Acest regim alimentar a fost inventat de o profesoară de dans tahitian, Jessica Azyade, care a decis să lupte împotriva excesului de greutate cu un regim bazat pe produsele alimentare polineziene.
Ea locuia în Tahiti timp de mai mulţi ani şi a constatat că din cauza alimentaţiei nesănătoase oamenii de confruntă cu un exces de greutate şi chiar obezitate. Principalele principii ale dietei Dieta Tahiti este un regim care ţine doar 4 zile, bazându-se în principal pe consumul de peşte, carne de pasăre, fructe, legume şi produse lactate.
Acest regim se bazează pe principiile unei diete bogate în proteine şi un consum cât mai mic de zahăr. La finalul dietei, vei vedea că ai slăbit 2-3 kilograme. După aceea, pentru a-ţi menţine greutatea pe termen lung, trebuie să urmezi dieta doar o zi pe săptămână. Este indicat să nu ţii cura mai mult de 4 zile consecutive, întrucât nu este potrivită pe termen lung, din cauza numărului redus de produse alimentare autorizate.
sursa: adevarul.ro
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!
