Сегодня 16 Октябрь 2019, Среда - последнее обновление 15 Октябрь 2019
Abonamente

НОВОСТИ 17 сентябрь 2019, время 15:56

6 поз для сна: что они расскажут о вашем типе личности - и как влияют на здоровье

Marime Font

А в какой позе спите вы?

Сон - удивительная функция природы, которая помогает восстановить иммунную систему, нервную, скелетную и мышечную системы нашего тела. По словам экспертов, то, какое положение для сна выбирает человек, напрямую связано с его здоровьем. По этому также можно определить тип его личности.

Директор Службы оценки и консультирования по сну, профессор Крис Идзиковски, провел эксперименты с 1000 спящими субъектами, чтобы проанализировать шесть наиболее распространенных поз для сна. Исследование дало некоторые интересные результаты. Вот что было найдено:

1. «Фетальная» позиция
Это самая распространенная позиция для сна. Человек принимает позу "калачика", лежа на боку. 41% участников исследования предпочитали спать таким образом.


Тип личности
Эта поза обычно "принадлежит" человеку со строгим внешним видом, но мягким и чувствительным сердцем. Тем, кто спит так, может потребоваться некоторое время, чтобы наладить связь с другими людьми, но, как только они это сделают, покажут свое тепло и расслабленность.

Плюсы и минусы для здоровья
Если вы предпочитаете такое положение, рекомендуем засыпать на правом боку. Сон на левой стороне оказывает давление на жизненно важные органы: печень, желудок, легкие и т.д.

2. Положение «свободного падения»
Вы лежите на животе, руки под подушкой, а голова "смотрит" в сторону.

Тип личности
У вас выразительная индивидуальность. Хотя такие люди на первый взгляд могут показаться дерзкими и полными уверенности, на самом деле они могут оказаться очень уязвимы.

Плюсы и минусы здоровья
Эта позиция полезна для пищеварительной системы.

3. Положение «бревно»
Спящий человек лежит на одной стороне, руки расположены соответственно.

Тип личности
Те, кто предпочитает эту позицию, приятны в общении, хотя и имеют тенденцию быть чрезмерно доверчивыми - это может привести к тому, что ими воспользуются.

Плюсы и минусы здоровья
Положение "бревно" хорошо влияет на позвоночник и снимает боль в спине.

4. «Годовалый»
Вы лежите на одной стороне с вытянутыми перед туловищем руками.


Тип личности
Вы всегда готовы попробовать что-то новое. Хотя это не исключает того, что в какой-то момент вы можете стать напуганными и нерешительными. Однако, как только принимаете решение, склонны четко придерживаться плана.

Плюсы и минусы здоровья
Сон на боку может помочь предотвратить рефлюкс желудочной кислоты и успокоить апноэ* во сне.

5. Позиция «солдат»
Сон на спине, обе руки на одной стороне.

Тип личности
Люди, которые выбирают позу спящего солдата, могут быть сильными и молчаливыми. У них высокие стандарты для себя и окружающих.

Плюсы и минусы здоровья
Согласно исследованиям, сон на спине может привести к храпу и плохому сну.

6. Положение «морская звезда»
Сон на спине с поднятыми руками.

Тип личности
Если положение морской звезды - это ваше любимое положение для сна, вы хороший слушатель и умеете построить крепкие дружеские отношения. Такие люди не любят быть в центре внимания.

Плюсы и минусы здоровья
Эта позиция также может привести к проблемам с храпом и дыханием.

*апноэ во сне - остановка дыхания.

https://lifter.com.ua/
 

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
loading...
Loading...
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

НОВОСТИ 15 Октябрь 2019, время: 20:31

Как бухали в СССР

Как бухали в СССР

 Многие, кто знаком с совком только по рассказам фанатов совка, считают, что в этой стране жили одни спортсмены и фанаты здорового образа жизни, которые...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 15 Октябрь 2019, время: 11:33

 Скандал с Украиной поднял в американском обществе тему коррупции, которая возникает при переплетении интересов в государственном и частном секторах. И если с...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 13 Октябрь 2019, ora: 15:09

The Guardian: Писатели критикуют неоднозначную победу нобелевского лауреата Петера Хандке

The Guardian: Писатели критикуют неоднозначную победу нобелевского лауреата Петера Хандке

За двадцать лет до того, как Петер Хандке стал лауреатом Нобелевской премии, он завоевал еще один титул. В 1999 году писатель Салман Рушди назвал его соискателем,...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 12 Октябрь 2019, время: 11:54

