Sănătate

Top 3 salate de primăvara

Cel mai rapid mod de a utiliza toate aceste verdețuri este de a prepara o salată.

Legumele proaspete pot fi ușor combinate în salate, ca să potolească foamea în orice moment al zilei. Am ales trei rețete de primăvară pentru meniul de sezon.

Un elogiu adus legumelor proaspete de primăvara sunt verdețurile care conțin o serie întreagă de vitamine și minerale pentru o masă gustoasă. Probabil cea mai răspândită salată de primăvară este cea care conține ridichi. Se ia o legătură de ridichi, una de ceapă verde, la care se poate adaugă și brânză obișnuită sau feta. Toate ingredientele se amestecă cu ulei de măsline, două linguri de suc proaspăt de lămâie și se adaugă sare și piper după gust.

Frunzele de lobodă sau varză creață se amestecă cu ceapa verde, ridiche sau frunze de lodobă. La verdețuri se pot adauagă câteva linguri de suc de lămâie și câteva linguri de ulei de măsline.

O salată ce conține leurdă, lobodă și ceapă verde poate fi considerată cea mai vitaminizată salată din primăvară. Leurda este un aliment minune ce îmbunătățește funcția ficatului și este un bun purificator, eliminand deseurile toxice din ficat și sânge.

Pentru fiecare salată în parte se pot adăuga proteine ca ou fiert, carne de pui, vită sau chiar ton în cantități mici. Iar câteva semințe de floarea soarelui, susan sau nuci la fel pot oferi salatei un gust neobișnuit.

Timpul.md

Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı