Astăzi 18 Octombrie 2021, Luni - Ultima actualizare la ora 10:27
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

Culinar.md 26 Martie 2019, ora 04:21

7 băuturi mai hidratante decât apa

Marime Font

Este esențial să te menții hidratat nu numai pentru a evita senzația de sete, ci și pentru a avea energie și a fi activ toată ziua, indiferent de vreme sau anotimp. Descoperă ce băuturi au o putere de hidratare mai mare decât apa.

Poate că te- ai plictisit de apa simplă, dar nu înseamnă că trebuie să accepți să fii deshidratat sau să agravezi starea organismului tău consumând sucuri tip cola. Ai la dispoziție și alte variante de băuturi care conțin doze utile de electroliți, sodiu, probiotice și minerale. Gustul lor te va face să uiți că faci eforturi pentru a avea un meniu sănătos, iar sucurile acidulate nu te vor mai tenta.

Iată ce băuturi te pot hidrata mai bine decât apa simplă:


1. Apa cu lămâie
Un pahar de apă combinată cu suc proaspăt stors de lămâie este una dintre cele mai utile variante pentru a reface echilibrul hidric al organismului tău. Nutriționiștii îți recomandă să combini în fiecare zi sucul de la 2 lămâi cu un vârf de cuțit de sare de mare și un pahar cu apă rece. În acest mod eviți și carența de vitamina C deoarece lămâile sunt o sursă excelentă pentru acest antioxidant.

2. Laptele
Deși laptele este adesea asociat cu detalierea simptomelor intoleranței la lactoză, să știi că poate rehidrata organismul mult mai repede decât apa. Conține un mix ideal de carbohidrați, proteine și sodiu care favorizează menținerea nivelului util de hidratare de-a lungul întregii zile. Poți bea lapte simplu sau îl poți combina cu ghimbir, scorțișoară sau nucșoară pentru a varia gustul. De asemenea, poți experimenta cu diferite variante de milkshake-uri, dar numai dacă le prepari chiar tu pentru a evita ingredientele artificiale sau excesul de zahăr și grăsimi.

3. Apa de cocos
Apa de cocos este o băutură ideală pentru a te menține în formă, mai ales dacă ai un program de lucru foarte solicitant sau ai decis să realizezi un antrenament mai complex la sală.
Are puține calorii, dar cantitatea ridicată de potasiu din componența ei te energizează și înlătură crampele musculare. De asemenea, previne sau dizolvă treptat pietrele la rinichi. Este mult mai eficientă pentru creșterea performanțelor fizice sau a rezistenței la exerciții prelungite decât băuturile sportive, așa că nu uita de ea data viitoare când știi că se apropie o zi obositoare sau antrenamentul va dura mai mult decât de obicei.

4.
Sucul de castravete
Castraveții conțin 90% apă și se numără printre cele mai hidratante legume. În general sucurile de legume sunt mai utile decât cele de fructe pentru că nivelul mai ridicat de zaharuri din fructe reduce eficiența hidratării. Astfel, zahărul concentrat favorizează deshidratarea, chiar dacă provine din surse naturale cum sunt fructele proaspete. Prepară suc de castraveți și prospețimea te va revigora imediat. Cantitatea ridicată de apă va favoriza și hidratarea pielii, prevenind apariția liniilor cauzate de uscarea tenului.

5. Ceaiurile din plante
Ceaiul de hibiscus, cel de petale de trandafiri sau de mușețel sunt opțiuni foarte utile pentru a preveni deshidratarea. Nu conțin cafeină, astfel încât le poți consuma la orice oră fără să ai probleme cu insomnia. În afară de efectul de hidratare intensă, aceste ceaiuri te ajută să-ți revii dacă ești foarte obosit și favorizează relaxarea la finalul unei zile stresante.

6. Sucul de aloe vera
Aloe vera are proprietăți antioxidante și de regenerare. Detoxifică tractul gastrointestinal și te ajută să ai din nou o piele netedă și luminoasă. Bea acest suc în fiecare zi și vei observa efectele pozitive după numai 3-4 zile.

7. Apa de chia
Cea mai eficientă modalitate de a consuma semințele de chia este să le lași la înmuiat în apă și să bei lichidul rezultat. Semințele de chia pot absorbi o cantitate de apă de zece ori mai mare decât greutatea lor și nu ai nevoie decât de 10 minute pentru a obține apa de chia. Este o băutură energizantă 100% naturală, care te va face să elimini complet epuizarea și să ai un organism fortificat împotriva infecțiilor. Pentru beneficii suplimentare poți înlocui apa în care înmoi semințele de chia cu lapte sau apă de cocos, iar la final poți adăuga o linguriță de miere. Acest amestec este foarte util pentru zilele călduroase de vară, reglând temperatura corpului și prevenind senzația de sufocare și alte efecte negative ale unui grad ridicat de umiditate.
 

