Astăzi 21 Februarie 2017, Marţi - Ultima actualizare la ora 11:45
Abonamente

Culinar.md 2 August 2011, ora 14:45    Din editia print

Zece motive ca să bei apă cu lămâie

Marime Font

 

 

 
 
Chişinău
Hânceşti
Tiraspol
Chişinău 40 Hânceşti 39 Tiraspol 39
 

V-aţi gândit vreodată cât de sănătos e sucul de lămâie şi câte beneficii poate avea combinaţia de apă cu suc de lămâie?

Ştim cu toţii că lămâia este un fruct ieftin, disponibil oriunde şi recunoscut pentru întrebuinţările sale culinare, dar şi medicinale. Sucul şi coaja rasă de lămâie sunt folosite la prepararea diverselor reţete, precum tartele cu lămâie, puiul cu sos de lămâie, sau la cea a limonadei, băutura nelipsită în anotimpul călduros.

Sucul de lămâie e format din aproximativ 5% acid citric, compus organic frecvent întâlnit în natură şi componenta de bază a tuturor fructelor citrice, indiferent că e lămâie, mandarină, grapefruit sau portocală. Lămâia reprezintă o sursă bogată de vitamina C, B, riboflavină şi minerale precum calciu, fosfor, dar şi o sursă excelentă de proteine şi carbohidraţi. Apa cu lămâie devine, aşadar, un cocktail de sănătate, oferindu-ne o serie de beneficii importante, dar şi o răcorire imediată pe o vreme caniculară. Iată zece motive pentru care ar trebui să consumaţi zilnic apă cu lămâie:

1. Ajută la ameliorarea simptomelor digestive. Lămâia poate ajuta la ameliorarea multor probleme de digestie, atunci când este amestecată cu apă fierbinte. Consumată sub formă de ceai, lămâia vă poate scăpa de senzaţiile de greaţă, de arsurile la stomac şi chiar de paraziţii intestinali. Datorită calităţilor digestive, sucul de lămâie ajută la eliminarea simptomelor de balonare, la producerea de eructaţii şi poate acţiona ca un agent de curăţare, împiedicând formarea pietrelor la rinichi. Dacă aveţi probleme cu sughiţul, iar metodele tradiţionale (consumul de apă, ţinerea respiraţiei, sperietura) nu dau rezultate, sucul de lămâie îşi va dovedi eficienţa în ameliorarea acestei mici neplăceri.



2. Excelent pentru îngrijirea pielii. Datorită proprietăţilor antiseptice, lămâia poate deveni un aliat de nădejde în tratarea problemelor legate de piele. Consumul zilnic de apă cu lămâie poate aduce o îmbunătăţire evidentă a aspectului pielii, acţionând ca un remediu antiîmbătrânire şi având posibilitatea de a elimina ridurile şi punctele negre. Compresele de apă cu lămâie aplicate pe zonele cu arsuri pot grăbi procesul de vindecare a ţesutului cutanat, iar efectul de răcire poate reduce senzaţia de arsură.

3. Vă scapă de durerile dentare. Sucul proaspăt de lămâie aplicat pe zona dentară dureroasă vă poate scăpa de durerile chinuitoare, iar gargara cu apă şi suc de lămâie poate opri sângerarea gingiilor, oferind totodată un miros plăcut cavităţii bucale.

4. Adio, dureri de gât! Lămâia este un fruct excelent care, datorită proprietăţilor sale antibacteriene, ajută la combaterea problemelor legate de infecţii ale gâtului. Pentru durerile de gât se va dilua sucul de la o jumătate de lămâie în 500 ml de apă şi se va face gargară în mod frecvent.

5. Vă ajută să eliminaţi kilogramele în exces. Unul dintre beneficiile majore ale consumului de apă cu lămâie este acela de a acţiona ca un accelerator în pierderea greutăţii. Atenţie însă! Dacă suferiţi de gastrită sau ulcer gastroduodenal, dieta cu lămâie este total contraindicată. De asemenea, cura cu suc de lămâie nu le este recomandată copiilor şi vârstnicilor.

