Astăzi 12 Decembrie 2019, Joi - Ultima actualizare la ora 17:48
Abonamente

Actualitate 27 Septembrie 2018, ora 00:29

TOP 10 diete ieftine, dar eficiente!

Marime Font

Dieta este, probabil, unul dintre cele mai rostite cuvinte de către femeile din întreaga lume. Cine nu îşi doreşte să arate bine, să fie slabă, tonifiată şi frumoasă?

Dar câteodată, dietele sunt foarte greu de urmat. Nu numai că restricţionează consumul alimentelor noastre preferate, dar le înlocuieşte cu mâncăruri destul de greu accesibile, atât din punct de vedere al disponibilităţii lor în magazine cât şi din punct de vedere al preţului.

Mai pe scurt, unele dintre ele sunt atât de scumpe, încât parcă ne vine să renunţăm la pătrăţele şi să le înlocuim cu colăceii obţinuţi din mâncarea fast-food pe care o găsim la orice colţ.


Dar trebuie să ştii că în cazul dietelor, teoria „mai scump este mai bun” nu se aplică.

Am făcut, aşadar, un TOP al celor mai ieftine, dar eficiente, diete cunoscute până acum!

Dieta cu sucuri - deşi pare un sinonim al „foamei”, dieta cu sucuri nu este atât de groaznică cum sună. Constă în consumarea a 6 mese pe zi, din două în două ore, din care 4 sucuri, o salată la prânz şi o supă seara. Nu numai că te scapă de kilogramele în plus, dar te ajută să te detoxifici, un lucru necesar organismului din când în când. Iar faptul că se bazează doar pe consumul de fructe şi legume, o face să fie una dintre cele mai accesibile diete de până acum!

Dieta Japoneză – la fel ca şi în cazul dietei cu sucuri, Dieta Japoneză se bazează în general pe consumul de legume şi fructe şi, ocazional, consumul de peşte. Promite să te ajute să dai jos 3 kilograme în doar trei zile, ceea ce o face nu numai accesibilă ca preţ, dar şi eficientă!

Dieta cu iaurt – testată de vedete precum Courtney Cox, David Arquette şi câteva top modele Victoria’s Secret, dieta pe bază de iaurt este şi ieftină şi uşor de urmat. Elementul de bază, iaurtul, combinat cu o porţie de orez, o salată sau o porţie de cartofi copţi, o face să transforme meniul zilei într-unul accesibil şi sănătos!

Dieta Volumetrics – concepută astfel încât să nu îţi pună foarte multe restricţii, Dieta Volumetrics a devenit de-a lungul anilor unul din cele mai testate regimuri de slăbit. Accesibilă – deoarece poţi să mănânci, în general, aceleaşi alimente pe care le consumi de obicei , eficientă – pentru că te scapă de kilogramele în plus într-un timp extrem de scurt şi sănătoasă – pentru că include legume, fructe şi porţii mici de produse de panificaţie, Dieta Volumetrics este balanţa perfectă între accesibil şi eficient!

Dieta de mireasă – deşi este considerată a fi una dintre cele mai periculoase diete, Dieta de mireasă (numită şi Dieta KEN) este una dintre cele mai folosite metode de slăbit într-un timp scurt. Este un regim de slăbit ieftin, pentru că presupune introducerea unui tub în nas, care inhibă senzaţia de foame, astfel că nu va trebui să dai banii pe foartă multă mâcare. Cu toate acestea, NU este recomandată din punct de vedere al sănătăţii!

Dieta Mayo – contrar „regimului pentru mirese”, Dieta Mayo este nu numai un mod uşor de a slăbi, dar şi un mod eficient de îmbunătăţire a stilului de viaţă. Pe lângă un meniu sănătos, dieta Mayo Clinic promite să te ajute să dai jos 5 kilograme în doar 14 zile. Şi pentru că presupune consumul de legume, fructe, cereale şi carne slabă, este şi un mod ieftin de a te menţine sănătoasă şi în formă!

Dieta cu mere – deşi pare a fi un regim drastic de slăbit, cura de slăbire cu mere este uşor de urmat şi, pe lângă faptul că te ajută să obţii o siluetă de invidiat, are şi numeroase efecte benefice întregului organism. Presupune, te-ai prins deja, consumul a cât mai multe mere într-o zi, alături de puţină brânză cu un conţinut scăzut în grăsimi, carne slabă şi apă. Ieftină şi benefică din punct de vedere al sănătăţii, Dieta cu mere promite să te scape nu doar de kilograme, ci şi de toxine!

Dieta abdomenului perfect – pentru că presupune consumul alimentelor comune, cum ar fi: fructele, legumele, oleaginoasele şi cerealele integrale, Dieta abdomenului perfect este nu numai accesibilă, dar şi extrem de eficientă! Ştii pătrăţelele alea pe care le-am tot amintit? Acest regim ţi le promite şi le aduce mai aproape de realitate decât ai fi crezut. Concepută ca un plan de 6 săptămâni, alături de un program de exerciţii pentru abdomen, această dietă poate fi soluţia perfectă pentru o talie de invidiat!

Dieta cu fructe şi legume – promite să te scape de kilogramele nedorite, să-ţi îmbunătăţească digestia şi să-ţi accelereaze rata metabolismului. Dieta cu fructe şi legume măreşte procesul de absorbţie al nutrienţilor de către tractul gastrointestinal, având ca rezultat un ritm mai mare al metabolismului. Consumul exclusiv de fructe şi legume nu numai că este ieftin, dar ajută şi la detoxifierea organismului, lăsându-te suplă şi sănătoasă!

Dieta de post – ultima, dar nu cea din urmă, Dieta de post promite să te scape de 3 kilograme în ultimele 7 zile.

Sursa: CSID.ro

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
loading...
Loading...
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 17:48

Britanicii sunt chemați joi la urne, principala miză fiind legată de Brexit - iar pentru români, de viitorul lor în Regat. Boris Johnson, liderul conservatorilor speră să obţină o majoritate netă pentru a pune în aplicare acordul asupra Brexit negociat cu Bruxellesul....

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 17:44

Warner Bros. a anunţat că cel de-al patrulea film din seria cinematografică "The Matrix" şi lungmetrajul "The Flash" vor fi lansate pe marile ecrane în 2021 respectiv 2022 şi a retras filmul "Akira" din calendarul său oficial de lansări, informează...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 17:42

Numele femeii apare și într-un dosar de trafic cu țigări de contrabandă O fostă învățătoare din comuna vasluiană Tătărăni, condamnată în Italia la 6 ani și 6 luni de închisoare, pentru că ar fi forțat o minoră să se prostitueze, a fost reținută de...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 17:40

Preşedintele american Donald Trump a ironizat-o din nou, joi, pe adolescenta de 16 ani Greta Thunberg declarând că desemnarea activistei suedeze Persoana Anului 2019 de revista americană Time este ''ridicolă''. Thunberg a devenit miercuri laureata acestei distincţii anuale onorifice...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 17:37

 Un cetățean al R.Moldova a primit mandat de arest pentru 30 de zile, după ce a fost prins de polițiștii Serviciului de Investigare a Criminalității Economice Iași și Poliției Municipiului Iași, la volanul unei mașini burdușite cu țigări. Polițiștii Serviciului de...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 17:35

Un cahulean la volanul unui automobil de model Opel a fost stopat azi, 12 decembrie, de către polițiștii din Cahul și documentat pentru conducere în stare de ebrietate. După ce a fost testat cu aparatul Drager și depistată încălcarea normei legale de alcool în aerul...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 17:24

Descoperă ce îţi pregătesc astrele pentru luna decembrie pe plan financiar şi vezi ce poţi face ca să ai mai mulţi bani! Berbec(21 martie - 20 aprilie) Nu vor exista mari modificări ale situației tale financiare în această lună. Cu toate că vei avea parte de mai...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 17:15

De la ce a pornit scandalul medici-avocați Trei pacienți internați într-un spital din Pakistan au murit, după ce peste 200 de avocați au atacat un spital din orașul Lahore, informează BBC. Clipuri video postate pe rețelele de socializare arată avocați îmbrăcați la...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 14:47

FOTO / Vladimir Putin are o statuie aurită în Kîrgîzstan, după ce a acordat un împrumut

FOTO / Vladimir Putin are o statuie aurită în Kîrgîzstan, după ce a acordat un împrumut

O stațiune de schi din Kîrgîzstan i-a ridicat o statuie lui Vladimir Putin. Fondatorul acesteia a vrut să-i mulțumească astfel președintelui rus, după ce a primit un împrumut în valoare de 1,2 milioane de dolari de la un fond de dezvoltare susținut de Rusia, relatează Reuters.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 13:45

Premierul Chicu afirmă că planul de acțiuni al Guvernului va determina creșterea PIB-ului cu 8% în 2023

Premierul Chicu afirmă că planul de acțiuni al Guvernului va determina creșterea PIB-ului cu 8% în 2023

Integrarea europeană, echilibrarea politicii externe, consolidarea statului de drept și dezvoltarea economiei naționale sunt obiective de bază în Planul de Acțiuni al Guvernului pentru anii 2020-2023, aprobat astăzi de Guvern.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 10:38

Parlamentarii SUA încearcă să convingă executivul să declare Rusia ”sponsor al terorismului”

Parlamentarii SUA încearcă să convingă executivul să declare Rusia ”sponsor al terorismului”

Comitetul pentru Relații Externe al Senatului din Congresul SUA a aprobat miercuri un proiect de lege care obligă secretarul de stat american să analizeze dacă Rusia este un sponsor al terorismului, relateaza TASS.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 10:29

