Astăzi 29 August 2016, Luni - Ultima actualizare la ora 15:22
Abonamente

Culinar.md 2 August 2011, ora 14:45    Din editia print

Zece motive ca să bei apă cu lămâie

Marime Font

 


 
 
Chişinău
Hânceşti
Tiraspol
Chişinău 40 Hânceşti 39 Tiraspol 39

 

 

V-aţi gândit vreodată cât de sănătos e sucul de lămâie şi câte beneficii poate avea combinaţia de apă cu suc de lămâie?

Ştim cu toţii că lămâia este un fruct ieftin, disponibil oriunde şi recunoscut pentru întrebuinţările sale culinare, dar şi medicinale. Sucul şi coaja rasă de lămâie sunt folosite la prepararea diverselor reţete, precum tartele cu lămâie, puiul cu sos de lămâie, sau la cea a limonadei, băutura nelipsită în anotimpul călduros.

Sucul de lămâie e format din aproximativ 5% acid citric, compus organic frecvent întâlnit în natură şi componenta de bază a tuturor fructelor citrice, indiferent că e lămâie, mandarină, grapefruit sau portocală. Lămâia reprezintă o sursă bogată de vitamina C, B, riboflavină şi minerale precum calciu, fosfor, dar şi o sursă excelentă de proteine şi carbohidraţi. Apa cu lămâie devine, aşadar, un cocktail de sănătate, oferindu-ne o serie de beneficii importante, dar şi o răcorire imediată pe o vreme caniculară. Iată zece motive pentru care ar trebui să consumaţi zilnic apă cu lămâie:

1. Ajută la ameliorarea simptomelor digestive. Lămâia poate ajuta la ameliorarea multor probleme de digestie, atunci când este amestecată cu apă fierbinte. Consumată sub formă de ceai, lămâia vă poate scăpa de senzaţiile de greaţă, de arsurile la stomac şi chiar de paraziţii intestinali. Datorită calităţilor digestive, sucul de lămâie ajută la eliminarea simptomelor de balonare, la producerea de eructaţii şi poate acţiona ca un agent de curăţare, împiedicând formarea pietrelor la rinichi. Dacă aveţi probleme cu sughiţul, iar metodele tradiţionale (consumul de apă, ţinerea respiraţiei, sperietura) nu dau rezultate, sucul de lămâie îşi va dovedi eficienţa în ameliorarea acestei mici neplăceri.



2. Excelent pentru îngrijirea pielii. Datorită proprietăţilor antiseptice, lămâia poate deveni un aliat de nădejde în tratarea problemelor legate de piele. Consumul zilnic de apă cu lămâie poate aduce o îmbunătăţire evidentă a aspectului pielii, acţionând ca un remediu antiîmbătrânire şi având posibilitatea de a elimina ridurile şi punctele negre. Compresele de apă cu lămâie aplicate pe zonele cu arsuri pot grăbi procesul de vindecare a ţesutului cutanat, iar efectul de răcire poate reduce senzaţia de arsură.

3. Vă scapă de durerile dentare. Sucul proaspăt de lămâie aplicat pe zona dentară dureroasă vă poate scăpa de durerile chinuitoare, iar gargara cu apă şi suc de lămâie poate opri sângerarea gingiilor, oferind totodată un miros plăcut cavităţii bucale.

4. Adio, dureri de gât! Lămâia este un fruct excelent care, datorită proprietăţilor sale antibacteriene, ajută la combaterea problemelor legate de infecţii ale gâtului. Pentru durerile de gât se va dilua sucul de la o jumătate de lămâie în 500 ml de apă şi se va face gargară în mod frecvent.

5. Vă ajută să eliminaţi kilogramele în exces. Unul dintre beneficiile majore ale consumului de apă cu lămâie este acela de a acţiona ca un accelerator în pierderea greutăţii. Atenţie însă! Dacă suferiţi de gastrită sau ulcer gastroduodenal, dieta cu lămâie este total contraindicată. De asemenea, cura cu suc de lămâie nu le este recomandată copiilor şi vârstnicilor.

