Subiecte asemănătoare
Cum să pregăteşti un mic dejun echilibrat
Micul dejun te poate ajuta să fii într-o formă fizică mai...
( ) Citeşte tot articolulTOP 5 alimente bogate în VITAMINA C pe care trebuie să le consumi cât mai des
Cu toții știm că Vitamina C este importantă pentru sistemul...
( ) Citeşte tot articolul100 de alimente SĂNĂTOASE pentru o bună funcționare a organismului
Pentru a fi sănătos trebuie să consumi şi alimente sănătoase....
( ) Citeşte tot articolul(UTIL) Care sunt cele mai bune alimente care îmbunătățesc memoria
Memorarea este una dintre funcţiile de bază ale creierului....
( ) Citeşte tot articolulTOP 10 cele mai bune fructe de consumat pe timpul verii
Căldurile ridicate specifice verii sunt o adevărată provocare...
( ) Citeşte tot articolulCurs valutar
Pentru 26.02.2021
| 1 EUR | 21.3426 MDL | |
| 1 RON | 4.3784 MDL | |
| 1 RUB | 0.2368 MDL | |
| 1 USD | 17.4546 MDL |
Japonia a înfiinţat Ministerul Singurătăţii şi Izolării
Japonia a înfiinţat Ministerul Singurătăţii şi Izolării care să se ocupe de sănătatea mintală a cetăţenilor, afectată de pandemia cauzată de noul coronavirus.
Citeşte tot articolul
FOTO: O oaie salvată din Australia a fost tunsă de 35 de kilograme de lână
O oaie rătăcită numită Baarack, care a fost salvată dintr-o pădure din Australia, cântărea atât de mult din cauza lânii încât animalul abia mai putea...
Citeşte tot articolulActorul francez Gérard Depardieu, acuzat pentru viol
Actorul francez Gérard Depardieu, în vârstă de 72 de ani, a fost inculpat la data de 16 decembrie pentru "viol" şi "agresiune sexuală", pe care le-ar...
Citeşte tot articolulBoris Johnson intenționează să redeschidă magazinele, restaurantele și sălile de sport din Anglia
Magazinele, sălile de sport și terasele se vor redeschide pe 12 aprilie în Anglia, dacă vor fi îndeplinite planurile stabilite de către prim-ministruul Boris Johnson.
Citeşte tot articolulFOTO - O femeie a lovită de bucăți de la motorul unui avion care a explodat în aer
O femeie din Olanda a fost rănită și mai multe mașini avariate, după ce au fost lovite de bucăți de metal căzute dintr-un avion al cărui motor a explodat la decolare, scrie Agerpres,...
Citeşte tot articolulPfizer a început testarea vaccinului anti-Covid la femeile însărcinate
Pfizer și BioNTech au început un studiu internațional cu 4.000 de voluntare pentru a evalua siguranța și eficacitatea vaccinului lor anti-Covid la femei însărcinate sănătoase, au...
Citeşte tot articolulClubhouse, rețeaua socială care cunoaște o creștere explozivă. Va fi socializarea audio noul trend?
Clubhouse, reţeaua de socializare specializată în comunicare audio, și-a dublat numărul de instalări în două săptămâni. La 1 februarie, conform App Annie, Clubhouse avea...
Citeşte tot articolulKim Kardashian şi Kanye West divorţează după 7 ani de căsătorie
Vedeta de televiziune Kim Kardashian a depus actele de divorţ de rapperul Kanye West, după şapte ani de mariaj, separarea urmând să fie una amiabilă.
Citeşte tot articolulVIDEO Situație dramatică în Texas. Milioane de oameni îngheață de frig și stau pe întuneric
Numărul americanilor care au murit din cauza furtunii de zăpadă și a gerului se apropie de 30. Valul de aer polar își face simțită prezența de la o coastă la celaltă și a...
