Subiecte asemănătoare
TOP 5 alimente bogate în VITAMINA C pe care trebuie să le consumi cât mai des
Cu toții știm că Vitamina C este importantă pentru sistemul...
( ) Citeşte tot articolulCum să pregăteşti un mic dejun echilibrat
Micul dejun te poate ajuta să fii într-o formă fizică mai...
( ) Citeşte tot articolul100 de alimente SĂNĂTOASE pentru o bună funcționare a organismului
Pentru a fi sănătos trebuie să consumi şi alimente sănătoase....
( ) Citeşte tot articolul(UTIL) Care sunt cele mai bune alimente care îmbunătățesc memoria
Memorarea este una dintre funcţiile de bază ale creierului....
( ) Citeşte tot articolulTOP 10 cele mai bune fructe de consumat pe timpul verii
Căldurile ridicate specifice verii sunt o adevărată provocare...
( ) Citeşte tot articolulCurs valutar
Pentru 10.07.2020
| 1 EUR | 19.4633 MDL | |
| 1 RON | 4.0207 MDL | |
| 1 RUB | 0.2429 MDL | |
| 1 USD | 17.1929 MDL |
Ce SECRETE ascunde laboratorul chinez din Wuhan, acuzat de Mike Pompeo că este la originea noului coronavirus
Arătat cu degetul de Statele Unite, Institutul de virologie chinez acuzat că se află la originea noului coronavirus studiază unii dintre cei mai periculoși agenți patogeni din lume,...
Citeşte tot articolulCum i-a salvat coronavirusul viața unei femei de 36 de ani. Descoperirea făcută de medicii care au tratat-o
Angela Schlegel a fost internată în spital după ce timp de 11 zile a avut simptome de Covid-19, relatează BBC NEWS. Afecțiunea cardiacă, despre care medicii spun că i-ar putut fi...
Citeşte tot articolulKremlinul îl critică pe Lukașenko pentru lipsa de măsuri de carantină din Belarus
Purtătorul de cuvânt al preşedintelui rus Vladimir Putin a criticat miercuri „lipsa de măsuri de carantină pentru coronavirus” din statul vecin Belarus, exprimându-şi...
Citeşte tot articolul
Un cercetător care era aproape de o „descoperire semnificativă” privind Covid-19 a fost ucis
Un profesor din cadrul Universității Pittsburgh, care era pe punctul de a face o descoperire importantă privind noul coronavirus, a fost găsit fără viață în locuința sa. Potrivit...
Citeşte tot articolulPrimul câine infectat cu COVID-19 a fost declarat vindecat
Winston, primul câine despre care se știe ca a fost infectat cu COVID-19, a fost declarat vindecat, informează postul CBS.
Citeşte tot articolulPandemia SECRETĂ din 1968. Un million de decese în întreaga lume
În 1968, tot un virus respirator apărut în China a lovit planeta nemilos. Virusul a ucis peste un milion de oameni, dar OMS care a anunțat că ar fi vorba despre o pandemie.
Citeşte tot articolulDonald Trump: ''Vom avea un vaccin până la finalul acestui an!''
Veste uriaşă venită de peste Ocean. Donald Trump a anunţat că până la finalul acestui an va fi gata un vaccin împotriva COVID-19. Preşedintele american spune că se fac eforturi...
Citeşte tot articolulPaznicul unui magazin din SUA a fost împușcat în cap după ce i-a cerut unei femei să poarte mască sanitară
O altercație violentă s-a produs într-un magazin din Michigan după ce paznicul de serviciu i-a cerut unei cliente să poarte masca sanitară, conform regulilor anti-coronavirus adoptate...
Citeşte tot articolulPrima zi după relaxarea restricțiilor în Italia
După două luni de izolare a cetățenilor pentru a limita pandemia de Covid-19, odată ce restricțiile de circulătie în Italia au fost ridicate, străzile s-au aglomerat. Exact așa se...