6. Ajută la reglarea tensiunii arteriale. Apa cu lămâie face minuni în cazul bolnavilor cardiaci, datorită conţinutului ridicat de potasiu, ce are rolul de a controla tensiunea arterială, de a reduce senzaţia de ameţeală, greaţa, stresul mental şi de a preveni instalarea depresiei.

7. Eliberează căile respiratorii. Datorită concentraţiei bogate de vitamina C, sucul de lămâie poate ajuta în terapia problemelor respiratorii.

8. Combate reumatismul. Fiind un fruct cu adevărate proprietăţi diuretice, lămâia vă poate trata reumatismul şi artrita, dar ajută cu succes şi la eliminarea bacteriilor şi a toxinelor din organism.

9. Un ajutor de nădejde în caz de răceală. În caz de viroze sau răceală e recomandat un ceai de lămâie obţinut din trei lămâi tăiate în sferturi, peste care se adaugă 500 ml de apă. După ce se lasă la fiert cinci-zece minute, se strecoară şi se îndulceşte cu miere. Conţinutul ridicat de vitamina C luptă cu infecţiile, întărind sistemul de apărare al organismului.

10. Acţionează ca un purificator al sângelui. În urma epidemiilor de holeră din Africa, s-a constatat că zeama de lămâie inclusă în dieta zilnică a persoanelor afectate a avut un efect protector, reducând intensitatea crampelor stomacale specifice acestei afecţiuni. Datorită acţiunii de purificare a sângelui, sucul de lămâie ajută la lichefierea secreţiei biliare, contribuind astfel la ameliorarea simptomelor de malarie.

Cred că sunt suficiente motive pentru ca, atunci când vedeţi pe cineva comandând apă cu lămâie la o terasă, să nu vă mai gândiţi la faptul că are grijă doar de siluetă…

Mira Tănase
Sursa: Timpul Suplimentul Femeia

blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 29 August 2016, ora: 15:22

Donații pentru copiii orfani din partea Asociației românești „Camarazii”

Asociaţia „Camarazii” a Armatei României, prin intermediul Asociației „Tradiţia Militară” din România, a distribuit, la data de 26 august 2016, donații pentru copiii din Școala de tip internat pentru copiii orfani și ramași fără îngrijirea...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 29 August 2016, ora: 14:43

Documente false depistate la controlul de frontieră

Documente false depistate la controlul de frontieră

Poliţiştii de frontieră din cadrul Punctului de Trecere a Frontierei Albiţa au depistat un cetăţean din Germania care a prezentat la controlul de frontieră un permis de conducere fals.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 29 August 2016, ora: 14:10

Salut, măi independenților!

Salut, măi independenților!

(Cum a fost văzută Parada militară de un jurnalist ploieștean) Încep relatarea mea din Chișinău cu această adresare (ironică,desigur), acum la modă în “Cealaltă Românie”, cum spunea regretatul patriot basarabean Andrei Vartic. 

( ) Citeşte tot articolul

Economie 29 August 2016, ora: 14:00

Pensia medie în România a fost de 931 de lei în iulie 2016, cu peste 5% față de iulie 2015

Pensia medie în România a fost de 931 de lei în iulie 2016, cu peste 5% față de iulie 2015

Pensia medie încasată în luna iulie în România de un beneficiar al sistemului de asigurări sociale de stat a fost de 931 de lei, nivel nemodificat de la începutul acestui an, însă în creștere cu peste 5% față de iulie 2015, când o pensie medie...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 29 August 2016, ora: 13:31

În mai multe instituţii de învăţământ reparaţiile vor continua şi după 1 septembrie

În mai multe instituţii de învăţământ reparaţiile vor continua şi după 1 septembrie

În toate şcolile şi grădiniţele din ţară, în linii mari, au fost finalizate în termen reparaţiile curente. Reparaţiile capitale se desfăşoară conform programelor stabilite, însă există şi situaţii de întârziere a lucrărilor, din cauza procedurii...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 29 August 2016, ora: 12:53

