Astăzi 26 Aprilie 2017, Miercuri - Ultima actualizare la ora 11:59
Abonamente

Culinar.md 2 August 2011, ora 14:45    Din editia print

Zece motive ca să bei apă cu lămâie

Marime Font

a

 
 
Chişinău
Hânceşti
Tiraspol
Chişinău 40 Hânceşti 39 Tiraspol 39
 

V-aţi gândit vreodată cât de sănătos e sucul de lămâie şi câte beneficii poate avea combinaţia de apă cu suc de lămâie?

Ştim cu toţii că lămâia este un fruct ieftin, disponibil oriunde şi recunoscut pentru întrebuinţările sale culinare, dar şi medicinale. Sucul şi coaja rasă de lămâie sunt folosite la prepararea diverselor reţete, precum tartele cu lămâie, puiul cu sos de lămâie, sau la cea a limonadei, băutura nelipsită în anotimpul călduros.

Sucul de lămâie e format din aproximativ 5% acid citric, compus organic frecvent întâlnit în natură şi componenta de bază a tuturor fructelor citrice, indiferent că e lămâie, mandarină, grapefruit sau portocală. Lămâia reprezintă o sursă bogată de vitamina C, B, riboflavină şi minerale precum calciu, fosfor, dar şi o sursă excelentă de proteine şi carbohidraţi. Apa cu lămâie devine, aşadar, un cocktail de sănătate, oferindu-ne o serie de beneficii importante, dar şi o răcorire imediată pe o vreme caniculară. Iată zece motive pentru care ar trebui să consumaţi zilnic apă cu lămâie:

1. Ajută la ameliorarea simptomelor digestive. Lămâia poate ajuta la ameliorarea multor probleme de digestie, atunci când este amestecată cu apă fierbinte. Consumată sub formă de ceai, lămâia vă poate scăpa de senzaţiile de greaţă, de arsurile la stomac şi chiar de paraziţii intestinali. Datorită calităţilor digestive, sucul de lămâie ajută la eliminarea simptomelor de balonare, la producerea de eructaţii şi poate acţiona ca un agent de curăţare, împiedicând formarea pietrelor la rinichi. Dacă aveţi probleme cu sughiţul, iar metodele tradiţionale (consumul de apă, ţinerea respiraţiei, sperietura) nu dau rezultate, sucul de lămâie îşi va dovedi eficienţa în ameliorarea acestei mici neplăceri.



2. Excelent pentru îngrijirea pielii. Datorită proprietăţilor antiseptice, lămâia poate deveni un aliat de nădejde în tratarea problemelor legate de piele. Consumul zilnic de apă cu lămâie poate aduce o îmbunătăţire evidentă a aspectului pielii, acţionând ca un remediu antiîmbătrânire şi având posibilitatea de a elimina ridurile şi punctele negre. Compresele de apă cu lămâie aplicate pe zonele cu arsuri pot grăbi procesul de vindecare a ţesutului cutanat, iar efectul de răcire poate reduce senzaţia de arsură.

3. Vă scapă de durerile dentare. Sucul proaspăt de lămâie aplicat pe zona dentară dureroasă vă poate scăpa de durerile chinuitoare, iar gargara cu apă şi suc de lămâie poate opri sângerarea gingiilor, oferind totodată un miros plăcut cavităţii bucale.

4. Adio, dureri de gât! Lămâia este un fruct excelent care, datorită proprietăţilor sale antibacteriene, ajută la combaterea problemelor legate de infecţii ale gâtului. Pentru durerile de gât se va dilua sucul de la o jumătate de lămâie în 500 ml de apă şi se va face gargară în mod frecvent.

5. Vă ajută să eliminaţi kilogramele în exces. Unul dintre beneficiile majore ale consumului de apă cu lămâie este acela de a acţiona ca un accelerator în pierderea greutăţii. Atenţie însă! Dacă suferiţi de gastrită sau ulcer gastroduodenal, dieta cu lămâie este total contraindicată. De asemenea, cura cu suc de lămâie nu le este recomandată copiilor şi vârstnicilor.

6. Ajută la reglarea tensiunii arteriale. Apa cu lămâie face minuni în cazul bolnavilor cardiaci, datorită conţinutului ridicat de potasiu, ce are rolul de a controla tensiunea arterială, de a reduce senzaţia de ameţeală, greaţa, stresul mental şi de a preveni instalarea depresiei.

7. Eliberează căile respiratorii. Datorită concentraţiei bogate de vitamina C, sucul de lămâie poate ajuta în terapia problemelor respiratorii.

8. Combate reumatismul. Fiind un fruct cu adevărate proprietăţi diuretice, lămâia vă poate trata reumatismul şi artrita, dar ajută cu succes şi la eliminarea bacteriilor şi a toxinelor din organism.

9. Un ajutor de nădejde în caz de răceală. În caz de viroze sau răceală e recomandat un ceai de lămâie obţinut din trei lămâi tăiate în sferturi, peste care se adaugă 500 ml de apă. După ce se lasă la fiert cinci-zece minute, se strecoară şi se îndulceşte cu miere. Conţinutul ridicat de vitamina C luptă cu infecţiile, întărind sistemul de apărare al organismului.

10. Acţionează ca un purificator al sângelui. În urma epidemiilor de holeră din Africa, s-a constatat că zeama de lămâie inclusă în dieta zilnică a persoanelor afectate a avut un efect protector, reducând intensitatea crampelor stomacale specifice acestei afecţiuni. Datorită acţiunii de purificare a sângelui, sucul de lămâie ajută la lichefierea secreţiei biliare, contribuind astfel la ameliorarea simptomelor de malarie.

Cred că sunt suficiente motive pentru ca, atunci când vedeţi pe cineva comandând apă cu lămâie la o terasă, să nu vă mai gândiţi la faptul că are grijă doar de siluetă…

Mira Tănase
Sursa: Timpul Suplimentul Femeia

blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

CSI / Rusia 26 Aprilie 2017, ora: 11:59

Senator american: Statele Unite şi Rusia sunt deja într-un nou Război Rece

Senator american: Statele Unite şi Rusia sunt deja într-un nou Război Rece

Statele Unite şi Rusia sunt într-un nou Război Rece, a afirmat republicanul Richard Burr, preşedintele Comisiei pentru Informaţii din Senatul american, atrăgând atenţia că atât Moscova, cât şi Beijingul utilizează noi tehnologii în sens ofensiv, informează...

( ) Citeşte tot articolul

UE / Nato 26 Aprilie 2017, ora: 11:25

Brexit: UE va exclude serviciile financiare din acordul cu Regatul Unit (presă)

Brexit: UE va exclude serviciile financiare din acordul cu Regatul Unit (presă)

Uniunea Europeană intenționează să excludă sectorul serviciilor financiare din acordul financiar cu Regatul Unit, după Brexit, scrie marți publicația online EUobserver, preluată de Xinhua. 

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 10:41

Michael Flynn, fost consilier prezidenţial, probabil a încălcat legea refuzând să dezvăluie venituri din Rusia şi Turcia/ Casa Albă a refuzat să colaboreze în anchetă

Michael Flynn, fost consilier prezidenţial, probabil a încălcat legea refuzând să dezvăluie venituri din Rusia şi Turcia/ Casa Albă a refuzat să colaboreze în anchetă

Fostul consilier prezidenţial american pentru Siguranţă Naţională Michael Flynn probabil a încălcat legea prin refuzul de a dezvălui sume primite din Rusia şi Turcia, au anunţat marţi şefii Comisiei de Supraveghere din Camera Reprezentanţilor, citaţi de cotidianul The...

