Astăzi 22 Ianuarie 2017, Duminică - Ultima actualizare la ora 10:50
Abonamente

Culinar.md 2 August 2011, ora 14:45    Din editia print

Zece motive ca să bei apă cu lămâie

Marime Font

 

 

 
 
Chişinău
Hânceşti
Tiraspol
Chişinău 40 Hânceşti 39 Tiraspol 39
 

V-aţi gândit vreodată cât de sănătos e sucul de lămâie şi câte beneficii poate avea combinaţia de apă cu suc de lămâie?

Ştim cu toţii că lămâia este un fruct ieftin, disponibil oriunde şi recunoscut pentru întrebuinţările sale culinare, dar şi medicinale. Sucul şi coaja rasă de lămâie sunt folosite la prepararea diverselor reţete, precum tartele cu lămâie, puiul cu sos de lămâie, sau la cea a limonadei, băutura nelipsită în anotimpul călduros.

Sucul de lămâie e format din aproximativ 5% acid citric, compus organic frecvent întâlnit în natură şi componenta de bază a tuturor fructelor citrice, indiferent că e lămâie, mandarină, grapefruit sau portocală. Lămâia reprezintă o sursă bogată de vitamina C, B, riboflavină şi minerale precum calciu, fosfor, dar şi o sursă excelentă de proteine şi carbohidraţi. Apa cu lămâie devine, aşadar, un cocktail de sănătate, oferindu-ne o serie de beneficii importante, dar şi o răcorire imediată pe o vreme caniculară. Iată zece motive pentru care ar trebui să consumaţi zilnic apă cu lămâie:

1. Ajută la ameliorarea simptomelor digestive. Lămâia poate ajuta la ameliorarea multor probleme de digestie, atunci când este amestecată cu apă fierbinte. Consumată sub formă de ceai, lămâia vă poate scăpa de senzaţiile de greaţă, de arsurile la stomac şi chiar de paraziţii intestinali. Datorită calităţilor digestive, sucul de lămâie ajută la eliminarea simptomelor de balonare, la producerea de eructaţii şi poate acţiona ca un agent de curăţare, împiedicând formarea pietrelor la rinichi. Dacă aveţi probleme cu sughiţul, iar metodele tradiţionale (consumul de apă, ţinerea respiraţiei, sperietura) nu dau rezultate, sucul de lămâie îşi va dovedi eficienţa în ameliorarea acestei mici neplăceri.



2. Excelent pentru îngrijirea pielii. Datorită proprietăţilor antiseptice, lămâia poate deveni un aliat de nădejde în tratarea problemelor legate de piele. Consumul zilnic de apă cu lămâie poate aduce o îmbunătăţire evidentă a aspectului pielii, acţionând ca un remediu antiîmbătrânire şi având posibilitatea de a elimina ridurile şi punctele negre. Compresele de apă cu lămâie aplicate pe zonele cu arsuri pot grăbi procesul de vindecare a ţesutului cutanat, iar efectul de răcire poate reduce senzaţia de arsură.

3. Vă scapă de durerile dentare. Sucul proaspăt de lămâie aplicat pe zona dentară dureroasă vă poate scăpa de durerile chinuitoare, iar gargara cu apă şi suc de lămâie poate opri sângerarea gingiilor, oferind totodată un miros plăcut cavităţii bucale.

4. Adio, dureri de gât! Lămâia este un fruct excelent care, datorită proprietăţilor sale antibacteriene, ajută la combaterea problemelor legate de infecţii ale gâtului. Pentru durerile de gât se va dilua sucul de la o jumătate de lămâie în 500 ml de apă şi se va face gargară în mod frecvent.

5. Vă ajută să eliminaţi kilogramele în exces. Unul dintre beneficiile majore ale consumului de apă cu lămâie este acela de a acţiona ca un accelerator în pierderea greutăţii. Atenţie însă! Dacă suferiţi de gastrită sau ulcer gastroduodenal, dieta cu lămâie este total contraindicată. De asemenea, cura cu suc de lămâie nu le este recomandată copiilor şi vârstnicilor.

6. Ajută la reglarea tensiunii arteriale. Apa cu lămâie face minuni în cazul bolnavilor cardiaci, datorită conţinutului ridicat de potasiu, ce are rolul de a controla tensiunea arterială, de a reduce senzaţia de ameţeală, greaţa, stresul mental şi de a preveni instalarea depresiei.

7. Eliberează căile respiratorii. Datorită concentraţiei bogate de vitamina C, sucul de lămâie poate ajuta în terapia problemelor respiratorii.

8. Combate reumatismul. Fiind un fruct cu adevărate proprietăţi diuretice, lămâia vă poate trata reumatismul şi artrita, dar ajută cu succes şi la eliminarea bacteriilor şi a toxinelor din organism.

9. Un ajutor de nădejde în caz de răceală. În caz de viroze sau răceală e recomandat un ceai de lămâie obţinut din trei lămâi tăiate în sferturi, peste care se adaugă 500 ml de apă. După ce se lasă la fiert cinci-zece minute, se strecoară şi se îndulceşte cu miere. Conţinutul ridicat de vitamina C luptă cu infecţiile, întărind sistemul de apărare al organismului.

10. Acţionează ca un purificator al sângelui. În urma epidemiilor de holeră din Africa, s-a constatat că zeama de lămâie inclusă în dieta zilnică a persoanelor afectate a avut un efect protector, reducând intensitatea crampelor stomacale specifice acestei afecţiuni. Datorită acţiunii de purificare a sângelui, sucul de lămâie ajută la lichefierea secreţiei biliare, contribuind astfel la ameliorarea simptomelor de malarie.

Cred că sunt suficiente motive pentru ca, atunci când vedeţi pe cineva comandând apă cu lămâie la o terasă, să nu vă mai gândiţi la faptul că are grijă doar de siluetă…

Mira Tănase
Sursa: Timpul Suplimentul Femeia

blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 22 Ianuarie 2017, ora: 10:50

Cel mai mare bulevard din lume are 18 benzi

Cel mai mare bulevard din lume are 18 benzi

Avenida 9 De Julio este un bulevard din capitala Argentinei, Buenos Aires, considerat ca fiind cea mai mare artera de circulatie din lume, avand in vedere anvergura sa.

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Local 22 Ianuarie 2017, ora: 10:30

Tehnologiile moderne, utilizate pe larg în procesul educaţional

Tehnologiile moderne, utilizate pe larg în procesul educaţional

La Liceul Teoretic „Constantin Spătaru” din oraşul Leova tehnologiile moderne sunt utilizate pe larg în procesul educaţional. Acestea fac lecţiile mult mai interesante şi mai atractive, astfel, tot mai multe cadre didactice renunţă la metodele clasice de predare în...

( ) Citeşte tot articolul

Externe 22 Ianuarie 2017, ora: 10:20

SUA: Donald Trump i-a asigurat pe angajații CIA că îi va susține „1000%"

SUA: Donald Trump i-a asigurat pe angajații CIA că îi va susține „1000%"

Președintele SUA, Donald Trump, i-a asigurat sâmbătă pe angajații CIA că îi va susține „1000%", încercând să calmeze polemica creată de referirile sale foarte critice la adresa agenției de informații înainte de preluarea funcției.

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Local 22 Ianuarie 2017, ora: 10:10

Limba română, promovată la Leova

Limba română, promovată la Leova

Din luna octombrie a anului trecut în cadrul Liceului Teoretic „Mihai Eminescu” din oraşul Leova este implementat proiectul „Ambasadorii limbii române în şcoală”, iniţiat de filiala din Republica Moldova a Asociaţiei Generale a Învăţătorilor...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 22 Ianuarie 2017, ora: 10:00

Tot mai multe persoane solicită semnătura electronică

Tot mai multe persoane solicită semnătura electronică

Peste 80 de mii de cetăţeni au solicitat deja semnături electronice, de la lansarea serviciului. Ei spun că acum pot semna acte, rapoarte, cereri, dar şi declaraţii la distanţă, ceea ce le economiseşte din timp şi bani. 

( ) Citeşte tot articolul

Externe 22 Ianuarie 2017, ora: 09:50

Zi de doliu în Ungaria după accidentul de autocar din Italia

Zi de doliu în Ungaria după accidentul de autocar din Italia

Premierul Ungariei Viktor Orban a decretat ziua de luni, 23 ianuarie zi de doliu național după accidentul de autocar din Italia soldat cu moartea a 16 cetățeni ungari. 

( ) Citeşte tot articolul

Externe 22 Ianuarie 2017, ora: 09:40

Un autocar cu elevi a luat foc: 16 morți și 40 de răniți

Un autocar cu elevi a luat foc: 16 morți și 40 de răniți

Șaisprezece persoane au murit si circa 40 au fost rănite dupa ce un autocar în care se aflau elevi ungari a luat foc pe o autostradă din nordul Italiei, a anuntat sambata politia si pompierii italieni.

( ) Citeşte tot articolul

Externe 22 Ianuarie 2017, ora: 09:30

Verdictul MAI cu referire la incedindiul de la Bamboo

Verdictul MAI cu referire la incedindiul de la Bamboo

Purtătorul de cuvânt al Ministerului Afacerilor Interne, Monica Dajbog, a subliniat sâmbătă, în contextul incendiului de la Clubul Bamboo, că, potrivit legii, funcționarea unui obiectiv fără deținerea autorizației de securitate la incendiu se realizează cu răspunderea...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 22 Ianuarie 2017, ora: 09:20

Republica Moldova - în topul celor mai atacate ţări din punct de vedere cibernetic

Republica Moldova - în topul celor mai atacate ţări din punct de vedere cibernetic

Republica Moldova se află pe locul 87 în topul celor mai atacate ţări din punct de vedere cibernetic. Cel puţin acest lucru reiese dintr-un raport internaţional. Astfel, doar anul trecut în ţara noastră au fost înregistrate circa şase milioane de alerte cibernetice.

( ) Citeşte tot articolul

Sport 22 Ianuarie 2017, ora: 09:10

Zarea Bălţi şi-a întărit componenţa

Zarea Bălţi şi-a întărit componenţa

Zarea Bălţi îşi întăreşte rândurile pentru partea a doua a Campionatului Moldovei. Echipa din nordul Moldovei a ajuns la un acord cu fundaşul moldovean Denis Rasulov şi bulgarul Tihomir Trifonov

( ) Citeşte tot articolul

Externe 22 Ianuarie 2017, ora: 09:00

Cum se va schimba lumea după venirea lui Donald Trump la Casa Albă

Cum se va schimba lumea după venirea lui Donald Trump la Casa Albă

Învestirea lui Donald Trump ca preşedinte al SUA ar putea marca apariţia unei noi epoci economice în care comerţul va deveni mai dificil, iar lumea va ajunge divizată în regiuni distincte, relevă un studiu al băncii elveţiene Credit Suisse.

( ) Citeşte tot articolul

Social 22 Ianuarie 2017, ora: 08:50

Mai multe responsabilităţi, dar nu şi finanţare

Mai multe responsabilităţi, dar nu şi finanţare

 Opt oraşe vor obţine din acest an statut de municipiu, edililor acestora nu le prea sunt clare însă regulile de joc. Totodată, reprezentanţii Congresului Autorităţilor Locale declară că, în prezent, nu există suficiente pârghii pentru ca administraţia publică...

( ) Citeşte tot articolul

Externe 22 Ianuarie 2017, ora: 08:40

Putin îl va suna pe Trump în următoarele zile

Putin îl va suna pe Trump în următoarele zile

Președintele rus Vladimir Putin ar urma să îl sune pe președintele american Donald Trump în următoarele zile pentru a-l felicita pentru preluarea funcției, a afirmat sâmbătă purtătorul de cuvânt al Kremlinului, Dmitri Peskov.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 22 Ianuarie 2017, ora: 08:30

Soroca - capitala culturală a ţării, pentru o zi

Soroca - capitala culturală a ţării, pentru o zi

 Pentru o zi, oraşul Soroca a devenit capitala culturală a ţării. Cu muzică, dans şi voie bună, sorocenii au marcat Ziua Naţională a Culturii.

( ) Citeşte tot articolul

Externe 22 Ianuarie 2017, ora: 08:20

Un aisberg gigantic este din ce în ce mai aproape să se desprindă de Antarctica

Un aisberg gigantic este din ce în ce mai aproape să se desprindă de Antarctica

O fisură, care amenință să ducă la desprinderea, în Antarctica, a celui mai mare aisberg format vreodată, a crescut cu circa 10 km în decurs de trei săptămâni, au anunțat vineri cercetători de la Universitatea din Swansea.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 22 Ianuarie 2017, ora: 08:15

Eurovision 2017: Rezultatele audițiilor publice

Eurovision 2017: Rezultatele audițiilor publice

IPNA Compania „Teleradio-Moldova” a organizat astăzi, 21 ianuarie, audiţiile live ale pieselor înscrise în selecţia naţională a concursului Eurovision 2017. În urma audiţiilor de astăzi, 14 de melodii, care vor intra ulterior în competiţie, au fost...

( ) Citeşte tot articolul

Economie 22 Ianuarie 2017, ora: 08:10

2017 - un an al stabilităţii economice în Moldova

2017 - un an al stabilităţii economice în Moldova

Schimbarea ratingului Republicii Moldova de la negativ la stabil de către compania de evaluare financiară „Moody’s” demonstrează că anul 2017 va fi unul al stabilităţii economice. Este părerea experţilor în domeniu care mai cred că noul indice, chiar dacă este...

( ) Citeşte tot articolul

Externe 22 Ianuarie 2017, ora: 08:00

Donald Trump a ordonat retragerea ambasadorilor numiţi de Administraţia Barack Obama.

Donald Trump a ordonat retragerea ambasadorilor numiţi de Administraţia Barack Obama.

Donald Trump le-a cerut ambasadorilor numiţi de Barack Obama să îşi părăsească posturile pe 20 ianuarie, deşi înlocuitorii nu au fost încă numiţi.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 22 Ianuarie 2017, ora: 07:42

Ceaiuri pentru o stare de bine

Ceaiuri pentru o stare de bine

Despre ceaiuri se aud numai vorbe bune. De la cel verde până la ceaiurile oolong sau rooibos toate au dovedit că au un efect benefic asupra sănătății și pot preveni apariția anumitor boli. Multe dintre ele au un efect și asupra psihicului și pot influența starea în care ne...

( ) Citeşte tot articolul

Horoscop 22 Ianuarie 2017, ora: 07:00

Horoscop 22 ianuarie 2017

Horoscop 22 ianuarie 2017

 Vezi ce ți-au pregătit astrelele pentru astăzi, 22 ianuarie 2017.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Ianuarie 2017, ora: 16:52

IGP lansează proiectul „Supraveghere de Vecinătate”

IGP lansează proiectul „Supraveghere de Vecinătate”

 Proiectul „Supraveghere de Vecinătate”, prin care Inspectoratul General al Poliţiei își propune să apropie cetățenii de poliție și să-i încurajeze să aibă o atitudine civică activă și să contribuie la descoperirea infracțiunilor, a fost lansat...

( ) Citeşte tot articolul

Externe 21 Ianuarie 2017, ora: 16:28

VIDEO : Președintele SUA Donald Trump și Prima Doamnă Melania Trump, primul dans, după învestire

VIDEO : Președintele SUA Donald Trump și Prima Doamnă Melania Trump, primul dans, după învestire

Președintele american Donald Trump și soția sa, Prima Doamnă a SUA, Melania Trump, au dansat în deschiderea a trei baluri, vineri seara, după ceremonia de învestire.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Ianuarie 2017, ora: 16:00

INP vine cu recomandări către conducătorii auto

INP vine cu recomandări către conducătorii auto

Inspectoratul Naţional de Patrulare (INP) menţionează că, la această oră, nu sunt semnalate drumuri naţionale cu circulaţia rutieră întreruptă din cauza vremii nefavorabile.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Ianuarie 2017, ora: 15:30

Eurovision 2017: START audiţiilor LIVE

Eurovision 2017: START audiţiilor LIVE

A  ÎncePUT confruntarea pentru etapa naţională Eurovision 2017. Astăzi, 21 ianuarie, începând cu ora 13:00, au avut loc audiţiile live în cadrul selecţiei naţionale Eurovision 2017.