Citeşte tot articolul
_(13).jpg)
Hrana noastra inseamna mai mult decit vitamine, minerale si fibra. Specialistii nutritionisti au identificat in jur de 12.000 de substante fitochimice care au diverse roluri in prevenirea anumitor boli. Cum majoritatea acestor compusi interactioneaza, este normal ca pentru o alimentatie sanatoasa sa consumam o hrana cit mai variata.
Asigurati-va ca va hraniti cit mai variat
O hrana variata inseamna ca alegem sa mincam o gama larga de alimente din cele mai variate sortimente (cereale, fructe, produse lactate etc.), dar si alimente din cadrul aceluiasi sortiment (secara, orz, griu). Consumul de hrana cit mai variata va asigura substantele nutritive esentiale si alte componente necesare alimentatiei zilnice.
Ce se intelege printr-o hrana variata
Exista numeroase definitii pentru ce inseamna o hrana variata, dintre care amintim:
- Consumul de alimente din cele cinci grupe
- Consumul de alimente care sint diferite din punct de vedere nutritional, cum ar fi portocalele si piinea.
O hrana variata presupune si diversitate din punct de vedere biologic
Exista cinci grupe de alimente, diferite din punct de vedere biologic (chimic si fizic):
- Alimente de natura animala – oua, lapte si produse lactate; produse din carne provenita de la peste si animale domestice (vaci, porci); organe precum ficat si creier; pasari si vinat
- Alimente de natura vegetala – fructe, legume si cereale. O alimentatie variata presupune consumul a diferite feluri de legume, precum cele cu frunze verzi, flori si cele din familia cepei sau a dovleacului
- Alimente microbiologice – ciuperci, drojdie, bauturi fermentate (cidru), alimente fermentate (sos de soia)
- Apa
- Dulciuri – zahar, dulceata, bauturi racoritoare, prajituri si biscuiti.
Citeşte materialul integral aici: www.culinar.md
Copyright © 2006 - 2021 Reproducerea totală sau parţială a materialelor necesită acordul în scris al Publicaţiei Periodice TIMPUL DE DIMINEAŢĂ
Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
|
|
blog comments powered by Disqus
Din aceeaşi secţiune
Cele mai noi ştiri de azi
Iurie Reniță: Greceanîi cu Dodon au transformat forul legislativ suprem într-o sucursală PSRM, un fel de kolhoz socialist
( )
Citeşte tot articolul
Preşedintele Consiliului European, Charles Michel, va efectua o vizită de lucru în R. Moldova
( )
Citeşte tot articolul
Andrei Năstase: „Maia Sandu trebuie să-și trimită în demisie toți consilierii care au consiliat-o în speța Curții Constituționale”
Foto: simbol
( )
Citeşte tot articolul
Maia Sandu: Cel mai probabil nu voi mai desemna niciun candidat la funcția de premier. Nu voi organiza consultări fracțiunile. Ce spun experții
( )
Citeşte tot articolul
Socialiștii mint de îngheață apele! Chicu a demisionat pentru a provoca anticipate. Batrîncea nu mai vrea anticipate pentru că „arde casa”
( )
Citeşte tot articolul
Dovada că Vlah este controlată de serviciile secrete rusești / Moscova știa că Vlah era dependentă de Plahotniuc (DOC)
Foto: Vlah - „agent” al serviciilor secrete ruse
Propunerea alianței monstruoase Dodon+ȘOR, Mariana Durleșteanu scrie pe facebook mesaje pline de greșeli gramaticale
( )
Citeşte tot articolul
Pârjoale moldoveneşti, reţeta bunicii
Pârjoala este un fel de mâncare românesc, preparat mai ales în Moldova, din carne tocată, în general de porc sau în amestec cu oaie, vită sau pasăre, amestecată cu ouă, produse de panificație sau morărit (pâine uscată, pesmet sau făină...
