Astăzi 12 Mai 2021, Miercuri - Ultima actualizare la ora 18:22
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

Sănătate 11 Aprilie 2021, ora 07:52

SĂNĂTATEDetoxifierea de primăvară în trei zile

Marime Font

Primăvara a venit în sfârşit şi ai nevoie de o cură de detoxifiere rapidă şi eficientă pentru a scăpa de grăsimile în exces pe care le-ai consumat în această iarnă lungă şi grea. 

Cura de detoxifiere este necesară după o astfel de perioadă pentru că ajută la eliminarea toxinelor de la nivelul colonului, reglează tensiunea arterială şi previne apariţia unor afecţiuni grave precum diabetul sau bolile cardiovasculare la care te expui printr-o alimentaţie bogată în grăsimi, săruri şi un stil de viaţă sedentar.

Secretul unei cure de detoxifiere eficientă constă în consumul de fructe şi legume proaspete şi multe lichide, pentru absorbţia tuturor vitaminelor şi mineralelor din alimentaţie.


O cură de trei zile poate fi urmată dacă consumi la micul dejun cereale cu lapte, un iaurt mic, un ou fiert cu puţin spanac şi o felie de pâine prăjită. La prânz poţi mânca o salată din legumele preferate, în care ai adăugat câteva nuci.

Mai poţi opta şi pentru o omletă cu multe roşii şi ceapă, dar şi o garnitură de legume înăbuşite (ardei, păstăi, dovleac, vinete). Tot la prânz mai poţi consuma şi cartofi natur cu mărar din belşug, brânză deasupra şi o roşie, o ceapă şi câteva măsline alături.

La desert poţi servi un măr, o portocală, căpşuni sau chiar un morcov proaspăt. Nu uita să adaugi în salată doar ulei de măsline, la fel deasupra cartofilor, dacă vrei să adaugi şi puţin ulei.

Cina va fi servită înainte de ora 20.00 şi va fi ultima masă a zilei. Poţi opta pentru broccoli fiert cu puţină sare, în care ai adăugat câteva nuci, sau o salată bogată în morcov şi ardei roşu, cu puţin ulei de peşte pe deasupra.

Peştele este recomandat în orice cură de detoxifiere. Astfel, poţi alege somonul pentru cină, cu o garnitură de mazăre, cartofi, vinete, roşii, ceapă şi usturoi, toate lăsate câteva minute la cuptor, fără ulei.

Poţi alege şi cartofii copţi, ca o garnitură delicioasă pentru peşte. Salata de roşii este cina ideală pentru orice cură de detoxifiere. O poţi consuma cu puţină ceapă, usturoi sau un ardei roşu. O altă cină spre care te poţi îndrepta este formată din legume pe grătar şi brânză slabă rasă deasupra.

Toate aceste alimente sunt recomandate pentru a se consuma la ore fixe, timp de trei zile. Nu uita ca dimineaţa să bei pe stomacul gol un pahar de apă în care ai adăugat sucul dintr-o lămâie.

Cei doi litri de apă nu îţi vor lipsi în nicio zi, la fel şi limonada sau ceaiul verde, care favorizează digestia. Evită cel puţin pentru trei zile dulciurile, alcoolul, cafeaua şi ţigările, pentru o cură eficientă. La fel şi laptele gras, untul sau sosurile grele, cu multă grăsime.

Nu este greu dacă vrei să ai o sănătate bună şi în următoarea perioadă, iar ceea ce pare a fi un sacrificiu alimentar de fapt nu este altceva decât o porţie de sănătate binemeritată în această perioadă. 

