Astăzi 23 Septembrie 2020, Miercuri - Ultima actualizare la ora 13:11
Abonamente

Culinar.md 8 August 2020, ora 11:41

Vânăta - ajută la optimizarea funcțiilor hepatice și protejează sănătatea inimii

Marime Font

Pe lângă faptul că este un aliat de nădejde în curele de slăbire, vânăta ajută la optimizarea funcțiilor hepatice și protejează sănătatea inimii. În mod interesant, vânata a fost considerată mult timp un aliment toxic. Acest lucru se datorează prezenței unui alcaloid în compoziția sa, numit solanină, ce este dăunător numai dacă mănânci vânăta în stare crudă și în cantități foarte mari – ambele situații find puțin probabile.

Din fericire, în prezent se cunosc toate beneficiile minunate ale acestei legume de culoare violet care a devenit un aliment indispensabil în dietele multor persoane. Citește în continuare pentru a afla și tu care sunt aceste proprietăți extraordinare.

Vânăta este o adevărată comoară pentru sănătate și, întrucât este bogată în nutrienți și săracă în calorii, este un aliat de nădejde în curele de slăbire.

Loading...


Beneficiile vinetei

Poți să mănânci vinete la cuptor, umplute sau prăjite și poți să bei apă de vinete pentru a-ți reduce nivelul de colesterol și a stimula pierderea în greutate.

Există mai multe feluri în care poți găti vinetele, așa că alege-l pe cel care se pliază cel mai bine pe nevoile tale. Poate că îți dorești doar să adaugi mai multe legume hrănitoare în alimentația ta, încerci să tratezi anemia sau ești interesat să îți îmbunătățești sănătatea ficatului.

Oricare ar fi nevoile tale, vânăta este o opțiune excelentă. Află mai jos de ce!

1. Valoarea nutritivă a vinetei

Vânăta umplută este un deliciu culinar, iar dacă alegi cele mai potrivite ingrediente, obții un preparat foarte sănătos și hrănitor. Iată care sunt beneficiile acestei legume vineții:

Are un conținut bogat de fier, fiind ideală pentru persoanele care suferă de anemie ca urmare a lipsei acestui mineral important din organism.
Vânăta este bogată în potasiu, magneziu, cupru, calciu și acid folic, fiind un aliment excelent pentru întărirea oaselor. Dacă ești însărcinată, nu ezita să adaugi vinete în dietă, deoarece acestea contribuie la dezvoltarea armonioasă a bebelușului.
2. Vânăta te apără de numeroase boli

Vânăta este bogată în antioxidanți, printre care antocianina, vitamina E și acizii fenolici, un trio natural care protejează organismul împotriva radicalilor liberi și a anumitor tipuri de cancer.

3. Este ideală pentru detoxifiere

Datorită compoziției sale chimice, a enzimelor și a antioxidanților din conținutul său,vânăta ajută la eliminarea toxinelor și a altor substanțe dăunătoare acumulate în organism ca urmare a unei diete precare sau a unui stil de viață sedentar.

În plus, vinetele conțin glicoalcaloizi ce contribuie la optimizarea funcțiilor hepatice.

Vânăta este foarte benefică pentru sănătatea ficatului, îl protejează, îl curăță de toxine și stimulează producția de bilă.
4. Protejează inima

Consumul regulat de vinete ajută la îngrijirea inimii. Este un anti-angiogenic natural, aceasta fiind una dintre cele mai importante și mai studiate proprietăți ale sale.

Angiogenia reprezintă formarea incontrolabilă a unor noi vase de sânge în organism, fapt ce duce la dezvoltarea tumorilor și a cancerului, dar și a ulcerelor diabetice, a bolilor cardiovasculare și altele.

Dacă adaugi vânăta în dieta ta, te vei bucura de toate aceste beneficii. Cum ai putea să refuzi?

