1. O trezire adecvata. Incearca sa te trezesti cand suna ceasul pentru ca daca ramai mai mult in pat se va face probabil tarziu si vei intra in panica. Cercetatorii britanici au demonstrat ca motivul pentru care cei mai multi oameni spun ca au o zi proasta este neindeplinirea tabieturilor zilice. Recunoaste! Si tu ai astfel de ritualuri: demachiatul de dimineata, dusul, cafeaua, stirile de la radio, conversatia cu mama, sora sau iubitul… Asa ca ridica-te cand a sunat ceasul, intinde-ti bine bratele si picioarele. Dupa aceea, stand in sezut, cu picioarele incucisate, sau in genunchi, uneste-ti bratele deasupra capului si freca-le energic pana se incalzesc.
Citeşte materialul integral aici: www.culinar.md
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmărește TIMPUL pe Google News și Telegram!
