Astăzi 21 Noiembrie 2019, Joi - Ultima actualizare la ora 19:32
Abonamente

Actualitate 4 Iulie 2018, ora 07:36

Semnele care îți dau de știre că ai lipsă de fier în organism

Marime Font

Când organismul nu asimilează acest mineral, pot să apară probleme de sănătate serioase. Fii atentă la aceste 10 semne care te anunță că ai lipsă de fier!

Deși la început poate să nu pară serioasă, deficiența de fier din organism poate conduce la o afecțiune gravă, și anume la anemie. În fiecare zi pierdem fier în diferite moduri, așa că este important să prevenim și să tratăm această situație, pentru a evita declanșarea unor probleme de sănătate serioase.

Deficiența de fier apare atunci când organismul nu asimiliează acest mineral, care este responsabil pentru producerea hemoglobinei – o proteină prezentă în celulele din sânge care permite transportul oxigenului în organism. Absența hemoglobinei face ca mușchii și țesuturile să funcționeze anormal, ceea ce conduce la anemie.


Iată cele 10 semne care te anunță ca ai lipsă de fier:

1. Oboseala nejustificată

Oboseala este un simptom obișnuit al deficienței de fier. Acest lucru se întâmplă pentru că, în absența fierului, organismul nu poate produce hemoglobină, un compus prezent în sânge care are rolul de a conduce oxigenul de la plămâni în restul corpului. Atunci când cantitatea de hemoglobină scade, se reduce și cantitatea de oxigen care ajunge la mușchi și țesuturi ceea ce conduce la instalarea oboselii. Oboseala este o stare obișnuită în viața zilnică dar, uneori, este dificil să facem diferența între oboseala obișnuită și cea cauzată de lipsa fierului din organism. Însă, în cel de-al doilea caz te vei confrunta și cu unul sau mai multe dintre următoarele simptome: stare de slăbiciune, nivel scăzut de energie, dificultăți de concentrare, productivitate scăzută.


2. Pielea capată o culoare palidă

Hemoglobina prezentă în celulele roșii este cea care dă și culoare pielii. Din cauza absenței fierului, organismului nu poate produce suficientă hemoglobină, ceea ce face ca pielea să capete o culoare palidă. Dar, indiferent de culoarea pielii, dacă și interiorul buzelor, gingiile, unghiile și interiorul pleoapelor sunt mai puțin roșii decât în mod normal, atunci este posibil ca nivelul scăzut de fier să fie cauza.


3.Senzație de sufocare / dureri în piept

Dacă aceste simptome apar atunci când desfășori o activitate este posibil să te confrunți cu lipsa fierului din organism, pentru că oxigenul transportat de sânge este mai redus cantitativ decât în mod obișnuit, iar organismul încearcă să compenseze această lipsă și să asigure necesarul de care au nevoie organele interne pentru a funcționa bine.


4. Amețeli și dureri de cap

Lipsa fierului poate cauza dureri de cap sau migrene. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că la creier ajunge o cantitate insuficientă de oxigen, ceea ce face ca vasele de sânge să se umfle și să provoace presiune, care conduce la dureri de cap sau migrene. Insuficiența fierului în organism poate conduce și la amețeli. Atunci când nivelul hemoglobinei scade sau rămâne scăzut, organismul intră în criză de oxigen. Oxigenarea insuficientă a creierului conduce la amețeli sau poate fi cauzată de tensiunea arterială scăzută, ca urmarea a alimentării insuficiente cu oxigen a inimii și vaselor de sânge.


5. Palpitații

Bătăile neregulate ale inimii, cunoscute sub numele de palpitații, sunt un alt simptom ale unei deficiențe de fier în organism. Din cauza nivelului scăzut al hemoglobinei, inima trebuie să muncească mai mult pentru a pompa oxigen în organism. Acest lucru poate cauza un ritm neregulat al bătăilor cardiace, sau senzația că inima bate foarte repede, iar în cazuri extreme poate conduce la insuficiență cardiacă. Însă aceste simptome apar de obicei în stadiile mai avansate, după ce precedentele simptome prezentate au fost deja experimentate de către persoana bolnavă.


6. Părul și pielea capătă un aspect neîngrijit

Părul și pielea sunt considerate a fi funcții secundare ale corpului omenesc. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că organismul transmite oxigenul cu precădere către cele mai importante părți ale sale, adică organele și țesuturile. Atunci când avem carențe de fier în organism, pielea și părul primesc mai puțin oxigen și încep să devină mai uscate și mai casante. Aceste probleme sunt cauzate de absența unei proteine, numită feritină, care este responsabilă cu stocarea și eliberarea fierului în organism la intervale regulate de timp. Un nivel scăzut de fier în organism conduce la căderea părului, mai ales în rândul femeilor care încă nu au ajuns la menopauză.


7. Limba uscată și umflată

Un examen al interiorului gurii poate da indicii importante despre starea noastră de sănătate. Deficiența de fier este una dintre problemele cu care ne-am putea confrunta. Dacă limba este umflată, inflamată sau prezintă porțiuni decolorate, acestea pot fi simptomele unei deficiențe de fier. Limba și țesutul muscular prezintă o proteină specifică, mioglobina, al cărei rol este acela de a combina fierul și oxigenul. Dacă nivelul de mioglobină este scăzut, limba poate să capete un aspect uscat, neted și umflat. Deficiența de fier se poate manifesta și prin senzația de gură uscată și crăpături în colțurile gurii.


8. Unghii casante

Acest simptom apare de obicei în stadiile avansate de anemie.
Această boală este caracterizată de faptul că unghiile devin foarte subțiri și își pierd curbura, devenind plate sau chiar concave. În primele faze, unghiile devin casante și se pot rupe cu ușurință. Simptomele apar de obicei în mijlocul unghiei care se prăbușește spre interior, marginile exterioare rămânând ridicate, ceea ce va da unghiei aspectul unei linguri.


9. Crampe sau spasme ale picioarelor

Nivelul scăzut de fier din sânge poate conduce la o scădere a nivelului de dopamină, un compus chimic secretat de creier, foarte important pentru coordonarea mișcării și care poate conduce la declanșarea sindromului picioarelor neliniștite. Dopamina funcționează ca un agent de legătură între creier și sistemul nervos pentru a ajuta creierul să coordoneze mișcările pe care le facem. Dacă celulele nervoase sunt deteriorate, cantitatea de dopamină scade, ceea ce conduce la mișcări involuntare și spasme musculare. În mod obișnuit, nivelul de dopamină scade spre finalul zilei, ceea ce explică de ce sindromul picioarelor neliniștite este mai activ în cursul serii și pe timpul nopții.


10. Dureri abdominale și urinare cu sânge

Hemoliza intravasculară este o reacție cauzată de deficiența de fier din organism și este caracterizată de ruperea celulelor roșii din fluxul sanguin și eliberarea fierului care se va pierde prin urinare. Acest lucru se întâmplă persoanelor care practică activități sportive foarte intense, în special jogging și poate cauza traume vaselor mici de sânge de la nivelul picioarelor.

Sursa: eva.ro

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
loading...
Loading...
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 21 Noiembrie 2019, ora: 19:32

Procurorii au oferit DETALII privind afacerile DUBIOASE ale lui Nicolae Chitoroagă /// Fostul șef al PCCOCS REȚINUT pentru 72 de ore. ACUZAT de îmbogățire ilicită

Procurorii au oferit DETALII privind afacerile DUBIOASE ale lui Nicolae Chitoroagă  /// Fostul șef al PCCOCS REȚINUT pentru 72 de ore. ACUZAT de îmbogățire ilicită

 Nicolae Chitoroagă, fostul șef al Procuraturii pentru Combaterea Criminalității Organizate și Cauze Speciale (PCCOCS) ar fi fost reținut pentru 72 de ore. Informația a fost confirmată pentru ZdG de către surse din cadrul Procuraturii.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Noiembrie 2019, ora: 14:02

O femeie însărcinată a fost sfâșiată de câini, în Franța

O femeie însărcinată a fost sfâșiată de câini, în Franța

O tânără care îşi plimba câinele într-o pădure din nordul Franţei a murit după ce a fost atacată de câini care participau la o vânătoare, în apropiere, a declarat marţi o sursă judiciară.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Noiembrie 2019, ora: 13:21

Maia Sandu crede că-l va bate pe Igor Dodon în 2020 / „Vom recupera Moldova la alegerile din toamnă”

Maia Sandu crede că-l va bate pe Igor Dodon în 2020 / „Vom recupera Moldova la alegerile din toamnă”

Lidera PAS (ACUM), Maia Sandu, a declarat ieri la Zagreb, în cadrul congresului statutar al Partidului Popular European, că va încerca să „recupereze Moldova” la alegerile prezidențiale din 2020.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Noiembrie 2019, ora: 12:54

VIDEO INCREDIBIL - Evadare în stil rusesc: A SĂRIT DE LA ETAJ, din secția de poliție, cu tot cu caloriferul de care era încătușat

VIDEO INCREDIBIL - Evadare în stil rusesc: A SĂRIT DE LA ETAJ, din secția de poliție, cu tot cu caloriferul de care era încătușat

Un suspect reținut de autorități în Sankt Petersburg a fost filmat în timp ce sărea de la etajul secției de poliție cu tot cu caloriferul de care fusese încătușat, scrie Daily Mail. Bărbatul aterizează pe o mașină parcată, apoi fuge ținând în brațe...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Noiembrie 2019, ora: 10:55