( ) Citeşte tot articolul
VIDEO / Privelişte emoționantă! Sute de lebede de pe râul Prut au creat un peisaj de poveste
( )
Citeşte tot articolul
Noul ambasador al României în SUA va fi un consilier al lui Iohannis, fără experiență diplomatică
( )
Citeşte tot articolul
Vasile Năstase: Este o criză artificial creată. Am văzut niște declarații iresponsabile din partea președinției!
.jpg "Vasile Năstase: Este o criză artificial creată. Am văzut niște declarații iresponsabile din partea președinției!")
( )
Citeşte tot articolul
Alexandru Tănase: Dizolvarea Parlamentului este o sancțiune care nu se aplică automat. Depinde și din vina cui eșuează formarea guvernului
( )
Citeşte tot articolul
Rețetă veche împotriva căderii părului. Firele cresc înapoi în doar câteva zile
( )
Citeşte tot articolul
Nu arunca zaţul de cafea. Șase întrebuinţări mai puţin obişnuite
Păstrează zaţul de cafea. Din ibric, expresor sau filtru, zaţul are întrebuinţări care mai de care mai interesante şi neaşteptate.
( ) Citeşte tot articolulSTATALISM /// R. Moldova este UNICUL stat din Europa în care NIMENI nu este vaccinat anti-Covid / Vaccinarea a început chiar și în Africa Subsahariană
( )
Citeşte tot articolul
Japonia a înfiinţat Ministerul Singurătăţii şi Izolării
Japonia a înfiinţat Ministerul Singurătăţii şi Izolării care să se ocupe de sănătatea mintală a cetăţenilor, afectată de pandemia cauzată de noul coronavirus.
( ) Citeşte tot articolul
Sergiu Litvinenco: Guvernul pe care-l dorește Dodon este de fapt o butaforie
.jpg "Guvernul pe care-l dorește Dodon este de fapt o butaforie")
( )
Citeşte tot articolul
Câți bani câștigă lunar Mike Tyson din vânzarea de marijuana în California
( )
Citeşte tot articolul
De ce se scumpesc carburanții? Veaceslav Ioniță: ANRE să intervină pe piață. Consiliul Concurenței e slab, România ne poate ajuta
( )
Citeşte tot articolul
Implicarea Armatei a 14-a a Federației Ruse în războiul ruso-moldovenesc din 1992
Colapsul Uniunii Sovietice, dincolo de implozia imperiului comunist, a creat o serie de probleme tuturor statelor ex-sovietice, una dintre cele mai stringente devenind cea a existenţei, în teritoriul acestora, a unui contingent uriaş de forţe armate ale unei formaţiuni statale noi...
( ) Citeşte tot articolul
De ce politicienii moldoveni nu zâmbesc?
Există în „Fiziologia provincialului în Iași” de Mihail Kogălniceanu o intrare monumentală în subiect: „Deci începem. Scoateți-vă pălăriile și vă închinați. Provincialul intră în scenă”.
() Citeşte tot articolulMiza anticipatelor / Maia Sandu între iluzie și realitate
Din toamna anului 2018, când a expirat mandatul parlamentului format în 2014, societatea moldovenească a intrat într-o perpetuă corvoadă electorală, care nu s-a încheiat nici astăzi. Chiar dacă între timp au intervenit momente istorice, cum ar fi debarcarea de la guvernare a PDM,...
() Citeşte tot articolulAdevărata istorie a Moldovei / Statul Moldova a dispărut în anul 1859
Statul Moldova a dispărut în anul 1859, atunci când s-a unit cu statul Valahia. Republica Moldova nu are cum să fie continuatoarea statului medieval Moldova, iar istoria acestui stat începe cu data de 27 august 1991, la declararea independenţei.
() Citeşte tot articolulPogromul din 1903: O altă față a Holocaustului
Pe data de 27 ianuarie se marchează la nivel mondial Ziua Internațională de Comemorare a Victimelor Holocaustului. Această decizie a fost aprobată de către Adunarea Generală ONU pe 1 noiembrie 2005 prin Rezoluția 60/7. Ziua de 27 ianuarie a fost aleasă din considerentul că în anul 1945 avea loc...
