Astăzi 24 Septembrie 2018, Luni - Ultima actualizare la ora 16:51
Abonamente

Timpul Liber 26 Septembrie 2017, ora 11:22

Supărarea distruge un anumit organ. Cum poţi afla cauzele profunde ale bolii?

Marime Font

Încă din copilărie începem să acumulăm experiență, din păcate negativă. Deoarece majoritatea dintre noi nu au fost învățați să lucreze constructiv cu propriile emoții, mai degrabă au fost învățați să le suprime, să simtă rușine, vinovăție şi chiar să se urască pentru ele.

Și, desigur, foarte puțini oameni înțeleg relația dintre emoțiile experimentate și tulburările somatice care au apărut după acumularea anumitor sentimente în interiorul corpului uman.

Dacă emoțiile nu vor fi “aruncate” şi nu se va lucra cu ele, atunci acestea se vor acumula şi ajungând la un anumit nivel (deoarece omul nu are un rezervor fără limită, unde poţi arunca lucrurile inutile) vor începe să se “stratifice” şi să se verse în boli, deja la nivelul corpului. Astfel, organismul încearcă să ne atragă atenția asupra acelor emoții, pe care nu ne-am permis să le conștientizăm şi să le trăim pe deplin.



Neștiind aceste legi, omul obișnuiește să creadă că bolile sunt un lucru inevitabil, se umple de pastile şi trăiește cu gândul că odată cu trecerea anilor, va avea tot mai multe boli. Acest ghem vicios poate fi descâlcit doar dintr-un singur capăt – aflând motivele emoțiilor care au condus la boală.

Pentru a avea acces la cel puțin unele informații, puteți încerca acest algoritm (exercițiu):

1. La început trebuie să te obișnuiești cu concentrarea (una dintre opțiunile meditației). Obiectul poate fi orice – o lumânare, o imagine, o floare – cu cât obiectul este mai simplu, cu atât mai bine. Scopul este de a învăța să provoci în tine și să menții o perioadă relativ îndelungată starea de “goliciune” completă, contemplare, care nu este umplută cu un text mental, “sărituri” de gânduri de la obiect la obiect. Capul trebuie să fie gol, în el nu ar trebui să existe nici cuvinte, nici imagini, nicio constatare de sentimente …

2. Când acest stadiu este însușit, poţi trece la dialog cu corpul. În acest caz, are loc “meditația asupra unui organ bolnav”. Să presupunem că ai o durere de spate. Te așezi, atingi starea de “goliciune” și privești în interior. Concentrează-te pe punctele unde există senzații incomode sau dureroase. Și pune-ţi o serie de întrebări consecvente:

– Unde este exact (senzația dureroasă)?
– Ce formă are?
– Ce culoare?
– Se mișcă și dacă da, unde? Poate se rotește în jurul axei sale?

3. Când vei vedea în interior destul de clar imaginea durerii și a anxietății, pune-ţi întrebarea principală:

Ce vrei să-mi spui? – și aici trebuie să poți elibera fluxul vizual. Pentru că în minte îţi poate apărea totul – o amintire, o persoană, o situație, un lucru, propria ta calitate manifestată într-o anumită acțiune etc.

4. Apoi trebuie să încerci să interpretezi ceea ce ai văzut. Ce fel de situație este aceasta? Ce nu-ți place la ea? Comportamentul tău? Comportamentul celuilalt? Ce provoacă durerea? Ce provoacă emoții negative și care sunt acestea? Deci, aşa poți ajunge la cauza bolii (durere, disconfort).

Să presupunem că ai văzut o situație unde te cerți cu persoana iubită – eşti nemulțumit de ea sau de tine? Ce anume îţi provoacă nemulțumirea? Ce emoții apar? Să presupunem că te simți jignit și nemulțumit de comportamentul celuilalt. Aici trebuie să incluzi deja atenția, rațiunea și logica. Organismul îţi arată că fiind supărat pe o anumită persoană, distrugi un anumit organ. Această supărare trebuie eliminată mai întâi din psihicul tău și doar după aceasta, să decizi cum vei trata persoana în realitate. 

blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 23 Septembrie 2018, ora: 15:40 de Ana Marchitan

PS Veniamin, episcopul Basarabiei de Sud: „Acordarea autocefaliei unei biserici nu va provoca un război mondial”

PS Veniamin, episcopul Basarabiei de Sud:  „Acordarea autocefaliei unei biserici nu va provoca un război mondial” Din editia print

Pentru a afla opinia Bisericii Ortodoxe Române (BOR) privind eventuala recunoaștere a autocefaliei Bisericii din Ucraina, TIMPUL a discutat cu Preasfințitul Veniamin, episcopul Basarabiei de Sud din cadrul Mitropoliei Basarabiei, fost secretar al Sfântului Sinod al BOR.