În Moldova au căzut primii fulgi de zăpadă / VIDEO

În Moldova au căzut primii fulgi de zăpadă / VIDEO

În nordul Moldovei, au căzut primii fulgi de zăpadă din acest sezon. Temperaturile scăzute au transformat ploaia în lapoviță.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Noiembrie 2019, ora: 10:38

Noțiunile „intravilan” și „extravilan”, fiind depășite în timp, vor fi excluse din Legea privind principiile urbanismului şi amenajării teritoriului

Noțiunile „intravilan” și „extravilan”, fiind depășite în timp, vor fi excluse din Legea privind principiile urbanismului şi amenajării teritoriului

În acest sens a fost înaintat un proiect de lege pentru modificarea și completarea unor acte legislative, avizat, miercuri, de Comisia protecție socială, sănătate și familie.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Noiembrie 2019, ora: 10:22

Kozak: Datoria istorică a MoldovaGaz ar putea fi INCLUSĂ în tariful achitat către GAZPROM

Kozak: Datoria istorică a MoldovaGaz ar putea fi INCLUSĂ în tariful achitat către GAZPROM

Întrebat de jurnalişti dacă a discutat miercuri cu partea moldovenească problema datoriilor pentru gazele ruseşti, Kozak a răspunc afirmativ şi că actualul contract de livrare a gazelor va fi prelungit în condiţiile existente. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Noiembrie 2019, ora: 10:20

Igor Dodon: „Plahotniuc se poate întoarce în ţară doar în cătuşe”

Igor Dodon: „Plahotniuc se poate întoarce în ţară doar în cătuşe”

Președintele Igor Dodon susține că își dorește ca fostul lider PD, Vladimir Plahotniuc, să se întoarcă în Republica Moldova cât mai curând, întrucât revenirea ar fi „în cătușe”.

( ) Citeşte tot articolul

Lumea 21 Noiembrie 2019, ora: 10:15

Top 10 cele mai faimoase ASASINATE

Top 10 cele mai faimoase ASASINATE Foto: nato.int/Gavrilo Princip, în timpul arestării sale pentru uciderea arhiducelui Franz Ferdinand

Încă de pe timpul regelui Eglon, care a fost înjunghiat în anul 1200 î.Hr., liderii mondiali au fost asasinaţi din diferite motive: de la faptul că erau consideraţi a fi o ameninţare pentru alţi lideri până la viziunile lor politice. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Noiembrie 2019, ora: 09:33

Partidul ȘOR este gata să modernizeze pasajele subterane din Chișinău

Partidul ȘOR este gata să modernizeze pasajele subterane din Chișinău

Partidul Politic ȘOR vrea să se implice în implementarea mai multor proiecte de renovare a infrastructurii mun. Chișinău, iar reabilitarea tuturor trecerilor subterane din Capitală cu suportul și participarea directă a formațiunii politice poate fi o primă acțiune în acest...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Noiembrie 2019, ora: 09:10

Cașu: Dodon i-a transmis primarului de Hîncești să revină în Parlament. Cum comentează Botnari

Cașu: Dodon i-a transmis primarului de Hîncești să revină în Parlament. Cum comentează Botnari

Președintele Igor Dodon i-ar fi transmis lui Alexandru Botnari, primarul ales al orașului Hîncești în urma alegerilor locale din 3 noiembrie, să revină în Parlament, întrucât altfel ar fi fost provocate alegeri în circumscripția parlamentară pe care...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Noiembrie 2019, ora: 08:48

Ambasadorul Poloniei în R. Moldova: Armata sovietică, după ce a venit în 1944-1945, în Polonia, A UITAT să meargă înapoi acasă

Ambasadorul Poloniei în R. Moldova: Armata sovietică, după ce a venit în 1944-1945, în Polonia, A UITAT să meargă înapoi acasă

Ambasadorul Poloniei la Chișinău, Bartłomiej Zdaniuk, a povestit în cadrul emisiunii „Alternativa Europeană” despre consolidarea statului polonez și despre calea europeană a Poloniei. Excelența sa a vorbit inclusiv despre istoria tristă a Poloniei, dar și despre...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Noiembrie 2019, ora: 08:05

Brînzan despre rezultatele premierului Chicu la Moscova: „O invenție totală”

Brînzan despre rezultatele premierului Chicu la Moscova: „O invenție totală”

Creditul de 500 de milioane de dolari, contractat de Federația Rusă pentru pentru proiecte infrastructurale de anvergură în țara noastră este o invenţie totală. Declarația a fost făcută de fostul ministru al Ecnomiei, Vadim Brânzan în cadrul emisiunii „Politica” de la TV8. Mai...

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)