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 18 Octombrie 2021, ora: 10:27

Stare de alertă în energetică. Andrei Spînu pleacă în Polonia

Stare de alertă în energetică. Andrei Spînu pleacă în Polonia

Ministrul Infrastructurii și Dezvoltării Regionale, Andrei Spînu a anunțat că a plecat într-o vizită de lucru în Polonia. Subiectul principal ar fi livrarea gazelor în Republica Moldova.

( ) Citeşte tot articolul

IT&C 18 Octombrie 2021, ora: 06:51

Hackerii a furat 35 de milioane de dolari de la o bancă din Dubai cu ajutorul unei voci clonate electronic

Hackerii a furat 35 de milioane de dolari de la o bancă din Dubai cu ajutorul unei voci clonate electronic

Hoții s-au dat drept managerul unei firme care avea un cont la acea bancă. Jaful este de proporții și până în prezent este al doilea caz cunoscut în care se folosește un „deepfake” audio.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 17 Octombrie 2021, ora: 16:04

Frigul bate propaganda. Alegeri „anti-geopolitice”, cu rezultate foarte geopolitice

Frigul bate propaganda. Alegeri „anti-geopolitice”, cu rezultate foarte geopolitice

Vă aduceți aminte cu cât entuziasm eram informați că R. Moldova a scăpat de alegerile geopolitice?

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 17 Octombrie 2021, ora: 09:40

Comentatorul politic Dionis Cenușă critică guvernul PAS pentru gestionarea pandemiei

Comentatorul politic Dionis Cenușă critică guvernul PAS pentru gestionarea pandemiei

Dionis Cenușă a criticat dur regimul PAS-Maia Sandu pentru modul în care aceștia gestionează pandemia de COVID.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 16 Octombrie 2021, ora: 17:39 de Silviu Tănase

„Vițelul deștept, care suge de la două vaci” și „politica externă echilibrată” - două fațete ale aceleiași medalii

„Vițelul deștept, care suge de la două vaci” și „politica externă echilibrată” - două fațete ale aceleiași medalii

 Se spune, că pe vremuri orice rege care se respecta avea la curtea sa un bufon. Acesta avea menirea nu doar de a distra regele, dar si a spune ceea ce regele nu voia să spună.

( ) Citeşte tot articolul

Afaceri 16 Octombrie 2021, ora: 11:28 de Vasile Dosca

PANICĂ la „Gazprom”? REPUBLICA MOLDOVA ARE GAZE DE ȘIST

PANICĂ la „Gazprom”? REPUBLICA MOLDOVA ARE GAZE DE ȘIST Din editia print

Republica Moldova este gata să exploateze gazele de șist. 

( ) Citeşte tot articolul

Istorie 16 Octombrie 2021, ora: 00:23

Alexandru Argint: Campania antialcoolică din 1985-1987 şi efectele sale pentru RSSM

Alexandru Argint: Campania antialcoolică din 1985-1987 şi efectele sale pentru RSSM Din editia print

13 la sută din moldoveni beau în fiecare zi

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 15 Octombrie 2021, ora: 18:51

Alexandr Stoianoglo rămâne în arest la domiciliu pentru încă 20 zile: ,,Nu am comis nimic ilegal. Am vrut doar să fiu procurorul întregii țări, procuror pentru oameni, pentru stat”

Alexandr Stoianoglo rămâne în arest la domiciliu pentru încă 20 zile: ,,Nu am comis nimic ilegal. Am vrut doar să fiu procurorul întregii țări, procuror pentru oameni, pentru stat”

Procurorul general suspendat, Alexandr Stoianoglo rămâne în arest la domiciliu pentru încă 20 de zile. Decizia a fost luată de magistrații de la Curtea de Apel Chișinău, potrivit jurnal.md.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 15 Octombrie 2021, ora: 17:38

Arsuri la stomac și tulburări de somn? Află ce alimente și băuturi trebuie să eviți seara pentru a te simți bine

Arsuri la stomac și tulburări de somn? Află ce alimente și băuturi trebuie să eviți seara pentru a te simți bine

Mulți din noi dau vina pe salteaua incomodă, pe lumina ecranelor sau pur și simplu pe stres pentru faptul că nu pot dormi bine. Dar știm foarte bine că și alimentația joacă un rol foarte important în acest sens.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 15 Octombrie 2021, ora: 17:15

20 de cadre medicale din Republica Moldova va ajuta România în tratarea pacienților bolnavi de COVID-19

