Astăzi 13 August 2020, Joi - Ultima actualizare la ora 08:14
Abonamente

Actualitate 3 Iulie 2019, ora 12:02

Unde trăiesc oamenii cu cele mai sănătoase inimi și care este secretul lor

Marime Font

 În inima pădurii amazoniene, trăiește un trib de indigeni care aproape că nu au avut vreodată vreo boală de inimă. Care este secretul lor?

Tribul Tsimane din Bolivia deține cele mai sănătoase inimi din lume – acest titlu era deținut înainte de femeile japoneze. Indigenii Tsimane locuiesc în grupări de rude, de aproximativ 60 de oameni, pe malurile râului. Doctorul Sanjay Gupta, corespondent medical șef la CNN, a mers până în Bolivia pentru a găsi tribul și a trăi precum oamenii care îl alcătuiesc.

El a văzut astfel că indigenii trăiesc fără electricitate și toate utilitățile moderne. Când și-a scos iPad-ul, Gupta a văzut că localnicii îl priveau cu ochii mari, de parcă ar fi fost un vrăjitor. În timpul șederii sale, doctorul a mers în căutarea hranei cu femeile, la vânat și la pescuit cu bărbații și la fotbal cu copiii. Scopul său a fost să afle secretele oamenilor cu cele mai sănătoase inimi din lume din prisma a trei perspective – dietă, activitate și odihnă.

Loading...


Cum trăiesc oamenii cu cele mai sănătoase inimi din lume
Astfel, a aflat că dieta tribului Tsimane este alcătuită, în proporție de 70% din carbohidrați. Ei consumă pătlagină, orez și porumb în majoritatea timpului, dar și carne. Dieta lor bazată pe carbohidrați este un rezultat al necesității, întrucât agricultura este o sursă mai sigură de hrană, mai ales în sezoanele de vânătoare mai slabe.

De asemenea, hrana lor nu este procesată în vreun fel. În plus, zaharurile și sărurile lipsesc complet din alimentație. Spre deosebire de o dietă americană standard, cea tribului Tsimane oferă de două ori mai multe fibre. Pe lângă fibre, alimentele oferă mulți micronutrienți, cum ar fi seleniu, potasiu și magneziu.

În medie, indigenii fac 17.000 de pași zilnic (adică merg pe jos aproximativ 13 kilometri). Ei stau jos foarte rar și sunt activi – dar nu activi într-un mod intens. Spre exemplu, vânătorii Tsimane petrec mult timp urmărindu-și prada pe jos, mergând, fără să alerge. Ei ajung să prindă animalele abia când acestea obosesc. Astfel, când vânători aduc înapoi la trib carne de animal, e de la sine înțeles cât de mult au muncit pentru a o obține.

În ceea ce privește programul de somn, acesta este unul previzibil. De îndată ce soarele apune, indigenii se retrag la colibele lor și, aproape jumătate de oră mai târziu, deja sforăie. Se trezesc după nouă ore, treziți de cocoșii care cântă.

Nu în ultimul rând, simțul social al oamenilor din tribul Tsimane este unul dezvoltat. Ei vorbesc mult, râd și împart ceea ce au între ei. Socializarea aceasta probabil că joacă și ea un rol important în păstrarea inimilor lor în stare optimă.

Deși indigenii Tsimane au inimi atât de sănătoase, speranța lor de viață e mai mică decât a americanilor. Rănile, atacurile animalelor, infecțiile și nașterile reduc signifiant speranța de viață. Însă până în ziua morții, oamenii au cele mai sănătoase inimi din lume.

https://playtech.ro
 

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
loading...
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Sănătate 13 August 2020, ora: 01:08

Dieta cu nuci te ajută să slăbești 1 kilogram pe zi: Iată cât de ușor se ține

Dieta cu nuci te ajută să slăbești 1 kilogram pe zi: Iată cât de ușor se ține

Dieta cu nuci. Iată cum poți slăbi 1 kilogram pe zi! Dieta cu nuci este inspirată din dieta mediteraneană.

