Astăzi 29 Septembrie 2020, Marţi - Ultima actualizare la 28 Septembrie 2020
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

Actualitate 5 Februarie 2020, ora 10:41

7 alimente pe care să le consumi zilnic pentru a evita gripa şi răceala

Marime Font

”Noi ce mai mâncăm ca să nu răcim? Să nu facem gripă?” Ei bine, răceala şi gripa nu au legătură directă cu alimentaţia. Ele sunt produse de infecţia cu rinovirusuri (în cazul virozelor respiratorii sau răceli cum sunt numite popular) şi de infecţia cu virusul gripal în cazul gripei. Însă respectarea câtorva reguli de igienă, odihna suficientă şi o alimentaţie echilibrată pot fi de folos sistemului imunitar ce trebuie să facă faţă non-stop asaltului de inamici ai sănătăţii. Venim cu amănunte.

Pentru a ne feri de răceală şi gripă este necesar ca în perioadele în care sunt declarate epidemii să evităm mulţimile când nu este absolut necesar. Spălarea frecventă a mâinilor cu apă şi săpun sau substanţe dezinfectante fără apă atunci când nu aveţi altă soluţie. Folosirea măştilor medicale mai ales atunci când mergeţi la spital, grădiniţe, etc. Evitarea contactului cu persoane răcite sau afectate de gripă, evitarea strănutului şi a tusei în aer liber deoarece prin particulele eliberate de tuse şi strănut se transmit virusurile care provoacă răceala şi gripa. Foarte important - copiii şi adolescenţii sunt consideraţi lianţii răcelilor şi gripei - aceştia au sistemul imunitar în consolidare, se îmbolnăvesc mai uşor şi pot transmite şi membrilor familiilor. Aşadar, dacă prezintă simptome specifice răcelii sau gripei nu trebuie să meargă la şcoală, la grădiniţă sau la creşă ci vor fi trataţi acasă.

Ce stil de viaţă ne ţine sănătoşi?
Aţi factori importanţi pentru buna funcţionare a sistemului imunitar sunt respectarea orelor de somn, evitarea suprasolicitării şi alimentaţia echilibrată.
Aportul de minerale necesare sistemului imunitar poate fi asigurat prin consumul de fructe proaspete şi uscate, legume, lapte, brânzeturi, ouă, uleiuri vegetale, peşte şi carne de pui. Apa din belşug este obligatorie zi de zi. Mai jos să prezentăm şi câteva sugestii de alimente benefice imunităţii.

Apa menţine starea de sănătate a întregului organism

Pare banal, dar fără apă celulele, organele şi ţesuturile nu ar funcţiona corect. Apa ajută la reglarea temperaturii corpului şi la menţinerea funcţiilor organelor. Pierdem apă prin respiraţie, prin transpiraţie, prin digestie. Rezervele de apă trebuie refăcute constant atât prin consumul de apă potabilă cât şi prin alimente pe bază de apă sau care conţin apă în mod natural.
Pentru o hidratare optimă, zilnic puteţi consuma supe din legume cu sau fără carne, dar şi ceaiuri precum cel de echinaceea.

Loading...


Un antiviral natural, ieftin şi la îndemână - usturoiul
Usturoiul este cunoscut ca fiind un antibiotic natural şi un aprig aliat al sistemului imunitar.
Este bogat în antioxidanţi şi substanţe cu efect anticancerigen.

Fructe de toamnă autohtone - accesibile şi netratate
Mere, gutui, pere - sunt fructe autohtone şi teoretic nu sunt tratate cu ceară pentru a fi conservate. Consumaţi-le proaspete pentru a beneficia de vitamina C.
Fibrele lor ajută la buna funcţionare a tranzitului intestinal. Fructele sunt mereu o opţiune mai bună decât dulciurile procesate.