5. Este ideală pentru slăbit

Probabil știai deja: apa de vinete poate stimula pierderea în greutate datorită următoarelor proprietăți:

Reduce grăsimea abdominală
Este diuretică
Ajută la detoxifiere
Este sățioasă
Conține numeroși nutrienți și foarte puține calorii
Apă de vinete cu semințe de in pentru reducerea colesterolului și arderea grăsimilor

Una dintre cele mai bune modalități de a reduce nivelul de colesterol rău sau LDL și de a arde grăsimile din corp o reprezintă consumul de apă de vinete cu semințe de in.

Combinația dintre aceste două ingrediente poate avea rezultate surpinzătoare, deoarece semințele de in curăță arterele de acumulările de grăsime,accelerează metabolismul, reglează glicemia și scad nivelul de colesterol rău.

Poți să-ți notezi următoarea rețetă:

Ingrediente necesare

1 vânătă de dimensiuni medii
2 linguri de semințe de in măcinate sau întregi (50 g)
1 litru de apă
Zeama unei lămâi
Mod de preparare

Mai întâi pune apa la fiert. Atunci când fierbe adaugă vânăta tăiată felii (cu tot cu coajă) și semințele de in. Lasă amestecul să fiarbă la foc mic timp de 40 de minute, apoi ia-l de pe foc și lasă-l să stea încă 30 de minute.
Strecoară lichidul într-o sticlă (din sticlă) și adaugă zeama de lămâie.
Cum se administrează?

Bea acest remediu de două ori pe săptămână. Servește primul pahar dimineața pe stomacul gol, imediat după ce te trezești, iar celelalte trei pe parcursul zilei, la 20 de minute după fiecare masă.
Este indicat să consumi acest lichid la temperatura camerei.

http://www.secretulcunoasterii.ro/
 

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
loading...
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 23 Septembrie 2020, ora: 12:27

Ceban, către Nagacevschi: Pute în sistemul judecătoresc

Ceban, către Nagacevschi: Pute în sistemul judecătoresc

Lista agenților economici din Capitală care încalcă normele va fi făcută publică, pentru ca cetățenii să poată vedea cine se face vinovat pentru mirosul insuportabil.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 23 Septembrie 2020, ora: 12:03

„Viitorul nicotinei”: Specialiști de talie internațională au discutat rolul nicotinei în reducerea bolilor asociate fumatului

„Viitorul nicotinei”: Specialiști de talie internațională au discutat rolul nicotinei în reducerea bolilor asociate fumatului

Nicotina este unul dintre produsele nocive, eliminate prin fumul țigării în timpul arderii. În același timp, împreună cu nicotina, se elimină o serie de substanțe dăunătoare sănătății. Nicotina creează dependență, dar nu este direct responsabilă de provocarea...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 23 Septembrie 2020, ora: 10:13

investigație CONTRABANDĂ DE MILIOANE / Transnistrenii de la Sheriff-ul au importat combustibil de 100 de milioane de dolari fără să plătească accize și impozite în R. Moldova

CONTRABANDĂ DE MILIOANE / Transnistrenii de la Sheriff-ul au importat combustibil de 100 de milioane de dolari fără să plătească accize și impozite în R. Moldova

Separatiștii transnistreni a cumpărat combustibil din UE și l-au introdus în R. Moldova ilegal, fraudând bugetul cu sute de milioane.

( ) Citeşte tot articolul

Chișinău 23 Septembrie 2020, ora: 10:00

Newton House: Cel mai solicitat complex rezidențial din sectorul Buiucani anunță ridicarea prețurilor la ultimele apartamente

Newton House: Cel mai solicitat complex rezidențial din sectorul Buiucani anunță ridicarea prețurilor la ultimele apartamente

Newton House, proiectul care a spart tiparele cu metoda inovativă de achitare în rate, anunță ridicarea programată a prețurilor. Potrivit angajaților companiei de construcție, începând cu data de 29 septembrie m2 va costa mai mult cu 55 €.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 23 Septembrie 2020, ora: 08:49

Transportatorii aerieni globali cer testarea pentru Covid-19, pe aeroporturi, a tuturor pasagerilor curselor internaţionale, pentru înlocuirea carantinelor

Transportatorii aerieni globali cer testarea pentru Covid-19, pe aeroporturi, a tuturor pasagerilor curselor internaţionale, pentru înlocuirea carantinelor

Transportatorii aerieni globali au cerut marţi testarea pentru Covid-19, pe aeroporturi, a tuturor pasagerilor curselor internaţionale, pentru înlocuirea carantinelor care, în opinia lor, amplifică scăderea traficului, transmite Reuters.

