Astăzi 20 Februarie 2018, Marţi - Ultima actualizare la ora 09:51
Abonamente

a

 

 
 
Chişinău
Hânceşti
Tiraspol
Chişinău 40 Hânceşti 39 Tiraspol 39
 

Sănătate 21 Aprilie 2017, ora 14:48

Ridichile previn constipația

Marime Font

Indiferent că sunt roșii sau negre, acum este sezonul în care te poți bucura din plin de ele. Bogate în vitamine și nutrimenți benefici sănătății tale ridichile pot fi consumate inclusiv în curele de slăbire. 

O sursă excelentă de vitamina C, ridichile au un gust înţepător care se potrivește de minune într-o salată de primăvară sau alături de o felie cu brânză dietetică.

Ridichile roșii mențin sănătatea oaselor
Ridichile roșii au un conținut extrem de scăzut de grăsimi saturate și de colesterol și asta din cauza apei din compoziția lor (90%).



O mână de ridichi asigură circa 25% din necesarul zilnic de vitamina C. Mai mult, acest antioxidant contribuie la regenerarea țesuturilor și a vaselor de sânge, menținând totodată sănătatea oaselor și a danturii.

Ajută organismul să lupte împotriva diverselor afecțiuni precum cancerul, bolile de inima sau accidentele vascular cerebrale.

Tratează icterul și reglează tranzitul intestinal

Datorită efectului puternic detoxifiant pe care îl au asupra stomacului și ficatului, ridichile facilitează eliminarea toxinelor și a altor produse reziduale. În plus, au capacitatea de a regla producția de birilubină și de a suplimenta cantitatea de oxigen necesară celulelor sanguine, având influență curativă în cazul icterului.

Fibrele alimentare se găsesc în cantități importante în aceste alimente, ajutând la reglarea tranzitului intestinal. Previn constipația, și îmbunătățesc funcționarea sistemului digestiv și excretor.

Sunt un remediu eficient în tratarea cancerului
Datorită conținutului de vitamina C, antocianine, antioxidanți puternici și acid folic, ridichile ajută la creșterea eficacității tratamentului în cazul mai multor tipuri de cancer, precum cel oral, stomacal, intestinal, renal sau de colon. De asemenea, contribuie la vindecarea afecțiunilor cutanate, a înțepăturilor de insecte, sunt potrivite pentru a reduce febra și a ameliora simptomele dispepsiei (senzația de arsură prezentă în partea superioară a abdomenului, însoțită adesea de senzația de greață)

Previn apariția infecțiilor urinare și favorizează pierderea în greutate
Au proprietăți diuretice, deci cresc producția de urină, ceea ce inhibă dezvoltarea infecțiilor de la nivelul tractului urinar și a rinichilor.

Conținutul lor caloric redus ajută la reglarea apetitului alimentar care contribuie la pierderea ușoară în greutate.

Știai că ridichile...

... se numărau printre cele mai importante alimente pentru europeni, înainte de apariția cartofului?

... fac parte din aceeași familie cu hreanul?

... sunt ideale în diete, ajută la slăbit și pot crește până la un kilogram, doar că sunt culese când sunt încă mici?

... previn alergiile? 

clicksanatatea.ro

blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 20 Februarie 2018, ora: 09:20

(VIDEO/FOTO) Ea interpretă și model, iar el medic stomatolog. S-a aflat cine era femeia la care soțul i-a tăiat gâtul și s-a aruncat de la etaj

(VIDEO/FOTO) Ea interpretă și model, iar el medic stomatolog. S-a aflat cine era femeia la care soțul i-a tăiat gâtul și s-a aruncat de la etaj Din editia print

Femeia care a fost înjunghiată duminică de propriul soț, într-un apartament din cartierul Telecentru, era interpretă și model. Aceasta are filmate câteva videoclipuri, a câștigat concursuri de frumusețe și a apărut de câteva ori pe coperte ale revistelor...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 20 Februarie 2018, ora: 08:03

Demnitatea, Dodon și fundația

Demnitatea, Dodon și fundația Din editia print

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 19 Februarie 2018, ora: 16:31

Trei instituții importante vor fi iluminate artistic: O să dea o nouă viață orașului Chișinău

Trei instituții importante vor fi iluminate artistic: O să dea o nouă viață orașului Chișinău

Fațadele Muzeului Naţional de Etnografie și Istorie Naturală, Palatului Naţional „Nicolae Sulac” și Teatrului Naţional de Operă și Balet „Maria Bieșu” vor fi iluminate artistic.  

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 19 Februarie 2018, ora: 08:21

Grigore Vieru – un poet absolut

Grigore Vieru – un poet absolut Din editia print

( ) Citeşte tot articolul


Editorial 20 Februarie 2018, de Moni Stănilă

Inițiere în dialog

Îmi amintesc deseori de profesorul meu de Noul Testament din primii ani de facultate. El ne cerea insistent să nu intrăm în polemici. Nici într-un caz cu cei care vor să ne demonstreze că ei au dreptate. 

() Citeşte tot articolul

Editorial 20 Februarie 2018, de Constantin Tănase

De ce Roșca atacă intelectualitatea

Scrisoare către învățătorii și profesorii din școli, licee, colegii și universități 

() Citeşte tot articolul

Editorial 20 Februarie 2018, de Dan Nicu

Comratul „la datorie” din nou împotriva unioniştilor

Găgăuzii ar trebui informați despre beneficiile unirii în limba lor și în cea rusă.

() Citeşte tot articolul

Editorial 19 Februarie 2018, de Moni Stănilă

Postul Mare

Începe din nou Postul Mare. O perioadă de bucurii duhovnicești, de timp pentru suflet, de slujbe minunate, de pocăință încununată de înviere.  

() Citeşte tot articolul

Constantin Tănase 14 Februarie 2018, de Constantin Tănase

„Azilul singuraticilor”, fragment din cartea „Groapa cu lei”, 2014

Există un paradox, care doar aparent e paradox: omul, fiind sută la sută ființă socială, care „înnebunește” în singurătate în aceeași măsură în care are nevoie de parteneri sociali. Cândva eram și eu înclinat să cred că singurătatea e apanajul,...

() Citeşte tot articolul

Actualitate 22 Decembrie 2017, de Marin Basarab

Domnule Jereghi, ne așteptam să turnați filme, nu să vă turnați colegii

„Noi îl mustrăm întotdeauna pe tovarășul Stalin, și da, cu siguranță o merită. Însă eu vreau să întreb – cine a scris 4 milioane de denunțuri?” (Serghei Dovlatov)

() Citeşte tot articolul

Editorial 18 Decembrie 2017, de Octavian Țâcu

Dosarul Centenarului (V): Sfatul Țării în polemica dintre Ioan Pelivan și Pavel Miliukov

Spuneam în articolul precedent dedicat problemei legitimității Sfatului Țării la Conferința de Pace de la Paris (1919), că unul din cei mai importanți și înflăcărați apărători ai intereselor Basarabiei a fost Ion Pelivan.  

() Citeşte tot articolul