6. Ajută la reglarea tensiunii arteriale. Apa cu lămâie face minuni în cazul bolnavilor cardiaci, datorită conţinutului ridicat de potasiu, ce are rolul de a controla tensiunea arterială, de a reduce senzaţia de ameţeală, greaţa, stresul mental şi de a preveni instalarea depresiei.

7. Eliberează căile respiratorii. Datorită concentraţiei bogate de vitamina C, sucul de lămâie poate ajuta în terapia problemelor respiratorii.

8. Combate reumatismul. Fiind un fruct cu adevărate proprietăţi diuretice, lămâia vă poate trata reumatismul şi artrita, dar ajută cu succes şi la eliminarea bacteriilor şi a toxinelor din organism.

9. Un ajutor de nădejde în caz de răceală. În caz de viroze sau răceală e recomandat un ceai de lămâie obţinut din trei lămâi tăiate în sferturi, peste care se adaugă 500 ml de apă. După ce se lasă la fiert cinci-zece minute, se strecoară şi se îndulceşte cu miere. Conţinutul ridicat de vitamina C luptă cu infecţiile, întărind sistemul de apărare al organismului.

10. Acţionează ca un purificator al sângelui. În urma epidemiilor de holeră din Africa, s-a constatat că zeama de lămâie inclusă în dieta zilnică a persoanelor afectate a avut un efect protector, reducând intensitatea crampelor stomacale specifice acestei afecţiuni. Datorită acţiunii de purificare a sângelui, sucul de lămâie ajută la lichefierea secreţiei biliare, contribuind astfel la ameliorarea simptomelor de malarie.

Cred că sunt suficiente motive pentru ca, atunci când vedeţi pe cineva comandând apă cu lămâie la o terasă, să nu vă mai gândiţi la faptul că are grijă doar de siluetă…

Mira Tănase
Sursa: Timpul Suplimentul Femeia

blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Politică 21 Februarie 2017, ora: 11:45

OUG 14/2017 va fi votată în plenul Camerei Deputaţilor/ Proiectul de respingere a OUG 13, avizat favorabil în Comisia juridică

OUG 14/2017 va fi votată în plenul Camerei Deputaţilor/ Proiectul de respingere a OUG 13, avizat favorabil în Comisia juridică

Comisia juridică a Camerei Deputaţilor a elaborat, marţi, Raport favorabil la proiectul de lege de respingere a OUG 13, cu majoritate de voturi, în forma Senatului, fără modificări, urmând ca OUG 13 să fie supusă votului final, în plenul Camerei, alături de OUG 14. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Februarie 2017, ora: 11:34

Postul de televiziune 10 TV face angajări

Postul de televiziune 10 TV face angajări

10TV vrea să-și extindă echipa de știri și este în căutarea de jurnaliști activi, bine informați și creativi. Suntem în căutare de: editori, reporteri, producători și prezentatori.. Dacă ești activ, bine informat și îți place munca de jurnalist, atunci te...

( ) Citeşte tot articolul

Politică 21 Februarie 2017, ora: 11:15

Felicitarea lui Putin pentru Dodon: Un text pe o foaie A4 semnătură oficială (FOTO)

Felicitarea lui Putin pentru Dodon: Un text pe o foaie A4 semnătură oficială (FOTO)

Președintele Republicii Moldova, Igor Dodon, a fost felicitat de către Vladimir Putin cu aniversarea celor 42 de ani împliniți. Într-un mesaj scris pe pagina de Facebook, purtătorul de cuvânt al președintelui, Ion Ceban, a postat și o felicitare care ar aparține...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Februarie 2017, ora: 11:13

Constantin Becciev a fost restabilit în funcția de director „Apă-Canal”

Constantin Becciev a fost restabilit în funcția de director „Apă-Canal”

