Evită să stai la soare pentru a reduce riscul apariţiei diverselor boli de piele. Ai mare grijă şi ia măcar câteva măsuri de protecţie în calcul!

Timp limitat pentru expunere

Nu este recomandat să stai la soare între orele 11.00-16.00 şi nici să nu te gândeşti că, dacă recurgi la cremele cu protecţie solară, pielea ta nu va fi afectată. Respectă sfaturile dermatologilor şi evită să stai la soare între orele 10.00-16.00 când soarele este foarte periculos pentru pielea ta.

Evită arsurile solare, expunându-te treptat la soare!

Dacă ai pielea deschisă la culoare, este bine să te expui treptat şi câte puţin la soare, altfel rişti să te alegi cu arsuri solare. Foloseşte doar creme cu protecţie!
Utilizează cremele cu protecţie solară de fiecare dată când te expui la soare, iar dacă petreci mai multe ore pe plajă se recomandă reaplicarea unui nou strat de cremă.

Norii nu opresc ultravioletele!

Nu te baza pe cerul înnorat, pentru că radiaţiile ultraviolete vor ajunge tot în pielea ta, dacă stai fără măsură la soare, mai ales în intervalul orar periculos.

Poţi să îţi arzi pielea chiar dacă stai în apă!

Razele ultraviolete sunt reflectate de apa mării şi pielea ta va avea de suferit. Dimineaţa şi seara este numai bine să petreci mai multe ore în apa mării.

Sursa: Timpul Suplimentul Femeia