Фонд борьбы с коррупцией (ФБК), основанный оппозиционером Алексеем Навальным, внесен в список "иностранных агентов". В ФБК заявляют, что не получали...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 12 Октябрь 2019, время: 11:47

 Так, друзья — сегодня будет интересный и важный пост про российскую нищету и бедность, о которой не так давно написало издание Gazeta.ru — как было сказано в...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 12 Октябрь 2019, время: 11:38

 Игорь Додон из знаменосца евразийского вектора на пространстве Европы и, шире, Запада, ускоренно трансформируется в знаменосца евроинтеграции на...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 12 Октябрь 2019, время: 09:41

Вопрос к господину Вальтеру Штайнмайеру.

Вопрос к господину Вальтеру Штайнмайеру.

 Помнит ли уважаемый господин Президент ФРГ, когда состоялись первые демократические выборы в Западной Германии, то есть в ФРГ без ГДР, после окончания Второй...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 10 Октябрь 2019, время: 22:09

 Президент не хочет, чтобы конфликт на востоке Украины стал замороженным. Президент Владимир Зеленский заявил, что на захваченной части востока Украины сейчас...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 10 Октябрь 2019, ora: 12:33

Виталий Портников: Украина тянут в суд

Виталий Портников: Украина тянут в суд

 Нидерландский парламент поддержал предложение фракции христианских демократов относительно дополнительного расследования обстоятельств сохранения...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 10 Октябрь 2019, время: 12:30

 Президент Владимир Зеленский отбрасывает идею проведения референдума относительно закона об особом статусе Донбасса.

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 9 Октябрь 2019, время: 14:35

 Который день страна с удивлением наблюдает за мучениями путинской дипломатии в Иране. Пропаганда тоже в ауте.

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 8 Октябрь 2019, время: 14:55

Президент России Владимир Путин подписал указ о повышении себе заработной платы в 1,043 раза. Иными словами, глава государства проиндексировал себе зарплату на 4,3%...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 7 Октябрь 2019, время: 13:46

Поставщик электроэнергии уведомляет о проведении профилактических работ на линиях. Таким образом, будут обесточены дома и квартиры по следующим адресам в...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 7 Октябрь 2019, время: 13:34

Из-за возгорания погибли 50 коров, также испепелено 60% крыши здания фермы, сообщает Генеральный инспекторат по чрезвычайным ситуациям МВД Молдовы.

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 7 Октябрь 2019, время: 11:45

Трагедия в итальянском Альберто де Джуссано - там зарезана 36-летняя уроженка Молдовы, которая проживала в Италии все последние годы. Там она познакомилась с...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 7 Октябрь 2019, время: 11:42

Водитель легковушки не справился с управлением, вылетел с трассы и врезался в опору мостаВодитель легковушки не справился с управлением, вылетел с трассы и...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 7 Октябрь 2019, время: 11:35

Российские учителя — о низких зарплатах, бесконечных отчетах и недостатках системы образования Почему у учителей по-прежнему низкие зарплаты, зачем нужны...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 6 Октябрь 2019, время: 11:04

Поджаренный кокос — это не просто вкусный пончик, ледяной кофе или аромат печенья. Это также название нового тренда в брондировании волос! С наступлением осени...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 6 Октябрь 2019, время: 10:59

Оказывается, наша утренняя чашка чая полезнее, чем мы думаем Недавнее исследование, проведенное учеными из Национального университета Сингапура, показало, что...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 6 Октябрь 2019, время: 10:55

Главный врач Дергачевской районной больницы Саратовской области освобожден от должности после появления видеозаписи, на которой пациентов перевозят в одной...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 6 Октябрь 2019, время: 10:51

В Казахстане врачи Атырауского областного перинатального центра поместили в холодильную камеру младенца, которого при рождении по ошибке оформили как...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 6 Октябрь 2019, время: 10:48

Турция готова начать военную операцию на севере Сирии, к востоку от Евфрата, заявил президент Реджеп Тайип Эрдоган. «Мы провели подготовку, выполнили планы...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 6 Октябрь 2019, время: 08:43

 Символ наступающего времени. Новые депутаты в Питере сняли со стены портрет Путина. Тихо. Буднично. Ни к чему. Не нужен больше. Не актуален.

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 5 Октябрь 2019, ora: 10:21

Историческая ложь, пережившая СССР

Историческая ложь, пережившая СССР

 Российский официоз де-факто вернулся к традиционной советской интерпретации начала Второй мировой войны

( ) Читай дальше
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)