Un fulger a ucis peste 300 de reni în sudul Norvegiei

Un fulger a ucis peste 300 de reni în sudul Norvegiei

Peste 300 de reni sălbatici au fost găsiți decedați după ce au fost loviți de un fulger într-un podiș din sudul Norvegiei, au informat autoritățile locale citate de agenția de presă DPA.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 29 August 2016, ora: 12:50

Cutremur de 7,1 grade pe Insula Ascension din Atlanticul de Sud (USGS)

Cutremur de 7,1 grade pe Insula Ascension din Atlanticul de Sud (USGS)

Un cutremur cu magnitudinea de 7,1 grade pe scara Richter a zguduit luni nordul Insulei Ascension din Atlanticul de Sud la ora 04:29:57 GMT, a informat institutul american U.S. Geological Survey, citat de agenția de presă Xinhua.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 29 August 2016, ora: 12:46

Gruparea Stat Islamic a revendicat atentatul sinucigaș din Yemen

Gruparea Stat Islamic a revendicat atentatul sinucigaș din Yemen

Gruparea Stat Islamic (SI) a revendicat atentatul sinucigaș soldat cu 60 de morți luni la Aden, în sudul Yemenului, transmit agențiile internaționale de presă.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 29 August 2016, ora: 12:35

MAIA anunţă că au fost achitate integral datoriile la compensaţiile oferite producătorilor de fructe

Ministerul Agriculturii şi Industriei Alimentare informează, cu referire la datele Agenţiei de Intervenţie şi Plăţi pentru Agricultură (AIPA), că a fost finalizat procesul de achitare a plăţilor pentru compensarea pierderilor producătorilor de fructe care au avut de suferit de pe urma...

( ) Citeşte tot articolul

Moldova 29 August 2016, ora: 12:11

(VIDEO) Interviul în care ambasadorul SUA spune că Moldova nu e România și că moldovenii trebuie să fie o „naționalitate specifică”

Pe 26 august, la postul național de televiziune, în cadrul emisiunii Dimensiunea diplomatică a fost intervievat ambasadorul Statelor Unite ale Americii, James Pettit. 

( ) Citeşte tot articolul

Europa 29 August 2016, ora: 12:09

Grecia pregătește începutul anului școlar pentru mii de copii refugiați

Grecia pregătește începutul anului școlar pentru mii de copii refugiați

Ministerul Educației de la Atena a pregătit un plan pentru educarea în Grecia a mii de copii refugiați, începând din septembrie. 

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 29 August 2016, ora: 12:06 de Ana Gabor

Cenaclul Flacăra a renăscut la Copăceni!

Cenaclul Flacăra a renăscut la Copăceni! Din editia print

Ediția a III-a a festivalului „Galbenă Gutuie” s-a desfășurat ieri, 28 august 2016, la Copăceni, raionul Sângerei - locul de baștină a marelui poet Adrian Păunescu.  Inițiatorul, organizatorul și sufletul acestui proiect de excepție este președintele fundației...

( ) Citeşte tot articolul

Externe 29 August 2016, ora: 11:58

Explozie la Institutul național de criminalistică din Bruxelles, nu s-au înregistrat victime

Explozie la Institutul național de criminalistică din Bruxelles, nu s-au înregistrat victime

O explozie de origine criminală a avut loc în noaptea de duminică spre luni la Institutul național de criminalistică din Bruxelles, fără să se înregistreze victime.

( ) Citeşte tot articolul

Moldova 29 August 2016, ora: 11:43

Cine este James Pettit, ambasadorul american la Chișinău care a îngropat Unirea Basarabiei cu România în 28 August 2016?

Cine este James Pettit, ambasadorul american la Chișinău care a îngropat Unirea Basarabiei cu România în 28 August 2016?