Un probiotic natural - ieftin, gustos şi hrănitor
Iaurtul, o sursă importantă de probiotice, este un prieten al sistemului imunitar şi este foarte recomandat să fie consumat cât mai des. Iaurtul este folositor pentru digestie, reducerea colesterolului, stimularea sistemului nervos prin aportul de vitamine din grupa B. Alegeţi iaurtul natural, fără zahăr sau arome.

Polen crud, un antibiotic natural
Persoanele care nu sunt alergice la polen, pot întreba medicul de familie în ce doze să consume polen crud. Acesta conţine lactofermenţi benefici florei intestinale, enzime care îmbunătăţesc absorbţia de vitamine şi minerale din alimentaţie. De asemenea, produsul apicol natural are şi antioxidanţi care acţionează împotriva radicalilor liberi. 

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
loading...
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 28 Septembrie 2020, ora: 12:10

ULTIMA ORĂ. Cancelarul Angela Merkel l-a vizitat pe Aleksei Navalnîi în spital

ULTIMA ORĂ. Cancelarul Angela Merkel l-a vizitat pe Aleksei Navalnîi în spital

Cancelarul german Angela Merkel l-a vizitat pe opozantul rus Aleksei Navalnîi în timp ce acesta primea tratament într-un spital din Berlin după presupusa sa otrăvire, a informat Der Spiegel, relatează luni Reuters.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 28 Septembrie 2020, ora: 11:56

Rezultate parțiale la alegerile locale 2020. Cine a câștigat marile orașe din România

Rezultate parțiale la alegerile locale 2020. Cine a câștigat marile orașe din România

Rezultatele parțiale ale votului la alegerile locale din 2020 arată schimbări importante la conducerea orașelor reședință de județ. După numărătoarea parțială a voturilor, configurația politică a primăriilor municipiilor reședință de județ arată după cum urmează:

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 28 Septembrie 2020, ora: 10:32

Ilham Aliyev: Azerbaidjanul nu a recurs la nicio provocare. Azerbaidjanul își apără pur și simplu interesele

Ilham Aliyev: Azerbaidjanul nu a recurs la nicio provocare. Azerbaidjanul își apără pur și simplu interesele

În ziua de 27 septembrie 2020, la ora 06:00, forțele armate armene, încălcând grav regimul de încetare a focului, au tras asupra pozițiilor armatei azere situate în zona de front a satului Gapanlî raionul Terter, Ciraglî și Orta Garvand din raionul...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 28 Septembrie 2020, ora: 10:15

„Franzeluţa” S.A. îşi menţine sub control activitatea, în condiţiile de criză, generate de secetă şi pandemie

„Franzeluţa” S.A. îşi menţine sub control activitatea, în condiţiile de criză, generate de secetă şi pandemie

Şi în acest an, Combinatul de panificaţie „Franzeluţa” S.A. a reuşit să fie la nivelul statutului pe care l-a cucerit prin activitate ireproşabilă timp de decenii. „Franzeluţa” este unul dintre producătorii autohtoni care, indiferent de condiţiile de criză...

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 28 Septembrie 2020, ora: 09:24

ISTORIA DESPRE 28 SEPTEMBRIE: A avut loc urcarea pe tron a regelui Ferdinand I de Hohenzollern-Sigmaringen

ISTORIA DESPRE 28 SEPTEMBRIE: A avut loc urcarea pe tron a regelui Ferdinand I de Hohenzollern-Sigmaringen

În 1991, a încetat din viaţă Miles Davis, cântăreţ de jazz, compozitor şi conducător de orchestră (n. 26 mai 1926). 

( ) Citeşte tot articolul

Culinar.md 28 Septembrie 2020, ora: 08:20

7 idei de MIC dejun sănătos bogat în proteine

7 idei de MIC dejun sănătos bogat în proteine

 Mic dejun sanatos. Cu toate ca in ultima vreme au aparut tot felul de comentarii impotriva proteinelor, au si ele meritul lor. In timp ce o dieta bogata in proteine nu face bine sanatatii, un aport moderat de proteine in alimentatie are multe beneficii. De exemplu, masa musculara poate fi...