Citeşte tot articolul
Hrana noastra inseamna mai mult decit vitamine, minerale si fibra. Specialistii nutritionisti au identificat in jur de 12.000 de substante fitochimice care au diverse roluri in prevenirea anumitor boli. Cum majoritatea acestor compusi interactioneaza, este normal ca pentru o alimentatie sanatoasa sa consumam o hrana cit mai variata.
Asigurati-va ca va hraniti cit mai variat
O hrana variata inseamna ca alegem sa mincam o gama larga de alimente din cele mai variate sortimente (cereale, fructe, produse lactate etc.), dar si alimente din cadrul aceluiasi sortiment (secara, orz, griu). Consumul de hrana cit mai variata va asigura substantele nutritive esentiale si alte componente necesare alimentatiei zilnice.
Ce se intelege printr-o hrana variata
Exista numeroase definitii pentru ce inseamna o hrana variata, dintre care amintim:
- Consumul de alimente din cele cinci grupe
- Consumul de alimente care sint diferite din punct de vedere nutritional, cum ar fi portocalele si piinea.
O hrana variata presupune si diversitate din punct de vedere biologic
Exista cinci grupe de alimente, diferite din punct de vedere biologic (chimic si fizic):
- Alimente de natura animala – oua, lapte si produse lactate; produse din carne provenita de la peste si animale domestice (vaci, porci); organe precum ficat si creier; pasari si vinat
- Alimente de natura vegetala – fructe, legume si cereale. O alimentatie variata presupune consumul a diferite feluri de legume, precum cele cu frunze verzi, flori si cele din familia cepei sau a dovleacului
- Alimente microbiologice – ciuperci, drojdie, bauturi fermentate (cidru), alimente fermentate (sos de soia)
- Apa
- Dulciuri – zahar, dulceata, bauturi racoritoare, prajituri si biscuiti.
Citeşte materialul integral aici: www.culinar.md
Copyright © 2006 - 2020 Reproducerea totală sau parţială a materialelor necesită acordul în scris al Publicaţiei Periodice TIMPUL DE DIMINEAŢĂ
Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
|
|
loading...
blog comments powered by Disqus
Din aceeaşi secţiune
Cele mai noi ştiri de azi
Față de iunie 2019 prețurile la Fructe au crescut cu aproape 40% la ouă cu 57% iar la energia electrică cu 10%
Biroul Naţional de Statistică informează că în luna iunie 2020 inflaţia anuală (pentru ultimele 12 luni) a constituit 4,25%, inclusiv la: produse alimentare – 8,48%, mărfuri nealimentare 0,30% și servicii prestate populaţiei – 3,53%.
( ) Citeşte tot articolulStatele Unite ar urma să investească peste 130 de milioane de dolari pentru modernizarea bazei aeriene de la Câmpia Turzii, cea mai mare investiție într-un proiect militar american în Europa pentru anul 2021
Potrivit publicației Stars and Stripes, citată de hotnews.ro, baza de la Câmpia Turzii va deveni un hub pentru operațiunile Forțelor Aeriene SUA în sud-estul Europei.
( ) Citeşte tot articolulCNA-ul condus de consilierul lui Dodon anunță un „mare” caz de corupție / A încercat să mituiască un polițist de frontieră cu... 100 de dolari. MARELE CORUPT riscă 5 ani de închisoare
Un bărbat din Ceadîr-Lunga este cercetat penal de ofițerii Direcției Generale Teritoriale Sud a CNA și procurorii anticorupție într-un dosar de corupere activă. Acesta ar fi propus unui ofițer de investigații din cadrul Direcției regionale Sud a Poliției de frontieră 100 de...
( ) Citeşte tot articolulFostă ministră a Justiției, despre rezilierea contractului de concesionare a aeroportului: „Dodon face în fel și chip ca țara să piardă 900 mln USD”
Urmăriți acțiunile lui Dodon dacă vreți să vedeți cum mai zboară un miliard de dolari din Republica Moldova. Astfel a comentat fosta ministră a Justiției, Olesea Stamate, acțiunile de ieri ale guvernării privind rezilierea contractului de concesionare a Aeroportului Internațional...