Constantin Becciev, ex-directorul „Apă-Canal” Chișinău, a fost restabilit în funcție și urmează să-i fie achitat prejudiciul în sumă de 33.966 de lei. Decizia a fost luată ieri, 20 februarie, de către magistrații Judecătoriei Rîșcani. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Februarie 2017, ora: 11:03

Numărul turiștilor moldoveni care au plecat în străinătate s-a redus cu circa 7%, anul trecut

Numărul turiștilor moldoveni care au plecat în străinătate s-a redus cu circa 7%, anul trecut

Pe parcursul anului trecut turismul numărul turiștilor moldoveni care au plecat peste hotarele țării în scopuri turistice s-a redus cu aproape 7%, iar numărul turiștilor străini care au vizitat R. Moldova a înregistrat o creștere nesemnificativă. 

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 21 Februarie 2017, ora: 10:48

Telefoanele solicitanţilor de azil vor fi ascultate în Germania pentru verificarea identităţii

Telefoanele solicitanţilor de azil vor fi ascultate în Germania pentru verificarea identităţii

Guvernul german a elaborat o lege care să permită autorităţilor să asculte telefoanele şi să verifice informaţiile de pe computerele solicitanţilor de azil, în cazul în care există dubii în privinţa naţionalităţilor lor, informează Reuters. 

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 21 Februarie 2017, ora: 10:44

Tensiuni între Turcia şi Iran: Teheranul avertizează Administraţia Erdogan că "răbdarea are limite"

Tensiuni între Turcia şi Iran: Teheranul avertizează Administraţia Erdogan că "răbdarea are limite"

Iranul l-a convocat, luni, pentru explicaţii pe ambasadorul Turciei şi a avertizat Administraţia de la Ankara să nu testeze "limitele" Teheranului, după o serie de afirmaţii făcute de preşedintele turc, Recep Tayyip Erdogan, şi de ministrul turc de Externe, Mevlut Cavusoglu. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Februarie 2017, ora: 10:29

Punctele de trecere Soroca şi Vasilcău rămân închise din cauza podurilor de gheaţă

Punctele de trecere Soroca şi Vasilcău rămân închise din cauza podurilor de gheaţă

Poliția de frontieră anunță că punctele de trecere Soroca şi Vasilcău rămân în continuare închise din cauza podurilor de gheaţă.  

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Februarie 2017, ora: 10:24

ANALIST: Faptul că R.Moldova nu are hotar comun cu Rusia este un noroc uriaș

ANALIST: Faptul că R.Moldova nu are hotar comun cu Rusia este un noroc uriaș

Analistul politic Vladimir Socor, de la Fundația Jamestown din Statele Unite, consideră că dacă Moscova accelerează procesul de acordare a cetățeniei ruse pentru locuitorii din regiunea transnistreană și dacă acest proces devine generalizat, atunci ar putea exista, din nou, o...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Februarie 2017, ora: 10:10

Dacia, locul trei în topul celor mai fiabile mărci auto din Marea Britanie

Dacia, locul trei în topul celor mai fiabile mărci auto din Marea Britanie

Lista celor mai fiabile mărci de automobile din Marea Britanie este dominată de producătorii japonezi, o surpriză fiind însă clasarea pe locul trei a mărcii Dacia, ceea ce dovedește că reducerea costurilor nu înseamnă și diminuarea fiabilității, potrivit unui articol...

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 21 Februarie 2017, ora: 10:04

Germania promite să facă tot ce poate pentru a-l elibera pe ziaristul reținut în Turcia

Germania promite să facă tot ce poate pentru a-l elibera pe ziaristul reținut în Turcia

Ministerul de Externe german l-a salutat luni pe ziaristul germano-turc Deniz Yucel ca un simbol al libertății de exprimare și a promis că va tratat acest caz cu 'cea mai mare importanță' pentru a asigura eliberarea ziaristului, relatează Reuters. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Februarie 2017, ora: 09:53

Protestele au continuat luni seară în București și în câteva orașe din țară

Protestele au continuat luni seară în București și în câteva orașe din țară

Protestele de la București și din țară au continuat și luni seară, manifestanții de la Piața Victoriei cerând în continuare demisia Guvernului, în timp ce câteva zeci de oameni au protestat la Palatul Cotroceni față de președintele Klaus Iohannis. 

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 21 Februarie 2017, ora: 09:48

Polonia respinge criticile Comisiei Europene privind reforma Tribunalului Constituțional

Polonia, amenințată cu sancțiuni de către Bruxelles pentru reformele sale controversate privind Tribunalul Constituțional, a respins luni criticile și a apreciat că diferendul a fost "soluționat", transmite AFP. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Februarie 2017, ora: 09:43

Un grup de 7 căprioare, observat în raionul Ungheni

Un grup de 7 căprioare, observat în raionul Ungheni

Un grup de 7 căprioare a fost observat de inspectorii de mediu în apropierea trupului de pădure Țuțora din raionul Ungheni. Imaginile video cu cele şapte căprioare au fost postate pe pagina de Facebook a Inspecţiei Ecologice Ungheni. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Februarie 2017, ora: 09:35

Situația la frontieră: Trei conducători auto au fost documentați pentru prezentarea vinietelor nevalabile

Situația la frontieră: Trei conducători auto au fost documentați pentru prezentarea vinietelor nevalabile

În rezultatul desfășurării activităților de supraveghere și control la frontiera de stat, prevenire și combatere a migrației ilegale și a infracționalității transfrontaliere, angajații Poliţiei de Frontieră, pe parcursul a 24 de ore, au înregistrat următoarele acțiuni...

( ) Citeşte tot articolul

Ultima oră 21 Februarie 2017, ora: 09:23

O maşină A LUAT FOC lângă Drăsliceni. Patru persoane au fost rănite, una este în STARE GRAVĂ (GALERIE FOTO)

O maşină A LUAT FOC lângă Drăsliceni. Patru persoane au fost rănite, una este în STARE GRAVĂ (GALERIE FOTO)

O mașină a luat foc, în această dimineață, după ce a fost lovită frontal de un alt automobil. Accidentul s-a produs pe traseul Chișinău - Orhei, în apropiere de satul Drăsliceni. 

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 21 Februarie 2017, ora: 09:07

Cel puţin cinci răniţi într-un atac cu armă de foc care a vizat o cafenea din Istanbul

Cel puţin cinci răniţi într-un atac cu armă de foc care a vizat o cafenea din Istanbul

Cel puţin cinci persoane au fost rănite, una fiind în stare gravă, după ce indivizi rămaşi neidentificaţi au deschis focul, luni seară, de pe o motocicletă, asupra unei cafenele din oraşul turc Istanbul, relatează postul tv CNN Turk. 

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 21 Februarie 2017, ora: 09:03

Bill Gates, avertisment APOCALIPTIC: 30 de milioane de oameni ar putea muri în mai puţin de un an

Bill Gates, avertisment APOCALIPTIC: 30 de milioane de oameni ar putea muri în mai puţin de un an

O pandemie e una din cele trei ameninţări importante cu care specia umană se confruntă, şi dacă nu suntem pregătiţi pentru ea 30 de milioane de oameni ar putea muri în mai puţin de un an, declară filantropisitul Bill Gates. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Februarie 2017, ora: 09:02

Discuții în format trilateral: președinte – speaker – premier

Conducerea Republicii Moldova se întrunește în ședință.

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 21 Februarie 2017, ora: 09:01

Manifestații anti-Trump la Londra și New York

Manifestații anti-Trump la Londra și New York

Manifestații anti-Trump au avut loc luni la Londra, New York și mai multe mari orașe americane, transmite AFP. 

( ) Citeşte tot articolul

Politică 21 Februarie 2017, ora: 08:58

Dodon anunță organizarea, la Chișinău, a unei conferințe științifice internaționale privind "statalitatea Moldovei"

Dodon anunță organizarea, la Chișinău, a unei conferințe științifice internaționale privind "statalitatea Moldovei"

Igor Dodon anunță că a avut loc, luni, o ședință de lucru în cadrul căreia a discutat despre organizarea și desfășurarea la Chișinău, sub patronajul președintelui Republicii Moldova, a conferinței științifice internaționale 'Statalitatea Moldovei: continuitatea istorică...

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 21 Februarie 2017, ora: 08:53

Antiterorism: Cinci tineri au fost arestați la Londra pentru că ar fi vrut să se alăture unei "organizații interzise"

Antiterorism: Cinci tineri au fost arestați la Londra pentru că ar fi vrut să se alăture unei "organizații interzise"

Cinci tineri, cu vârste între 15 și 19 ani, au fost arestați luni la Londra, într-o anchetă antiteroristă, pentru că ar fi vrut să să alăture unei "organizații interzise", a indicat poliția, fără a preciza dacă era vorba despre gruparea Stat Islamic (SI),...

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 21 Februarie 2017, ora: 08:43

(GALERIE FOTO) Un mic avion cu cinci persoane la bord s-a prăbușit lângă Melbourne. Aparatul a lovit un centru comercial

(GALERIE FOTO) Un mic avion cu cinci persoane la bord s-a prăbușit lângă Melbourne. Aparatul a lovit un centru comercial

Un mic avion cu cinci persoane la bord s-a prăbușit marți, aparatul lovind un centru comercial din apropiere de Melbourne, în sudul Australiei, au anunțat autoritățile, fără a putea să furnizeze imediat un bilanț, transmite AFP. 

( ) Citeşte tot articolul

CSI / Rusia 21 Februarie 2017, ora: 08:40

Ambasadorul Rusiei la ONU, Vitali Ciurkin, a murit la New York

Ambasadorul Rusiei la ONU, Vitali Ciurkin, a murit la New York

Ambasadorul Rusiei pe lângă Organizația Națiunilor Unite, Vitali Ciurkin, a decedat luni la New York, a anunțat Ministerul de Externe rus, într-un comunicat preluat de Reuters. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 21 Februarie 2017, ora: 08:16

Nemulțumiri în Partidul Nostru! Primari şi consilieri raionali au anunțat că părăsesc formațiunea

Partidul lui Renato Usatâi începe să fie părăsit de primarii din regiuni și de consilieri raionali. Cei care au anunțat că pleacă susțin că sunt deranjați de problemele de corupție pe care le are formațiunea și liderul său, dar și sunt nemulțumiți că interesele...

( ) Citeşte tot articolul

Social 21 Februarie 2017, ora: 07:47 de Dorin Galben

Reportaj special Talente descoperite după gratii. „Pușcărie, sat străin… eu la tine nu mai vin”

Talente descoperite după gratii. „Pușcărie, sat străin… eu la tine nu mai vin” Din editia print / Foto: Ramin Mazur

Scriu poezii despre viața din pușcărie sau despre dor, modelează trandafiri din pâine, „construiesc” biserici în miniatură sau readuc la viață tehnica uzată. Acestea sunt doar câteva dintre talentele unor deținuți, care și le-au descoperit doar după ce au...

( ) Citeşte tot articolul

Horoscop 21 Februarie 2017, ora: 07:19

Sfatul săptămânii 20-26 februarie 2017 pentru fiecare zodie

Sfatul săptămânii 20-26 februarie 2017 pentru fiecare zodie

 Săptămâna cuprinsă între 20 şi 26 februarie vine cu o serie de lecţii de viaţă pentru nativi. 

( ) Citeşte tot articolul

 


Editorial 21 Februarie 2017, de Constantin Tănase

Duhul negru

...Ninge solemn, monumental, voievodal, ca-ntr-un pastel despre libertatea presei. Timpul a dispărut și Dumnezeu a murit („Gott ist tot”), cum grăit-a Zarathustra.  