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Liber 28 Septembrie 2020, ora: 08:15

Ce spune cafeaua preferată despre tine

Ce spune cafeaua preferată despre tine

 Chiar daca nu exista cifre oficiale, cafeaua este una dintre cele mai apreciate bauturi din intreaga lume. Cafeaua nu doar ca le ofera oamenilor plusul de energie necesar inceperii unei noi zile de munca, insa dezvaluie o multime de lucruri despre personalitatea celor care o consuma,...

( ) Citeşte tot articolul

Internațional 28 Septembrie 2020, ora: 08:09

Situaţia din Nagorno-Karabah. Armenia mută la graniţă sisteme BM-30 Smerch, iar Azerbaidjan foloseşte drone turceşti Bayraktar TB2

Conflictul militar dintre Armenia și Azerbaidjan pe seama regiunii disputate Nagorno-Karabakh s-a reaprins în cursul zilei de astăzi. După cum am precizat anterior, Armenia a declarat legea marţială şi a dispus o mobilizare totală a armatei în urma confruntărilor din regiunea...

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Local 28 Septembrie 2020, ora: 08:00

Progonoza lunii octombrie: temperaturi de vară și precipitații puține

Progonoza lunii octombrie: temperaturi de vară și precipitații puține

Azi maximele vor ajunge la +26 de grade Celsius în nordul țării, la +27 de grade Celsius în centru și +28 de grade Celsius în raioanele de sud.

( ) Citeşte tot articolul

Horoscop 28 Septembrie 2020, ora: 06:50

Horoscopul zilei de azi LUNI 28 SEPTEMBRIE 2020. Lucrurile devin serioase!

Horoscopul zilei de azi LUNI 28 SEPTEMBRIE 2020. Lucrurile devin serioase!

 Venus, inca in Leu, face trigon cu Marte in Berbec, dand unda verde iubirii. Venus este plina de dorinta, de pasiune. Care este placerea ta secreta? Saturn intra in curand in miscare directa si se anunta ca nu mai e timp de joaca. Lucrurile devin serioase!

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Liber 28 Septembrie 2020, ora: 06:49

Psihologii explică ce înseamnă atunci când visezi că ai căzut în gol

Psihologii explică ce înseamnă atunci când visezi că ai căzut în gol

Visele variază de la persoană la persoană, însă unele dintre ele sunt universale, iar semnificaţia lor ni se potriveşte tuturor. Conform ideaspots, psihologul Ian Wallace a interpretat aproximativ 150.000 de vise timp de trei decenii.  

( ) Citeşte tot articolul

Sănătate 28 Septembrie 2020, ora: 06:43

(SĂNĂTATE) Ce se întâmplă în corp dacă mănânci zilnic ghimbir

(SĂNĂTATE) Ce se întâmplă în corp dacă mănânci zilnic ghimbir

Acest ingredient minune a fost folosit de secole pentru a trata diverse boli. Descoperă ce se întâmplă în corp dacă mănânci zilnic ghimbir! 

( ) Citeşte tot articolul

Timpul Local 26 Septembrie 2020, ora: 09:22

Fii erou la tine acasă - sortează!

Fii erou la tine acasă - sortează!

În satul Hîrtopul Mare, raionul Criuleni, a apărut o organizație frumoasă de tineri care au scop să îmbunătățească viața consătenilor prin intermediul unei liste ample de proiecte ecologice și sociale. Prima inițiativă a acestor tineri este legată colectarea...

( ) Citeşte tot articolul

Horoscop 26 Septembrie 2020, ora: 08:56

Horoscopul zilei de azi SÂMBĂTĂ 26 SEPTEMBRIE 2020. Sună-ți prietenii!

Horoscopul zilei de azi SÂMBĂTĂ 26 SEPTEMBRIE 2020. Sună-ți prietenii!

