Astăzi 25 Septembrie 2018, Marţi - Ultima actualizare la 24 Septembrie 2018
Abonamente

Sănătate 13 Iulie 2017, ora 07:03

STUDIU: De ce dormim mai puțin pe măsură ce îmbătrânim

Marime Font

Oamenii dorm din ce în ce mai puțin pe măsură ce îmbătrânesc, dar ceea ce oamenii în vârstă etichetează drept insomnie ar putea fi de fapt o trăsătură evolutivă de supraviețuire care a ajutat la menținerea strămoșilor noștrii în viață, scrie The Telegraph.

„Atunci când un grup de persoane de vârste diferite locuiesc împreună unii merg la culcare devreme, alții mai târziu. Dacă sunteți mai în vârstă, sunteți mai mult o lăcustă de dimineață, dacă sunteți mai tânăr, sunteți mai mult o bufniță de noapte”, mai spune Nunn.

Cercetătorii au testat teoria lor – numită „ipoteza bunicii care doame prost” – pe oamenii din Hadza, nordul Tanzaniei, care trăiesc încă prin vânătoare și adunare.



Aceștia trăiesc și dorm în grupuri de 20-30 de persoane. În timpul zilei, bărbații și femeile își văd fiecare de treaba lui, femeile culeg tuberculi, fructe de pădure, miere, iar bărbații se ocupă de vânatul cărnii în pădurile de savană, în apropierea lacului Eyasi din Tanzania, înainte de a se reuni noaptea, unde dorm împreună afară lângă vatră sau împreună în cabanele de iarbă.

În cadrul studiului, 33 de bărbați și femei sănătoase cu vârsta cuprinsă între 20 și 60 de ani au convenit să poarte 20 de zile un dispozitiv mic de ceas pe încheieturi, pentru a-și înregistra mișcările nocturne. Rezultatele au aratat ca tiparele de somn au fost rareori sincronizate. Unii membri care se retrăgeau la somn mai devreme, încă de la ora 20, și se trezeau la ora 6 dimineata, în timp ce alții mergeau la culcare după ora 23 și dormeau dimineața pana la 8.

Studiul a arătat și că majoritatea membrilor comunității s-au trezit din somn de mai multe ori în timpul nopții sau dormeau foarte ușor în intervale diferite de timp. Astfel că din 220 de ore de observare, în doar 18 minute au dormit profund toți membrii comunității.

Cercetătorii au descoperit că orarele nesincronizate de somn erau asociate cu vârsta, persoanele cu vârsta în jur de 50 de ani și de 60 de ani mergând la culcare și trezindu-se mai devreme decât cele cu vârste de circa 20 și 30 de ani.rica a relevat că atunci când membrii de toate vârstele ai unei familii trăiesc împreună, diferențele în structurile lor de dormit fac ca în orice moment al nopții cel puțin o persoană să fie trează sau să doarmă foarte ușor. 

Cercetările sugerează că programele de somn necorespunzător și nopțile neliniștite pot constitui o rămășiță evolutivă din urmă cu mii de ani. „O mulțime de oameni în vârstă merg la medic, plângându-se că se trezesc devreme și nu se pot întoarce la culcare. Dar poate că nu este nimic în neregulă cu ei. Poate că unele dintre problemele medicale pe care le avem astăzi nu pot fi explicate ca tulburări, ci ca o relicvă a unui trecut evolutiv în care toate aceste disfuncții au fost benefice”, explică Charlie Nunn, profesor de antropologie evolutivă la Universitatea Duke din Carolina de Nord.

libertatea.ro

blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 23 Septembrie 2018, ora: 15:40 de Ana Marchitan

PS Veniamin, episcopul Basarabiei de Sud: „Acordarea autocefaliei unei biserici nu va provoca un război mondial”

PS Veniamin, episcopul Basarabiei de Sud:  „Acordarea autocefaliei unei biserici nu va provoca un război mondial” Din editia print

Pentru a afla opinia Bisericii Ortodoxe Române (BOR) privind eventuala recunoaștere a autocefaliei Bisericii din Ucraina, TIMPUL a discutat cu Preasfințitul Veniamin, episcopul Basarabiei de Sud din cadrul Mitropoliei Basarabiei, fost secretar al Sfântului Sinod al BOR.