( ) Citeşte tot articolulFurculiță numește blocul ACUM: „Alianța Haosului”, în timp ce Dodon anunță pe youtube că e gata să discute într-un format larg cu PAS și PPDA
( )
Citeşte tot articolul
O familie din România câștigă, în medie, puțin peste 1.000 euro/lună
Veniturile totale medii lunare ale unei gospodării din România, în termeni nominali, au fost de 5.119 lei în primul trimestru al acestui an, din care s-au cheltuit în medie 4.269 de lei, potrivit Institutului Naţional de Statistică (INS).
( ) Citeşte tot articolulUngurii tocmai au luat o decizie scandaloasă. Au bătut palma cu rușii într-un domeniu sensibil
Foto: simbol
Conform unui comunicat, compania energetică controlată de statul ungar MVM Zrt. și Rusatom Service Rt., filială a corporației ruse de stat pentru energie atomică Rosatom, au înființat o firmă mixtă în Ungaria.
( ) Citeşte tot articolulRepublica Moldova primeşte a doua tranşă din asistenţa macrofinanciară oferită de Uniunea Europeană
Comisia Europeană, în numele UE, a aprobat vineri, 10 iulie, debursarea a 30 de milioane de euro din asistența macrofinanciară pentru Republica Moldova. Aceasta este cea de-a doua și ultima tranșă din cadrul actualului program de asistență macrofinanciară, prima tranșă în...
( ) Citeşte tot articolul11 iulie 1917 Începe bătălia ofensivă de la Mărăști, în care Armata Română condusă de generalul Alexandru Averescu, obține o victorie ca la carte asupra trupelor germano-austro-ungare
( )
Citeşte tot articolul
video 10 lucruri care au dus numele României în cartea recordurilor și care mențin faima acesteia pe tot mapamondul
( )
Citeşte tot articolul
Vești proaste pentru părinții cu copii mici - Grădinițele rămân închise până la sfârșitul lunii
Foto: simbol
( )
Citeşte tot articolul
Alina Bica, condamnată definitiv la 4 ani de închisoare cu executare, a fost prinsă de poliţişti în Italia
Fosta şefă a DIICOT Alina Bica va fi adusă în ţară, vineri seară, după ce fusese dată în urmărire de poliţie, potrivit conducerii Inspectoratului General al Poliţiei Române (IGPR).
( ) Citeşte tot articolulCunoscutul actor Vladimir Ciobanu a fost diagnosticat cu leucemie: „Este internat la Iași și are nevoie de sânge pentru transfuzii”
Cunoscutul actor Vladimir Ciobanu, cel care l-a interpretat pe Mihai Eminescu în filmul „Luceafărul”, ar fi fost diagnosticat cu leucemie, iar în aceste clipe se află în stare gravă la Institutul Regional de Oncologie Iași. Potrivit prietenilor și...
( ) Citeşte tot articolulCondamnare la închisoare pe viaţă pentru intenţia de a ataca locaţii turistice din Londra
Justiţia britanică a condamnat joi la închisoare pe viaţă un fost şofer al companiei Uber care intenţiona să comită atacuri cu armă de foc şi cuţit în locaţii turistice din Londra, după ce fusese achitat de acuzaţii de terorism, relatează AFP.
( ) Citeşte tot articolulUn francez suspectat de abuzarea sexuală a peste 300 de minori, arestat la Indonezia
Poliţia din capitala indoneziană Jakarta a anunţat vineri arestarea unui bărbat cu cetăţenie franceză suspectat că a abuzat sexual peste 300 de minori, transmite dpa.
( ) Citeşte tot articolulCoronavirus: O echipă specializată a OMS se îndreaptă spre China pentru a organiza o investigaţie asupra originii virusului
Experţii OMS, specialişti în biologie şi epidemiologie, vor colabora cu oameni de ştiinţă din China pentru a stabili sfera de acţiune şi parcursul investigaţiei, după cum a declarat purtătoarea de cuvânt a OMS, Margaret Harris, în cadrul unei informări de presă.