() Citeşte tot articolul

Editorial 21 Februarie 2017, de Moni Stănilă

Atelierul de scriere creativă Vlad Ioviță

După câțiva ani de pauză, Dumitru Crudu relansează Atelierul de scriere creativă Vlad Ioviță. Un atelier care a contat în momentele în care a funcționat și care va conta și acum. 

() Citeşte tot articolul

Editorial 20 Februarie 2017, de Silviu Tănase

Dodon să fii, ruși să ai

Dacă este ceva ce Dodon a reușit să păstreze viu din comunism, prin retorica sa și a partidului său, este să mintă fără să roșească prea tare. Deși, formal, prioritățile sale ar putea fi teme reale, în fapt, sunt doar niște minciuni pentru a camufla vasalitatea față de Moscova.  

() Citeşte tot articolul

Editorial 19 Februarie 2017, de Moni Stănilă

Postul Paștelui

Când eram mai mică, vedeam că oamenii se bucurau când începea Postul Mare. Și nu mă refer la obiceiul unora de a chefui peste măsură în duminica de dinainte. Nu vorbesc despre tradiționala masă de „lăsata secului”, nici de tradiții mai vechi (cum era...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 16 Februarie 2017, de Moni Stănilă

O expoziție a pancartelor

Protestele din România au uimit o lume întreagă. La Super Bowl - cel mai urmărit eveniment sportiv din America - un senator american spunea că nu poate să nu urmărească ce se întâmplă în România.

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 16 Februarie 2017, de Dan Nicu

Agentul rus Igor Dodon dinamitează relaţia Republicii Moldova cu Uniunea Europeană

Igor Dodon şi-a construit campania electorală pe marea manipulare şi minciuna revoltătoare că Uniunea Europeană nu ne-a ajutat în domeniul economic, nu avem beneficii din statutul de membru asociat al UE, iar tratatul de liber schimb ne va umple unităţile comerciale cu mărfuri europene, în timp...

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 15 Februarie 2017, de Irina Tabaranu

Cum e să fii furat în transportul public. Am pățit-o și eu

O vorbă din popor spune că „ghinionistul dă din groapă în groapă”. Așa și eu - plină de noroc ca broasca de păr. Nenorocul meu este norocul hoților de buzunare care, după cum am observat, tare mă „iubesc”. Nu a trecut nici jumătate de an de când în urma unei...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 15 Februarie 2017, de George Simion

Iarna dezbinării noastre

Filosoful Mihail Șora a postat pe Facebook o imagine cu textul IARNA REZISTENȚEI NOASTRE, scris pe zăpadă, în balconul apartamentului său. Venerabilul maestru, care a atins recent vârsta de 100 de ani, a vizat prin acest text protestele care au loc în România în această lună și...

() Citeşte tot articolul

Constantin Tănase 15 Februarie 2017, de Constantin Tănase

Un loc liber pentru Domnul Învățător

Sfârșit de toamnă vânătă, liniște lină ca în muzica lui Vangelis; mă așez la computer cu nobila intenție de a scrie un articol serios, aproape științific despre țărănimea noastră ca factor (a)politic în contextul evenimentelor de ultimă oră. Un subiect dificil și scandalos...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 13 Februarie 2017, de Octavian Țâcu

Lecția românească de democrație

Într-un editorial de la sfârșitul anului 2016, pe care l-am intitulat Sfidarea democrației, vorbeam despre o continuă bătălie între democrație și diferitele forme de tiranie, în condițiile în care actualmente suntem în fața unui capotaj al umanității în favoarea...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 10 Februarie 2017, de Marin Basarab

Igor Cobileanski – un regizor împlinit

La Chișinău a avut loc premiera ultimului film în regia lui Igor Cobileanski – Afacerea Est. Scriam într-o cronică pe site-ul Briciul că este cel mai integru film din cariera lui Cobileanski.

() Citeşte tot articolul