Culinar.md

Mic dejun de post

– cereale de orz cu nuci și miere sau pâine prăjită cu măsline;
– pateu vegetal şi pâine prăjită;
– salată de fructe;
– lapte de soia făcut în casă… pe care îl combini cu ce ai chef… cereale, miere, biscuiți, banane;
– salată de crudităţi.

Toate aceste bunătăţi pot fi alături de un suc de fructe proaspete şi gata, veţi fi în formă toată ziua.
Sunt doar câteva idei de care vă puteţi ţine atunci când aţi hotărât să ţineţi post şi nu numai. Dacă veţi mânca sănătos în fiecare dimineaţă, nu veţi reuşi decât să fiţi permanent într-o formă bună şi organismul vostru se va simţi bine. 

Suplimentul Femeia

Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *