Dieta este, probabil, unul dintre cele mai rostite cuvinte de către femeile din întreaga lume. Cine nu îşi doreşte să arate bine, să fie slabă, tonifiată şi frumoasă?
Dar câteodată, dietele sunt foarte greu de urmat. Nu numai că restricţionează consumul alimentelor noastre preferate, dar le înlocuieşte cu mâncăruri destul de greu accesibile, atât din punct de vedere al disponibilităţii lor în magazine cât şi din punct de vedere al preţului.
Mai pe scurt, unele dintre ele sunt atât de scumpe, încât parcă ne vine să renunţăm la pătrăţele şi să le înlocuim cu colăceii obţinuţi din mâncarea fast-food pe care o găsim la orice colţ.
Dar trebuie să ştii că în cazul dietelor, teoria „mai scump este mai bun” nu se aplică.
Am făcut, aşadar, un TOP al celor mai ieftine, dar eficiente, diete cunoscute până acum!
Dieta cu sucuri - deşi pare un sinonim al „foamei”, dieta cu sucuri nu este atât de groaznică cum sună. Constă în consumarea a 6 mese pe zi, din două în două ore, din care 4 sucuri, o salată la prânz şi o supă seara. Nu numai că te scapă de kilogramele în plus, dar te ajută să te detoxifici, un lucru necesar organismului din când în când. Iar faptul că se bazează doar pe consumul de fructe şi legume, o face să fie una dintre cele mai accesibile diete de până acum!
Dieta Japoneză – la fel ca şi în cazul dietei cu sucuri, Dieta Japoneză se bazează în general pe consumul de legume şi fructe şi, ocazional, consumul de peşte. Promite să te ajute să dai jos 3 kilograme în doar trei zile, ceea ce o face nu numai accesibilă ca preţ, dar şi eficientă!
Dieta cu iaurt – testată de vedete precum Courtney Cox, David Arquette şi câteva top modele Victoria’s Secret, dieta pe bază de iaurt este şi ieftină şi uşor de urmat. Elementul de bază, iaurtul, combinat cu o porţie de orez, o salată sau o porţie de cartofi copţi, o face să transforme meniul zilei într-unul accesibil şi sănătos!
Dieta Volumetrics – concepută astfel încât să nu îţi pună foarte multe restricţii, Dieta Volumetrics a devenit de-a lungul anilor unul din cele mai testate regimuri de slăbit. Accesibilă – deoarece poţi să mănânci, în general, aceleaşi alimente pe care le consumi de obicei , eficientă – pentru că te scapă de kilogramele în plus într-un timp extrem de scurt şi sănătoasă – pentru că include legume, fructe şi porţii mici de produse de panificaţie, Dieta Volumetrics este balanţa perfectă între accesibil şi eficient!
Dieta de mireasă – deşi este considerată a fi una dintre cele mai periculoase diete, Dieta de mireasă (numită şi Dieta KEN) este una dintre cele mai folosite metode de slăbit într-un timp scurt. Este un regim de slăbit ieftin, pentru că presupune introducerea unui tub în nas, care inhibă senzaţia de foame, astfel că nu va trebui să dai banii pe foartă multă mâcare. Cu toate acestea, NU este recomandată din punct de vedere al sănătăţii!
Dieta Mayo – contrar „regimului pentru mirese”, Dieta Mayo este nu numai un mod uşor de a slăbi, dar şi un mod eficient de îmbunătăţire a stilului de viaţă. Pe lângă un meniu sănătos, dieta Mayo Clinic promite să te ajute să dai jos 5 kilograme în doar 14 zile. Şi pentru că presupune consumul de legume, fructe, cereale şi carne slabă, este şi un mod ieftin de a te menţine sănătoasă şi în formă!
Dieta cu mere – deşi pare a fi un regim drastic de slăbit, cura de slăbire cu mere este uşor de urmat şi, pe lângă faptul că te ajută să obţii o siluetă de invidiat, are şi numeroase efecte benefice întregului organism. Presupune, te-ai prins deja, consumul a cât mai multe mere într-o zi, alături de puţină brânză cu un conţinut scăzut în grăsimi, carne slabă şi apă. Ieftină şi benefică din punct de vedere al sănătăţii, Dieta cu mere promite să te scape nu doar de kilograme, ci şi de toxine!
Dieta abdomenului perfect – pentru că presupune consumul alimentelor comune, cum ar fi: fructele, legumele, oleaginoasele şi cerealele integrale, Dieta abdomenului perfect este nu numai accesibilă, dar şi extrem de eficientă! Ştii pătrăţelele alea pe care le-am tot amintit? Acest regim ţi le promite şi le aduce mai aproape de realitate decât ai fi crezut. Concepută ca un plan de 6 săptămâni, alături de un program de exerciţii pentru abdomen, această dietă poate fi soluţia perfectă pentru o talie de invidiat!
Dieta cu fructe şi legume – promite să te scape de kilogramele nedorite, să-ţi îmbunătăţească digestia şi să-ţi accelereaze rata metabolismului. Dieta cu fructe şi legume măreşte procesul de absorbţie al nutrienţilor de către tractul gastrointestinal, având ca rezultat un ritm mai mare al metabolismului. Consumul exclusiv de fructe şi legume nu numai că este ieftin, dar ajută şi la detoxifierea organismului, lăsându-te suplă şi sănătoasă!
Dieta de post – ultima, dar nu cea din urmă, Dieta de post promite să te scape de 3 kilograme în ultimele 7 zile.
Sursa: CSID.ro
Copyright © 2006 - 2019 Reproducerea totală sau parţială a materialelor necesită acordul în scris al Publicaţiei Periodice TIMPUL DE DIMINEAŢĂ
Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
|
|
Din aceeaşi secţiune
Cele mai noi ştiri de azi
Procurorul Dumitru Robu, vrea să aplice în privința judecătorilor Curții Constituționale articolul 307 CP, criticat de ICJ, CCM și Comisia de la Veneția
Procurorul general interimar Dumitru Robu a depus azi o sesizare la Curtea Constituțională, prin care solicită judecătorilor constituționali să-i explice dacă Constituția permite angajarea răspunderii penale a judecătorilor Curții Constituționale în baza Articolului 307 din...
( ) Citeşte tot articolulINTERVIU cu Maia Sandu: „Pe 31 August noi o să sărbătorim Ziua Limbii Române, nu ziua limbii de stat. Nu știu ce o să sărbătorească președintele Dodon. E treaba lui.”
( )
Citeşte tot articolul
BREAKING / Ion Şoltoianu care l-a împușcat pe Ion Stratulat (acționar la Elat) și condamnat pentru omor și șantaj a fost ELIBERAT ASTĂZI după doar 6 ani de închisoare
Foto: Ion Șoltoianu
Instanța a constatat că acesta a fost ținut în „condiții inumane” și a fost astfel eliberat, informează publicația pro-rusească KP.md
( ) Citeşte tot articolulVicepreședintele Platformei DA cere demisia judecătorilor Curții Constituționale dar și a GUVERNANȚILOR
Fostul ministru al Justiției în Guvernul Sandu, vicepreședintele Platformei Demnitate și Adevăr, Stanislav Pavlovschi, critică dur acțiunile colegilor săi aflați la guvernare, după situația care s-a creat la Curtea Constituțională (CC).
( ) Citeşte tot articolulNăstase reacție nervoasă: „Domnul Popșui nu POATE să-mi facă nici mie și nimănui din PPDA agenda”
Ministrul Afacerilor Interne și liderul PPDA, Andrei Năstase, este extrem de deranjat de faptul că vicepreședintele PAS, Mihai Popșoi, a declarat că dânsul va fi candidatul Blocului „ACUM” la funcția de primar al municipiului Chișinău.
( ) Citeşte tot articolulÎncă un deputat din ACUM îi cere DEMISIA lui ex-deputatului socialist Țurcan din funcția de Președinte al CC
Iurie Reniță, consideră că demisia lui Țurcan din funcția de președinte al CC este o chestiune de onoare.
( ) Citeşte tot articolulPSRM nu va avea un candidat la alegerile parlamentare în circumscripția din Europa
Partidul Socialiștilor va avea doar trei candidați la alegerile parlamentare noi care vor avea loc în circumscripții pe 20 octombrie, odată cu alegerile locale. Partidul a decis să nu înainteze pe nimeni în circumscripția Nr. 50 Europa de Vest, fiind conștienți de faptul...
( ) Citeşte tot articolulGuvernul a decis să-i ofere 100 000 de lei lui Val Butnaru, directorul postului pro-guvernamental JurnalTV
Cabinetul de miniștri a aprobat lista laureaților Premiului Național, ediția 2019.
( ) Citeşte tot articolulCEARTĂ PUBLICĂ la GUVERN între Sandu și Năstase: „În ședințe trebuie să respectăm regulamentul”, a spus premierul, după ce Năstase a citit de pe foaie o declarație a partidului său
Premierul Maia Sandu ne-a obișnuit să prezideze ședințele de Guvern extrem de binedispusă, inclusiv cu zâmbetul pe buze, dar astăzi a afișat un ton grav pe tot parcursul ședinței Cabinetului de miniștri.
( ) Citeşte tot articolulGreceanîi îi crede pe moldoveni proști? „Nu poate fi vorba de politizarea CCM. Țurcan nu mai este membru al partidului”
Consiliul Republican al PSRM a acceptat astăzi cererea lui Vladimir Țurcan prin care a renunțat la calitatea de membru al partidului. Despre a sta a anunțat Zinaida Greceanîi după ședința Consiliului.
( ) Citeşte tot articolulConcertul lui Igor Dodon va avea loc, chiar dacă Guvernul a declarat zilele de 23 şi 24 august zile de doliu
Igor Dodon spune că nu este la curent cu decizia Guvernului de a desemna zilele de 23 şi 24 august zile de doliu şi că oricum concertul preconizat pentru data de 24 august va avea loc.
( ) Citeşte tot articolulVIZITA LUI ȘOIGU ÎNCEPE CU UN SCANDAL / Voicu a fost CRITICAT de Maia Sandu: N-ați notificat Guvernul, vizita NU este oficială. Ambasadorul Neguță este chemat pentru consultări
( )
Citeşte tot articolul
VIDEO LIVE /// 21 august, ora 13:00 / Ședință de Guvern - Care este ORDINEA de zi
Prim-ministrul Maia Sandu va prezida astăzi, 21 august, începând cu ora 13.00, şedinţa Cabinetului de miniştri. Proiectul ordinii de zi poate fi accesat pe site-ul Guvernului.
( ) Citeşte tot articolulLilian Carp din ACUM ar putea PĂRĂSI coaliția și cere demisia lui Vladimir Ţurcan de la preşedinţia CC sau demisia tuturor judecătorilor CC cu afiliere politică
.jpg "Lilian Carp din ACUM ar putea PĂRĂSI coaliția și cere demisia lui Vladimir Ţurcan de la preşedinţia CC sau demisia tuturor judecătorilor CC cu afiliere politică")
Deputatul blocului ACUM Lilian Carp solicită demisia lui Vladimir Ţurcan, ales preşedinte al Curţii constituţionale şi parcurgerea repetată a procesului de alegere a preşedintelui acestei instituţii, ori demisia celor care au ajuns în funcţia de judecător constituţional, deşi...
( ) Citeşte tot articolulALIANȚĂ ESTE BETON / Dodon pretinde că discută ZILNIC câteva ore cu Năstase, Sandu și Greceanîi
( )
Citeşte tot articolul
Trump îi sugerează lui Iohannis să fie UNIONIST? I-a făcut cadou o șapcă cu inscripția „MAKE ROMANIA GREAT AGAIN”
Președintele Donald Trump i-a făcut cadou președintelui Klaus Iohannis o șapcă albă inscripționată cu mesajul ”Make Romania great again”, potrivit imaginilor furnizate de Administrația Prezidențială. Imaginile îl arată pe Iohannis probând șapca în...
( ) Citeşte tot articolulVIDEO LIVE / Consiliul Republican al PSRM, în ședință (ora 12:00): „Se vor lua decizii privind unele probleme importante”
Partidul Socialiștilor din Republic Moldova (PSRM) anunță despre convocarea unei ședințe a Consiliului Republican al formațiunii.
( ) Citeşte tot articolulOFICIAL / Ziua de 23 august a fost declarată de Guvern zi de doliu în vederea comemorării victimelor tuturor regimurilor totalitare și autoritare
Premierul Maia Sandu a calificat vizita ministrului rus al Apărării, Serghei Șoigu, la Chișinău, pe 24 august, drept una privată, nu oficială. Astfel, în timpul vizitei, nu vor putea fi semnate acorduri sau înțelegeri oficiale. Vizita a fost calificată drept una privată din...
( ) Citeşte tot articolulA început înregistrarea candidaților la alegerile parlamentare în circumscripțiile câștigate în februarie de Plahotniuc, Năstase, Sandu și Melnic
Comisia Electorală Centrală anunță că astăzi începe desemnarea și înregistrarea candidaților la alegerile parlamentare noi din 20 octombrie curent în circumscripțiile electorale uninominale nr.17, 33, 48 și 50.
( ) Citeşte tot articolulPLDM TRAGE UN SEMNAL DE ALARMĂ: Toată puterea în stat este acaparată de un partid care reperezintă deschis interesele Federației Ruse
( )
Citeşte tot articolul
Puciul lui Dodon: Curtea Constituțională revine în… captivitate / Ca orice poveste frumoasă, cea despre dezoligarhizarea statului nu a durat mai mult de o vară
( )
Citeşte tot articolul
Năstase nu vrea să se certe cu Dodon și să piardă puterea: „Majoritatea guvernamentală funcționează satisfăcător”
Majoritatea de guvernământ va putea menține echilibrul existent, dacă nimeni nu va „depăşi graniţele”. Declarația aparține liderului partidului Platformei DA, Andrei Năstase.
( ) Citeşte tot articolulAlte trei capete de acuzare pe numele lui Veaceslav Platon. A pus pe contul unei judecătoare a CSJ 300.000 de euro
Veaceslav Platon, condamnat la 25 de ani de închisoare, este învinuit de procurori pe alte trei capete de acuzare. Este vorba de fabricarea şi punerea în circulaţie a cardurilor false, în interesul organizaţiei criminale şi spălarea banilor - infracţiuni...
( ) Citeşte tot articolulUn partid politic aflat la guvernare cere ca o tranzacție dintre două companii private să nu fie „recunoscută” în investigațiilor de presă
Partidul Platforma Demnitate și Adevăr cere nerecunoașterea procedurii prin care Ilan Shor a vândut 95% din compania Avia-Invest, care deține concesiunea Aeroportului, către o companie britanică, și reîntoarcerea obiectivului în gestiunea statului.
( ) Citeşte tot articolulHOROSCOP ZILNIC: HOROSCOPUL ZILEI DE 21 AUGUST 2019. VENUS INTRĂ ÎN ZODIA FECIOARĂ
Horoscopul zilei de 21 august 2019 aduce previziuni astrale pentru zodiile Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară, Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Horoscopul zilnic pentru 21 august 2019 vine cu sfaturi pentru toate zodiile. Horoscopul zilnic pentru 21 august...
( ) Citeşte tot articolul
La Chișinău se dovedește a multa oară că zicala ”te faci frate cu dracul ca să treci puntea” este falsă
Nu te faci frate cu dracul, te bagi slugă sau victimă la drac.
() Citeşte tot articolulV-ați temut de România, domnilor tovarăși?
(Despre falimentul antieuropenismului guvernelor „proeuropene” din RM)
() Citeşte tot articolulÎntrebarea zilei: simțiți aerul libertății și depolitizării?
„Am pornit de la ideea că vrem să aducem oameni noi, oameni care nu au mai fost în sistem. (...) Și în societate există această așteptare, ca în funcții să ajungă oameni care nu au făcut parte din sistem. Încercăm să restabilim credibilitatea instituțiilor, mai ales...
() Citeşte tot articolulSfinții Martiri Brâncoveni
„Ci cuvântul vostru să fie: Ceea ce este da, da; şi ceea ce este nu, nu; iar ce e mai mult decât acestea, de la cel rău este.” (Matei 5; 37).
() Citeşte tot articolulAdevărata istorie a Moldovei / Statul Moldova a dispărut în anul 1859
Statul Moldova a dispărut în anul 1859, atunci când s-a unit cu statul Valahia. Republica Moldova nu are cum să fie continuatoarea statului medieval Moldova, iar istoria acestui stat începe cu data de 27 august 1991, la declararea independenţei.
() Citeşte tot articolulDe ce fug moldovenii din ţara lor
Pentru mine, partea tristă a sărbătorilor naţionale constă în aceea, că mulţi, prea mulţi moldoveni, nu vor fi acasă pe 27 şi 31 august.
() Citeşte tot articolulCum va sărbători Dodon independența
Președintele Dodon s-a întors din al 5-lea concediu în acest an.
() Citeşte tot articolul
Cele mai citite articole Timpul.md
- Limba moldovenească în Constituție: CUM S-A VOTAT ARTICOLUL 13 Citit de: 15838
- V-ați temut de România, domnilor tovarăși? Citit de: 14958
- Dicționar de VISE /// Ce înseamnă când visezi UN IEPURE Citit de: 13168
- (DOCUMENT) Traducere din Cambridge Journal of Economics: FOAMETEA SOVIETICĂ din 1947 Citit de: 13100
- George Damian: Pactul Ribbentrop Molotov este în vigoare. De ce Basarabia nu a avut soarta balticilor Citit de: 11570
- Cum va sărbători Dodon independența Citit de: 19279
- Limba moldovenească în Constituție: CUM S-A VOTAT ARTICOLUL 13 Citit de: 15838
- V-ați temut de România, domnilor tovarăși? Citit de: 14958
- Lecţia practică de gramatică: De ce „mă râd”? Citit de: 14266
- CRIMELE COMUNISMULUI. O femeie ciuruită de gloanțe Citit de: 13200