( ) Citeşte tot articolul

Social 26 Aprilie 2017, ora: 10:25

12 specialiști din Republica Moldova au susținut examenul de certificare pentru Diploma Europeană de Sommelier

12 specialiști din Republica Moldova au susținut examenul de certificare pentru Diploma Europeană de Sommelier

12 pretendenți la titlul de sommelier au susținut marți, 25 aprilie 2017, examenul pentru atribuirea certificatului de sommelier european, după ce au urmat un curs de instruire în acest domeniu.

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 09:51

Procuror italian: Organizaţii ce salvează imigranţii din Marea Mediterană ”conspiră” cu traficanţii

Procuror italian: Organizaţii ce salvează imigranţii din Marea Mediterană ”conspiră” cu traficanţii

Carmelo Zuccaro, un procuror italian, a declarat că există dovezi că anumite organizaţii nonguvernamentale sunt în legătură directă cu traficanţii de imigranţi din Libia, informează presa internaţională. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 26 Aprilie 2017, ora: 09:09

CIFRA SĂPTĂMÂNII: 30,6 milioane de dolari

Iată care este cifra săptămânii precedente: 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 26 Aprilie 2017, ora: 09:00

Omul Săptămânii: Maia Morgenstern

Omul Săptămânii: Maia Morgenstern Din editia print

Maia Emilia Ninel Morgenstern s-a născut pe 1 mai 1962 la București. Este o actriță română de teatru și film.  

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 08:57

Wikipedia îşi lansează site de ştiri: Jimmy Wales, cofondatorul enciclopediei online, anunţă crearea platformei Wikitribune ce va combate fenomenul "fake news"

Wikipedia îşi lansează site de ştiri: Jimmy Wales, cofondatorul enciclopediei online, anunţă crearea platformei Wikitribune ce va combate fenomenul "fake news"

Jimmy Wales, cofondatorul Wikipedia, va lansa platforma de ştiri Wikitribune, care va combina munca jurnaliştilor profesionişti cu cea a voluntarilor, pentru a oferi articole "factuale şi neutre" care ajută la combaterea problemei "ştirilor false" (aşa-numitele...

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 08:56

Reuters: Armata americană dislocă în Coreea de Sud componente ale apărării antirachetă

Reuters: Armata americană dislocă în Coreea de Sud componente ale apărării antirachetă

Armata americană a început să transfere părţi ale sistemului de apărare antirachetă într-un loc planificat de desfăşurare în Coreea de Sud, pe fondul tensiunilor ridicate asupra programelor de rachete nucleare din Coreea de Nord, a informat miercuri agenţia de ştiri...

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 08:55

Senatul american a fost convocat la Casa Albă pentru a discuta despre situaţia din Coreea de Nord

Oficiali de rang înalt ai Administraţiei Donald Trump vor prezenta, miercuri, un raport la Casa Albă privind situaţia din Coreea de Nord, în prezenţa întregului Senat american, relatează site-ul agenţiei Reuters. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 26 Aprilie 2017, ora: 08:53

INS București: Anul trecut, 349.000 de persoane apte de muncă erau inactive şi nu îşi căutau de lucru

INS București: Anul trecut, 349.000 de persoane apte de muncă erau inactive şi nu îşi căutau de lucru

Forţa de muncă potenţială adiţională cuprindea 349.000 de persoane apte de muncă, dar care sunt inactive şi nu-şi caută de lucru, iar ponderea persoanelor subocupate în totalul populaţiei active a fost în anul 2016 de 2,4%, arată datele comunicate marţi de Institutul...

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 08:38

Politică și dragoste la Palatul Elysee

Politică și dragoste la Palatul Elysee

Francezii se pregătesc de o premieră la Palatul Elysee, indiferent de rezultatul alegerilor din 7 mai. Dacă va câştiga Emmanuel Macron, aşa cum indică sondajele de opinie, vor avea cel mai tânăr preşedinte din istoria Hexagonului. Dacă scrutinul va fi câştigat de...

( ) Citeşte tot articolul

Politică 26 Aprilie 2017, ora: 08:36

Parlamentul de la București, în şedinţă solemnă. Principesa Margareta se va adresa plenului

Parlamentul de la București, în şedinţă solemnă. Principesa Margareta se va adresa plenului

Camera Deputaţilor şi Senatul se întrunesc, miercuri, de la ora 9.00, în şedinţă solemnă comună cu ocazia aniversării centenarului "Iaşi - Capitala Regatului României 1916-1918 şi Oraş al Marii Uniri". La eveniment a fost invitată şi principesa Margareta,...

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 08:32

Avioane americane F-35 au aterizat în Estonia pentru exerciții comune

Avioane americane F-35 au aterizat în Estonia pentru exerciții comune

Două avioane de luptă F-35 americane au aterizat marți în Estonia, unde vor participa la exerciții comune - o premieră în regiune, transmite AFP. 

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 08:30

Polonia: Persoane necunoscute au tăiat copaci de pe proprietatea ministrului mediului, autorul legii care a permis defrișări

Polonia: Persoane necunoscute au tăiat copaci de pe proprietatea ministrului mediului, autorul legii care a permis defrișări

Persoane necunoscute 'au tăiat circa 30 de copaci' de pe proprietatea privată a ministrului polonez al mediului, Jan Szyszko, autorul unei legi controversate care a dus la defrișări masive în Polonia, a anunțat marți poliția poloneză, informează AFP. 

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 08:29

Peste 130 de replici ale seismului cu magnitudinea de 6,9 produs luni în Chile

Peste 130 de replici ale seismului cu magnitudinea de 6,9 produs luni în Chile

Peste 130 de replici s-au înregistrat în ultimele ore în zona de centru a statului Chile unde luni s-a produs un cutremur cu magnitudinea de 6,9 grade pe Richter, care nu s-a soldat cu victime, dar a provocat pagube materiale, relatează marți EFE. 

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 08:27

Aviația turcă lovește luptătorii kurzi sprijiniți de SUA

Aviația turcă lovește luptătorii kurzi sprijiniți de SUA

Armata turcă a anunțat marți uciderea a aproximativ 70 de militanți kurzi în Irak și Siria, transmite Reuters. Aviația militară a Turciei a atacat grupuri afiliate Partidului Muncitorilor din Kurdistan (PKK) în regiunea Sinjar din Irak și nord-estul Siriei. 

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 08:26

Conflict comercial între SUA și Canada: Președintele Trump și premierul Trudeau își anunță pozițiile

Conflict comercial între SUA și Canada: Președintele Trump și premierul Trudeau își anunță pozițiile

Luni seara, președintele american Donald Trump a impus taxe asupra importurilor de lemn de construcție din Canada, iar marți în zori a scris, cum obișnuiește, un mesaj pe Twitter: "Canada a îngreunat foarte mult afacerile fermierilor noștri din domeniul lactatelor, din...

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 08:24

Atenționare de călătorie: Bulgaria - restricții pe autostrada HEMUS

Ministerul Afacerilor Externe (MAE) informează cetățenii români care doresc să călătorească în Bulgaria că până joi, ora 17,00, se oprește circulația pe ambele sensuri pe autostrada HEMUS, pe sectorul de drum care leagă Sofia de Yablanitsa (segment al rutei Sofia -...

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 26 Aprilie 2017, ora: 08:22

Venezuela: Protestele fac noi victime, unele companii petroliere își repatriază angajații străini

Venezuela: Protestele fac noi victime, unele companii petroliere își repatriază angajații străini

Pe fondul tulburărilor politice tot mai violente din Venezuela, unele companii petroliere și-au redus și mai mult numărul de angajați străini, afirmă surse informate, citate de Reuters. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 26 Aprilie 2017, ora: 08:17

Șeful CFM, Iurie Topală are statut de BĂNUIT în dosarul parcărilor cu plată din Chișinău

Șeful Întreprinderii „Calea Ferată din Moldova”, Iurie Topală se află acum la sediul Centrului Național Anticorupție, unde este audiat în dosarul trucărilor licitațiilor privind selectarea companieu ce trebuia să amenajeze parcări în capitală. 