 Luna se muta din Capricorn in Varsator si iti vei regasi puterea. Daca discutia directa cu cineva nu te-a dus unde trebuie, poate incerci sa schimbi tactica. Pune pe altcineva sa faca treaba. Cum Soarele si Luna fac trigon, acest lucru nu va fi deloc dificil, mai ales daca esti cinstit si...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 26 Septembrie 2020, ora: 08:13

Elveţia desfiinţează soluţia lockdown: „Consecinţele sunt dezastruoase“

Elveţia desfiinţează soluţia lockdown: „Consecinţele sunt dezastruoase“

Cu 238 de morţi raportaţi la milionul de locuitori, Elveţia se află într-o situaţie aproape identică din acest punct de vedere cu România. Doar că la ei se vorbeşte altfel despre combaterea epidemiei.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 26 Septembrie 2020, ora: 07:54

FoxyCredit a intrat pe piața din România: obiective și avantaje

FoxyCredit a intrat pe piața din România: obiective și avantaje

În iulie 2020, libertatea.ro a scris despre site-ul FoxyCredit. A fost menționat faptul că serviciul a început să funcționeze și în România. Analiștii și specialiștii în finanțe ai site-ului au pregătit deja 7 recenzii complete ale IFN-urilor locale. Prin...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 26 Septembrie 2020, ora: 07:52

Tragedie în Ucraina: Un avion al armatei s-a prăbușit. Sunt cel puțin 22 de morți

Tragedie în Ucraina: Un avion al armatei s-a prăbușit. Sunt cel puțin 22 de morți

Un avion de transport al armatei ucrainene s-a prăbușit vineri seară în regiunea Harkov din estul țării. Accidentul s-a soldat cu 22 de morți și doi răniți grav, au declarat forțele aeriene naționale într-un comunicat de presă.

( ) Citeşte tot articolul

Sănătate 26 Septembrie 2020, ora: 01:16

Dintre toate lucrurile pe care le cunoaştem în Univers creierul uman este cel mai complex: conţine peste 100 de miliarde de neuroni, mai mult decât numărul stelelor din Calea Lactee.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 26 Septembrie 2020, ora: 00:59

Fără comentarii: Dimitrie Cantemir despre islam

Fără comentarii: Dimitrie Cantemir despre islam

Din Precuvântarea la Sistemul sau întocmirea religiei Muhammedane:

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 25 Septembrie 2020, ora: 17:33

Alexandru Tănase Reforma justiției: între ineptocrație și demagogie

Reforma justiției: între ineptocrație și demagogie

Parcurgem cu toții timpuri stranii, marcate de o involuție dramatică a valorilor, fapt care afectează fiecare aspect al existenței noastre. Această involuție,  a dat naștere relativ recent în limbajul sociologic și politologic anglo-saxon, unui termen nou, cel de...

( ) Citeşte tot articolul

Lumea 25 Septembrie 2020, ora: 15:32

VIDEO Un deputat din Argentina a început să-i sărute sânii soției în timpul sesiunii online a parlamentului

VIDEO Un deputat din Argentina a început să-i sărute sânii soției în timpul sesiunii online a parlamentului

Un deputat argentinian a fost suspendat joi pentru că, în timpul unei sesiuni parlamentare prin videoconferinţă, a apărut într-o postură indecentă alături de soţia sa, începând la un moment dat să-i sărute sânii. Videoclipul cu scena respectivă a devenit...

( ) Citeşte tot articolul

Externe 25 Septembrie 2020, ora: 15:23

Nepotul lui Pablo Escobar a găsit 18 MILIOANE de dolari ascunşi în peretele unui apartament

Nepotul lui Pablo Escobar a găsit 18 MILIOANE de dolari ascunşi în peretele unui apartament

 Nicolas Escobar a afirmat că o „viziune” i-a spus exact unde să caute banii în apartamentul din Medellin, relatează presa locală, potrivit Tvr.ro. Nicolas Escobar, nepotul lui Pablo Escobar, a declarat presei columbiene că nu a fost prima dată când a găsit...

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)