James Pettit, ambasadorul SUA la Chișinău, cu ocazia aniversării declarării independenței Republicii Moldova, a declarat pentru un post de televiziune din Moldova că:

( ) Citeşte tot articolul

Eveniment 29 August 2016, ora: 11:42

Patru apartamente au fost distruse de foc în Basarabeasca

Patru apartamente au fost distruse de foc în Basarabeasca

Un bloc de locuit din orașul Basarabeasca a luat foc în după-amiaza zilei de ieri.  

( ) Citeşte tot articolul

Social 29 August 2016, ora: 11:16

Populația rezidentă în România a scăzut la 19,7 milioane de persoane

Populația rezidentă în România a scăzut la 19,7 milioane de persoane

Populația rezidentă în România era de 19,760 milioane de persoane la 1 ianuarie 2016, în scădere cu 110.700 de persoane față de 1 ianuarie 2015, potrivit unui comunicat al Institutului Național de Statistică (INS), remis, luni. 

( ) Citeşte tot articolul

Lumea 29 August 2016, ora: 11:01

Atentat sinucigaș în Yemen. Sunt cel puțin 40 de victime

Atentat sinucigaș în Yemen. Sunt cel puțin 40 de victime

 Bilanțul victimelor atentatului sinucigaș produs luni dimineață în sudul Yemenului, la un centru de recrutare al armatei din orașul Aden, a ajuns la cel puțin 40 de morți, transmite AFP, citând responsabili ai serviciilor de securitate. 

( ) Citeşte tot articolul

Eveniment 29 August 2016, ora: 10:40

Asociația „Camarazii” a armatei române a donat cărți copiilor orfani din raionul Hâncești

Asociația „Camarazii” a armatei române a donat cărți copiilor orfani din raionul Hâncești

Asociaţia „Camarazii" a Armatei României, prin intermediul Asociației „Tradiţia Militară" din România, a distribuit, la data de 26 august 2016, donații pentru copiii din Școala de tip internat pentru copiii orfani și ramași fără îngrijirea...

( ) Citeşte tot articolul

Moldova 29 August 2016, ora: 08:47 de Constantin Tănase

O umbră tot mai sinistră, Fragment din cartea „Blestemul de a fi”, 2009

L-am urmărit pe Voronin într-o emisiune la M-1, dedicată filmului „Mirajul dragostei”, emisiune în care președintele s-a dat cu părerea vizavi de valoarea acestei producții cinematografice. Deși au trecut atâția ani de la „marele război pentru apărarea...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 29 August 2016, ora: 08:08

ÎNCOTRO? Traian Băsescu: Declaraţia lui James Pettit, un afront grosolan adus istoriei României

ÎNCOTRO? Traian Băsescu: Declaraţia lui James Pettit, un afront grosolan adus istoriei României

Fostul preşedinte Traian Băsescu a scris, duminică, pe Facebook, că declaraţia Ambasadorului SUA la Chişinău, James Pettit, potrivit căreia Republica Moldova trebuie să rămână un stat independent, iar unirea cu România nu este o alegere practică, este „un afront...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 29 August 2016, ora: 07:11

George Damian: Moldova este România

Ambasadorul american la Chișinău a spus că Moldova nu este România și că Moldova are o istorie separată de cea a României, în cadrul unui interviu pentru postul public de televiziune.

( ) Citeşte tot articolul

Eveniment 28 August 2016, ora: 12:14

97 de localități din Republica Moldova își sărbătoresc astăzi hramul

97 de localități din Republica Moldova își sărbătoresc astăzi hramul

Creştinii ortodocşi de stil vechi sărbătoresc astăzi Adormirea Maicii Domnului, sărbătoare religioasă cunoscută ca Sfânta Maria Mare, Sântamaria sau Uspenia.  

( ) Citeşte tot articolul

Eveniment 28 August 2016, ora: 12:06

Accident tragic la Durlești. Un tânăr și o copilă au fost loviți din plin

Un accident tragic a avut loc aseară în oraşul Durleşti din municipiul Chişinău. 

