Astăzi 23 Septembrie 2018, Duminică - Ultima actualizare la ora 07:22
Abonamente
 
 
 

Frumusețe 31 Mai 2016, ora 07:15

Dietă cu seminţe de in

Marime Font

Dietă cu seminţe de in te ajută să slăbeşti într-un timp record! 

Dietă cu seminţe de in este potrivită pentru toate persoanele care vor să scape de kilogramele în plus. Această te ajută să slăbeşti armonios şi să reduci aspectul neplăcut al celulitei. Este indicat să apelezi şi la antrenamentele fizice pentru a obţine cele mai bune rezultate. Este o dietă uşor de urmat, deloc costisitoare şi foarte rapidă.

Seminţele de in sunt cunoscute pentru numeroasele lor proprietăţi benefice, reprezentând una dintre cele mai bune surse de aici graşi omega 3. De asemenea aceste conţin fibre, proteine, magneziu, fier, potasiu, fosfor, seleniu şi vitamina B1. Grăsimile sănătoase sunt perfecte pentru persoanele care ţin cură de slăbire, deoarece scad nivelul colesterolului LDL şi reduc inflamațiile din organism. Un organism inflamat atrage kilogramele în plus şi funcţionează foarte greu.



Datorită conţinutului bogat în fibre seminţele de în îndepărtează toxinele din organism şi îmbunătăţesc digestia. Totodată acestea stimulează arderile, reduc apetitul şi au efect de detoxifiere. Uite în ce constă dietă cu seminţe de in!

Într-un vas curat pune 3 linguri de seminţe de in şi toarnă peste ele un litru de apă fiartă. Lasă compoziţia să stea peste noapte şi dimineaţă strecoar-o. Consumă lichidul obţinut pe toată durata zilei, de 3-4 ori. Această băutură trebuie preparată în fiecare seară, pentru că tu să te bucuri de toţi nutrienţii pe care ţi-i oferă. Poţi adaugă seminţe de in şi la mesele de peste zi, însă în cantitate mică. Ţine această dietă timp de 10 zile, apoi fă 10 zile pauză. Repetă până când obţii rezultatele pe care le doreşti.

Dietă cu seminţe de in nu este indicată persoanelor cu insuficientă hepatică, celor care au probleme cu rinichii sau boli cronice şi trebuie urmată doar cu acordul medicului. Nu uită să te hidratezi bine şi să faci sport! O alimentaţie echilibrată este de asemenea foarte importantă.
 

blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Istorie 21 Septembrie 2018, ora: 17:00

Prima şedinţă a Sfatului Ţării (II) „Fericiți sub ochii noștri sunt care văd ceea ce nu au văzut”

Prima şedinţă a Sfatului Ţării (II) „Fericiți sub ochii noștri sunt care văd ceea ce nu au văzut” Din editia print

Un reportaj al ziarului „Ardealul (Transilvania)” despre prima ședință a parlamentului Basarabiei, care în 1918 a votat Unirea cu România Continuăm publicarea materialului „Dare de seamă asupra primei ședințe a Sfatului Țării din 21 noiembrie 1917”,...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2018, ora: 11:51 de Doina Stimpovschii

Dodon riscă o nouă suspendare din funcție după ultimele remanieri în Guvern

Dodon riscă o nouă suspendare din funcție după ultimele remanieri în Guvern Din editia print

Prin schimbarea a doi miniştri, guvernarea face o mișcare de PR înainte de alegeri, consideră analiştii politici

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2018, ora: 11:28

OMUL SĂPTĂMÂNII: George Simion, ACTIVIST CIVIC, ZIARIST

OMUL SĂPTĂMÂNII: George Simion,  ACTIVIST CIVIC, ZIARIST Din editia print

Liderul unioniștilor, George Simion, s-a născut pe 21 septembrie 1986, la Focșani. În 2005, a absolvit Colegiul Național „Gheorghe Lazăr‟ din București.

( ) Citeşte tot articolul



Editorial 21 Septembrie 2018, de Silviu Tănase

Unioniștii, alegerile și opoziția

Campania electorală pentru următoarele alegeri parlamentare în R. Moldova a început deja. Toate partidele își pregătesc armele pentru această luptă.

() Citeşte tot articolul

Editorial 20 Septembrie 2018, de Constantin Tănase

Viața și moartea doamnei Clara

…O cheamă doamna Clara, locuiește într-un apartament cu două odăi, are 45 de ani, doi băieți, unul de 22, iar altul de 19 ani.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 19 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Anotimpul și cheltuielile

Cât nu am vrea să ne ferim de cheltuieli, fiecare anotimp vine cu lista lui de cumpărături. Că sunt sărbătorile de iarnă, că este Paștele, că e vară și vrem concedii – o cheltuială apare întotdeauna.

() Citeşte tot articolul

Editorial 17 Septembrie 2018, de Silviu Tănase

Cât de mult ne urăsc!

14 septembrie 2018, Ziarul TIMPUL

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 16 Septembrie 2018, de Răzvan Munteanu

România ar putea juca un rol important în reconstrucţia Siriei

Siria a cunoscut cea mai complexă criză dintre statele lovite de Primăvara Arabă, afundându-se într-un război civil care a opus regimul de la Damasc şi forţele rebele, alături de care s-au adăugat pe parcurs alte grupări din afara ţării.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 13 Septembrie 2018, de Dan Nicu

O tragedie uitată – Cehoslovacia anului 1968

În a doua jumătate a lunii august, Europa a marcat 50 de ani de la invadarea Cehoslovaciei de către trupele URSS şi ale altor state din blocul sovietic.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 12 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Caritate sau reclamă?

Ori mai degrabă aș spune că ambele. Și când spun acest lucru, o fac cu convingerea că reclama va fi condiționată cu timpul de caritate.

() Citeşte tot articolul