Astăzi 25 Mai 2020, Luni - Ultima actualizare la ora 10:51
Abonamente

Actualitate 30 Martie 2020, ora 18:33

Cum reuşesc astronauţii să supravieţuiască complet izolaţi

Marime Font

 

Astronauţii NASA trăiesc şi lucrează izolaţi timp de luni întregi, uneori chiar un an, motiv pentru care pot oferi sfaturi pertinente persoanelor izolate la domiciliu. Cei mai mulţi spun că o comunicare bună este vitală, dar şi atenţia la orele care sunt alocate lucrului de acasă, scrie space.com.

Scott Kelly a petrecut aproape un an la bordul Staţiei Spaţiale Internaţionale (ISS): „Rezervaţi-vă timp pentru activităţi distractive: m-am întâlnit cu colegii de echipă pentru nopţile de film, ne-am delectat cu gustări şi am urmărit împreună Game of Thrones. De două ori.”

Loading...


„După ce am trăit luni de zile într-un spaţiu mic, mi s-a făcut un dor uriaş de natură, de culoarea verde, de mirosul de bălegar proaspăt şi de senzaţia de soare cald pe faţa mea. Le-am regăsit pe toate în cărţi, cu ajutorul imaginaţiei. Am cărat după mine în spaţiu o mulţime de cărţi.”, spune Scott Kelly.

Peggy Whitson, unul dintre cei mai experimentaţi astronauţi de pe Pământ: „Mulţi oameni încearcă să lucreze de acasă şi încearcă să fie părinţi de acasă şi să aibă o familie acasă. Deci devine foarte provocator, este exact cum am făcut noi la bordul Staţiei Spaţiale Internaţionale. Echipajul nostru a devenit familia noastră pe orbită şi a trebuit să lucrăm împreună toată ziua. Numai că noi nu puteam merge acasă noaptea, iar voi sunteţi chiar acasă. Ce noroc!”

„Trebuie să poţi comunica eficient. În primul rând, este cel mai important lucru. Recunoscând că scopul echipei este cel mai important [lucru], COVID-19 ne oferă un scop foarte mare, la fel ca spaţiul. Salvăm vieţi prin carantină. Este important să înţelegem acest scop mai mare şi să îmbrăţişăm acest scop. Trebuie să ne gândim la asta pentru a ne motiva”, povesteşte Whitson, potrivit Mediafax.

„O mare parte din vieţile noastre în aceste zile sunt aglomerate şi înghesuite. Care sunt lucrurile pe care le-ai face dacă ai avea mai mult timp? Acum îl ai. E timpul să faci tot ce ţi-ai dorit atunci când simţeai că ai nevoie de mai mult timp cu tine însuţi."

Anne McClain s-a întors recent dintr-o şedere de o lună pe ISS: „Vorbiţi despre intenţiile voastre înainte de a lua măsuri. Utilizaţi o terminologie adecvată. Discutaţi când acţiunile voastre sau ale altora nu au fost aşa cum era de aşteptat. Nu lăsaţi frustrările să se adune şi să explodeze mai târziu”

„Fii deschis cu privire la slăbiciunile şi sentimentele tale. Acţionează pentru a-ţi atenua stresul sau negativitatea şi evită să le transmiţi şi grupului. Fii sociabil. Caută feedback. Mare atenţie la echilibrul dntre munca, odihnă şi timp personal!", explică Anne McClain.

Chris Hadfield, fost astronaut al Agenţiei Spaţiale Canadiene: "Ce încercaţi să îndepliniţi? Care sunt obiectivele voastre? Care este misiunea ta? Impune-ţi să o realizezi pe bucăţi, pentru această după-amiază, pentru această săptămână, pentru luna următoare”.

"Începe să faci lucruri. Nu trebuie să fie lucrurile pe care le-ai făcut şi înainte. Este o şansă să faci ceva diferit”, arată Chris Hadfield.

 

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
loading...
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Sănătate 25 Mai 2020, ora: 10:51

30.000 de români vor fi TESTAȚI pentru a calcula gradul de imunizare a populației

30.000 de români vor fi TESTAȚI pentru a calcula gradul de imunizare a populației

Secretarul de stat în Ministerul Sănătății, Horațiu Moldovan, anunță un plan de testare a imunizării populației la Covid-19. Testarea se va face după depășirea maximului epidemiei și se va aplica pe un eșantion de 30.000 de români, estimează Horațiu Moldovan.