20 de cadre medicale din Republica Moldova va ajuta România în tratarea pacienților bolnavi de COVID-19

20 de medici şi asistenţi medicali din Republica Moldova vor pleca să ofere ajutor personalului medical la spitalul modular de la Leţcani. Despre aceasta a anunțat vineri șeful Departamentului pentru Situaţii de Urgenţă, secretarul de stat în MAI Raed Arafat.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 15 Octombrie 2021, ora: 17:03

Un deputat din Marea Britanie a fost înjunghiat de un bărbat la o biserică metodistă

Un deputat din Marea Britanie a fost înjunghiat de un bărbat la o biserică metodistă

Un deputat conservator din Marea Britanie a fost înjunghiat de mai multe ori de un bărbat care a pătruns în locaţia unde avea loc întâlnirea cu reprezentanţii locali din circumscripţia sa electorală.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 15 Octombrie 2021, ora: 16:54

Procuratura Anticorupție are un nou șef interimar. Cine este el?

Procuratura Anticorupție are un nou șef interimar. Cine este el?

Elena Cazacov va asigura interimatul funcției de șef al Procuraturii Anticorupție.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 15 Octombrie 2021, ora: 15:23

Vladimir Putin, replică sexistă pentru o jurnalistă americană: „Ești prea frumoasă pentru a mă înțelege”

Vladimir Putin, replică sexistă pentru o jurnalistă americană: „Ești prea frumoasă pentru a mă înțelege”

Preşedintele rus, Vladimir Putin, este acuzat că a făcut o remarcă sexistă la adresa unei jurnaliste americane. Liderul de la Kremlin i-a spus lui Hadley Gamble că „este prea frumoasă pentru a-l înțelege”.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 15 Octombrie 2021, ora: 15:14

Șase tineri din Rîșcani și Bălți sunt cercetați penal: Furau calea ferată

Șase tineri din Rîșcani și Bălți sunt cercetați penal: Furau calea ferată

Șase tineri din raionul Rîșcani și municipiul Bălți sunt cercetați penal.Aceștia ar fi furat mai multe elemente componente ale căii ferate de pe teritoriul raionului Glodeni. Capul grupării a fost reținut pentru 15 zile, iar ceilalți membri sunt cercetați în stare de libertate.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 15 Octombrie 2021, ora: 13:20

Au crescut din nou emisiile de CO2 în cele mai bogate țări ale lumii. Prețul cărbunelui s-a majorat aproximativ cu 200% față de 2020

Au crescut din nou emisiile de CO2 în cele mai bogate țări ale lumii. Prețul cărbunelui s-a majorat aproximativ cu 200% față de 2020

Emisiile de carbon au revenit la niveluri mari, iar ponderea acestora a crescut din nou în cele mai bogate 20 de națiuni din lume, potrivit raportului anual privind transparența climatică, care este realizat în conformitate cu Convenția Cadru a ONU privind Schimbările Climatice....

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 15 Octombrie 2021, ora: 12:32

Carburanții se scumpesc din nou. ANRE a anunțat noile prețuri

Carburanții se scumpesc din nou. ANRE a anunțat noile prețuri

Din nou se scumpesc carburanții. ANRE a informat într-un comunicat despre noile prețuri maxime. Astfel, pentru benzina A 95 vom plăti 21,45 lei/litru, cu 13 bani mai mult decât ieri. Pentru motorină – 18,46 lei/litru, cu 16 bani mai mult decât ieri. De la începutul lunii septembrie,...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 15 Octombrie 2021, ora: 12:03

De vineri, certificatul COVID-19 va fi obligatoriu în Italia pentru toți angajații din sectorul public și privat

De vineri, certificatul COVID-19 va fi obligatoriu în Italia pentru toți angajații din sectorul public și privat

Începând de vineri, certificatul sanitar COVID-19 devine obligatoriu în Italia pentru toţi angajaţii, atât în sectorul public cât şi în cel privat, o măsură menită să încurajeze vaccinarea, dar care se loveşte de opoziţia a milioane de salariaţi, scrie AFP, potrivit Agerpres.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 15 Octombrie 2021, ora: 11:47

Republica Moldova a pierdut un caz la CEDO. Guvernul v-a achita prejudicii unei persoane din Tiraspol

Republica Moldova a pierdut un caz la CEDO. Guvernul v-a achita prejudicii unei persoane din Tiraspol

La data de 14 octombrie 2021, Curtea Europeană a Drepturilor Omului (CtEDO) a pronunțat o decizie pe cauza Șutac vs. Republica Moldova, prin care a luat act de acordul de reglementare amiabilă la care au ajuns Guvernul Republicii Moldova și reclamanta Oxana Șutac, informează juriștii...

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)