( ) Citeşte tot articolul

Carte 23 Septembrie 2018, ora: 05:03

Cum vorbim, cum scriem // Eu vreém, eu beem

Cum vorbim, cum scriem // Eu vreém, eu beem Din editia print

Mai ieri, de câte ori deschideam vreo pagină în internet, îmi sărea în faţă un spot publicitar, sonorizat de o tânără care întreabă, punând un accent puternic pe primul cuvânt al frazei: „Vrai să trăieşti, să înveţi şi să...

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 21 Septembrie 2018, ora: 17:00

Prima şedinţă a Sfatului Ţării (II) „Fericiți sub ochii noștri sunt care văd ceea ce nu au văzut”

Prima şedinţă a Sfatului Ţării (II) „Fericiți sub ochii noștri sunt care văd ceea ce nu au văzut” Din editia print

Un reportaj al ziarului „Ardealul (Transilvania)” despre prima ședință a parlamentului Basarabiei, care în 1918 a votat Unirea cu România Continuăm publicarea materialului „Dare de seamă asupra primei ședințe a Sfatului Țării din 21 noiembrie 1917”,...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2018, ora: 11:51 de Doina Stimpovschii

Dodon riscă o nouă suspendare din funcție după ultimele remanieri în Guvern

Dodon riscă o nouă suspendare din funcție după ultimele remanieri în Guvern Din editia print

Prin schimbarea a doi miniştri, guvernarea face o mișcare de PR înainte de alegeri, consideră analiştii politici

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2018, ora: 11:28

OMUL SĂPTĂMÂNII: George Simion, ACTIVIST CIVIC, ZIARIST

OMUL SĂPTĂMÂNII: George Simion,  ACTIVIST CIVIC, ZIARIST Din editia print

Liderul unioniștilor, George Simion, s-a născut pe 21 septembrie 1986, la Focșani. În 2005, a absolvit Colegiul Național „Gheorghe Lazăr‟ din București.

( ) Citeşte tot articolul



Editorial 24 Septembrie 2018, de Silviu Tănase

Unioniștii, alegerile și opoziția

Campania electorală pentru următoarele alegeri parlamentare în R. Moldova a început deja. Toate partidele își pregătesc armele pentru această luptă.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 24 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Republica Moldova cu o mână dă, cu alta lovește

Republica Moldova e un ceas cu rotițele stricate. Sau, mai degrabă, fiecare rotiță funcționează de capul ei. Iar dacă ele nu funcționează cum trebuie, nu avem nici oră, nu avem nici ceas. Moldova ca stat e de mult timp nefuncțională.

() Citeşte tot articolul

Editorial 20 Septembrie 2018, de Constantin Tănase

Viața și moartea doamnei Clara

…O cheamă doamna Clara, locuiește într-un apartament cu două odăi, are 45 de ani, doi băieți, unul de 22, iar altul de 19 ani.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 19 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Anotimpul și cheltuielile

Cât nu am vrea să ne ferim de cheltuieli, fiecare anotimp vine cu lista lui de cumpărături. Că sunt sărbătorile de iarnă, că este Paștele, că e vară și vrem concedii – o cheltuială apare întotdeauna.

() Citeşte tot articolul

Editorial 17 Septembrie 2018, de Silviu Tănase

Cât de mult ne urăsc!

14 septembrie 2018, Ziarul TIMPUL

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 16 Septembrie 2018, de Răzvan Munteanu

România ar putea juca un rol important în reconstrucţia Siriei

Siria a cunoscut cea mai complexă criză dintre statele lovite de Primăvara Arabă, afundându-se într-un război civil care a opus regimul de la Damasc şi forţele rebele, alături de care s-au adăugat pe parcurs alte grupări din afara ţării.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 14 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Vestirea patimilor și a învierii

„Pe când străbăteau Galileea, Iisus le-a spus: Fiul Omului va să fie dat în mâinile oamenilor. Şi-L vor omorî, dar a treia zi va învia. Şi ei s-au întristat foarte!” (Matei 17; 22-23)

() Citeşte tot articolul