Azi, cercetătorii în domeniul alimentaţiei afirmă că Goji deţine cea mai mare concentraţie de antioxidanţ, drept care e supranumit superfruct.
Goji e considerat un fruct miraculos datorită multiplelor sale proprietăţi. El conţine mai mult beta-caroten decât morcovii, mai mult fier decât o friptură şi mai multă vitamina C decât o portocală. Fructul Goji e eficient în curele de slăbire şi în combaterea celulitei. Este bogat în aminoacizi, minerale, beta-caroten, vitamine, polizaharide, uleiuri esenţiale şi alte elemente importante pentru organism. Datorită componentelor sale, fructul Goji ajută la prevenirea şi tratarea mai multor afecţiuni: reduce nivelul glicemiei şi al colesterolului, protejează sănătatea stomacului, este recomandat în boli cronice ale ficatului, rinichilor, în diabet zaharat sau hipertensiune.

Avantajele fructelor Goji

1. Potrivit celor mai recente studii, Goji este fructul cu cea mai mare concentraţie de antioxidanţi, care au grijă de elasticitatea pielii tale.
2. Datorită conţinutului foarte ridicat de vitamine, minerale şi alte substanţe vitale, Goji menţine şi întăreşte sistemul imunitar, creşte nivelul de energie al organismului şi ajută la menţinerea sănătăţii.
3. Fructele Goji conţin mai multă vitamină C decât citricele şi sunt o sursă preţioasă de vitamine precum A, B1, B2, B6 şi E.
4. Goji conţine aminoacizi şi o gamă largă de carotenoizi cu efect puternic antioxidant şi de fotoprotecţie solară, printre care beta-carotenul şi luteina.

5. Ajută inima să funcţioneze normal.
6. Contribuie la menţinerea unui sistem nervos sănătos.
7. Întăresc oasele şi ligamentele. Datorită conţinutului ridicat de minerale – în special, calciu – protejează sănătatea oaselor.

Este recomandat să-l introduci în alimentaţia ta zilnică fie în cerealele de dimineaţă, iaurt, terci de ovăz, fie ca gustare între mesele principale. Un mic pumn de Goji (10-30 g) – care se găseşte la magazinele cu produse naturiste, dar şi în supermarketuri – asigură necesarul zilnic de vitamine şi nutrienţi. 

Sursa: Timpul Suplimentul Femeia