( ) Citeşte tot articolulHoroscopul zilei de azi, SÂMBĂTĂ 11 IULIE 2020. Chiron intră în retrograd! Adevărul iese la iveală
Chiron isi incepe astazi miscarea retrograde si simti ca vrei sa tipi. Tipi de durere? Plangi de furie? Strigi dupa ajutor? Sau toate la un loc? Luna intra in Berbec, iar Berbecul nu stie de gluma. Este timpul sa iti onorezi propriile sentimente si sa actionezi. Pe masura de Luna face cuadratura...
( ) Citeşte tot articolulA patra seară de proteste în Belgrad. Sârbii au rupt gardul din fața Parlamentului
Mii de protestatari din Belgrad au rupt gardul din fața clădirii Parlamentului sârbesc și au urcat scările acestuia pentru a aprinde torțe, potrivit Balkan Insight. Aceasta este a patra seară de proteste în capitala Serbiei față de modul în care guvernul a gestionat perioada de...
( ) Citeşte tot articolulCINE SUNT GĂGĂUZII / Rătăciți prin istorie
Dosarul găgăuzilor se constituie într-unul dintre cele mai interesante şi mai puţin cunoscute episoade ale istoriei moderne ale românilor de pe ambele maluri ale Prutului.
( ) Citeşte tot articolulSfânta Sofia: Grecia condamnă gestul Turciei pe care-l consideră „o provocare a lumii civilizate”
„Grecia condamnă cu tărie” decizia Turciei care deschide calea transformării fostei Hagia Sofia din Istanbul în moschee, a declarat premierul grec Kyriakos Mitsotakis, vineri seara, potrivit AFP.
( ) Citeşte tot articolulSTATALITATEA DODONISTĂ – CÂT DE REPREZENTATIVĂ ESTE?
În spaţiul public se aruncă mesaje-cheie menite să buimăcească lumea şi să-l avantajeze pe Igor Dodon. Nu ştiu câte din mesajele-cheie sunt lansate din prostie sau la comanda stăpânilor lui Igor Dodon. În ultimele 2-3 luni, „cârtiţele” din...
( ) Citeşte tot articolul„Avia Invest”: Guvernul minte. Contractul de concesionare a AIC nu poate fi reziliat și nimeni nu-l poate desface
( )
Citeşte tot articolul
necrolog Profirie Skramtai (10.02.1940-07.07.2020)
.jpg "Profirie Skramtai (10.02.1940-07.07.2020)")
Asociația culturală lituaniană Dacia, care leagă și emigranții din Republica Moldova, anunță cu tristețe profundă că la 7 iulie 2020 Profirie Skramtai, cunoscut dirijor moldovean, membru al comunității active, creativ, a murit.
( ) Citeşte tot articolulUniversitatea ,,Alexandru Ioan Cuza” din Iași va deschide extensiuni la Bălți și Chișinău
Tinerii din Republica Moldova care doresc să urmeze programe de studii identice cu cele de la Universitatea ,,Alexandru Ioan Cuza” din Iași (UAIC), sub îndrumarea profesorilor din Iaşi, au posibilitatea de a studia la una dintre cele două Extensiuni ale UAIC de la Bălți...
( ) Citeşte tot articolul
STATALITATEA DODONISTĂ – CÂT DE REPREZENTATIVĂ ESTE?
În spaţiul public se aruncă mesaje-cheie menite să buimăcească lumea şi să-l avantajeze pe Igor Dodon. Nu ştiu câte din mesajele-cheie sunt lansate din prostie sau la comanda stăpânilor lui Igor Dodon. În ultimele 2-3 luni, „cârtiţele” din partidele politice şi...
() Citeşte tot articolulEminescu vostru sau lipitoarea comunistă
Cred că fiecare dintre noi a văzut mai multe feţe ale lui Eminescu.
() Citeşte tot articolulDe ce fug moldovenii din ţara lor
Pentru mine, partea tristă a sărbătorilor naţionale constă în aceea, că mulţi, prea mulţi moldoveni, nu vor fi acasă pe 27 şi 31 august.
() Citeşte tot articolulDe ce unii oameni nu cred în noul coronavirus?