( ) Citeşte tot articolul

Carte 23 Septembrie 2018, ora: 05:03

Cum vorbim, cum scriem // Eu vreém, eu beem

Cum vorbim, cum scriem // Eu vreém, eu beem Din editia print

Mai ieri, de câte ori deschideam vreo pagină în internet, îmi sărea în faţă un spot publicitar, sonorizat de o tânără care întreabă, punând un accent puternic pe primul cuvânt al frazei: „Vrai să trăieşti, să înveţi şi să...

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 21 Septembrie 2018, ora: 17:00

Prima şedinţă a Sfatului Ţării (II) „Fericiți sub ochii noștri sunt care văd ceea ce nu au văzut”

Prima şedinţă a Sfatului Ţării (II) „Fericiți sub ochii noștri sunt care văd ceea ce nu au văzut” Din editia print

Un reportaj al ziarului „Ardealul (Transilvania)” despre prima ședință a parlamentului Basarabiei, care în 1918 a votat Unirea cu România Continuăm publicarea materialului „Dare de seamă asupra primei ședințe a Sfatului Țării din 21 noiembrie 1917”,...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2018, ora: 11:51 de Doina Stimpovschii

Dodon riscă o nouă suspendare din funcție după ultimele remanieri în Guvern

Dodon riscă o nouă suspendare din funcție după ultimele remanieri în Guvern Din editia print

Prin schimbarea a doi miniştri, guvernarea face o mișcare de PR înainte de alegeri, consideră analiştii politici

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Septembrie 2018, ora: 11:28

OMUL SĂPTĂMÂNII: George Simion, ACTIVIST CIVIC, ZIARIST

OMUL SĂPTĂMÂNII: George Simion,  ACTIVIST CIVIC, ZIARIST Din editia print

Liderul unioniștilor, George Simion, s-a născut pe 21 septembrie 1986, la Focșani. În 2005, a absolvit Colegiul Național „Gheorghe Lazăr‟ din București.

( ) Citeşte tot articolul



Editorial 24 Septembrie 2018, de Silviu Tănase

Unioniștii, alegerile și opoziția

Campania electorală pentru următoarele alegeri parlamentare în R. Moldova a început deja. Toate partidele își pregătesc armele pentru această luptă.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 24 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Republica Moldova cu o mână dă, cu alta lovește

Republica Moldova e un ceas cu rotițele stricate. Sau, mai degrabă, fiecare rotiță funcționează de capul ei. Iar dacă ele nu funcționează cum trebuie, nu avem nici oră, nu avem nici ceas. Moldova ca stat e de mult timp nefuncțională.

() Citeşte tot articolul

Editorial 20 Septembrie 2018, de Constantin Tănase

Viața și moartea doamnei Clara

…O cheamă doamna Clara, locuiește într-un apartament cu două odăi, are 45 de ani, doi băieți, unul de 22, iar altul de 19 ani.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 19 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Anotimpul și cheltuielile

Cât nu am vrea să ne ferim de cheltuieli, fiecare anotimp vine cu lista lui de cumpărături. Că sunt sărbătorile de iarnă, că este Paștele, că e vară și vrem concedii – o cheltuială apare întotdeauna.

() Citeşte tot articolul

Editorial 17 Septembrie 2018, de Silviu Tănase

Cât de mult ne urăsc!

14 septembrie 2018, Ziarul TIMPUL

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 16 Septembrie 2018, de Răzvan Munteanu

România ar putea juca un rol important în reconstrucţia Siriei

Siria a cunoscut cea mai complexă criză dintre statele lovite de Primăvara Arabă, afundându-se într-un război civil care a opus regimul de la Damasc şi forţele rebele, alături de care s-au adăugat pe parcurs alte grupări din afara ţării.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 14 Septembrie 2018, de Moni Stănilă

Vestirea patimilor și a învierii

„Pe când străbăteau Galileea, Iisus le-a spus: Fiul Omului va să fie dat în mâinile oamenilor. Şi-L vor omorî, dar a treia zi va învia. Şi ei s-au întristat foarte!” (Matei 17; 22-23)

() Citeşte tot articolul

 


Cele mai citite articole Timpul.md