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Economie 12 Mai 2021, ora: 18:02

Comisia europeană: economia României va creşte cu 5,1% în 2021 / PIB-ul este de 290 de miliarde de dolari

Comisia europeană: economia României va creşte cu 5,1% în 2021 / PIB-ul este de 290 de miliarde de dolari

Comisia Europeană şi-a publicat previziunile de primăvară şi, conform acestora, PIB-ul României va crește cu 5,1% în 2021, respectiv cu 4,9% în 2022.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Mai 2021, ora: 16:36

Guvernul alocă doar 70 de milioane de lei pentru organizarea anticipatelor. CEC-ul trebuie să-și mai revizuiască cheltuielile

Guvernul alocă doar 70 de milioane de lei pentru organizarea anticipatelor. CEC-ul trebuie să-și mai revizuiască cheltuielile

70 de milioane de lei este suma pe care a decis Guvernul să o aloce pentru organizarea alegerilor parlamentare anticipate de pe 11 iulie.  

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Mai 2021, ora: 16:03

Vlad Filat: PLDM va susține PAS-ul. AUR ar putea fi SURPRIZA acestor alegeri

Vlad Filat: PLDM va susține PAS-ul. AUR ar putea fi SURPRIZA acestor alegeri Foto: Vlad Filat scoate sârma de pe Prut

Fostul prim-ministru Vlad Filat a anunțat în cadrul unei emisiuni televizate de la n4 că PLDM nu va participa în alegerile de pe 11 iulie, după ce Platforma DA nu a acceptat formarea unui bloc comun.  Acesta susține că Platforma DA a avut o atitudine jignitoare. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Mai 2021, ora: 14:04

Sunt bine. Totul e ok. Socialistul Ștefan Gațcan – în uniformă militară la parada de pe 9 mai, deși nu a făcut armata

Sunt bine. Totul e ok. Socialistul Ștefan Gațcan – în uniformă militară la parada de pe 9 mai, deși nu a făcut armata

Sunt bine. Totul e în regulă. Socialistul Ștefan Gațcan a fost surprins în uniformă militară la parada de pe 9 mai, chiar dacă nu a făcut armata.  

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Mai 2021, ora: 12:13

Roman Mihăieș: „Și experții ruși înțeleg foarte bine că Dodon este expirat”

Roman Mihăieș: „Și experții ruși înțeleg foarte bine că Dodon este expirat”

Blocul expiraților. Rusia a insistat ca Igor Dodon să se alipească cu Vladimir Voronin pentru că liderul socialiștilor este deja expirat după alegerile Prezidențiale din toamna anului 2020, doar că și Voronin este expirat. În acest mod, s-au alipit doi expirați.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Mai 2021, ora: 11:32

EXPERT: Ratingul lui Dodon este într-o continuă descreștere

EXPERT: Ratingul lui Dodon este într-o continuă descreștere

 Ratingul lui Igor Dodon este într-o continuă descreștere în rândurile electoratului de stânga, iar socialistul, din disperare a apelat la asocierea de imagine cu Vladimir Voronin, potrivit expertului Ion Tăbârță. Analistul a declarat pentru Radio...

( ) Citeşte tot articolul

Ultima oră 12 Mai 2021, ora: 08:05

CIFRLE NU MINT! R. Moldova - STAT EȘUAT! Salariu mediu net în România este de aproape 15 MII DE LEI (3365 ron)

CIFRLE NU MINT! R. Moldova - STAT EȘUAT! Salariu mediu net în România este de aproape 15 MII DE LEI (3365 ron)

Salariul mediu net din februarie a fost de 3.365 lei, cu 5,1% mai mare faţă de februarie 2020.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Mai 2021, ora: 06:57

Cum arată cerul Tel Aviv-ului sub teroarea Hamas

Cum arată cerul Tel Aviv-ului sub teroarea Hamas Din editia print

 Hamas a lansat un atac cu rachete asupra Tel Aviv-ului. Potrivit unor surse, s-au tras peste 500 rachete într-o singură oră

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Mai 2021, ora: 06:52

Va reuși Iranul să lupte contra Israelului?

Va reuși Iranul să lupte contra Israelului?

 Iranul solicită în mod regulat și amenință distrugerea completă a Israelului, dar ce ar putea face, de fapt, în această privință?

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 12 Mai 2021, ora: 06:49

Columna lui Traian este unul dintre cele mai importante monumente ale antichităţii europene şi un izvor de o mare ȋnsemnătate pentru cunoaşterea istoriei naţionale. 

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)