( ) Citeşte tot articolul

ROMÂNIA 23 Septembrie 2020, ora: 08:45

Botez cu 250 de persoane întrerupt de poliție. Organizatorul era un bărbat cercetat pentru proxenetism

Botez cu 250 de persoane întrerupt de poliție. Organizatorul era un bărbat cercetat pentru proxenetism

 Un botez din Buzău a fost întrerupt de poliție aseară, pentru că parcicipanții nu respectau regulile impuse în contextul pandemiei.

( ) Citeşte tot articolul

Sport 23 Septembrie 2020, ora: 08:42

Reacția Simonei Halep după retragerile numeroase de la Roland Garros

Reacția Simonei Halep după retragerile numeroase de la Roland Garros

Simona Halep a vorbit despre retragerile numeroase de la Roland Garros, după ce trei jucătoare din top 10 au decis să nu participe, la fel ca și alte sportive importante.

( ) Citeşte tot articolul

Lumea 23 Septembrie 2020, ora: 08:41

Xi Jinping îndeamnă la o recuperare „verde” a economiei mondiale, deși China este unul dintre cei mai mari poluatori ai lumii

Xi Jinping îndeamnă la o recuperare „verde” a economiei mondiale, deși China este unul dintre cei mai mari poluatori ai lumii

 Preşedintele chinez Xi Jinping a îndemnat marţi statele lumii să susţină o recuperare "verde" a economiei mondiale în era post-COVID, în mesajul video transmis lucrărilor celei de-a 75-a sesiuni a Adunării Generale a ONU, relatează Xinhua.

( ) Citeşte tot articolul

Sănătate 23 Septembrie 2020, ora: 08:26

Grăsimi sănătoase. Află alimentele care le conțin

Grăsimi sănătoase. Află alimentele care le conțin

 Ai auzit cu siguranta de faptul ca omega-3 si omega-6 sunt grasimi esentiale, grasimi sanatoase. Dar stiai de ce? Pentru ca organismul uman nu poate supravietui fara ele. Ambele tipuri de grasimi sunt polinesaturate si sunt necesare mentinerii unui echilibru sanatos in organism.

( ) Citeşte tot articolul

Horoscop 23 Septembrie 2020, ora: 08:25

Horoscopul zilei de azi MIERCURI 23 SEPTEMBRIE 2020. Ceva trebuie rostit!

Horoscopul zilei de azi MIERCURI 23 SEPTEMBRIE 2020. Ceva trebuie rostit!

 Mercur din Balanta face cuadratura cu Saturn din Capricorn si a venit timpul sa vorbesti serios. Ceva trebuie rostit. Cineva trebuie sa afle care ii este limita. Poate ca este prea furios si nu o vede. Poate ca este prea razvratit si o ignora intentionat. Dar trebuie sa afle unde ii este...

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Local 23 Septembrie 2020, ora: 07:56

Alertă meteo: cod GALBEN de secetă hidrologică

Alertă meteo: cod GALBEN de secetă hidrologică

Vreme secetoasă și maxime de 26..28 de grade Celsius vom avea în următoarele zile. Codurile „portocaliu” și „galben” de secetă hidrologică au fost prelungite până pe 28 septembrie. Pentru 27 septembrie sunt anunțate ploi....

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 23 Septembrie 2020, ora: 06:35

23 septembrie în ISTORIE /// 1386: Începe domnia lui Mircea cel Bătrân în Țara Românească

23 septembrie în ISTORIE /// 1386: Începe domnia lui Mircea cel Bătrân în Țara Românească

În anul 1386, după moartea domnitorului Dan I, scaunul domnesc este preluat de către fiul lui Radu I, Mircea. 

