de avere și interese personale, votate la 16 decembrie 2020 de fosta majoritate parlamentară PSRM-Partidul Șor-Platforma „Pentru Moldova”, a fost...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2021, ora: 14:07

Reprezentanții sectorului HoReCa amenință autoritățile cu proteste

Reprezentanții sectorului HoReCa amenință autoritățile cu proteste

Reprezentanții sectorului HoReCa amenință cu proteste dacă autoritățile vor decide să sisteze activitățile lor ca măsură anti-pandemică.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2021, ora: 13:50

VIDEO/ Grecia este din nou cuprinsă de flăcări

VIDEO/ Grecia este din nou cuprinsă de flăcări

Un nou incendiu de pădure a izbucnit în stațiunea turistică balneară Nea Makri din Grecia, la aproximativ 30 de kilometri de Atena.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2021, ora: 12:27

Un polițist din Edineț a fost reținut de CNA, a cerut 1200 de euro pentru un permis de conducere

Un polițist din Edineț a fost reținut de CNA, a cerut 1200 de euro pentru un permis de conducere

Un polițist din Edineț a fost reținut de CNA, după ce ar fi încercat să organizeze eliberarea unui permis de conducere contra mitei de 900 de euro și 6180 de lei. Acum, acesta este cercetat penal de ofițerii anticorupție și procurori, într-un dosar pornit pe trafic de...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2021, ora: 11:16

Președinții Sandu, Duda și Zelenski vor avea o întrevedere la New York

Președinții Sandu, Duda și Zelenski vor avea o întrevedere la New York

Președintele Republicii Moldova, Maia Sandu, șeful statului din Polonia, Andrzej Duda, și cel al Ucrainei, Vladimir Zelenski, urmează să aibă o întrevedere la New York, în cadrul unei vizite de lucru, unde vor participa la lucrările celei a 76 sesiuni a Adunării Generale a...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2021, ora: 11:09

Directorul al ÎS "Poșta Moldovei”, Vitalie Zaharia, și-a dat demisia

Directorul al ÎS "Poșta Moldovei”, Vitalie Zaharia, și-a dat demisia

Vitalie Zaharia a demisionat din funcția de director al ÎS "Poșta Moldovei". Acesta a anunțat pe pagina de Facebook.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2021, ora: 10:59

Polonia refuză să închidă mina de cărbune, în ciuda amenzii aplicate de UE

Polonia refuză să închidă mina de cărbune, în ciuda amenzii aplicate de UE

Polonia s-a angajat luni să menţină în funcţiune mina de cărbune Turow, în pofida unei amenzi de 500.000 de euro pe zi din partea Uniunii Europene, pentru nerespectarea unei decizii judecătoreşti anterioare de a opri activitatea acesteia, transmite Reuters.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2021, ora: 10:34

Cinci deputați noi pe lista PAS. Curtea Constituțională a RM a validat mandatele

Cinci deputați noi pe lista PAS. Curtea Constituțională a RM a validat mandatele

Partidul politic Acțiune și Solidaritate(PAS) are cinci deputați noi în Parlament. Curtea Constituțională a Republicii Moldova astăzi, 21 septembrie, a validat mandatele acestora.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2021, ora: 09:54

Maia Sandu vrea să ”taie din apetitul” Moldova Gaz

Maia Sandu vrea să ”taie din apetitul” Moldova Gaz

 O inițiativă legislativă a Maiei Sandu, președintele Republicii Moldova, care ar permite reducerea tarifelor la gazele naturale prin eliminarea unor cheltuieli nejustificate în sumă de 150 de milioane de lei pe an, a fost repusă pe agenda Parlamentului. Proiectul de modificare a...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2021, ora: 09:33

MAE al României nu recunoaște alegerile organizate de Rusia în stânga Nistrului și Crimeea. Nicu Popescu ”reacționează” pe Twitter

MAE al României nu recunoaște alegerile organizate de Rusia în stânga Nistrului și Crimeea. Nicu Popescu ”reacționează” pe  Twitter

Ministerul Afacerilor Externe (MAE) al României regretă organizarea scrutinului în regiunea transnistreană a Republicii Moldova și nu recunoaște legitimitatea alegerilor organizate în Crimeea pentru Duma de Stat a Federației Ruse.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2021, ora: 09:09

Maia Sandu trebuie să ceară Rusiei retragerea trupelor de ocupație din stânga Nistrului

Maia Sandu trebuie să ceară Rusiei retragerea trupelor de ocupație din stânga Nistrului

Asocia Promo-LEX a lansat un apel privind discursul Președintei Republicii Moldova, dnei Maia sandu la ONU

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 20 Septembrie 2021, ora: 18:00

Moldova poate rămâne fără apă! Nistrul nu face față celei de-a patra turbine din Ucraina

Moldova poate rămâne fără apă! Nistrul nu face față celei de-a patra turbine din Ucraina

Doctorul în științe ecologicem Elena Zubcova a declarat că locuitorii din satul Talmaza, spre exemplu, în ultimii ani „asistă” la uscarea albiei vechi a Nistrului, numită popular „Nistrul chior”. Chiar și așa, în toți acești ani, a continuat...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 20 Septembrie 2021, ora: 17:18

Se va cere interzicerea bancnotei de 500 de euro! Planul este sprijinit de Belgia, Franţa, Italia şi Spania

Se va cere interzicerea bancnotei de 500 de euro! Planul este sprijinit de Belgia, Franţa, Italia şi Spania

Ministrul olandez de Finanţe, Wopke Hoekstra, conduce o mişcare europeană comună care cere interzicerea bancnotei de 500 de euro şi plăţile în numerar de până la 5.000 de euro, pentru a preveni spălarea de bani şi alte activităţi infracţionale. Oficialul le-a spus...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 20 Septembrie 2021, ora: 14:53

VIDEO/ Erupția vulcanului din insula spaniolă La Palma face ravagii

VIDEO/ Erupția vulcanului din insula spaniolă La Palma face ravagii

Autoritățile au evacuat aproximativ 5.000 de oameni din localități situate pe insula spaniolă La Palma. Lava aruncată de vulcan în erupție se răspândește foarte rapid.

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)