Astăzi 20 Septembrie 2018, Joi - Ultima actualizare la ora 17:26
Abonamente

Sănătate 10 Iulie 2017, ora 06:21

Cum te ajută cafeaua să elimini stresul și depresia

Marime Font

Supranumită nectarul zeilor în Antichitate, cafeaua a devenit mai mult decât un ritual de dimineață. Specialiștii recomandă consumul moderat de cafea, fiind deja dovedite beneficiile acesteia asupra sistemului digestiv de exemplu.

Dincolo de beneficiile asupra sănătații fizice,studii recente dovedesc că o cană de cafea pe zi poate face minuni în reducerea stresului zilnic,dar și a depresiei.

Consumul de cafea reduce riscul de sinucidere
Un studiu efectuat de Universitatea Harvard în 2012 demonstrează că doar două cești de cafea pe zi poate reduce cu 50% sinuciderile.

Cafeaua îți dă o stare de bine

Cafeaua afectează direct neurotransmițătorii din creier,responsabili cu buna dispoziție,consumul de cafea mărind nivelul de serotonină și dopamină.



Cafeaua protejează creierul
Cercetătorii au aflat că dacă bei zilnic cafea riscul de a te îmbolnăvi de Alzheimer este considerabil redus.

Reduce tensiunea arterială cauzată de stres
Un studiu din 2005 a arătat că oamenii care au băut cafea în perioade mai agitate au avut o tensiuneconstantă și au fost mai calmi,decât cei care au evitat consumul acesteia.

Aroma cafelei ne face bine

Nu este glumă,simplul miros de cafea, fie că o bem sau nu,ne induce o stare de bine. O serie de studii neurologice efectuate în 2008 pe șobolani au arătat că mirosul de cafea produce schimbări la 17 niveluri de activitate ale creierului,iar nivelul unor proteine s-a schimbat la aceștia în feluri care indicau un efect calmant indus de aroma de cafea.

Calmare
Cafeaua ne ajută să ne calmăm instant,relaxând mușchii corpului și ajutându-ne să ne detensionăm.

clickpentrufemei.ro 

blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Istorie 18 Septembrie 2018, ora: 19:33

Prima şedinţă a Sfatului Ţării (II) „Fericiți sub ochii noștri sunt care văd ceea ce nu au văzut”

Prima şedinţă a Sfatului Ţării (II) „Fericiți sub ochii noștri sunt care văd ceea ce nu au văzut” Din editia print

Un reportaj al ziarului „Ardealul (Transilvania)” despre prima ședință a parlamentului Basarabiei, care în 1918 a votat Unirea cu România Continuăm publicarea materialului „Dare de seamă asupra primei ședințe a Sfatului Țării din 21 noiembrie 1917”,...

( ) Citeşte tot articolul



Editorial 20 Septembrie 2018, de Constantin Tănase

Viața și moartea doamnei Clara

…O cheamă doamna Clara, locuiește într-un apartament cu două odăi, are 45 de ani, doi băieți, unul de 22, iar altul de 19 ani.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 19 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Anotimpul și cheltuielile

Cât nu am vrea să ne ferim de cheltuieli, fiecare anotimp vine cu lista lui de cumpărături. Că sunt sărbătorile de iarnă, că este Paștele, că e vară și vrem concedii – o cheltuială apare întotdeauna.

() Citeşte tot articolul

Editorial 17 Septembrie 2018, de Silviu Tănase

Cât de mult ne urăsc!

14 septembrie 2018, Ziarul TIMPUL

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 16 Septembrie 2018, de Răzvan Munteanu

România ar putea juca un rol important în reconstrucţia Siriei

Siria a cunoscut cea mai complexă criză dintre statele lovite de Primăvara Arabă, afundându-se într-un război civil care a opus regimul de la Damasc şi forţele rebele, alături de care s-au adăugat pe parcurs alte grupări din afara ţării.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 13 Septembrie 2018, de Dan Nicu

O tragedie uitată – Cehoslovacia anului 1968

În a doua jumătate a lunii august, Europa a marcat 50 de ani de la invadarea Cehoslovaciei de către trupele URSS şi ale altor state din blocul sovietic.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 12 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Caritate sau reclamă?

Ori mai degrabă aș spune că ambele. Și când spun acest lucru, o fac cu convingerea că reclama va fi condiționată cu timpul de caritate.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 11 Septembrie 2018, de Răzvan Munteanu

Zece ani de la războiul ruso-georgian. Cauze și efecte

În această săptămână, s-au împlinit zece ani de la războiul ruso-georgian, care a condus la apariția a două noi conflicte înghețate în Regiunea Extinsă a Mării Negre: Abhazia și Osetia de Sud, recunoscute ca state independente, cu precădere, de către Federația Rusă. 

() Citeşte tot articolul

 

 


Cele mai citite articole Timpul.md