( ) Citeşte tot articolul

Sănătate 21 Ianuarie 2017, ora: 15:20

Cetăţenii, mai informaţi asupra măsurilor de prevenire a cancerului de col uterin

Cetăţenii, mai informaţi asupra măsurilor de prevenire a cancerului de col uterin

În perioada 22 – 28 ianuarie se va desfăşura Săptămâna Europeană de prevenire a cancerului de col uterin. Acţiunea are drept scop informarea şi sensibilizarea populaţiei, privind modul de prevenire a acestei maladii, prin programe de screening şi vaccinare.

( ) Citeşte tot articolul

Economie 21 Ianuarie 2017, ora: 15:10

Salariile funcţionarilor publici ar putea fi majorate

Salariile funcţionarilor publici ar putea fi majorate

Guvernul îşi propune să majoreze salariile funcţionarilor publici cu peste 50 la sută. Declaraţia a fost făcută de către premierul Pavel Filip, în cadrul emisiunii „Moldova în Direct” de la postul public de televiziune. Şeful Executivului a precizat că...

( ) Citeşte tot articolul

Politică 21 Ianuarie 2017, ora: 14:48

PCRM l-a comemorat pe Lenin

PCRM l-a comemorat pe Lenin

Şi-au omagiat idolul. Vorbim despre membrii şi simpatizanţii PCRM, care au mers astăzi la monumentul revoluţionarului Vladimir Ilici Lenin pentru a-l comemora, la 93 de ani de la moarte. În acest sens, membrii partidului, dar şi mai mulţi simpatizanţii au depus flori la monumentul...

( ) Citeşte tot articolul


Opinii & Editoriale 19 Ianuarie 2017, de Moni Stănilă

Plugușor cu două mâțe leșinate

Plugușorul nostru, hăitura - cum îi spunem noi, are frumosul vers „plugușor cu patru boi” care sugerează bunăstarea celui care ară în noul an. Dar la cum merg treburile în Republica Moldova, putem spune că avem un plugușor de lemn tras de două mâțe leșinate.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 19 Ianuarie 2017, de Marin Basarab

Republica pungilor şi a punguliţelor de plastic

Moldovenii au o dragoste aparte pentru plastic. Plasticul e peste tot în viaţa noastră, din fragedă copilărie, când mai toate jucăriile sunt din plastic de provenienţă dubioasă, până la adânci bătrâneţe, când punga de plastic, mai bine zis pungile sunt nelipsite din...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 19 Ianuarie 2017, de Pavel Păduraru

Ghimpu culege mere dintr-o livadă moartă sau de ce Dodon încă nu poate fi demis

În loc să trezească aprobare în rândul societății, inițiativa Partidului Liberal de a iniția procedura de suspendare din funcție a președintelui Igor Dodon a provocat doar zâmbete și glume... Nu e de mirare, deoarece propunerea lui Mihai Ghimpu de a-l scoate din cărțile guvernării...

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 18 Ianuarie 2017, de Irina Tabaranu

Unde e Ghimpu, acolo-i circ

Ghimpu a devenit pe arena politică de la noi din țară un fel de clovn. Unde-i el, acolo-i circ. Ultimul spectacol l-a dat chiar de Ziua Culturii Naționale, de ziua marelui poet Eminescu.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 18 Ianuarie 2017, de Octavian Țâcu

Copilul din vestiar

A început și anul 2017. Parcă despre mai multe îmi vine să scriu, dar nu știam din ce să aleg. Pare deopotrivă comic și grețos behăitul antiromânesc, antieuropean și prorusesc al caprei de Dodon, ca și grohăitul geopolitic a lui Plahotniuc, doar că la început de an nu merită...