( ) Citeşte tot articolul

Ultima oră 23 Septembrie 2020, ora: 05:12

Rusia: Agenții FSB l-au arestat pe Visarion „Hristos Învățătorul”, liderul unui cult care crede că bărbatul este reîncarnarea lui Iisus Hristos

Rusia: Agenții FSB l-au arestat pe Visarion „Hristos Învățătorul”, liderul unui cult care crede că bărbatul este reîncarnarea lui Iisus Hristos

Liderul unui cult mesianic din Siberia și aghiotanții săi au fost reținuți la una din comunele sectei în urma acuzațiilor de folosire a banilor adepților și a violenței fizice și psihologice la adresa acestora, a anunțat marți serviciul de informații al Rusiei potrivit Moscow...

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 23 Septembrie 2020, ora: 04:29

Cum a fost ciopârţit şi batjocorit Nicolae Iorga de un grup de legionari

Cum a fost ciopârţit şi batjocorit Nicolae Iorga de un grup de legionari

Istoricul botoşănean Nicolae Iorga a fost considerat un titan al culturii româneşti interbelice. Cu toate acestea, şi-a găsit sfârşitul la marginea unei păduri, batjocorit şi apoi ucis cu bestialitate. Vă prezintăm radiografia asasinatului celebru.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 22 Septembrie 2020, ora: 16:13

BREAKING / Un avion de luptă de tip Suhoi-30 s-a prăbușit în regiunea Tver a Federației Ruse

BREAKING / Un avion de luptă de tip Suhoi-30 s-a prăbușit în regiunea Tver a Federației Ruse

În regiunea Tver, un avion de luptă de tip Su-30 s-a prăbușit în timpul unui zbor de antrenament programat, relatează Interfax, citând serviciul de presă al districtului militar de vest.

( ) Citeşte tot articolul

Sănătate 22 Septembrie 2020, ora: 15:40

VIDEO: Ce punem, de fapt, în farfurie? Otrava din puii „gigant” pe care îi luăm din magazine

VIDEO: Ce punem, de fapt, în farfurie? Otrava din puii „gigant” pe care îi luăm din magazine

 Specialiştii susţin că, dintr-un kilogram de carne de pui cumpărată din magazin, o treime este saramură, care este injectată în carne, de procesator. Alte pericole din carnea de pui sunt hormonii şi medicamentele care le sunt administrate animalelor în crescătorii.

( ) Citeşte tot articolul

CSI / Rusia 22 Septembrie 2020, ora: 15:36

Mai mulți artiști din Rusia au compus o melodie patriotică pentru susținerea lui Lukașenko: "Nu renunțați la cel iubit"

Mai mulți artiști din Rusia au compus o melodie patriotică pentru susținerea lui Lukașenko: "Nu renunțați la cel iubit"

 Mai mulți artiști din Rusia și Belarus cu compus o melodie patriotică pentru susținerea președintelui Aleksandr Lukașenko, care se confruntă cu proteste în masă pe plan intern după alegerile prezidenţiale despre care demonstranţii susţin că au fost fraudate,...

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Local 22 Septembrie 2020, ora: 15:31

Accident MORTAL la Ciocana - Patru maşini au fost distruse

Accident MORTAL la Ciocana - Patru maşini au fost distruse

Accident grav pe strada Nicolae Milescu Spătaru din capitală. Patru mașini s-au tamponat violent. Șoferul mașinii de marca „Dacia” a murit, iar ceilalți doi conducători auto au fost transportați la spital.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 22 Septembrie 2020, ora: 15:22

Curtea Constituțională a avizat negativ proiectul de lege pentru modificarea și completarea Constituției, propus de Guvern

Curtea Constituțională a avizat negativ proiectul de lege pentru modificarea și completarea Constituției, propus de Guvern

Președinta CC, Domnica Manole, a pronunțat dispozitivul Avizului la proiectul de lege pentru modificarea și completarea Constituției. Prin acest aviz, Curtea s-a pronunțat asupra constituționalității amendamentelor la Constituție, care vizează sistemul judecătoresc.

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)