Să afirmi în ziua de astăzi că virusul COVID-19 nu există este la fel de ilogic ca și cum ai spune că nimeni nu e interesat de un număr cât mai mare de bolnavi. Mai trist e că aberațiile contestatarilor pandemiei sunt alimentate în mod direct de acțiunile celor care umflă statisticile,...
() Citeşte tot articolulVorbesc românește, sunt român. Exemplul legilor medievale
Deși românii au fost despărțiți sute de ani în mai multe state asta nu i-a împiedicat să aibă un spațiu cultural comun, unit mai ales prin limba română.
() Citeşte tot articolul„Centristul” Diacov, separatismul rusesc și unionismul românesc
…Când se face referire la replica lui Iisus, dată lui Pilat, se citează, de obicei, doar prima parte („Să dăm Cezarului ce-i al Cezarului”). Să nu uităm, însă, și de partea a doua: „și lui Dumnezeu ce-i al lui Dumnezeu”. Fără aceasta, prima parte își...
() Citeşte tot articolulNoii eroi salvatori: statalism, pragmatism și seriozitate
Încă o dată, cetățenilor Republicii Moldova li se cere să creadă în niște eroi salvatori.
() Citeşte tot articolulMărturisire de credință
A trecut deja și Duminica Sfintei Cruci. Practic putem spune că a trecut jumătate din post. Pentru că ne-am obișnuit să spunem postul de patruzeci de zile, fără să ne întrebăm de ce anume acest post are de fapt mai mult de atât.
() Citeşte tot articolul
Loading...
Cele mai citite articole Timpul.md
- Cercetările ADN demonstrează CLAR că RUȘII nu sunt SLAVI dar au origini TĂTARE și finlandeze Citit de: 56987
- CINE SUNT GĂGĂUZII / Rătăciți prin istorie Citit de: 44642
- Cum stai cu BANII în luna iulie, în funcție de zodie Citit de: 4956
- Top 5 cele mai bune fructe de consumat pe timpul verii Citit de: 4175
- Universitatea ,,Alexandru Ioan Cuza” din Iași va deschide extensiuni la Bălți și Chișinău Citit de: 2457
- Dieta cu fructe: slăbeşti un kilogram pe zi! Citit de: 122319
- Cercetările ADN demonstrează CLAR că RUȘII nu sunt SLAVI dar au origini TĂTARE și finlandeze Citit de: 56987
- 13 ani de infern pentru populația RSSM (1940-1941 si 1944-1956) Citit de: 52097
- Lecţia practică de gramatică: Trebuise "să aibe"... Citit de: 48032
- CINE SUNT GĂGĂUZII / Rătăciți prin istorie Citit de: 44642
7 mai în istorie /// 1775 - Bucovina este ruptă din trupul Moldovei prin presiunile Imperiului Austriac asupra turcilor în urma Războiului ruso-turc 1768-1774
Bucovina istorică era, la data anexării ei de către Habsburgi (Imperiul Austriac), o parte constitutivă a Principatului Moldovei. Toponimul slav „Bucovina“ = „Ţara...
Citeşte tot articolulZI ISTORICĂ! 6 mai 1990: Primul „POD DE FLORI” peste Prut (VIDEO - FOTO)
„Podul de flori” este denumirea a două acțiuni care s-au derulat pe malurile râului Prut la începutul anilor 90 ai secolului XX, ca simbol al frăției, dorinței de...
Citeşte tot articolulCrimele Comunismului: „Iartă-mă, scumpule, că te-am născut”, a zis și a aprins lumânarea
După foametea organizată, oasele unor căplăneni, împrăștiate de cioroi și câini vagabonzi nemâncați de stăpânii lor, au fost înhumate într-o groapă...
Citeşte tot articolulVIDEO pe care îl vor uitat - Parada de 1 mai (1941) de la Moscova / FASCIȘTII nemți alături de „frații” lor comuniștii RUȘI
Germania nazista s-a aliat cu Rusia sovietică și cotropit teritorii străine. Propaganda imperialistă rusă încercă din răsputeri să ascundă această realitate.