( ) Citeşte tot articolul

Externe 28 August 2016, ora: 11:53

Armata turcă a suferit primele pierderi în ofensiva din Siria

Armata turcă a suferit primele pierderi în ofensiva din Siria

Un soldat turc a fost ucis și alți trei răniți sâmbătă, într-un atac cu rachetă asupra unui tanc, în apropierea orașului Jarablus din Siria, transmite REUTERS. 

( ) Citeşte tot articolul

Externe 28 August 2016, ora: 11:40

Un jurnalist rus a fost găsit împușcat în Kiev

Un jurnalist rus a fost găsit împușcat în Kiev

Fondatorul agenției informaționale „Novîi Region”, Alexander Șetinin a fost găsit mort în apartamentul său din Kiev, scrie ziarul local „Kiev operativnîi”. Poliția ucraineană a confirmat decesul cetățeanului rus. 

( ) Citeşte tot articolul

Externe 28 August 2016, ora: 11:37

Atac asupra unui aeroport din Turcia

Atac asupra unui aeroport din Turcia

Aeroportul din oraşul turc Diyarbakir a fost sâmbătă ţinta unor rachete lansate de presupuşi militanţi kurzi, a anunţat agenţia de presă Dogan, subliniind că nu au fost înregistrate victime. 

( ) Citeşte tot articolul

Chișinău 28 August 2016, ora: 10:45

Chișinăul a semnat un acord de parteneriat cu orașului francez Rueil Malmaison

Chișinăul a semnat un acord de parteneriat cu orașului francez Rueil Malmaison

Primarul capitalei Dorin Chirtoacă a semnat un Acord de Parteneriat cu primarul orașului francez Rueil Malmaison, Patrick Olier. 

( ) Citeşte tot articolul


Editorial 29 August 2016, de Octavian Țâcu

Țara istoriei fără jumătăți de măsură

Pe la mijlocul anilor 1980 părinții mei au plecat într-o călătorie prin Țările Baltice, de unde au venit foarte bulversați și impresionați. Mai ales de ceea ce au văzut la Riga. În primul rând, pentru că spiritul de observație a istoricului din mama mea i-a permis să observe lucruri...

() Citeşte tot articolul

Editorial 29 August 2016, de Silviu Tănase

Fapte, nu vorbe!

Ziarul TIMPUL, într-un timp apropiat, va aniversa 15 ani de la lansarea pe piață în R. Moldova. Atunci, în 2001, în anul venirii la putere a lui Voronin, era greu de anticipat care va fi viitorul mass-mediei românești din R. Moldova. Totuși, prin fapte, prin muncă și prin...

() Citeşte tot articolul

Editorial 29 August 2016, de George Simion

Spargem cercul vicios!

De când am trecut pentru prima oară Prutul, am simțit chestiunea Unirii noastre ca pe un labirint din care nu găsești ieșirea. Explic: La fiecare ciclu electoral, eram obligați să acceptăm politicieni care nu împărtășesc opțiunea unionistă doar pentru ca „omul rușilor” să nu...

() Citeşte tot articolul

Editorial 27 August 2016, de Dan Nicu

Mintea prim-ministrului cea de pe urmă sau „Filipaș devine curajos”

Prim-ministrul Republicii Moldova, Pavel Filip, a publicat un articol pe un site care se recomandă ca „blogul Congresului” (parlamentului SUA), numit „The Hill”. Articolul este scris în engleză și se numește „The West is critical to Moldova’s free market...

() Citeşte tot articolul

Editorial 26 August 2016, de Moni Stănilă

Al cui ești tu?

Nivelul de agresivitate dintr-o societate e invers proporțional cu cel de civilizație. Și nu mă refer la psihopații care pun mâna pe o pușcă și încep să ucidă la întâmplare, ci e vorba despre agresivitatea cu direcție, cu destinatar precis.

