Astăzi 8 Martie 2021, Luni - Ultima actualizare la ora 10:30
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

Sănătate 23 Februarie 2021, ora 07:21

Cum poți să ARZI mai repede caloriile. 6 alimente pe care să le incluzi în dieta ta

Marime Font

 Nu puțini sunt cei care se confruntă cu kilogramele în plus. Însă, pentru a scăpa de acestea de multe ori trebuie sa facem anumite sacrificii. Cu toate acestea, putem face asta și fără prea mare greutate, este necesar doar să includem în dieta zilnică o serie de alimente.

În continuare vă vom prezenta câteva dintre alimentele necesare în consumul zilnic pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Ouă
Aceste alimente sunt foarte bogate în proteine. Ouăle au în compoziție toți cei nouă aminoacizi necesari pentru o bună funcționare a organismului tău. Oamenii de știință au demonstrat că persoanele care consumă ouă la micul dejun sunt sătui pentru o perioadă mai îndelungată. Astfel, aceștia consumă mai puține proteine în restul zilei și pierd din kilogramele nedorite. Potrivit cercetărilor, cei care mănâncă mai bine dimineața, consumă alimente mai puțin bogate în calorii pentru celelalte mese din timpul zilei.


Semințe de Chia
Aceste alimente sunt foarte bune pentru slăbit. În diverse culturi din America Centrală și de Sud, semințele de Chia erau utilizare ca medicamente pentru prevenirea unor boli precum diabetul, obezitatea și bolile cardio-vasculare. Acestea conțin grăsimi sănătoase, antiinflamatorii, proteine și fibre. Astfel, semințele de Chia dau o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp.



Scorțișoara

Scorțișoara este nelipsită din bucătăriile gospodinelor. Acest aliment este excelent pentru slăbit și pentru accelerarea metabolismului. Consumul acestui condiment blochează absorbția glucozei și crește acțiunea insulinei care îndepărtează zahărul din sânge. Mai mult de atât, acțiunea infamatoare a scorțișoarei ajută împotriva obezității. De asemenea, oamenii de știință au demonstrat că aceasta încetinește golirea stomacului.

Ghimbirul
Ghimbirul este de asemenea foarte bun în lupta cu kilogramele în plus. Acest aliment pentru slăbit este cunoscut ca fiind un remediu universal, având proprietăți anti-inflamatoare, anti-hipertensive și care stimulează tranzitul gastrointestinal. Totodată, ghimbirul potolește foamea, ajută la arderea grăsimilor. Mai mult, el poate fi utilizat pentru calmarea durerilor de stomac, constipație, balonare, indigestie sau greață.

Avocado
Avocado este cunoscut ca fiind unul dintre alimentele cu un conținut mare de grăsimi ant-inflamatoare. De asemenea, acest aliment conține proteine, o mulțime de fitonutrienți și foarte multe fibre. Uleiul din acest fruct este foarte bogat în acizi grași care potolesc foamea și te ajută să scapi de grăsimea de pe abdomen.

Pe lângă toate acestea, consumul de avocado ajută la îmbunătățirea sensibilității la insulină. De asemenea, acest aliment poate ajuta și la prevenirea inflamației și a stresului oxidativ în vasele de sânge.

Legume
Acestea conțin multe fibre care ajută la accelerarea tranzitului intestinal și favorizează arderea grăsimilor. Totodată, legumele ne dau și energia și nutrienții necesari pentru o bună funcționare a organismului. Mai mult de atât, acestea nu sunt foarte bogate în calorii, fapt pentru care nu favorizează îngrășarea.

Unele dintre cele mai recomandate legume pentru slăbit sunt brocoli, conopida, salatele de orice fel, ridichile, castraveții, vinetele, ciupercile, ceapa, usturoiul, ardeiul gras, varza, varza de Bruxelles, varza kale, anghinarea, sparanghelul, fasolea verde, țelina, morcovii și, în general, toate verdețurile. 

stiridinlume.ro

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 8 Martie 2021, ora: 10:28

Felicitări de 8 martie pentru mame și soacre. 50 de mesaje și urări de Ziua Mamei!

Felicitări de 8 martie pentru mame și soacre. 50 de mesaje și urări de Ziua Mamei!

Felicitari de 8 martie pentru mame. In fiecare an, de 8 martie, se serbeaza Ziua internationala a femeii. In Romania, insa, sarbatoarea are o conotatie si mai speciala, pentru ca la aceasta data se serbeaza MAMA.

( ) Citeşte tot articolul

CSI / Rusia 8 Martie 2021, ora: 07:31 de Ala Coica

Operațiunea de capturarea a lui Igor Smirnov: „Destinul Moldovei este să se unească cu România”

Operațiunea de capturarea a lui Igor Smirnov: „Destinul Moldovei este să se unească cu România” Din editia print

A fost reținut pentru „dezmembrarea teritorială intenţionată a R. Moldova”, însă o lună mai târziu a fost eliberat, iar cele peste 30 de volume din dosarul penal intentat pe numele său și-au pierdut urma. Chiar și așa, spun cei care l-au arestat și l-au anchetat...

( ) Citeşte tot articolul

Frumusețe 7 Martie 2021, ora: 10:28 de Oana Buzilă

Perfecţiunea feminină Cura de slăbit: doar 1 kg pe săptămână

Cura de slăbit: doar 1 kg pe săptămână

În majoritatea cazurilor, atunci când femeile îşi propun să slăbească, încep să apară şi rezultatele. Totuşi, când luăm o astfel de decizie, trebuie să stabilim anumite obiective, dar şi să ţinem cont de anumite realităţi. 

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 7 Martie 2021, ora: 04:47

Istoria limbii române: Care este elementul de unitate între limbile romanice

Istoria limbii române: Care este elementul de unitate între limbile romanice

Am arătat în numărul precedent că româna, la fel ca celelalte limbi romanice, a moștenit din latină aproximativ 2000 de cuvinte-bază. Dacă ținem seama de felul cum s-au transmis aceste cuvinte diverselor limbi romanice, constatăm că aproximativ 500, adică o pătrime, au...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 5 Martie 2021, ora: 10:49

arhivele nu ard Andrian Candu: Dodon este cel care mi-a făcut cunoștință cu Plahotniuc

Andrian Candu: Dodon este cel care mi-a făcut cunoștință cu Plahotniuc

Liderul grupului parlamentar Pro-Moldova, Andrian Candu, a dezvăluit în studioul Jurnal TV că Igor Dodon a fost cel care în 2005 i-a făcut cunoștință cu Vladimir Plahotniuc.

( ) Citeşte tot articolul

Social 5 Martie 2021, ora: 10:48

SCANDALOS: Dodon poartă la el o avere! Cât costă ceasul liderului socialiștilor

SCANDALOS: Dodon poartă la el o avere! Cât costă ceasul liderului socialiștilor

 Liderul socialiștilor Igor Dodon, care deține o colecție de accesorii de sute de mii de lei, de curând a fost observat că poartă un nou ceas de mână, estimat la aproximativ 1 500 de euro.

( ) Citeşte tot articolul

Horoscop 5 Martie 2021, ora: 10:44

Horoscopul zilei de azi, 5 MARTIE. Soarele în Peşti ne îndeamnă să aducem lumină!

Horoscopul zilei de azi, 5 MARTIE. Soarele în Peşti ne îndeamnă să aducem lumină!

 Odată cu intrarea lui Marte în Gemeni, până spre sfârşitul lunii aprilie vom avea ocazii multiple să exersăm acţiunile inteligente, să ne punem în mişcare isteţimea, perspicacitatea şi curiozitatea. 

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 5 Martie 2021, ora: 10:37

Sărbătoare importantă - Sfântul care a primit credința în Hristos

Sărbătoare importantă - Sfântul care a primit credința în Hristos

Sfantul Conon a trait pe vremea Sfintilor Apostoli. S-a nascut in Isauria. Cei de aici au primit credinta in Hristos de la Sfantul Apostol Pavel. Parintii sai, Nestor si Nadia, l-au casatorit fara voia sa. Inainte de a se casatori, i s-a aratat Sfantul Arhanghel Mihail, in chip de barbat...

( ) Citeşte tot articolul

Culinar.md 5 Martie 2021, ora: 10:32

Agresorii din preajma noastră Să vorbim despre antioxidanţi

Să vorbim despre antioxidanţi

Unele produse nocive de oxidare parţială a hranei cu scop energetic sunt radicalii liberi, echivalenţii smogului în organism. Radicalii liberi generaţi în interiorul organismului dăunează la fel ca şi cei declanşaţi de mediul poluat membranei celulare. 

( ) Citeşte tot articolul

Externe 5 Martie 2021, ora: 07:30

FOTO: Zece persoane au MURIT în urma prăbuşirii unui elicopter militar în Turcia

FOTO: Zece persoane au MURIT în urma prăbuşirii unui elicopter militar în Turcia

 Zece persoane au murit, iar altele au fost rănite în urma prăbuşirii unui elicopter militar în estul Turciei, anunţă Ministerul Apărării de la Ankara, conform cotidianului Hurriyet, citat de Mediafax.

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)