Citeşte tot articolulPROPAGANDA MOLDOVENISTĂ NU REZISTĂ - MOLDOVENII LUI VASILE LUPU VORBEAU ROMÂNEȘTE
Apare, la Iaşi, în timpul domniei lui Vasile Lupu, „Cartea românească de învățătură de la prăvilele împărătești și de la alte giudețe”, primul cod de...
Citeşte tot articolulPrea puternică să o înghită iadul Siberiei! Povestea de viață a unui OM NEVINOVAT
„Aveam doar 16 ani. Am fost judecată cu proces şi condamnată politic la 10 ani, ca duşman al poporului rus. În lagăr, la Polul îngheţat, foamete cruntă după un război nimicitor, gerul...
Citeşte tot articolul
Dodon încalcă legea / DOVADA FOTO că „șeful” statului NU DĂ DOI BANI pe măsurile de protecție împotriva coronavirusului
Citeşte tot articolul
Băiatul din Orhei care a înjunghiat un copil pentru un joc video a fost CONDAMNAT la 10 ani și 6 luni de închisoare
Citeşte tot articolul
Controlul constituționalității „amenzii COVID-19”: o decizie esențială pentru viitorul Curții Constituționale
Citeşte tot articolul
PUN consideră că PSRM atentează la independeța CCM și cere partenerilor externi să SANCȚIONEZE derapajele socialiștilor
Citeşte tot articolul
Igor Dodon recunoaște că „frații din România” au oferit CEL MAI CONSISENT ajutor
Citeşte tot articolul
Ștergerea urmelor represiunilor sovietice sau cum este transformată sărbătoarea de 9 mai, într-un „adevăr comod”!
Intențiile și acțiunile insistente din ultimii ani ale Rusiei de a rescrie, reinterpreta şi folosi în scopuri politice istoria Celui de-al Doilea Război Mondial, care a schimbat practic...
Citeşte tot articolulVIDEO LIVE / Curtea Constituțională anunță SOARTA creditului rusesc
.jpg)
CCM va anunța astăzi decizia privind sistemul electoral în baza căruia ar urma să fie organizate eventuale alegeri parlamentare anticipate. Judecătorii urmează să se pronunțe,...
Citeşte tot articolulUE atenționează regimul Dodon în legătură cu presiunea asupra CCM. „Sprijinul actual și viitor pentru Moldova va fi reevaluat”
„Uniunea Europeană (UE) urmărește cum Curtea Constituțională a Republicii Moldova (CCM) este supusă unei presiuni enorme pentru a emite un verdict în favoarea unui împrumut...
Citeşte tot articolulDeputații din PAS scandează: Trăiască, trăiască, trăiască şi-nflorească, Moldova, Ardealul şi Ţara Românească
Un grup de deputați din PAS au întâmpinat cu scandări „unioniste” ajutorul umanitar oferit de România pentru a ajuta R. Moldova să lupte cu pandemia Covid-19.
Citeşte tot articolulRUȘINOS! Dodon&Chicu au decis ca ajutorul umanitar oferit de România să fie prezentat sub un pod
Ceremonia publică de prezentare a asistenței umanitare consistente acordate de România va avea loc „sub podul de la Telecentru. Șos Hîncești”
Citeşte tot articolulAnatol Șalaru: „Dacă se teme de Dodon precum șoarecele de pisică, Pavel Filip poate lua exemplu judecătorilor de la CCM”
Citeşte tot articolul
FISURI ÎN COALIȚIA PDM-PSRM? / Filip condamnă decizia rușinoasă a regimului Dodon&Chicu de prezentat SUB POD ajutorul umanitar oferit România
Citeşte tot articolul
PR electoral pe SPATELE cetățenilor / Rușii au vrut să ne dea toți banii până la 31 mai, dar Pușcuța a insistat cu octombrie, pentru campania lui Dodon
Ministrul Finanțelor Serghei Pușcuța este cel care a insistat ca a doua tranșă din creditul rusesc să fie eliberată în toamnă, deși Federația Rusă era gata să pună la dispoziția...
Citeşte tot articolul
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