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 17 Ianuarie 2017, de Dorin Galben

Părinții plecați sunt așteptați acasă de copii șomeri, cu studii superioare

Noi, cei care trăim în R. Moldova, de regulă, considerăm că oamenii plecați peste hotare fac bani cu carul și se bucură din plin de viață în țările calde. Mulți cred că acolo ei n-au bătăi de cap și nici nevoi. Lucrurile nu stau chiar așa. Nimeni nu pleacă de viață bună, iar traiul...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 17 Ianuarie 2017, de Moni Stănilă

Cum s-a încheiat anul 2016

E dureros să ne gândim la toate dezamăgirile din viața politică pe care ni le-a lăsat anul ce a trecut. Nu că ar fi vina anului sau că nu ar fi vina noastră, dar să le lăsăm pe toate în urmă și să ne întoarcem spre lucruri mai bune.

() Citeşte tot articolul

Constantin Tănase 17 Ianuarie 2017, de Constantin Tănase

Ce fericit e să fii fericit!

Haideți să ne uităm la problema fericirii printr-o altă prismă mai filozofică. Dacă ne uităm la ea tradițional, țărănește, nu vom înțelege niciodată eforturile depuse de președinte, prim-ministru, miniștri, deputați de a ne face fericiți.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 17 Ianuarie 2017, de Dan Nicu

Saltul mental al lui Vladimir Plahotniuc

Vladimir Plahotniuc are un plan pentru Republica Moldova. Nu ştiu toate detaliile acestui plan şi nici unde ne va duce, dar mi-am putut da seama în ultimul timp că acţiunile lui politice sunt guvernate de o anumită logică. El a obţinut demisia lui Marian Lupu de la şefia Partidului Democrat şi...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 16 Ianuarie 2017, de Silviu Tănase

Moldovenii față în față cu imperialismul rusesc

Au trecut mai puțin de câteva săptămâni de la învestirea lui Dodon care a jurat să apere și să respecte Constituția R. Moldova. Imediat după asta, omul Moscovei a mers în vizită la separatiștii criminali din Transnistria, iar săptămâna aceasta ar urma să aibă loc o...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 15 Ianuarie 2017, de Moni Stănilă

Despre nedreptate

Cel mai folosit argument al oamenilor care Îl refuză pe Dumnezeu e următorul: de ce e atâta nedreptate în lume, boli și războaie? Și, recunosc, e o întrebare care ne vine tuturor în minte. Însă ea nu vorbește despre nedreptăți și catastrofe, cât scoate în...

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 14 Ianuarie 2017, de Lia Ciutac

Domn’ președinte, nu călcați în picioare valorile poporului român

De faptul că președintele Dodon își bate joc de limba română este deja știut. Mai nou, acesta calcă în picioare amintirea şi valoarea marilor poeți care au promovat limba română și au lăsat o moștenire pentru noi, românii. Despre faptul că mâine, pe 15 ianuarie,...

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 13 Ianuarie 2017, de Georgeta Carasiucenco

Nu sunteți căzuți din banană, ci din… pod

Recent, liderul Partidului Liberal, Mihai Ghimpu, în cadrul unei emisiuni televizate a emis o perlă, pe cât de nostimă, pe atât de tristă. Cică, „nu suntem noi chiar căzuți din banană” și se referea la faptul că suntem suficient de inteligenți pentru a avea grijă de ridicarea...

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 12 Ianuarie 2017, de Irina Tabaranu

Internetul nu este pentru copii

Am o părere foarte bună despre internet și despre rețelele de socializare, dar nu sunt compatibile cu cei mici. Cred că un rău mai mare pentru ei decât rețelele de socializare nu este. Și explic de ce. 

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 9 Ianuarie 2017, de Moni Stănilă

O lectură la gura sobei

De multe ori citesc câte o carte foarte bună pe care o recomand cu drag, însă din pricina legislației privind importul de carte românească, mă trezesc în situația de a vorbi despre o carte la care nu aveți acces. Cu mult noroc o găsiți în biblioteci, iar alteori trebuie să...

() Citeşte tot articolul