() Citeşte tot articolul

Editorial 26 August 2016, de Marin Basarab

Sindromul imbecilizării sovietice

Scriam de nenumărate ori că cea mai gravă problemă pe care a adus-o URSS-ul a fost distrugerea aproape totală a elitei intelectuale din Basarabia şi înlocuirea acestora cu nişte prostănaci servili, boschetari de profesie absolut potriviţi pentru sistemul sovietic din punct de vedere ideologic.

() Citeşte tot articolul

Editorial 25 August 2016, de George Simion

Hai, doamnelor și domnilor politicieni!

 Am lansat acum două numere un apel pentru unirea forțelor politice unioniste în vederea unui candidat comun la alegerile prezidențiale.

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 25 August 2016, de Lia Ciutac

Dacă am putea să serbăm în fiecare lună Ziua Independenței

În ajunul sărbătorii dedicate celor 25 de ani de independență, atât în capitală, cât și în întreaga țară pregătirile sunt pe ultima sută de metri.  

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 24 August 2016, de Irina Tabaranu

25 de ani de independență: Studenții își împart bucățica cu gândacii din cămin

Se spune că nu ai fost student dacă nu ai gustat măcar o dată din frumoasa și zbuciumata viață de cămin. Cămine studențești  există peste tot în lume însă căminele din Moldova sunt cu totul diferite, noțiunea de cămin la noi prinde un farmec și un iz aparte, un iz ce ne...

() Citeşte tot articolul

Editorial 23 August 2016, de Moni Stănilă

Moldova are și plusuri

Orice turist care vine în Moldova merge să viziteze Orheiul Vechi și Cramele Cricova. Le-am văzut și eu și m-au impresionat. Fiecare altfel. Știu că sunt încă multe locuri care ar trebui vizitate de mine și de alții. Pentru excursiile viitoare mi-am trecut în listă Soroca și...

() Citeşte tot articolul

Bună Dimineața 23 August 2016, de Ion Macovei

Olimpiada nici laie, nici bălaie

Plecăm de la Rio cu o medalie de bronz. Sau totuși cu punga goală? 

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 22 August 2016, de Pavel Păduraru

Cerșetorii

Nu este o noutate faptul că cerșitul a devenit o afacere profitabilă atât în țara noastră, cât și în toată lumea. De aceea nu mai miră pe nimeni știrile despre unii cerșetori, care vin la lucru cu mașina și, înainte de a-și pleca frunțile în fața trecătorilor, se...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 22 August 2016, de Octavian Țâcu

Bătălia diplomatică pentru Basarabia (XIX): La intersecția intereselor sovieto-germane

În urma remanierii guvernamentale prin care are loc înlăturarea lui N. Titulescu din funcţia de ministru de Externe, atestăm un moment de schimbare a poziționării României în sistemul european interbelic. În condiţiile anului 1936, ideea securităţii colective nu mai era valabilă.

() Citeşte tot articolul

Editorial 20 August 2016, de Silviu Tănase

Hipnoza statalismului sau ieșirea din transă

Suntem la ora totalurilor. Oricât de bine intenționați ar fi cei care încearcă să facă niște totaluri, după 25 de ani de statalism, concluziile sunt dureroase pentru clasa politică și, de-a dreptul oribile, pentru cetățeni. Dincolo de aspectele economico-politice, problema fundamentală a...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 19 August 2016, de Dan Nicu

Am început să ne trezim?

În emisiunea „Jocuri de putere”, difuzată pe postul de televiziune Realitatea TV de la București, au fost făcute publice unele date ale unui sondaj de opinie pe marginea temei unirii Republicii Moldova cu România, realizat de compania „Magenta Consulting” în colaborare cu...

() Citeşte tot articolul

Opinii & Editoriale 19 August 2016, de Moni Stănilă

Președinți pentru Planeta Moldova

Se apropie un nou tur de alegeri. Nu știu cum, dar parcă o ținem de la un furt la o alegere. Se mai fură ceva, se mai votează o tură. Mai-mai că ne apucăm și noi de întins hore la proteste.

() Citeşte tot articolul