() Citeşte tot articolulStoianoglo, moldovenii și justiția
Multă cerneală a curs în ultimii 10 ani despre reforma justiției... Am avut 20 de guverne în 30 ani, fiecare al doilea venea și reformă de doamne ferește totul și justiția ajungea într-un asemenea hal, încăt era numai bună s-o mai reformezi odată.
() Citeşte tot articolulUcraina în 1918 și de ce nu a luat România Bucovina de la ucraineni
Președintele Ucrainei a afirmat într-un discurs că în 1918 România ar fi ocupat Bucovina de nord, care ar fi fost parte din Ucraina la acel moment (de aici). Problema este că pe atunci Ucraina nu prea exista ca stat, iar Bucovina nu a făcut niciodată parte din Ucraina (la fel ca și Basarabia)...
() Citeşte tot articolulIon Chicu se duce cu „sapa după avioane” și îi dă replici stupide Președintelui Klaus Iohannis
Tunul de lemn este o producție Moldova-Film, realizată la apusul Imperiului Sovietic. Filmul prezintă povestea unui bătrân, liniștea căruia a fost tulburată de apariția unui avion nemțesc care le-a ucis pe rând găinile, apoi oaia. Bătrânul găsește un tun pe care îl aduce...
() Citeşte tot articolulZiua Limbii Române – rememorări
Neagu Djuvara, în a sa Scurtă istorie a românilor…, a scris: „Notaţi acest aspect, fiindcă nu e subliniat îndeajuns: suntem singura ţară mare din Europa a cărei unitate e exclusiv întemeiată pe limbă” (p.143).
() Citeşte tot articolul
Cele mai citite articole Timpul.md
- Implicarea Armatei a 14-a a Federației Ruse în războiul ruso-moldovenesc din 1992 Citit de: 26758
- Ni se răsucesc buneii în mormânt de rușine: Pe 23 februarie, moldovenii își idolatrizează în continuare ocupanții Citit de: 22318
- Dovada că Vlah este controlată de serviciile secrete rusești / Moscova știa că Vlah era dependentă de Plahotniuc (DOC) Citit de: 19380
- Și bogații cumpără haine de mâna a doua Citit de: 17643
- Alimentele care mențin creierul tânăr. Ce trebuie să consumi ca să îți protejezi memoria Citit de: 15570
- Istorii incomode / 516 ani în urmă rușii au omorât-o pe fiica lui Ștefan cel Mare - Elena Voloșeanca Citit de: 63872
- ADEVĂRUL despre revoluţia bolşevică din 1917 Citit de: 53958
- ARHIVELE NU ARD / Deputatul socialist Grigore Novac s-a căsătorit „FICTIV” pentru a obține un TEREN GRATUIT Citit de: 43389
- Ce înseamnă când te uiți la ora fixă la ceas Citit de: 42344
- Documente care dovedesc că Dodon și-a PLAGIAT teza de doctorat de la doi cercetători români în economie Citit de: 36810
Alexandru Tănase: Dizolvarea Parlamentului este o sancțiune care nu se aplică automat. Depinde și din vina cui eșuează formarea guvernului
Citeşte tot articolul
Implicarea Armatei a 14-a a Federației Ruse în războiul ruso-moldovenesc din 1992
Colapsul Uniunii Sovietice, dincolo de implozia imperiului comunist, a creat o serie de probleme tuturor statelor ex-sovietice, una dintre cele mai stringente devenind cea a existenţei, în...
Citeşte tot articolulCalendar ortodox - MARE sărbătoare creștină
În fiecare an, pe data de 25 februarie, creștinii îl sărbătoresc pe Sfântul Ierarh Tarasie, Patriarhul Constantinopolului. Acesta s-a născut în Constantinopol, în...
