Astăzi 26 Septembrie 2018, Miercuri - Ultima actualizare la ora 13:13
Abonamente

 
 

Actualitate 26 Iunie 2018, ora 10:50

Femei trecute de 50 de ani, dar arată ca la 20: Care sunt secretele lor de tinerețe

Marime Font

Speranța de viață a femeilor din Japonia este de 84 de ani. Se pare că acestea nu doar că trăiesc mai mult, dar arată impecabil la vârste înaintate.

 Care este secretul anti-îmbătrânire al femeilor din Japonia? Naomi Moriyama, o scriitoare japoneză, a studiat bucătăria japoneză şi a vorbit în cartea sa despre lupta cu kilogramele și cu îmbătrânirea din țara sa. Potrivit acesteia, bucătăria tradițională japoneză include produse care stopează îmbătrânirea și îngrășatul.

Alimentele obișnuite precum peștele, algele marine, fructele, soia, orezul, legumele și ceaiul verde se consumă regulat în Japonia și au un efect de întinerire asupra organismului, contribuind și la menținerea greutății normale a corpului.



Prin urmare, mâncărurile pregătite acasă la japoneze, de obicei, sunt: peștele prăjit, orezul, legumele fierte, supele, ceaiul verde și fructele. Japonezii sunt cei mai mari consumatori de pește din lume. Aproape 10% din peștele consumat în lume, este mâncat de ei. Este destul de mult, luând în calcul faptul că japonezii constituie doar 2% din populația lumii.

Autoarea cărții a mai precizat că în școlile din Japonia încă din primii ani li se vorbește copiilor despre bazele alimentației sănătoase: să mănânce încet și să analizeze ceea ce consumă. La masa japonezilor mai este o regulă foarte importantă – porțiile enorme sau ceștile pline sunt interzise! Mai mult ca atât, pentru fiecare fel de mâncare există o anumită farfurie.

În Japonia dejunul este cea mai importantă masă a zilei: în mod normal, acesta este compusă din mai multe feluri ( ceai verde, orez fiert, supă, tofu, usturoi, alge, omletă sau pește)

Japonezii mănâncă foarte rar dulciuri. Multă lume crede că femeile japoneze nu iubesc ciocolata, biscuiții, înghețata sau tortul. Dar adevărul este că ele conștientizează cât de mult acestea dăunează sănătății și siluetei.

Sursa: realitatea.net




blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 25 Septembrie 2018, ora: 23:44 de Ana Marchitan

ANCHETĂ /// Kievul a declanșat război în lumea ortodoxă Din editia print

ANCHETĂ /// Kievul a declanșat război în lumea ortodoxă

Rușii consideră că nu e timpul potrivit pentru acordarea autocefaliei Bisericii de la Kiev, în timp ce ucrainenii dau asigurări că numai așa se va face dreptate

( ) Citeşte tot articolul



Opinii & Editoriale 26 Septembrie 2018, de Constantin Tănase

Râmătorii de sensuri

Totul e înspăimântător de simplu: când ne naștem, fiecăruia, Dumnezeu îi dă câte un Boț de lut, căruia noi îi zicem DESTIN, îi pune în față un CRONOMETRU, dă startul și în perioada de timp rezervată noi trebuie să reușim să modelăm ceva din el.

() Citeşte tot articolul

Editorial 24 Septembrie 2018, de Silviu Tănase

Unioniștii, alegerile și opoziția

Campania electorală pentru următoarele alegeri parlamentare în R. Moldova a început deja. Toate partidele își pregătesc armele pentru această luptă.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 24 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Republica Moldova cu o mână dă, cu alta lovește

Republica Moldova e un ceas cu rotițele stricate. Sau, mai degrabă, fiecare rotiță funcționează de capul ei. Iar dacă ele nu funcționează cum trebuie, nu avem nici oră, nu avem nici ceas. Moldova ca stat e de mult timp nefuncțională.

() Citeşte tot articolul

Editorial 20 Septembrie 2018, de Constantin Tănase

Viața și moartea doamnei Clara

…O cheamă doamna Clara, locuiește într-un apartament cu două odăi, are 45 de ani, doi băieți, unul de 22, iar altul de 19 ani.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 19 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Anotimpul și cheltuielile

Cât nu am vrea să ne ferim de cheltuieli, fiecare anotimp vine cu lista lui de cumpărături. Că sunt sărbătorile de iarnă, că este Paștele, că e vară și vrem concedii – o cheltuială apare întotdeauna.

() Citeşte tot articolul

Editorial 17 Septembrie 2018, de Silviu Tănase

Cât de mult ne urăsc!

14 septembrie 2018, Ziarul TIMPUL

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 16 Septembrie 2018, de Răzvan Munteanu

România ar putea juca un rol important în reconstrucţia Siriei

Siria a cunoscut cea mai complexă criză dintre statele lovite de Primăvara Arabă, afundându-se într-un război civil care a opus regimul de la Damasc şi forţele rebele, alături de care s-au adăugat pe parcurs alte grupări din afara ţării.

() Citeşte tot articolul

 


Cele mai citite articole Timpul.md