VIDEO /// Cum a încercat să evadeze un tânăr din Rusia acuzat că și-a ucis sora. „Satan m-a pus”

VIDEO /// Cum a încercat să evadeze un tânăr din Rusia acuzat că și-a ucis sora. „Satan m-a pus”

Un tânăr din Rusia a încercat să evadeze dintr-o sală de judecată în care era audiat pentru că și-ar fi ucis sora.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 10:18

Tinerețe fără bătrânețe? Harvard Medical School spune că e posibil

Tinerețe fără bătrânețe? Harvard Medical School spune că e posibil

Un recunoscut profesor şi cercetător de la Harvard Medical School crede că îmbătrânirea oamenilor va putea fi reversibilă în mai puțin de 20 de ani. Afirmația apare într-un interviu pe care acesta l-a acordat postului american CBS News, transmite Mediafax.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 10:07

Reversul gazelor naturale prin culoarul transbalcanic este la ultima etapa de executare

Reversul gazelor naturale prin culoarul transbalcanic este la ultima etapa de executare

Trei cele mai mari companii ale complexului autohton de gaze naturale - SA „Moldovagaz”, SRL „Moldovatransgaz” și SRL „Tiraspoltransgaz” - au efectuat lucrările de reconstrucție a conductei magistrale ȘDKRI, ceea ce va permite recepționarea gazelor...

( ) Citeşte tot articolul

Ultima oră 12 Decembrie 2019, ora: 10:06

Cei mai buni studenți din R. Moldova pot obține burse de merit de 12 mii de lei

Cei mai buni studenți din R. Moldova pot obține burse de merit de 12 mii de lei

Cei mai buni studenți din Republica Moldova pot obține burse de merit în valoare de 12 mii de lei. La concursul anunțat de Centrul de Informații Universitare vor fi acordate 50 de burse. Dosarele pot fi depuse până la 20 ianuarie 2020,

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 09:44

Andrian Candu: „PD a ajuns în opoziţie din cauza că partidul şi-a asumat PREA MULTE lucruri şi că uneori s-a RUPT de realitate”

Andrian Candu: „PD a ajuns în opoziţie din cauza că partidul şi-a asumat PREA MULTE lucruri şi că uneori s-a RUPT de realitate”

Deputatul Andrian Candu spune că vorbeşte tot mai rar, în ultima perioadă, cu fostul lider democrat Vlad Plahotniuc, care este şi naşul său de cununie. În acelaşi timp deputatul spune că cel de-al doilea paşaport este o pseudo-identitate, pe marginea căruia se speculează...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 09:18

Pentru îmbunătățirea serviciilor prestate clienţilor, Premier Energy Distribution anunţă că joi, 12 decembrie, vor avea loc lucrări programate

Pentru îmbunătățirea serviciilor prestate clienţilor, Premier Energy Distribution anunţă că joi, 12 decembrie, vor avea loc lucrări programate

Pentru îmbunătățirea serviciilor prestate clienţilor, Î.C.S Premier Energy Distribution S.A. anunţă că joi, 12 decembrie 2019, vor avea loc lucrări programate de întreținere, renovare și modernizare a rețelelor electrice pe adresele și în intervalele de timp...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 09:08

Au furat produse electronice și biciclete de un milion de euro. Zece moldoveni, trimiși pe banca acuzațiilor în Italia

Au furat produse electronice și biciclete de un milion de euro. Zece moldoveni, trimiși pe banca acuzațiilor în Italia

Un grup criminal, alcătuit din zece moldoveni, a fost trimis pe banca acuzațiilor în Italia fiind bănuit de furt în proporții deosebit de mari. Valoarea bunurilor sustrase de suspecți se ridică aproximativ la un milion de euro. Indivizii acționau în diferite regiuni...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 09:03

Miraculoasa dietă cu ridiche neagră. Scapi de 5 kilograme într-o săptămână!

Miraculoasa dietă cu ridiche neagră. Scapi de 5 kilograme într-o săptămână!

Dieta cu ridiche neagră. Îţi mai aminteşti siropul de ridiche neagră cu care ne tratau mamele noastre în copilărie, atunci când răceala ne punea la pat? Ei bine, ridichea neagră este o adevărată minune şi nu doar pentru tuse, ci este şi un adjuvant în curele de...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 Decembrie 2019, ora: 08:26

Telenești /// Un polițist de frontieră a accidentat mortal un pieton

Telenești /// Un polițist de frontieră a accidentat mortal un pieton

Un bărbat a murit, după ce a fost lovit de un automobil, în timp ce traversa strada neregulamanetar. Accidentul a avut loc în această seară, în jurul orei 17:10, în apropierea satului Chiștelnița, din raionul Telenești. Victima s-a dovedit a fi un bărbat...

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)