Citeşte tot articolulObiceiuri şi tradiţii străvechi de sărbătoarea Dragobetelui. Surprinde persoana iubită pe 24 februarie
Dragobetele, sărbătoarea dragostei la români, îşi are rădăcinile în tradiţiile dace şi în credinţa într-un fel de zeu al iubirii, a cărui cinstire, pe 24...
Citeşte tot articolulSărbătoare MARE pentru credincioși. Rugăciunea zilei de marți
Ziua de 23 februarie este una dintre cele mai importante pentru credincioși, fiind sărbătorit un mare sfânt, care a dus o viață lipsită de păcat și a făcut mult bine de-a lungul...
Citeşte tot articolul22 februarie 1907 - Au loc primele mișcări țărănești mai însemnate din cadrul Răscoalei țărănești din 1907, România
La 22-23 februarie 1907 au loc primele mișcări țărănești mai însemnate din România. Răscoala țărănească inițial ia amploare în principal în localitățile din...
Citeşte tot articolulTătaro-mongolii au pus bazele sistemului politic din Rusia
Atunci când se puneau bazele statului rus, triburile slave care locuiau pe teritoriul european al Rusiei de astăzi nu aveau nicio cultură de guvernare politică.
Citeşte tot articolul
_(1).jpg)
Alexandru Tănase: Preşedintele nu poate desemna propriul candidat la funcţia de premier, dacă în Parlament există o majoritate formalizată
Preşedintele R. Moldova nu poate să desemneze un candidat la funcţia de prim-ministru, dacă în Parlament există o majoritate de cel puţin 51 de deputaţi capabilă să...
Citeşte tot articolulCine sunt candidați admiși pentru funcția de judecător CEDO
Unsprezece din treisprezece candidați la funcția de judecător la Curtea Europeană a Drepturilor Omului (CEDO) din partea Republicii Moldova, au fost admiși în cea de-a doua etapă...
Citeşte tot articolulMOLDOVA FĂRĂ PLASTIC! Interzis și taxat din 1 ianuarie
Din 1 ianuarie 2021, este interzisă utilizarea și comercializarea pungilor și veselei din plastic, precum și a bețișoarelor de unică folosință, cu excepția celor biodegradabile,...
Citeşte tot articolulJudecătorul Ghenadie Pavliuc, vizat într-o plângere privind agresiunea sexuală
Un bărbat grav bolnav a fost condamnat la trei ani de închisoare pentru producerea unor vătămări corporale neînsemnate
Citeşte tot articolul
.jpg)
Iurie Reniță: Greceanîi cu Dodon au transformat forul legislativ suprem într-o sucursală PSRM, un fel de kolhoz socialist
Citeşte tot articolul
Andrei Năstase: „Maia Sandu trebuie să-și trimită în demisie toți consilierii care au consiliat-o în speța Curții Constituționale”
Citeşte tot articolul
Dovada că Vlah este controlată de serviciile secrete rusești / Moscova știa că Vlah era dependentă de Plahotniuc (DOC)
Citeşte tot articolul
Vasile Năstase: Este o criză artificial creată. Am văzut niște declarații iresponsabile din partea președinției!
.jpg)
Citeşte tot articolul
.jpg)
Dodon se teme de anticipate atât de tare încăt e gata să lase R. Moldova FĂRĂ GUVERN timp de 2 ani
Citeşte tot articolul
Cum vrea AUR să modifice legea privind desfășurarea votului în Diaspora la alegerile parlamentare
Citeşte tot articolul
RUSIA: Imagini cu deținuții torturați într-o închisoare în apropierea Moscovei. Unul dintre ei ar fi murit
Noi imagini video care susțin că prezintă practici de tortură a deținuților ruși, dintre care unul ar fi murit la scurt timp după filmare, au fost publicate, scrie The Moscow Times,...
Citeşte tot articolulGroparul PSRM? 70% din cetățeni NU AU ÎNCREDERE în Igor Dodon / SONDAJ
Cei mai mulți din cetățeni au încredere în președintele Maia Sandu.
Citeşte tot articolul
.jpg)
