Astăzi 13 Mai 2021, Joi - Ultima actualizare la ora 15:40
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

Actualitate 25 Mai 2018, ora 07:48

UTIL / Alimentele care trebuie consumate dimineața și vei arde calorii toată ziua

Marime Font

Se spune că e bine să mănânci micul-dejun ca un rege, prânzul ca un prinț și cina ca un cerșetor. Și cu toate acestea, mulți oameni sar peste prima masă a zilei, considerată și cea mai importantă.

Mai jos aveți explicate trei rețete delicioase de mic-dejun care vă țin de foame și vă ajută să slăbiți datorită conținutului de fibre.

Smoothie de verdețuri


Cel mai sănătos și eficient mod de a scăpa de kilogramele în plus nu este să să sari peste mese ci să reduci numărul caloriilor și să alegi alimente sănătoase, bogate în fibre și sățioase, așa cum sunt alimentele de mai jos.

Smoothie-urile, pe lângă faptul că sunt delicioase, sunt și un mod bun prin care să te încarci rapid cu energie, imediat ce te-ai trezit. Iată de ce ingrediente ai nevoie:
-spanac proaspăt
– o jumătate de avocado
– o jumătate de banană
– un pahar de suc proaspăt de mere, fără zahăr
– o lingură de semințe de in
– coajă de lămâie
– nectar de agave, miere de albine sau stevia rebaudiană
Pune ingredientele în blender până se amestecă bine toate și capătă o textură cremoasă

Cremă Budwig

Această cremă este o opțiune foarte sănătoasă și completă pentru micul dejun deoarece oferă organismului energie și nutrienții de care are nevoie dimineața.

Ingrediente
4 linguri de urdă sau o jumătate de pahar de iaurt
2 linguri de ulei de in
zeamă de lămâie
2 linguri de nuci sau semințe floarea-soarelui, susan, migale, crude și procesate la blender
1 lingură de miere
1 lingură polen
3 linguri struguri sau smochine
3 curmale
2 linguri de ovăz care a fost lăsat la înmuiat peste noapte
Cum se prepară:
Bate brânza sau iaurtul cu uleiul de in apoi adaugă zeama de lămâie și restul ingredientelor.

Clătite cu hrișcă

Sunt un mic-dejun, pe cât de delicios, pe atât de sănătos. Aceste clătite populare în Franța sunt bogate în fibre și ușor de digerat. Rețeta este indicată și persoanelor care suferă de boala celiacă, deoarece nu conțin gluten. În plus, hrișca combate obezitatea, depresia, diabetul și bolile cardiovasculare.

Ingrediente (pentru 8-12 clătite)
330 gr hrișcă (făină de sarazin)
1 lingură de sare de mare
200 ml apă
1 ou
ulei de măsline
Mod de preparare

Amestecăm hrişca cu sarea şi o punem într-un recipient încăpător, formând o adâncitură la mijloc. Adăugăm încet apa în timp ce amestecăm energic cu o lingură de lemn sau cu un tel. Adăugăm şi oul şi amestecăm până se încorporează bine totul. Acoperim recipientul cu folie alimentară şi îl lăsăm să se odihnească în frigider pentru 2 ore.
Într-o tigaie mare punem puţin ulei de măsline și lăsăm să se încingă la foc mediu. Apoi vărsăm un polonic de compoziţie în mijlocul tigăii și înclinăm repede tigaia pentru ca aluatul să se distribuie omogen pe toată suprafaţa acesteia, la fel ca în cazul clătitelor obișnuite.

Opțiuni pentru umplutură:

Clătite dulci
Cacao, miere și iaurt
Mere, curmale și nuci
Clătite savuroase:
Ouă, salată verde, maioneză
Rucola și somon marinat sau afumat

Sursa: doctorulzilei.ro

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 13 Mai 2021, ora: 14:59

După Usatîi, și Cavcaliuc este părăsit de oamenii de încredere ai partidului

După Usatîi, și Cavcaliuc este părăsit de oamenii de încredere ai partidului

Gheorghe Cavcaliuc, fostul șef adjunct al Inspecoratului General al Poliției din perioada lui Plahotniuc rămâne fără un om important în partidul PACE.  

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 13 Mai 2021, ora: 13:12

Furculiță – nu toți socialiștii au fost de acord cu alianța DODON-VOR

Furculiță – nu toți socialiștii au fost de acord cu alianța DODON-VOR

Igor Dodon a mers peste preferințele propriilor colegi din PSRM doar pentru a face bloc comun alături de Voronin. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 13 Mai 2021, ora: 13:11

RECOMANDARE CALC – trebuie să fie deschise mai multe secții de votare peste hotare!

RECOMANDARE CALC – trebuie să fie deschise mai multe secții de votare peste hotare!

Numărul secțiilor de votare peste hotare urmează a fi suplimentat. Aceasta este concluzia Notei de poziție cu privire la constituirea secțiilor de votare din străinătate, ce urmează a fi deschise la alegerile parlamentare anticipate din 11 iulie 2021, expediată de către Coaliția...

( ) Citeşte tot articolul

Politică 13 Mai 2021, ora: 13:08 de Ana Gherciu

CINE ESTE, cu adevărat, anti-europeanul Igor Dodon

CINE ESTE, cu adevărat, anti-europeanul Igor Dodon Foto: Ramin Mazur

Igor Dodon a fost un susţinător activ al desfăşurării referendumului din Găgăuzia, chiar dacă acesta a fost declarat ilegal și rezultatele acestuia nu vor fi recunoscute oficial. 

( ) Citeşte tot articolul

Sănătate 13 Mai 2021, ora: 13:07

Uită de foame: 13 alimente care TAIE pofta de mâncare

Uită de foame: 13 alimente care TAIE pofta de mâncare

 E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate.

( ) Citeşte tot articolul

Sănătate 13 Mai 2021, ora: 13:00

Cum dezinfectezi telefonul ca să reduci riscul de coronavirus

Cum dezinfectezi telefonul ca să reduci riscul de coronavirus

 Potrivit ultimelor cercetări știintifice, coronavirusul poate rămâne și rezista până la 4 zile pe suprafețe, crescând astfel riscul de transmitere în rândul persoanelor care iau contact cu ele și apoi își ating fața.

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)