( ) Citeşte tot articolul

Moldova 25 Mai 2020, ora: 10:40

Contabilitatea bate diplomația! Zeci de ani de relații bilaterale cu Romania sterși de Ion Chicu prin declarații abuzive

Contabilitatea bate diplomația! Zeci de ani de relații bilaterale cu Romania sterși de Ion Chicu prin declarații abuzive

„Prostia este molipsitoare” spune un vechi proverb moldovenesc, iar dacă ajungi a fi înconjurat de astfel de persoane atunci nu ai nicio șansă de scăpare. Interacțiunea constantă a premierului Republicii Moldova, Ion Chicu, cu președintele Igor Dodon se pare că îi...

( ) Citeşte tot articolul

Politică 25 Mai 2020, ora: 10:36

PDM încearcă să se consolideze! 10 mesaje din teritoriu: „Să facem o echipă puternică pentru țară” (VIDEO)

PDM încearcă să se consolideze! 10 mesaje din teritoriu: „Să facem o echipă puternică pentru țară” (VIDEO)

Democrații încearcă să se consolideze în teritoriu. Pe pagina oficială de Facebook a PDM, a fost plasat un video prin care o serie de consilieri locali își reiterează poziția de a rămâne membri ai formațiunii. Aceștia se declară încredințați că vor reuși să rămână „o...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 25 Mai 2020, ora: 10:29

BREAKING / ȘASE decese în R. Moldova din cauza COVID-19. Încă un medic a MURIT / În total 256 de persoane au murit

BREAKING / ȘASE decese în R. Moldova din cauza COVID-19. Încă un medic a MURIT / În total 256 de persoane au murit

Alte 6 persoane au fost răpuse de noul coronavirus, anunță ministerul Sănătății, Muncii și Protecției Sociale. Printre victime este și un medic de doar 45 de ani. Bărbatul lucra la Spitalul Raional din Comrat în calitate de medic infecționist.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 25 Mai 2020, ora: 09:51

Președintele „KULIOK” promite că TOATE cadrele medicale vor primi un salariu DUBLU

Președintele „KULIOK” promite că TOATE cadrele medicale vor primi un salariu DUBLU

Președintele „kuliok” a anunțat că, pe parcursul zilei de astăzi, va semna un decret prin care anul 2020 va fi declarat Anul lucrătorului medical. În contextul acestui an, șeful statului vine și cu propunerea de dublare a salariilor pentru toți lucrătorii medicali.

( ) Citeşte tot articolul

Moldova 25 Mai 2020, ora: 09:29

Cele două emisfere ale creierului lui Igor Dodon

Cele două emisfere ale creierului lui Igor Dodon

Săptămâna trecută va rămâne în istorie ca „săptămâna Kuliokului”. Pentru a devia cumva atenția opiniei publice de la „kuliok”, regimul lui Dodon a aruncat în luptă toate fumigenele pe care le avea.

( ) Citeşte tot articolul

Chișinău 25 Mai 2020, ora: 09:22

Primarul Ceban a cedat - Piața Centrală din Chișinău își va relua activitatea la 1 iunie

Primarul Ceban a cedat - Piața Centrală din Chișinău își va relua activitatea la 1 iunie

Primarul Chișinăului, Ion Ceban, a declarat, luni, 25 mai, la ședința on-line a serviciilor municipalității că Î.M. Piața Centrală își va relua activitatea la data de 1 iunie, transmite MOLDPRES.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 25 Mai 2020, ora: 09:16

Dodon anulează aproape TOATE restricțiile dar protestele anti-guvernare sunt în continuare „INTERZISE”

Dodon anulează aproape TOATE restricțiile dar protestele anti-guvernare sunt în continuare „INTERZISE”

Igor Dodon a anunțat că vor rămâne în vigoare doar restricțiile privind activitatea școlilor și a grădinițelor, precum și adunările cu un număr de participanți mai mare de 50 de persoane (care le-ar permite partidelor de la putere să interzică protestele...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 25 Mai 2020, ora: 08:58

Politică externă echilibrată? ACHITĂM de 3 ori mai mult pentru gazele livrate de Gazprom decât statele din UE

Politică externă echilibrată? ACHITĂM de 3 ori mai mult pentru gazele livrate de Gazprom decât statele din UE

Prețul spot la gazele naturale pe piața europeană a ajuns la doar 34-45 de dolari pentru o mie de metri cubi. În același timp Republica Moldova achită un preț de aproape trei ori mai mare pentru gazele livrate de Gazprom.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 25 Mai 2020, ora: 08:31

Boxerul turc, Selim Ahmet Kemaloglu, şi-a ucis duminică prietena

Boxerul turc, Selim Ahmet Kemaloglu, şi-a ucis duminică prietena

Sportivul de 26 de ani locuia în același apartament

( ) Citeşte tot articolul

Chișinău 25 Mai 2020, ora: 08:23

IMPORTANT: Mai sunt doar 7 zile până la scumpirea prețurilor la OASIS

IMPORTANT: Mai sunt doar 7 zile până la scumpirea prețurilor la OASIS

OASIS Apartments anunță că au mai rămas doar 7 zile până la scumpirea prețurilor la metru pătrat la toate apartamentele din complexul rezidențial. 

( ) Citeşte tot articolul

IT&C 25 Mai 2020, ora: 08:21

Hackerii au reuşit să deblocheze toate versiunile noi de iOS

Hackerii au reuşit să deblocheze toate versiunile noi de iOS

Un renumit grup de hackeri a creat un instrument care poate debloca orice model de iPhone care rulează una din versiunile de iOS lansate în ultimii ani.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 25 Mai 2020, ora: 08:11

Un meteorit a căzut în Iași pe 24 mai, zgomot puternic ca de explozie pe raza mai multor localități

Un meteorit a căzut în Iași pe 24 mai, zgomot puternic ca de explozie pe raza mai multor localități

Profesorul de fizică de la Universitatea Al. I. Cuza din Iași, Silviu Gurlui, care a intrat în posesia a două fragmente de rocă despre care susține că ar putea proveni de la un meteorit, prezintă noi imagini cu descoperirea. El relatează și cum au fost găsite fragmentele. Mai...

( ) Citeşte tot articolul

Horoscop 25 Mai 2020, ora: 00:17

HOROSCOP ZILNIC: HOROSCOPUL ZILEI DE 25 MAI 2020. RACII SUNT UȘOR DE IMPRESIONAT

HOROSCOP ZILNIC: HOROSCOPUL ZILEI DE 25 MAI 2020. RACII SUNT UȘOR DE IMPRESIONAT

Horoscopul zilei de 25 mai 2020, realizat de astrologul Mădălina Manole, aduce previziuni pentru zodiile Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară, Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Horoscopul zilnic pentru 25 mai 2020 vine cu sfaturi pentru toate zodiile....

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Mai 2020, ora: 15:17

Senatoarea de Iași, către Ion Chicu: ”Un politruc și mujic needucat”

Senatoarea de Iași, către Ion Chicu: ”Un politruc și mujic needucat”

Un politruc, un mujic de la Chisinău s-a trezit să mulțumească într-un mod incalificabil României pentru ajutorul dat fraților noștri de peste Prut în lupta cu noul coronavirus.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 23 Mai 2020, ora: 17:35

Maia Sandu: România trebuie să ştie că Dodon şi Chicu nu reprezintă opinia cetăţenilor R. Moldova

Maia Sandu: România trebuie să ştie că Dodon şi Chicu nu reprezintă opinia cetăţenilor R. Moldova

 Guvernul lui Dodon a întrecut orice măsură, atacurile de azi ale lui Chicu demonstrează lipsă de respect atât faţă de România, cât şi faţă de cetăţenii Republicii Moldova, a declarat Maia Sandu precizând că România trebuie să ştie că nici...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 23 Mai 2020, ora: 16:42

Vlad Țurcanu: De ce premierul moldovean a sărit la gâtul României

Vlad Țurcanu: De ce premierul moldovean a sărit la gâtul României

 Ieșirea grosolană a premierului moldovean la adresa României a trezit pe ambele maluri ale Prutului reacții firești de furie și revoltă, provocând chiar și o ripostă oficială din partea MAE român. Dar ar fi o greșeală să punem declarațiile lui Ion Chicu doar...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 23 Mai 2020, ora: 12:35

Un „kuliok” și cinci petarde / Scandalul pornit de Chicu - o nouă tentativă de a distrage atenția de la MITA LUATĂ DE DODON DE LA PLAHOTNIUC

Un „kuliok” și cinci petarde / Scandalul pornit de Chicu - o nouă tentativă de a distrage atenția de la MITA LUATĂ DE DODON DE LA PLAHOTNIUC

Experții serviciilor speciale rusești încearcă cu disperare să salveze ce mai pot din imaginea lui Dodon.

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)