Masa de prânz la birou
• Fii atenta la ceea ce ai in farfurie. Posibilitatea de a manca mai mult decat de obicei este foarte pronuntata, dat fiind faptul ca nu esti atenta la acest aspect, ci la ultimul e-mail care a sosit si pentru care pregatesti deja raspunsul. Tocmai pentru a preveni acest gen de situatii, opteaza pentru o salata. Posibilitati sunt nenumarate: piept de pui sau de curcan, peste, carne de vita, salata bulgareasca si asa mai departe.
• Pentru ca tot vorbeam de salata: daca tot nu vrei sa faci un efort pentru a iesi la masa, compenseaza cu un mic efort acasa, si anume acela de a-ti pregati pranzul de acasa. In felul acesta, vei putea sa mentii cat de cat controlul asupra a ceea ce mananci si asupra aportului caloric.
Citeşte materialul integral aici: www.culinar.md
Sursa: Timpul Suplimentul Femeia
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!