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 13 August 2020, ora: 00:31

În realitate, în TOATĂ istoria sa, Rusia a fost un stat AGRESOR

În realitate, în TOATĂ istoria sa, Rusia a fost un stat AGRESOR

De fapt, în toata istoria sa, Rusia a fost un stat agresor. Să creada că a cucerit o șesime din suprafata planetei numai ca urmare a războaielor de aparare, poate doar un om complet lipsit de orice cunoaștere a istoriei, sau care si-a pierdut complet capacitatea de a gândi, după...

( ) Citeşte tot articolul

Horoscop 13 August 2020, ora: 00:24

Horoscop financiar luna septembrie. Ce zodii vor avea parte de prosperitate la început de toamnă

Horoscop financiar luna septembrie. Ce zodii vor avea parte de prosperitate la început de toamnă

Previziuni pentru toate zodiile în luna septembrie. Găsești aici horoscop financiar luna septembrie complet pentru zodia ta. Află dacă astrele sunt de partea ta și vezi ce surprize ți-au pregătit în această lună, dar și ce trebuie să faci pentru a depăși momentele neplăcute....

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 13 August 2020, ora: 00:20

Cum a ajuns Basarabia în componența Imperiului Rus

Cum a ajuns Basarabia în componența Imperiului Rus

La începutul secolului XIX, "omul bolnav"-Imperiul Otoman dădea semne tot mai clare de slăbiciune, de care încearcă să profite Rusia Ţaristă.

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 13 August 2020, ora: 00:09

Lupta de la Călugăreni a ridicat, în rândul istoricilor și nu numai, multe controverse. Există voci care susțin că istoricii au exagerat când au numit-o victorie și există altele care concluzionează că este, deasemenea, o exagerare să o numim înfrângere.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 August 2020, ora: 18:31

Spectacolul cu stele căzătoare în România: când poți vedea Perseidele

Spectacolul cu stele căzătoare în România: când poți vedea Perseidele

Mulți așteaptă noaptea specială în care se spune că orice dorință ți-ai pune, ea se va îndeplini. Fie că este mit sau o credință din folclor, noaptea perseidelor este un adevărat spectacol și o încântare pentru ochiul uman.

( ) Citeşte tot articolul

Chișinău 12 August 2020, ora: 18:05

VIDEO - LAPTE DE „CASĂ” pe străzile din Chișinău - Doi vânzători filmați cum „produceau” lapte de casă în mijlocul drumului

VIDEO - LAPTE DE „CASĂ” pe străzile din Chișinău - Doi vânzători filmați cum „produceau” lapte de casă în mijlocul drumului

În imagini se vede clar cum „producătorii” amestecă un lapte ieftin cumpărat din magazin cu apă, pentru a-l vinde ulterior ca „lapte de casă”.  

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 August 2020, ora: 17:11

Cifre alarmante! +474 de cazuri noi de infecție Covid și șase decese timp de o zi

Cifre alarmante! +474 de cazuri noi de infecție Covid și șase decese timp de o zi

Încă 474 de cazuri noi de infectare cu COVID-19 au fost confirmate astăzi în Republica Moldova. Este cea mai mare cifră după 19 iulie, când fuseseră confirmate 479 de cazuri.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 12 August 2020, ora: 16:49

VIDEO / Tragicul accident de lângă Soroca unde s-au ciocnit mai multe camioane a fost surprins de o cameră la bord

VIDEO / Tragicul accident de lângă Soroca unde s-au ciocnit mai multe camioane a fost surprins de o cameră la bord

Ieri, în jurul orei 22:40, la intrarea în satul Racovăț, raionul Soroca, a avut loc un accident major cu implicarea a trei autocamioane, soldat cu decesul unui tânăr de 32 de ani și rănirea gravă a unui bărbat de 58 de ani.

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Liber 12 August 2020, ora: 16:48

Top 7 jocuri pe calculator de jucat în cuplu

Top 7 jocuri pe calculator de jucat în cuplu Din editia print

Jocurile, indiferent de forma lor, fie că vorbim despre jocurile de societate, sporturi, jocuri de petrecere, jocuri de cazinou sau jocurile video și așa mai departe, nu trebuie să lipsească din viața noastră. Iar justificarea este una foarte simplă. Cu atât mai simplă cu cât...

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)