( ) Citeşte tot articolul

Frumusețe 26 Aprilie 2017, ora: 08:10

De ce să-ţi speli părul cu bicarbonat de sodiu

De ce să-ţi speli părul cu bicarbonat de sodiu

Tot mai multe femei se plâng de produsele pentru îngrijirea părului pe motiv că nu ar fi foarte eficiente. Pentru a redă strălucirea şi volumul podoabei capilare, e nevoie de un singur condiment: bicarbonat de sodiu. 

( ) Citeşte tot articolul

Frumusețe 26 Aprilie 2017, ora: 07:13

Fructul care arde grăsimea de pe burtă. Cum trebuie să îl prepari pentru a fi eficient

Fructul care arde grăsimea de pe burtă. Cum trebuie să îl prepari pentru a fi eficient

Dacă vrei să scapi de grăsimea de pe burtă, poţi încerca să consumi avocado. Iată cum trebuie să îl prepari astfel încât să te ajute să scapi de această problema. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 25 Aprilie 2017, ora: 18:25

Premierul Filip: Celula de criză rămâne în continuare până ce nu sunt curățate toate străzile

Prim-ministrul Pavel Filip a dat indicații șefului Serviciului Protecție Civilă și Situații Excepționale, Mihail Harabagiu, să apeleze fiecare primar din raioane, inclusiv și din municipiul Chișinău, pentru a afla de ce forțe au nevoie în scopul deblocării mai rapide a...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 25 Aprilie 2017, ora: 17:57

Festival filmului american începe la Chișinău

Festival filmului american începe la Chișinău

Ambasada Statelor Unite ale Americii invită publicul la cea de-a unsprezecea ediţie a Festivalului filmului american, care se va desfășura la Centrul cultural Odeon în perioada 26 aprilie - 1 mai. Intrarea la toate proiecțiile este liberă, transmite IPN.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 25 Aprilie 2017, ora: 17:45

Echipa națională de fotbal feminin și-a aflat adversarele

Echipa națională de fotbal feminin și-a aflat adversarele

Lotul național de fotbal feminin și-a aflat, astăzi, partenerele de întrecere în runda a doua preliminară a Campionatului Mondial-2018, relatează MOLDPRES.

( ) Citeşte tot articolul

Economie 25 Aprilie 2017, ora: 17:37

Serviciile municipale au primit finanțări pentru lichidarea consecințelor calamităților

Pentru lichidarea consecințelor calamităţilor naturale din 20-21 aprilie, din Fondul de rezervă al municipiului Chişinău va fi alocată, la această etapă, suma de 11,7 milioane lei. Sursele financiare au fost distribuite serviciilor şi întreprinderilor municipale, transmite IPN

( ) Citeşte tot articolul


Constantin Tănase 26 Aprilie 2017, de Constantin Tănase

Unsul Huntei

„Politicianul de rasă” Diacov, obosit și roșu la față, a spus într-un acces de sinceritate că Parlamentul e „incompetent și impotent”, iar deputații sunt niște „amărâți”. Ciudat, dar nici un deputat nu s-a supărat și nu i-a cerut socoteală pentru...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 26 Aprilie 2017, de Moni Stănilă

Primăvara a început cum trebuie

Am avut la Chișinău un început de primăvară culturală. Evenimente pe toate gusturile, în diferite locații. Eu voi aminti doar câteva, cele la care am participat.

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 26 Aprilie 2017, de Dorin Galben

Vă rog frumos, încetați să ne prostiți în halul ăsta!

În ultimele săptămâni am impresia că au fost mai multe rețineri pentru abuz de putere și acte de corupție decât a avut Republica Moldova de la independență încoace. Observ o groază de lume care jubilează, că vezi Doamne s-au apucat oamenii legii să-i pună la dubă pe cei care au...

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 25 Aprilie 2017, de Lia Ciutac

Se fac economii pe sănătatea cetățenilor

Săptămâna trecută am fost în vizită la medicul de familie. Pentru că sunt un pacient responsabil și prefer să previn decât să tratez, în fiecare an trec controlul medical anual fără ca să aștept să mă doară ceva. 

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 24 Aprilie 2017, de Georgeta Carasiucenco

Să se mute Dodon la Moscova

Președintele Igor Dodon a anunțat că va participa la parada din Piața Roșie pe 9 mai, la Moscova. Va fi a treia oară de când președintele actual al Republicii Moldova întreprinde o vizită în Federația Rusă.  

() Citeşte tot articolul

Editorial 23 Aprilie 2017, de Moni Stănilă

Învierea de obște

Cea mai importantă sărbătoare a creștinismului e Învierea Domnului. Nașterea Sa doar anunța mântuirea omului prin faptul că Dumnezeu S-a făcut om, dar prin patimile și ridicarea din morți, Hristos omoară în trupul Său moartea și păcatul.  

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 21 Aprilie 2017, de Irina Tabaranu

O metodă eficientă să scapi de birocrație

Birocrația, în dicționarul explicativ, este definită ca o muncă administrativă de rutină, una formală. Însă această rutină ne pune bețe în roate în fiecare zi. În tot ce vrei să faci, birocrația mereu te oprește. 

() Citeşte tot articolul

Editorial 21 Aprilie 2017, de Pavel Păduraru

Țara în care morții devin jucării politice

Apropiindu-ne de Paștele Blajinilor, ar fi bine ca măcar în aceste zile să ne amintim nu numai de cei trecuți dintre noi, dar și de promisiunile noastre făcute în cadrul ceremoniilor de înmormântare sau imediat după aceasta.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 20 Aprilie 2017, de Moni Stănilă

Despre bune și bine

Mi-am format obiceiul de a ocoli pe cât îmi stă în putință temele dureroase de discuție în pragul marilor sărbători. Dacă e bucurie, atunci așa să fie, fără să ne mai enervăm pe apucăturile antiromânești și, de ce nu, antisociale ale președintelui.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 20 Aprilie 2017, de Dan Nicu

Oare vor moldovenii război?

Poate greșesc, dar din câte știu, mai ales din ceea ce mi s-a povestit când mi-am dobândit ceea ce în științele sociale se numește „socializare primară”, iar în limba poporului i se spune „șapte ani de-acasă”, moldovenii nu au vrut niciodată război. 

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 19 Aprilie 2017, de Octavian Țâcu

Minoritățile etnice din Basarabia (VII): Evreii (I)

Istoria evreilor din Basarabia și din Transnistria este în general contradictorie și are mai multe perspective de abordare tendențioasă, care au generat mai multe mituri și stereotipuri de percepție față de această minoritate. Pe de o parte, această comunitate etnică și religioasă are o istorie...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 18 Aprilie 2017, de Marin Basarab

Republica Facebook și Republica Moldova

În țara asta mică care se numește Republica Moldova avem o țărișoară și mai mică, virtuală, care se numește Republica Facebook. Spre deosebire de alte republici virtuale precum odnoklassniki ș.a.m.d., Republica Facebook este foarte educată, inteligentă și emancipată, chiar dacă nu are nicio...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 16 Aprilie 2017, de Moni Stănilă

Învierea tuturor

An de an aștept această zi cu bucurie, să vestim împreună învierea Domnului nostru Iisus Hristos. E motiv de bucurie, nu trupească - așa cum obișnuim cei mai mulți dintre noi să sărbătorim Nașterea și Învierea Domnului, ci sufletească, duhovnicească. 

() Citeşte tot articolul