Plantele care te ajută să dormi mai bine

publicat în Sănătate pe 11 Iunie 2021, 06:11

 Poate că nu ştiai, dar modul în care îţi decorezi dormitorul poate avea influenţă asupra calităţii somnului tău. Aşadar, cele care nu trebuie să lipsească din încăpere sunt plantele. Care flori crezi că te ajută să dormi mai bine?

Planta şarpe
Planta sarpe este cunoscută şi sub numele de Sansevieria. Deşi majoritatea plantelor eliberează oxigen în timpul zilei şi se odihnesc noaptea, planta şarpe eliberează oxigen tot timpul - chiar şi atunci când dormi.
Această plantă nu este deloc pretenţioasă: are nevoie doar de lumină şi de apă.

Lavanda
Există un motiv pentru care lavanda este inclusă în detergenţii de rufe. Mai multe studii realizate de-a lungul timpului arată că floarea purpurie are efect relaxant. Lavanda proaspătă are mirosul mult mai puternic decât cea uscată (care se găseşte de cele mai multe ori în plicuri). Aşadar, acest parfum proaspăt şi reconfortant te va ajuta să domi mai bine.